都说希望是这个高压社会下每个人得以运作的动力之一，但事实往往不是如此，有时轻装上阵放弃奢求才能一飞冲天。幻想真的是变相的毒药，所以我们想告诉你一些关于美丽的真相，请从这些梦中醒来，才有变漂亮的可能。
1.痘印可不会自己消失
记住一点，随着年纪的增长，大部分人皮肤的修复能力都在逐年下滑，不仅是伤口，就像一个小小的暗疮可能也需要你用上半年的遮瑕膏。痘痘出现后首要任务除了消炎就是尽一切可能预防痘印的产生，毛细血管夸张、色素沉淀都会让之后的去印产品举步难行。做好防晒工作，在夜间使用含有修护成分的精华液，炎症控制后选择清爽类的美白产品，一旦痘痘完全形成，除了求助激光治疗，基本没有捷径。
2.美白不可能速成
如果想要美白，那么给自己至少一个月的心理预期是必须的，所有快速即可的美白产品都是高危有风险的违规产品。在美白期间防晒必然要做到滴水不漏，然后日积月累才有可能淡化黑色素，提亮肤色。另外，祛斑和美白不是一个概念，针对性的祛斑产品不要全脸使用，这会对皮肤造成刺激。
3.护肤品去皱基本是个梦
目前没有一款产品可以直接有效的抚平皱纹，真性皱纹一旦产生只能防止加深或是推迟下一条皱纹的出现时间，改善皱纹的情况需要对应一整套合理的护肤模式和生活习惯，像是抗氧化，减少糖分摄入，戒烟酒等，在这样的基础上，也只可能稍微淡化纹路无法彻底消除，好在现在还有成熟的肉毒杆菌和电波拉皮技术，不妨把银子交给医生。
4.按摩没有那么神
基本上市面上所有的按摩手法，只是旨在放松皮肤状态，改善循环，对于那些宣称可以提拉面部线条，瘦脸的按摩技巧，你需要尽快一笑置之，因为你的手指没有那么强，一捏一掐就可以消脂回春，真想按摩，去正规SPA会所好好放松就行，改变轮廓的事还是依靠微整形吧。
5.肌肉很难变发达
只要你还是一名女性，想要把身体练出结实的肌肉就是个非常困难的事，日常的运动只会帮助你提高肺活量，柔韧筋骨，消耗体脂，绝不会是你想象中的运动几天就能长出像男人一样的肌肉，所以请放心地去跑步、游泳、打羽毛球，这样绝对只会有好身材而不是怪身材。更多美容护肤的知识请阅读：肌肤要喝水水果助阵养出透白肌
美白延伸阅读
补水保湿 你不可不知的六个补水真相
肌肤缺少水分就会变得干瘪暗黄，看起来毫无起色。因此，做好补水保湿工作很重要！不过做好肌肤补水保湿外，还要注意日常生活中的饮水误区，这些饮水误区不但不能让肌肤得到充足水分，有时候还会让肌肤衰老哦。接下来我们就来看看几个补水的误区吧。
1、早晨不要喝淡盐水
早晨用淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合饮用，特别是心脏功能不好、有高血压的人。早晨起床时，血液黏稠度高，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，而饮用淡盐水则会加重口干，促使血压升高。煲得浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨喝，这些只会加重身体的饥渴。
2、不要口渴了才喝水
很多人感到口渴的时候才会想起来喝水，殊不知，当你感到口渴时，皮肤早已经大旱了。口渴表明人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。时常饮水才能使体内保持平衡，有益于维护肌体生理功能和新陈代谢。
3、别用饮料代替饮水
饮料大多含有一定的糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担，影响其功能。
5个美容护肤小窍门 健身护肤两不误
虽然健身会加速身体的新陈代谢，但是汗水若是跟油脂混合也很容易滋生痘痘，所以有些人会发现自己越健身，皮肤反而越差，不妨听听皮肤科专家JeanineB.Downie的建议，让我们运动的同时也能呵护娇嫩的肌肤。
1.正式进入健身房之前，先淋浴
与我们所知道的常识相违背，在登上跑步机之前应该先淋浴，这样出来的汗是干净的，可以降低滋生痤疮或者真菌感染的几率。Downie医生特别提醒这时千万不要给肌肤去角质，否则会刺激皮肤，生成红血丝，谁也不喜欢“高原红”吧?
2.注意你的防晒霜
如果你在白天参加健身课程或者到户外跑步，应该选择防晒指数比较低的（比如SPF30左右）且质地稀薄的防晒霜，以免出汗过多而堵塞毛孔，Downie医生说道。 3.健身衣的作用
不要让肌肤直接接触健身器材，Downie医生解释说，“就是说尽量不要使脸部贴着瑜伽垫，也不要裸露着背部躺在重量训练座椅”。质量柔软并且透气性能优的长袖T恤以及长裤最适合健身，如果你需要使用这些器械，可以准备一条大毛巾，“要记住不是仅仅你一个人使用这些器械。另外，为了保持面部肌肤清洁，一条防汗带可以帮你挡住留下来的汗水、发油、造型产品等”。
4.消毒毛巾不是万能的
“用消毒毛巾擦拭健身器械不能保证肌肤不受感染，但是至少可以消灭引起感冒或流感的细菌。最有效的方式就是避免肌肤的直接接触”Downie医生再次强调。 5.选择温和的洗浴用品
运动之后，肌肤需要你的温柔呵护。这时肌肤的毛孔大开，非常的敏感娇嫩，因此最好选择无香氛无酒精的洗浴用品。Downie医生建议淋浴之后在全身擦拭润肤油，并用凉毛巾擦干。每周最多使用两次去角质产品，可以保证肌肤维持最佳清新状态。
