干燥的冬季容易刺激到我们娇嫩的肌肤，尤其是皮肤中的水分轻松被带走，加上没有及时补充水分，肌肤就出现干裂、脱皮、瘙痒的情况，这时应该怎么办呢？下面就为你分享几个滋润好方法，全天候保证水嫩肌。
1.沐浴
相信大部分都有泡热水澡的习惯，其实经常这样对肌肤并非有好处哦，无论淋浴还是泡澡，水的温度都不宜过热，温水就好，并且沐浴的时间最好在15-20分钟左右，才不会让肌肤过于干燥，因为长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，肌肤中的水分反而会吸走，效果适得其反。
2.远离皂基
皂基一般含碱性成分较高，对人的皮肤有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌肤刺激较强，所以最好选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品，并且沐浴后要马上涂抹身体保湿乳锁住水分肌肤。
3.去角质
到了冬天身体新陈代谢变得缓慢，肌肤表层会堆积一些废旧老化的角质，所以我们要定时清理，以免堵塞毛孔，影响乳液等产品不能深入肌肤中，每周一次的去角质工作是必须的，干性肤质两周一次即可。加上适当的按摩可以促进身体新陈代谢，加速血液循环。
4.保湿滋润
在沐浴完后，趁着肌肤处于湿润状态，毛孔都打开的时候，立刻为肌肤涂抹上质地醇厚的滋润保湿身体乳，为肌肤补充充足的水分的同时，并将水分锁在肌肤内。选择产品时，避免香精过浓的，敏感肌肤与干燥肌肤使用，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。
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全天候美白保养手册 肌肤一白到底
气温升高、紫外线加强，美白防晒成为护肤的重点功课。那么我们该怎样才能做到真正的白皙呢？有实效的分段保养是关键哦，从今天起，赶紧跟着小编一起学学全天候肌肤美白大法吧，让肌肤一白到底！
早上：美白先从补水开始
经过一夜的睡眠，肌肤得到了充分的休息。早上醒来，先喝一杯水给身体解解渴，然后再给肌肤补水吧!美白产品要到达皮肤深层，需要水润的肌肤，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤就没有代谢的动力，那么用再昂贵的美白产品也是浪费。当然，好的产品要能更好地吸收，搭配上按摩霜是做好不过了。女性25岁以后新陈代谢减慢，有时候要靠外力有效地刺激一下。按摩能促进面部肌肤血液循环，减少色斑沉积，同时能促进保养品的吸收。好好地为自己做一次按摩，因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。
中午：美白防晒无懈可击
美白是与防晒是密不可分的，这也是肌肤美白中极其重要的一步。中午时分外出要尽量减少与阳光接触，因为这个时间段紫外线最强烈，对肌肤的伤害也最大，因此在备好遮阳伞的同时更要为肌肤抹上防晒产品。防晒要做到无懈可击，才能让美白战役无后顾之忧。如果不得已需要长时间暴露在阳光下，你还需要一款晒后修复产品，帮你舒缓一下燥热的肌肤，同时防止黑色素的沉积。
下午：加强补水抵御侵害
办公室里的空调可是肌肤的大敌，它能抽干肌肤的水分，使皮肤水油不平衡，导致肌肤干燥、出油和花妆。再加上大半天的辛勤工作，皮肤也深受电脑辐射而显得暗沉。这时，美白化妆水可以解救你的憔悴肌，善用它能让你的美白工作事半功倍。当下午肌肤感到干燥出油时，用化妆棉蘸取足量的化妆水轻轻擦拭，既能帮你赶走油光，又能补水美白。如果嫌麻烦，也可以用保湿喷雾来代替哦。
晚上：认真清洁必不可少
清洁是肌肤美白的前奏，良好的清洁能提高后续产品的吸收力。具有美白效果的洁面品一般具有较好的去油脂和去角质的能力，可以使美白能量迅速到达瑕疵部位。洗完脸，终于可以睡个安稳觉了。临睡前，放松心情，忘掉一切烦恼，舒舒服服地做个美白面膜吧!敷上美白面膜，闭上双眼，尽情吸收美白的能量吧!不要忘了15分钟后揭下面膜，洗干净脸涂上晚霜再睡哦。更多美白护肤的知识请阅读：美白大战上演教你正确挑选美白产品
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干性皮肤怎么保湿补水 全天候保养方法拒绝干渴症
