蘑菇女人的驻颜王牌
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在方面效果更值得期待。
依据肌肤pH值自动焕肤
很多产品依靠阻断黑色素和去角质实现，但露得清最新的一款焕肤面膜，是从天然蘑菇中萃取出智慧活性焕肤酶，能根据肌肤天然的pH值自动发挥焕肤功效，去除老化角质的同时保护肌肤新生角质。
喜欢日式保养品的人一定不会放过ALBION循环透乳，配合专用的化妆棉，按摩后蘑菇精华渗入肌肤，美白效果奇佳，一瓶大约能使用1～2个月。还有skinfood的蘑菇精华液，配合熊果素，美白效果很有口碑。
影后的养颜专用品
曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
蘑菇“水疗”
泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。
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【爱美】女生可以刮胡子吗？这样刮美容抗衰老
在脸颊上涂满剃须泡沫，然后像男人一样刮脸，你试过吗？别奇怪，很多女性已经开始这种像男人一样的刮脸美容法了，而且这种美容法的抗老功效已经得到了专家的确认。为了变得更年轻，你会尝试吗？
刮脸美容你尝试了吗
如今，有不少英国女性每周都有那么几次，在脸上挤上剃须泡沫，然后用剃刀把脸刮干净。她们说，坚持一段时间后会发现，皮肤变得又滑又亮，妆容更贴合、护肤品吸收更快。网络上已经有数千人上传了自己刮脸前后变化的短片。刮脸的作用也得到了皮肤科医师的确认。英国伦敦皮肤医师普拉格说：“从抗衰老的角度看，刮脸的确有一定效果。它有点像微磨皮，能够刺激胶原蛋白产生，减少皱纹。”至于有人认为刮脸会刺激毛发长得更浓密，普拉格说，这是一种错觉，是新生毛发生长角度不同造成的。
刺激胶原蛋白生成
胶原蛋白帮助保持皮肤弹性
胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官之中，皮肤中胶原蛋白的重量占了70%，而在负责皮肤弹性和紧致的真皮层中，胶元蛋白占了真皮干重的90%。胶原蛋白在皮肤中主要起到保持皮肤弹性和紧致的作用。但随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐变质、流失，皮肤就会出现暗黄、衰老等症状。为了延缓衰老，如今很多人选择注射胶原蛋白的方式，当然，也可通过一些保养品中的有效成分刺激皮肤自身胶原蛋白的生成。
皱纹让你看上去老10岁日晒、空气污染等会使皮肤产生自由基，而这些自由基是造成皮肤亚健康和老化的罪魁祸首。针对这种状况，就需要对皮肤进行抗氧化的护理。目前很多护肤品中都含有能帮助皮肤抗氧化的有效成分，不妨在选择护肤品时着重关注一下相关成分和功效哦。
外出一定要做好防晒工作
除了抗氧化之外，“光老化”也需要格外重视。户外阳光中的紫外线也是造成皮肤衰老的因素之一。而UVB和UVA是造成皮肤表皮层和真皮层损伤的罪魁祸首。尤其对于敏感肌来说，长时间接触紫外线照射还会加重炎症和其他的皮肤问题。除此之外，紫外线还会导致胶原和弹性蛋白分解变性，造成皮肤弹性下降，水分流失。由此可见。日常出行的防晒工作格外重要。
抗衰老好的方法 先认准是哪种衰老
当我们的脸开始呈现衰老状态时，不要急着购买抗衰老产品，而是找到令你衰老的本源，比如你是因为饮酒过度，或是糖分摄取过量，衰老的呈现都不一样，找到根源再购买适当的抗老产品，才能帮助你解决问题。
红酒脸
现象：眼皮呈水滴状下垂，眼下的毛孔极其粗大并且有明显的皱纹；皮肤呈现微红色，两颊的肌肤极度缺水，并呈羽状的纹路；鼻唇沟非常深重。
