女人生活中对于身体和面容进行各种护理和保养，但总是特别容易被忽视法令纹，虽然这两条皱纹并不像鱼尾线那么常见，然而，法令纹对于女性的破坏性远大于皱纹。因此，不要忽视对法令纹的保养和维护。
那么，法令纹是怎样形成的？
第一、由于自然的规律面部法定纹的加深是由于面部皮肤组织老化所致，如果你脸上有明显的法令纹时，往往会让人看起来比较严肃、老迈、以及让人有距离感，让别人觉得比较难以接近。
第二、由于遗传的原因当年轻时，遗传因素是法令纹产生的主要原因，而某些人的法令纹比其他人的要重。随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和水分含量会逐渐消失，皮下脂肪也会收缩和下垂，在皮肤表面形成凹陷，从而产生法令纹。
第三、表情丰富经常影响面部皮肤面部表情时有动态线条，随着时间的推移，它们将变成固定的线条留在脸上，这就像一张纸反复地折叠，即使是压扁了，也会有折痕。因此，最好尽早预防，而不是等待法令纹出现。
那么，如何淡化显老的法令纹？第一、用按摩的方法除皱纹
按摩最好在早晚涂抹精华液后进行，这样不仅可以疏通面部经络，改善血液循环，而且可以加速皮肤护理的快速吸收。按摩时要注意技巧，温柔点，用手指和脸贴在一起，然后从嘴角开始然后轻轻地推到耳朵上，向上拉整个脸的轮廓，并用手指腹部沿着右边的法令纹轻轻向上按压，随着时间的推移，皱纹会逐渐平掉。第二、做好日常保养
除了有些天生就有法令纹外，其余的人一般都是随年龄而生成的。因此，日常的面部护理是非常重要的。早晚洗脸后，经常使用一些含有维生素A和植物精华等能增加皮肤胶原和纤维的抗皱精华。第三、用淡妆掩盖
粉底可以在一定程度上掩盖脸部的瑕疵，所以化妆可以掩盖法令纹掩盖起来。另外，平时要注意一些表情不要过大，这会影响到法令纹的生成。总之，做面部锻炼可以增加面部肌肉的弹性，预防法令纹的出现。此外，可以通过使用护肤品、化淡妆、做好日常保养等方法进行护理，只要坚持不懈，就可以有效地淡化法令纹。
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法令纹令人有不再年轻的假象 淡化法令纹的8个技巧
法令纹是一种典型的皮肤组织老化的现象，位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，要是沟变得太深那就会给人一种不再年轻的假象。这时我们可以通过按摩、食物或者现代医学的方法来达到预防、消除法令纹的目的。下面跟随本网站了解一下吧！
法令纹形成的原因
女性从18岁开始就会受到它的困扰，正常来讲显年轻的女性，是几乎可以看不到这两条纹路的。但法令纹的产生会因为季节、环境年龄的不同而有所改变。而肌肤老化松弛、表情过于丰富、空气的污染、电脑手机的辐射、无规律的日常作息、睡姿不当都是形成法令纹的原因。
淡化法令纹的8个技巧
1、 按摩法
四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。
2、 眼霜祛除法
可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩，23天一次，坚持一个月即可去除法令纹。
3、 控制表情法
除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。
4、 嘴部锻炼法
用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，必须要早晚锻炼3次，每次练够一分钟，可以锻炼这里的肌肉，既能有效防止法令纹的产生，也能淡化法令纹的效果。
5、 正确睡姿
每天晚上10点前入睡、早晨6点起床，睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。
6、注意防晒
人体吸收过多的紫外线不但会使得皮肤变黑，还会加快肌肤的老化。因为阳光中的紫外线可以直接损伤肌肤真皮层的胶原蛋白，会让皮肤出现皱纹，而且如果你想要去除法令纹的话，每天出门之前一定要注意防晒的工作。
7、食疗法
平时可以多吃点胶原蛋白含量高的食物，比如：鸡皮、猪皮、鸡爪或者猪蹄等，可以增加皮肤的弹性。多摄入维生素和矿物质丰富的果蔬，比如：番茄、胡萝卜、橙子、芹菜、苹果、大枣等，这些营养的食物可以让皮肤更加的有光泽，而且也可以有预防法令纹的作用，对于去除法令纹来说有一定的好处。
8、避免表情太夸张
如果你的法令纹的走向是在嘴角上边，那是因为经常大笑而产生的;如果你的法令纹的走向是从嘴角下边，那是因为经常抿嘴或者撇而产生的。爱美的女生切记平时表情不要太夸张。法令纹有些因素是因为表情的影响，女性朋友们要注意了，开心的时候表情不要太夸张，以免笑的比较过分的话会导致法令纹的加重。
能消除法令纹的方法
1、咀嚼