干性肌肤要保养，除了要选择一些无刺激爽肤水之外，一些保湿补水的正确步骤也很重要。今天小编就为大家分享几个干性皮肤保湿补水方法，小窍门就能轻松学会哟！
爽肤水是每个女生都不能缺少的护肤产品，但对于干性皮肤的妹子来说，哪些补水的效果会比较好呢？下面不妨与小编一起来看看干性皮肤保湿补水的秘方，轻轻松松几步就能拒绝干渴症哟！
保湿蜂蜜爽肤水
材料：蜂蜜、橄榄油、1000cc冷开水、乳化剂
方法：
1、取出1匙的蜂蜜与1匙的橄榄油后，一起倒入1000cc的冷开水中
2、完全搅拌均匀后，再加入一些乳化剂
3、在洗净脸部后，用化妆棉沾取少许后，轻轻揉搓在脸上
功效：蜂蜜本身有帮助滋养肌肤的效果，加上橄榄油之后，不但能有效减少干渴的症状，同时还能减少一些脱皮的想象出现。
干性肌肤要保养，除了要选择一些无刺激爽肤水之外，一些保湿补水的正确步骤也很重要。今天小编就为大家分享几个干性皮肤保湿补水方法，小窍门就能轻松学会哟！
要让干性皮肤很好的喝到水分，在护肤步骤上其实也有技巧的
清洁方法：
1、先是制造出丰富的泡沫，之后再将泡沫涂抹在T区部分
2、在洗净时，要让脸部的妆容以及污垢能加上按摩，同时还能帮助促进脸部的血液循环
3、在洁面工作完成之后，要立刻为肌肤补充水份。
4、将适量的自制蜂蜜爽肤水，倒在手心上，之后用拇指沾取后，再轻轻拍打即可。
在水分拍打之后，还需要涂抹乳液来为维持锁水的功能，这样水分才能持久在肌肤内层，水润一整天。
方法：
1、用化妆棉沾取了乳液后，在脸部上均匀涂抹乳液
2、之后再用双手轻轻拍打
美肤妙计 周末全天候保湿
工作日的繁忙让你没有心思和时间做皮肤保湿护理，因而大部分时候你觉得皮肤干燥、毫无生气。那么，何不利用周末的两天时间，来一个干燥肌肤的抢救行动呢？来看看周末如何保湿吧，让补水保湿的方法帮你赶走干燥的困扰。
早上：7：30
A、保湿洁面：使用含天然锁水成分的保湿洁面乳清洁面部肌肤，重点清洁鼻翼两侧、额头和脸颊耳际。
B、深度面部保湿：将精华素均匀涂抹在脸上，并用指尖轻轻按摩，直至吸收。
特别提示：精华液含有透明质酸等保湿成分，置于手中虽有粘感，擦在脸上后却清爽异常。这种保湿功效对于皮肤尤为重要，其功能的正常运作使得角质层中的水分不容易蒸发。同时，精华液中的保湿剂浓度还高于化妆水、乳液、面霜等其他化妆品，它含有的透明质酸、骨胶原、当归精等保湿剂都不是油质的，所以适用于任何肌肤。
中午：11：30
动手煲制保湿甜汤：薏仁木瓜甜汤
材料：薏仁一两、木瓜一个、杏仁一两、陈皮一块、冰糖适量。
作法：将薏仁洗净，木瓜去皮、切块备用，再将所有材料放入汤锅以大火煮上十分钟，再转小火煮一小时后，即可食用。
特别提示：此甜汤可去湿利尿、消水肿，滋补肌肤的水分和养分，经常饮用使肌肤滋润细腻，水灵娇嫩。
全天候肌肤水润无暇 做微距女神
据调查，人在距离50cm左右的地方被盯着看感觉最自在。不过有些人明明远大于50cm距离，却依旧害怕别人的接近和凝视，这应该是不想让人看见脸部肌肤问题而引起的吧。这次，小编就带你进入微距时代，就算近至10cm，也会让人看到你水润透白的无瑕美肌。
惧怕微距元凶：干纹
原因：由于PM2.5肆虐，现在城市里的空气质量非常低且气温升高，大量水分蒸发，走在路上就像桑拿一样难受。空气中的水分大量蒸发，那么人体肌肤就很容易缺水，如果来不及补水的话，脸部肌肤就会变得干燥，死角位的干纹细纹就会随之出现。
对应方法：干纹细纹出现的地方通常比较隐蔽，如果明显得让你一眼看见的时候就为时已晚了。而对付干纹细纹的方法就是深层保湿，针对性地在眼角、鼻翼、嘴角、额头等死角部位涂抹保湿霜，让保湿进入真皮层，使肌肤从内到外水润细腻，这样干纹细纹又怎么会在你脸上冒出来呢。
惧怕微距元凶：粗糙
原因1：与其羡慕别人皮光肉滑的肌肤，还不如检讨一下为何如此懒惰!皮肤为什么会如此粗糙，都怪你脸上的老废角质太多太厚。脸部需要定期去角质，这样能深层清洁肌肤的同时也能疏通肌肤与护肤品交接的桥梁，让护肤品更加快速有效地进入皮层。
对应方法：干性肌肤和敏感肌通常建议选择质地温和的去角质产品，油性肌肤则要选择清洁力较强的去角质产品。另外去角质频率也是很重要的，需要根据肤质而定，干性肌肤一个月1~2次，混合性肌半个月1次，油性肌则要一周1次。去角质完了之后记得要涂抹补充保湿的产品，筑起肌肤的水分子保护膜。