为什么：
首先红酒中糖分非常多，其次过多的酒精会让皮肤严重缺水，当你的身体缺少水分时，你的肝脏就会非常劳累，你的皮肤就会长出皱纹以及泛红。酒精还会破坏你肠道的细菌，如果你喜欢喝酒，那么和过量后，至少要休息三周才能让身体和肌肤缓过来。在选择护肤品时，尽量选择补水产品以及抗初老产品。
乳品过度脸现象：眼睑十分肿胀，眼袋和黑眼圈非常明显；粉刺的范围很广，并且下巴处极易长痘痘；脸颊微微凹陷，皮肤苍白。
为什么：
乳糖是影响你皮肤的一个很大的问题。当你开始老化时，你就渐渐失去了能够消化乳糖的酶，从而会让你的肌肤被糖化的很严重，脸部肿胀、黯沉以及崎岖不平都是乳制品过多所造成的影响。暂停食用乳制品一段时间，你会看到明显的变化。选择护肤品时，尽量全部选择抗糖化的产品。
糖分过多脸现象：很早出现抬头纹；下眼睑极易下垂；皮肤变得很薄，两颊极易凹陷，肤色灰白，没有亮泽；满脸都会长出痘痘。
为什么：
糖分过多让你的肌肤变得更容易衰老已经不是什么秘密了。糖分不但会破坏你的体重、整体健康，还会导致糖化过程中多余的葡萄糖分子破坏你的胶原蛋白生成，从而让你的肌肤失去支撑力。尽可能地避免碰到糖分，并坚持使用能够补充胶原蛋白生成的产品，对你很重要。
谷蛋白过多脸现象：两颊很容易长痘痘，而且浮肿、泛红；下巴颜色黯沉、痘痘频繁，额头也很容易长痘。
为什么：
谷蛋白多存在在谷物中，过多摄取，就会导致肠道不适，而且还会破坏自身的免疫系统，让你更容易发炎。当你发现你特别容易长黑斑或者肤色泛黄时，说明你的谷蛋白摄取太多。凡是小麦制作的食物中，都含有很多的谷蛋白，要小心摄取。
养颜美白抗衰老食物 女人必吃皮肤年轻十岁
利用食物来调理肌肤的状态是最好不过的了，不光可以抗老美白，还能达到祛斑等效果，让你由内而外的美丽动人，护肤达人推荐养颜美白抗衰老食物，女人必吃皮肤年轻十岁。
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坚果
坚果类的食物包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，这些果实的果仁都含有大量丰富的维生素E，也是一种天然的抗氧化剂，可以防止肌肤过早的出现老年斑，也能阻止褐色素在肌肤中沉淀，防止脸部变得暗淡无光和出现斑点，维生素E还能促进细胞分裂、再生并且延缓细胞变老。
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鲜枣
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
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猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”
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海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防““粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
吃巧克力能抗衰老？美肤巧克力来袭
巧克力不仅味道甜美，而且它象征的美好意义也深受人们喜爱。但是众所周知，巧克力在让你享受美味的同时，也可能让你面临发胖的危机。英国剑桥大学附属实验室的研究者们研发的一种新型“美肤巧克力”可以解决你的后顾之忧。不仅不会令人发胖，而且还有助女性的皮肤保持年轻状态。