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
2、饮茶
茶叶中富含多种营养物质，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是健康饮料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶或绿茶、普洱茶、龙井茶等，不仅有补水的效果，还可加快体液循环，使皮肤清洁湿润，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮浓茶。
3、炖鸡骨汤
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的组成成份。把挑出来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
4、薏苡仁莲子百合粥
薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
颈纹是怎么形成的？怎么消除颈纹
颈纹是怎么形成的？
人体最容易衰老的部位是颈部，颈部皮肤的松弛会导致颈纹的出现。那颈纹是如何形成的？
正常人颈纹的产生原因。一般来说，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，颈纹就容易产生。
怎么消除颈纹
女性都想拥有洁白无瑕的肌肤，然而，却抵挡不住岁月的无情，脸上、脖子上都出现很多细纹，怎么办好？有哪些方法可以消除颈纹？
方法一：画圈按摩
早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。
方法二：常练颈部保健操
这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。
第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉。
第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助。
第三步，双手手心向上，交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况。
方法三：睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。
方法四：颈部也需要防晒霜
平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。
方法五：锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。
如何预防颈纹
都是年纪大了才会有颈纹，就现在看来完全不是那么一回事，我们年轻一代也开始出现颈纹了，由此可见预防颈纹很重要，那具体有哪些方法呢？
1、多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。
2、颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。
3、气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。
4、较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。
5、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。
6、最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。
鱼尾纹到底是怎么形成的？
皱纹是显现年龄的一个标志，但是有的年轻人的脸上也会出现皱纹，特别是鱼尾纹。鱼尾纹是在眼睛周围形成的，在笑的时候是最明显的。虽然随着年纪的增大，皱纹会慢慢的出现，但是除了年龄以外，还有哪些原因是会引起皱纹的呢？下面就来讲讲鱼尾纹是怎么形成的。
1、脸部肌肉活动频繁
这是指脸部的活动频繁，经常大笑、揉脸、托下巴等都是不正常地拉扯脸部的肌肉，时间长了就形成鱼尾纹、笑纹等表情纹。
2、年龄增大
25岁以后，人的新陈代谢就滋润减慢，细胞的自我修护功能见肉，一般的保养并不能完全停止肌肤细胞的老化，皮肤续建松弛，皱纹就慢慢出现了。
3、水分不足
肌肤缺乏水分，弹性就会降低，细纹很容易就会形成。这就是为什么油性肌肤不容易衰老的原因，油性肌肤通过分泌过多的油脂来达到水油平衡，而干性肌肤却没有分泌过多油脂来达到水油平衡，造成皮肤严重缺水，所以皮肤就容易出现皱纹。
4、阳光照射
阳光中的紫外线会加快肌肤的氧化，让肌肤提早老化，出现皱纹。紫外线可以领到肤色变黑，造成色素沉着，形成色斑，令肌肤暗淡无光。所以做好防晒工作是抗皱至关重要的一步。