原因2：皮肤为什么会如此粗糙，都怪你的水脂膜有缺失。水脂膜是一种看不见摸不着的物质，它是由皮肤内的水分、油脂、皮脂蛋白、角质细胞组成，是一种水的形式，但又溶在角质层内。它担负着保护肌肤内的天然保湿因子免受外界的伤害，防止肌肤内的水分流失，同时还要保持肌肤的滋润度。失去了水脂膜的保护就等于肌肤得不到持久保湿，那么肌肤就自然变得粗糙。
对应方法：选择脂质含量高的保湿产品，甘油被广泛运用在护肤品行业中，它既是金牌保湿成分，也是脂质的其中一个分类。甘油可以通过空气吸收水气，当空气湿度大时，使用甘油等脂质类的保湿产品可以补充肌肤水分，修补水脂膜，防止肌肤水分流失，达到持久保湿。
惧怕微距元凶：毛孔粗大
原因：说到底都是肌肤缺水惹的祸，肌肤一旦缺水就会排油自我保护，而长期不清理驻扎在毛孔内的油脂就会长成黑头撑大毛孔粗大，毛孔粗大排油也就更猛烈，如此反反复复就进入了一个死循环。水油失衡是造成毛孔粗大的最大原因，由于缺水，油脂分泌旺盛撑大了毛孔也会造成细胞弹性减弱，所以毛孔只会越来越大。
对应方法：赶紧控油补水吧，控制肌肤中的水油平衡，特别是油性肌肤，要使用清爽类的护肤产品，最好含有少量酒精成分，有利于收缩毛孔。而且需要大量补水，只要肌肤喝饱水才不至于排出大量油分自我保护。如果使用完去黑头产品或深层清洁产品后，一定要马上涂抹紧致毛孔的产品，帮助毛孔收缩，增强细胞弹性。更多补水保湿的知识请阅读：春季补水4步走摆脱干燥粗糙肌
皮肤干燥瘙痒怎么办 冬季护肤补水保湿小妙招
冬季气候寒冷，容易造成皮肤干燥的现象，皮肤干燥怎么办？下面带来冬季护肤补水保湿小妙招，跟着小编一起来学学吧！让你远离干燥肌。
妙招一：不用过热的水洗澡
冬天气温较冷，人们喜欢洗热水澡，但是过热的水温会造成皮肤油脂的流失，让皮肤更加干燥。所以冬季洗澡水温适中就好，沐浴时间最好不要超过15分钟，用温和的香皂或沐浴露，洗完之后涂抹保湿的身体乳，让皮肤更加滋润。
冬季气候寒冷，容易造成皮肤干燥的现象，皮肤干燥怎么办？下面带来冬季护肤补水保湿小妙招，跟着小编一起来学学吧！让你远离干燥肌。
妙招二：经常使用护手霜
手是女人的第二张脸，所以要重点护理。在容易干燥的部位，涂抹保湿补水效果好的护肤品，可以保持住肌肤的水分，不让它流失，早上出门的时候，涂抹护手霜，可以有效的保护手部肌肤，必须定时涂抹。
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妙招三：喝足够的水
冬季皮肤干燥，水分流失的较快，所以要及时补充水分。早上起床后，要空腹喝下一杯水，这样可以快速补充晚上流失的水分，每天坚持饮用八杯水，远离干燥肌肤。
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妙招四：选用不含碱性物质的护肤品
干性皮肤油脂分泌较少，冬季更加干燥，所以不能使用清洁力太强的洗面奶，选用温和、天然的洗面奶为佳，这样对皮肤的刺激就会大大降低。
秋季全天候补水时刻表
想要拥有捏得出水的肌肤，保湿补水士最重要的，尤其是在秋天，脸上水分蒸发得很快，如果不注重补水，肌肤也是干巴巴的。想要维持一整天的水润，就要全天补水不停歇。
SPA第一站：7点
睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
SPA第二站：9点
到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
SPA第三站：12点
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
SPA第四站：13点
午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
建议补水措施：保湿喷雾+喝水
SPA第五站：19点
跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。
建议补水措施：游泳+果汁
SPA第六站：21:30
晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。
建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠好了，24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧!