据了解，这款名叫Esthechoc的巧克力所含成分中有70%是可可粉，并且含有两种大量的抗氧化剂以保持皮肤的年轻态。每块7.5克的Esthechoc巧克力与一块普通的100克巧克力含有等量的可可黄烷醇，并且与一块300克的野生三文鱼含有等量的虾青素。而可可黄烷醇和虾青素都被认为是有助于促进血液循环，使得皮肤看起来更加年轻健康的物质。
关于美肤巧克力，最令人称赞的地方是每一块巧克力仅含有38卡的热量，远远低于等量的普通巧克力。所以吃这种巧克力大可不必担心发胖。除此以外，它也适用于糖尿病患者食用。但是目前还不确定美肤巧克力的味道是否能与普通巧克力媲美。总部位于剑桥大学的生物医药公司Lycotec在一群年龄为50至60岁的女性志愿者中做了实验，并在三周内记录了美肤巧克力看得见的神奇功效。
为什么巧克力能抗老？
Lycotec公司工作人员表示，这些50至60岁的女性志愿者们连续3至4周坚持每日服用定量美肤巧克力之后，她们血液中的亚临床炎症感染症状明显得到抑制，对皮下脂肪和皮肤表面的供血状况也明显得到改善。工作人员说：“这是由于这款巧克力促进了血液中氧的流动以保证她们有规律的呼吸，这对于调控和保持皮肤健康是相当重要的。” 美肤巧克力的研发者同时也是Lycotec公司的首席执行官伊万博士(DrIvanPetyaev)说，这款具有改革意义的巧克力来自于剑桥大学，但是仍需要数年时间才能从纯粹的实验室研究变得更加普遍。在有人对美肤巧克力抱有很大希望的同时，也有部分学者专家对此怀有疑问，他们认为美肤巧克力研发者铿锵有力的说法是否属实有待进一步考证。
据悉，Esthechoc巧克力将于3月份出现在英国以及其他一些欧洲国家的市场上。也可通过网络购买。不过，美肤巧克力也许并不能完全取代普通巧克力，因为在它的宣传手册上写着，美肤巧克力所面向的是优雅的、受过高等教育的并且经济实力较强的都市女性。所以，美肤巧克力的价格可能会另一般大众望尘莫及。 这货怎么喝？
这个“牛奶”中包含了一种生物活性蛋白，富含乳铁蛋白，由于其抗菌效果，已被证实可以降低许多皮肤杂质的细菌的发展，有助于防止瑕疵的形成。每天一或两次（盒子上会清楚的标明），把它添加到饮料或者软食里面，搅拌一下，等到完全溶解以后就可以喝掉了，据称这个东西八周之内就能够明显见效。如果说想要喝了一天第二天就想要痘痘去掉或者皮肤变好，那还是算了。除此之外，平时还要注意饮食搭配，注意睡眠也是保持年轻肌肤必备的方法。
可以这么理解，如果你的痘痘比较严重，那你真的可以去尝试，不过如果只是偶尔会冒一颗，那就着实没有什么必要。
身体保湿抗衰老的九大法则
作为女人，你已经把大部分的金钱和时间，大方地献给了皮肤，为它准备了最好的滋养品、给它做按摩、甚至为了它走进整形医院……但要想获得细腻、光滑、看不到皱纹的肌肤，仍不是一件容易的事情，因为不同部位的皮肤有着自己的秘密，需要不同方式的保养。
☆额头
额头皮肤容易被各种面部表情所牵扯，受到过度挤压或拉伸，频繁挤压使其产生皱纹，频繁拉伸则导致其干燥、硬化、进而失去弹性。因此，平时尽量不要皱眉和挑动眉毛，并使用不含油脂的保湿护肤品，且涂抹时注意由下至上，由眉骨往发髻方向涂抹，或采用轻轻拍打的方式。
☆鼻翼
鼻翼两侧皮肤角质层较厚，毛孔相对粗大，因此油脂分泌旺盛，是粉刺最容易生长的地方，还容易出现黑头。除了日常仔细清洁鼻翼两侧皮肤，还需要使用控油产品。专家特别提醒不要使用鼻贴，因为大力地牵扯会使鼻翼两侧出现细纹。
☆嘴部
嘴唇的皮肤也很薄，而且没有色素保护，容易受紫外线伤害而产生日光老化，所以无论什么季节都应该使用有防晒成分的唇膏。而且嘴唇比全身任何一处皮肤都渴望水，因此唇膏的滋润效果一定要好。另外，戒烟也很重要，因为调查发现吸烟动作会使嘴部周围皱纹增加47%。