5、熬夜喝酒
我们都知道熬夜会提前衰老，皮肤不能进行正常的新陈代谢，新细胞无法按规律生成，随之皮肤皱纹也会出现。而喝酒同样伤害肝，导致体内不能正常吸收营养，提前衰老。
文章中提到了很多引起鱼尾纹的原因，知道了造成皱纹的原因之后，就要进行除皱了。除皱主要是要保养皮肤。保持皮肤的水分，才可以保证皮肤的弹性，皮肤有弹性了，皱纹自然就会少了。护肤是很必要的，不管多少岁，皮肤多好都要护肤。
如何消除法令纹？6个好方法可以让你的法令纹消失
对于女性来说最害怕的就是出现皱纹，一旦滋生了皱纹就说明已经进入了老龄化，其实在我们日常生活中，只要做好防晒工作、适当的进行按摩、保养好皮肤，就能够有效的淡化法令纹。
如何消除法令纹？
1、尽量不要做过于丰富的表情如果总是做过于丰富或者夸张的表情会加快法令纹的出现，尽量不要眯眼睛、经常性的大笑以及皱眉头。要做好防晒措施，因为紫外线会直接加快皮肤的衰老速度，即使在严寒的冬季也要涂抹隔离霜或者防晒霜。
2、适当的进行按摩按摩的具体方法是把食指弯曲，第二关节和手指宽的面直接抵住嘴唇的下面，然后再慢慢的往上提手指，沿着法令线一直慢慢的移动到鼻头的两侧，最后让手指往上提到内眼角，并且用力的按压五秒左右。
3、要做好平时的保养要根据自己的肤质来选择合适的护肤品，尽量选择富含胶原蛋白的面霜，这样可以为皮肤增加胶原蛋白，同时也应该选择具有抗衰老以及除皱的保养品来为皮肤补充充足的养分。
4、选择正规的医院注射玻尿酸除皱对于重度的法令纹可以选择注射玻尿酸的方式去除皱纹，但是一定要选择正规的医院，只要正确的操作并不会给身体带来副作用，一般能够维持一年左右。
5、注意饮食上的护理平时应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鸡皮或者猪蹄等能够延缓皮肤的衰老，另外也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、柑橘类水果、鲜枣以及大白菜等，因为里面含有大量的矿物质以及维生素，能够增强皮肤的弹性以及色泽度。
6、要保证充足的睡眠23点到凌晨五点是皮肤修复的黄金时间段，长时间睡眠不足的时候，会直接在皮肤上展现出来，从而让患者的皮肤显得粗糙、脸色暗沉。另外不正确的睡觉姿势也会产生法令纹，一般侧卧就会侧卧会加深皱纹，所以应该采取仰卧的方式来睡眠。
温馨提示通过以上六种方法就能够淡化法令纹，晚上睡觉的时候尽量选择桑蚕丝的枕巾，要做好防辐射以及防晒的工作，避免过于丰富的表情，减少使用手机以及电脑的时间。
法令纹怎么消 6大妙招赶走法令纹
导读：脸上最容易衰老的部位不是眼角的鱼尾纹，也不是额头的抬头纹，而是鼻子旁边的法令纹！鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——哇，真是岁月不饶人！
法令纹怎么消？6大妙招赶走法令纹
1。肌肤老化松弛不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。
2。表情过于丰富想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！
3。空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。
法令纹怎么消？6大妙招赶走法令纹：妙招1：避免丰富的表情
丰富的表情会加速法令纹的出现，所以MM们要注意了，乐观的心态固然重要，但别经常大笑，或者做其它一些太过于丰富的表情哦。妙招2：注重保养
富含胶原蛋白的面霜能够通过涂抹的方式给皮肤增加胶原蛋白。所以洁面后可以用抗衰老除皱的保养品为肌肤补充养分哦。妙招3：注意防晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，出现皱纹。所以要预防法令纹，每天做好防晒就很必要哦。妙招4：食疗
多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等可以延缓肌肤衰老哦，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，预防法令纹的产生。妙招5：按摩法
步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面（法令线延长位置）。步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒
步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。妙招6：注射玻尿酸除皱