缺水肌肤保湿攻略
油性缺水肌肤
1.持续使用深层清洁产品清洁皮肤，使用水质保湿乳液或水晶凝露；
2.每周一次去角质护理，做控油护理；
3.每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌。
干性缺水肌肤
1.使用温和洁面乳；
2.每月做一次去角质护理，以免刺激缺水肌肤；
3.使用乳霜类保湿面霜，每周做两次保湿面膜，用保湿或营养精华液按摩皮肤。
千万不要认为最好的润肤剂或者最昂贵的面膜能为你提供一张健康的皮肤。如果你平时不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心态，你就很难拥有健康润泽的皮肤。
皮肤干燥导致瘙痒该怎么办？如何缓解皮肤瘙痒
皮肤干燥是一年四季都会出现的问题，其中冬季会比较明显，但其他三个季节，皮肤干燥带来的烦恼也不可忽略，其中皮肤瘙痒就是皮肤过度干燥带来的一个问题，皮肤瘙痒如果经常挠一挠，容易抓伤皮肤，抓伤之后还容易留疤，从而引起更严重的皮肤问题，那么冬皮肤干燥导致瘙痒该怎么办？什么方法可以有效缓解皮肤瘙痒呢？
广东省妇幼保健院医学美容中心主任医师胡葵葵教授在此前接受的采访时表示如果想要彻底解决缓解皮肤瘙痒问题，首先要解决皮肤干燥，即要给皮肤做好补水保湿工作，让其不在干燥。首先皮肤要保湿，那么可以选择使用润肤露，选择润肤露时，最好选择一些质量好、防护性强、含有滋润、营养，并且保湿作用强大的产品。
除此之外，在洗澡方面也需要多加注意，如果每天都选择洗澡，则一般建议不要过高的水洗，不论是什么季节，洗澡水温度一般控制在接近或略高于人体体温的温度，即37~40℃左右，然后洗澡的时间最好控制在10到15分钟以内。
此外，如果皮肤瘙痒的情况特别严重，那么可以选择一些宽大松软的棉织品或丝织品的衣服，当环境过于干燥时，还可以用一些加湿器或保持室内的湿度，以减少皮肤水分的蒸发，缓解瘙痒。平时还要多喝水，因为如果人体长期处于缺水状态，会加剧皮肤干燥的程度，引发更严重的瘙痒。而且在饮食上，皮肤瘙痒严重时可以选择吃一些食物。
首先先补充维生素A，缺乏维生素A会使皮肤变得干燥或者有鳞屑出现，或者发生皮肤瘙痒，此时可吃动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A的食物。然后还可以吃一些滋阴润肺的食物来滋润皮肤，例如蜂蜜、梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜、苹果、香蕉等生津止渴的食物。最后皮肤瘙痒严重要清淡饮食，少吃糖类，多吃糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。清淡饮食则要避免酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品等。
本文指导医生：胡葵葵广东省妇幼保健院医学美容中心教授主任医师擅长疾病：擅长面部五官（双眼皮、眼袋，肉毒素、玻尿酸注射美容，鼻部、下巴等部位）的精细整形，妇科整形，先天性体...[详细]
全天候保湿，不分昼夜 1/2
如何做好保湿工作，是许多MM关心的话题，其实，保湿要全天候，具体可如下操作：
清晨
漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
晨起给肌肤一杯水经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。
皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15～20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。