☆眼部
眼部皮肤是全身最薄的，最常出现的问题是鱼尾纹和眼袋(下眼睑水肿)。最新研究发现，降低洗脸水温能明显减少鱼尾纹的出现。而睡觉前半小时内少喝水，适当垫高枕头，早晚用眼霜按摩眼睑皮肤都有助于减轻眼袋。
☆颈部
颈部正面皮肤肤质娇嫩，随岁月增长会最先松弛，因此每天洗脸时要用冷水拍打颈部，给脸部皮肤使用护肤品时也不要遗忘颈部皮肤，且注意由下至上轻轻涂抹。另外，睡觉和工作时的不良姿势，都容易使颈部皮肤产生皱纹，皮肤专家建议睡觉时不要使用过高的枕头、不要长期侧睡，工作时头部和电脑保持平行。
☆胸部
胸部的大部分组织是脂肪，包在脂肪上的皮肤因为缺少肌腱和肌肉的支撑，容易松弛。因此建议每天淋浴时利用喷射的冷热交替的水流按摩胸部皮肤，当然，还应该使用一些有紧致肌肤功效的护肤品。
☆手部
手部皮肤皮脂腺较少，其分泌的少量保护性油脂又常因暴露在外及接触水等而被消耗，因此容易粗糙、干燥。皮肤护理专家建议我们每天给手部使用含有油脂的保湿护肤品(注意与面部使用的不含油脂的保湿护肤品不同)。
☆膝盖
膝盖是全身利用率最高的大关节，此部位的皮肤每时每刻都受到骨头与韧带的牵拉，因此容易产生细纹，再加上经常与衣物摩擦而生成角质，变得粗糙，所以每周需要去角质并涂抹高效保湿护肤霜。另外，每天用橙子或柠檬擦拭膝盖皮肤，也可以使皮肤变得细腻白嫩。
☆腿部
腿部皮肤下有强大的肌肉做支持，比其他部位的皮肤紧绷、致密，但由于缺乏皮脂腺，因此容易干燥并形成皮屑。洗澡时最好用麻质手套加以按摩，以彻底清洁、去角质，并刺激腿部供血和皮脂腺分泌。注意由下至上，朝向心脏方向按摩。洗完澡后给腿部涂抹护肤品，也按照这种方法进行按摩。
6个省心的秘诀 教你全面抗衰老
女人如何抗衰老才能骄傲的扬起青春的脸庞呢？全面抗衰老，步步为营只为留住青春，教你最为省心的秘诀和方法。
1.保湿
推荐使用保湿产品，打造一个平滑无暇的肌肤表面，营造水盈透明保护膜，保湿隔绝外界的脏空气、脏污环境等，让后续彩妆更显色、妆效更持久！
2.注意肌肤敏感问题
纽约西奈山医院(MountSinaihospital)皮肤科美容与临床研究部主任约舒亚蔡克纳博士(JoshuaZeichner)说。坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张，除此之外每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品。综观种种错误的保养导致肌肤发炎，小心因失误而变成后天敏感肌。
3.使用眼膜
眼膜的补水功能是非常强的，多为着喱状，触感清凉，易被肌肤吸收，易推开，让肌肤得到呵护，感受放松的状态，舒缓过到疲惫的感觉。推荐Shiseido眼膜，坚持每周2－3次敷片眼膜，让眼部持久明亮。 4.保护秀发
光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气，都会对头发起破坏作用，不用头发防晒油，就像脸上不抹防晒霜一样，就是对自己的头发不负责任。艳阳高照时呆在户外，发色很快会消褪，而自由基会损坏头发中的蛋白质，因此头发越来越没有活力，容易断折。此外，夏日的艳阳天好比聚光灯，发质越差者问题暴露得越明显。
5.使用喷雾
防晒最主要的一点是为了防止皮肤晒伤，加速皮肤的衰老。除了平时的日常保养外，随身携带保湿喷雾，推荐Evian喷雾。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。 6.运动
坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。建议制定有氧+无氧运动课程，让身体肌肤和肌肉更加紧实。