尿酸注射入皮肤后，能将胶原纤维、弹力纤维及其他细胞体连接全部包埋于一体，共同形成兼具弹性和黏性特点的结构基质，呈现自然圆润的效果，并可刺激胶原蛋白，填补受损的胶原纤维，让肌龄年轻，有弹性，达到除皱的目的。开空调睡觉脸色变差 告别十个让人显老的习惯
开空调睡，脸色变差。夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3—4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩膀酸痛或头痛。因此，夜间把空调设置为凌晨3点前自动关机，或把温度设置在28℃。
站坐不直，提前驼背。身体乏累时，无论坐立行走都习惯佝背，久而久之容易降低脊柱骨密度，引起变形。此外，还容易令胸肌张力减弱，引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸直背，多做肌肉锻炼运动。
用手撑脸，皱纹加深。脸部骨骼较脆弱，微小外力持续作用也会令其改变，用手撑脸会令脸部看上去不对称，并且使脸部皱纹加深。此外，撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮。坐着时可以在手里拿个东西，如一本书或一支笔，可以时刻提醒自己。
不戴胸罩，乳房下垂。运动时胸部晃动，会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛，日久会导致乳房下垂。因此，运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩。
枕头过高，颈纹增多。常言道高枕无忧，其实，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度，一拳高最好。
洗两遍脸，皮肤粗糙。皮脂膜有屏障外界异物作用，而连洗两遍脸，会过度去除皮脂膜，引发皮肤粗糙。洗脸不能太勤，并且最好用中性洗面奶。
发根涂护发素，容易脱发。把护发素涂抹在发根及头皮上，会堵塞头皮毛孔，影响发根处的血液循环，导致脱发。因此，护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。
睡前看电视，爱长黑眼圈。睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素，如果临睡前看电视，屏幕的光刺激会使大脑兴奋，导致失眠，出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此，就寝前30分钟内要关掉电视、电脑，调暗房间亮度。
运动过度，人体“生锈”。剧烈过度的运动令肌肉短时间内消耗大量氧分，导致呼吸加快变浅，但同时氧分在人体内会转化成活性氧这种会令人体“生锈”的物质，加速人体老化。适度的运动应是可以边运动边能跟对手或旁人从容交谈。
不穿裙子，容易发胖。随着温度的下降，脂肪的合成能力也在降低，外界温度降低到17℃，脂肪就几乎不再合成。温度越低，人体就会分泌更多的激素来燃烧脂肪。因此，秋冬季适时穿长裙，有助分解腿部多余脂肪，帮助瘦腿，使腿部肌肉更紧实。
去除法令纹的方法
很多人都知道法令纹是什么东西，其实法令纹的位置是会出现在鼻翼的两边，并且还不断的扩散，不断的蔓延。这个法令纹的出现是很正常的，并不是什么疾病的出现，知识皮肤的细胞出现了一些衰老的症状。但是大家可以通过一些有利的方法来帮助去除这个法令纹的，不妨来学习一下。
法令纹的出现是很多女性朋友不喜欢的，因为法令纹的出现是会让脸蛋看起来更加的严肃，让人不觉可以亲近。一般的形成原因也是和表情丰富有关的，表情丰富会常常拉动皮肤。
预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。
1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
每个动作连续做5遍，每天做4次。
2.用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，可以锻炼这里的肌肉，达到淡化法令纹的效果.我的几个朋友在刚开始出现法令纹的时候就用我这种方法锻炼，现在已经没有了.你的如果比较深的话也许没有是不行的了，但是淡化是一定的.必须要每天都练，坚持就行
日常洗脸的时候要很轻柔的在脸上画圆，一定要轻！太重的化会直接在脸上弄出很多的皱纹。照着镜子就会很清楚的看到。
再一个就是睡觉的时候，仰卧不会使面部肌肉紧张。侧卧时可以照一下镜子会看到产生了很多的皱纹。这样睡，不生皱纹才怪呢！
如果是法令文很深，一定是笑的时候，口腔开口过大。洗脸的时候多在这做做按摩(画圈)。
最好多用冷水洗脸。不习惯的话，可以洗脸后冷敷3-4分 这样可以增加肌肤弹性。
以上是和大家介绍了关于一些去除法令纹的方法资料，希望大家看完之后都可以试一下，说不定真的是可以帮助到自己去除掉这个皱纹呢。爱美之心是人皆有之的，想要美丽的前提就是自己要拥有健康。大家在生活中就要保持良好的习惯了。
鸡皮肤是怎么形成的
什么是鸡皮肤
鸡皮肤就是身体的皮肤表面出现了鸡皮疙瘩症状，又像一个个小丘疹，它们散性的分布在人体各部位，患有这种病的人，腿上有鸡皮疙瘩，手臂上有鸡皮疙瘩，甚至有的人颈部、背部、脸部都布满了鸡皮疙瘩，这些小疙瘩表面粗糙，在皮肤上形成一个个小凸起，虽然摸起来不痛不痒，但是手感很不好，对人体形象也造成很大影响。
鸡皮肤学名又叫毛周角化症，好发于年轻人身上，病症有轻有重，轻的也许就那么几颗，看着不明显，所以可以忽略，不必刻意治疗，也有的患者病症较重，发病部位较广，疙瘩本身颜色较深，而且患部皮肤粗糙异常，甚至出现鳞片状东西，这样的症状不仅严重影响美观，如果不加治疗的话，还会导致进一步恶化，甚至形成色素沉淀，在皮肤上留下永久的印记。
由于鸡皮肤是毛周角化异常引起的，跟毛囊的角化有很大关系，所以，在医学界又被称为毛囊角化症，虽然这种病来自于遗传基因，但也并非不能改善，所以，如果症状不是很严重的话，大可以自己动手进行维护，而不必到医院大张旗鼓的治疗，在自身维护中，要注意保持皮肤的清洁，洗澡时最好用不超过40度的水，水温过高会加重鸡皮肤症状，洗澡的同时，一项重要的工作就是去角质，可以选用丝瓜巾或者温和的死海浴盐进行搓擦，但注意不要擦破皮肤，否则容易引起感染，但这种去角质的方法每月一次就可以了，不要太勤；另外要注意，经常保持皮肤滋润，多喝水，及时给皮肤补充营养，选择有特殊保湿成分的润肤乳，最好选用那种专为鸡皮肤患者准备的，才能够取得好的维护效果。还有就是目前使用现代科技的植物提取液对治疗鸡皮肤有很好的作用。
鸡皮肤会让人很想除之而后快，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
若想要光洁漂亮的肌肤，就需好好的护理，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做懒女人，皮肤才会变得更美丽。
鸡皮肤是怎么形成的
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。鸡皮肤是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。那么到底鸡皮肤是怎么形成的？
1、导致鸡皮肤产生的原因跟身体的脂肪代谢有关。身体脂肪水平越高越容易患有鸡皮肤，如果细心的话，你会发现在生活中特别胖的人的皮肤都不是很好，特别是腿上、臂上老是出现一个个鸡皮肤疙瘩。而这种情况在身体偏瘦的人的身上就很难出现，这就说明了鸡皮肤的出现是与胖瘦有关的，准确的说就是身体越胖越容易患有鸡皮肤。所以，我们要想治愈鸡皮肤保持白皙的皮肤，一定不能吃太油腻的东西。太油腻的东西在体内代谢时产生的代谢物很难通过毛孔排出体外。
2、跟身体中缺乏维生素A有关，正所谓缺什么补什么，所以要想治愈鸡皮肤就得及时的补充维生素A。那么怎么补充维生素A呢？动物的肝脏中富含维生素A，所以对于患有鸡皮肤的朋友来说，多吃动物肝脏对于鸡皮肤的治疗是很有好处的呀。
3、导致鸡皮肤产生的原因就是身体中缺水。因为鸡皮肤的出现，很大程度上就是体内的新陈代谢没有完全被排出体外，部分停留于毛囊里，长期以往，就形成了鸡皮肤。所以说，要想杜绝这一情况，就应该多喝水，不仅仅能促进新陈代谢，还可以对皮肤毛孔、毛囊进行冲刷，让停留下毛囊的杂质排出体外。这样鸡皮肤就不治而愈了。
去除鸡皮肤的误区
1、过度依赖
看到对肌肤好的东西就想使用，去油的、美白的、不断尝试小偏方，希望解决自己的肌肤问题。我们要知道，每个人的肤质不一样，所需要的护肤品也不一样，不能什么都试。长期依赖化妆品并不一定使你更美丽，可能更暗淡无光。
2、过度伤害
我们知道按摩对于人的身体很有好处，日本还专门有按摩膏这个护肤品。其实，一样东西并不适合所以人，按摩的手法又各不相同。所以，过度按摩就是对于我们肌肤的伤害，还有就是洗脸时一定不要使用质地粗糙的毛巾，长期这样会伤害我们的皮肤。
3、过度营养
喜欢使用大量富含营养的护肤品，尤其是在夏季，这样势必造成肌肤营养过多。要知道，肌肤的代谢功能有限，不是所有的营养都能消化吸收，不要觉得护肤品的营养高就什么都抹上，否则会给肌肤带来很大的负担。我们应该针对脸上不同的问题选择不同的护肤品，例如眼睛的问题就可以选择合适的眼霜。
4、过度清洁
我们是不是总觉得自己的脸没有洗干净，里面还是有脏东西，就是想把它们洗掉，看到可以去黑头的东西，赶紧买来使用，什么问题都想解决，所以的方法都使用一遍后，发现自己的肌肤问题更严重了。因为，这样做使得你肌肤稳定性被打乱，自我修复功能丧失，免疫力降低，最后使得身体出现问题。我们应该根据自己皮肤的性质来决定清洁的方法。
