俗话说一日之计在于晨，想要保持全天的美丽，晨起的保养护理很重要。不过知道归知道，但很多MM都不愿意牺牲早上的睡眠时间。不过也不要紧，只要学会这个5分钟的活肤焕颜技巧，就能让你的肌肤展现出红润、水嫩的光彩，享受全天大美丽。
干性肌极速补水，莫忘锁水
炎热的夏季，干性皮肤应要慎重补水，皮肤专家告诉我们：夏季干性皮肤的酸碱度易被破坏，脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，容易产生色斑。一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年!那么干性皮肤如何保湿补水，才能展现滋润肌肤呢?
大部分白领都一样，每天清晨起床后都要争分夺秒赶上班，但干性肌的保湿工作，应该从这一刻开始，简单5分钟做好早上的保湿工作，一整天下来都水润动人。
1分钟：温水洗脸，每天只用洁面乳洗一次
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生E等保湿成分的洁面产品。建议每天只用洁面产品洗脸一次就好，而且必须只用温水洗脸。但洗脸的时间也不宜过长，洁面产品留在脸上的时间最好不超过1分钟，否则，过度清洁，会洗掉皮肤本身具有保护作用的油脂层，洗完后的脸会感觉很干，毛孔也会变大。
3分钟：洁面后要爽肤
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。另外，早上起来后肌肤感到非常干燥，可以用浸湿化妆水的化妆棉为肌肤进行2分钟的湿敷，但紧记使用化妆棉涂抹化妆水时，一定不能吝啬用量，要完全浸透化妆棉，以免摩擦造成对肌肤的伤害。在肌肤喝饱水后，可马一用双手掌心轻轻拍打额头、双颊、鼻翼、下颌至脖颈等处，反复轻拍1分钟，如此可促进肌肤微循环，有效改善暗沉肤色。但需注意避开稚嫩的眼周肌肤。
1分钟：每天先补充一大杯水
其实肌肤干燥最根本的原因就是体内缺水，尤其是干燥肌肤，花1分钟时间，大口大口喝下一杯白开水，有助被肠胃更好地吸收到水分。
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10分钟保湿技巧 肌肤无油无虑
1、早上醒来的时候，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤灰暗感。
2、洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。
3、早上的肌肤清洁工作很重要，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时清除会让你的面色灰暗一整天，但要注意洁肤时千万不能贪凉更不能过分刺激，用温和的流动水清洗，肌肤表面的保护膜才不会被破坏。
4、春季肌肤补水也很重要，进行过一系列的醒肤程序之后，这时候利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，大约五分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升一个等级。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了爽肤水的护肤效果，而且面膜的覆盖广，效果会比正常使用化妆棉的吸收程度更好。
5、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
去黑头无烦恼 七分钟去黑头秘籍
小黑头，大烦恼。卸妆后的鼻头上密密麻麻布满黑头，让人不忍直视镜中的自己。仅仅靠撕拉是不可能根除黑头的。去黑头的妙招不是没有，今天就为大家介绍一些在业内被众多护肤达人私藏的去黑头秘籍。
第一步：做好肌肤清洁，选择一款具有去黑头功效的洁面乳为肌肤打开毛孔，溶出脏东西。
洁面是每天必做的护肤步骤，认真的洁面不仅可以为肌肤做一次打扫除，还能为肌肤带来一定的水分和滋养。要知道，形成黑头最直接的原因就是毛孔堵塞，而洗面奶是最为直接疏通毛孔的护肤单品。对于易长黑头的MM来说，一般都是油性及混合型肌肤的较多，为此，在选择洁面乳时，应选择具有深层清洁和控油效果的产品。
洁面小窍门：很多人在洁面时不知道手上分泌的油脂会影响洗面奶的功效，令其大打折扣。所以在洁面前，一定要先洗手，再挤出适量的洗面奶于手心，搓出丰富的泡沫在脸部轻轻按摩，尤其是黑头，可按摩半分钟，将脏东西清洗彻底，再用水冲净。
第二步：避免错误的去黑头方法，给肌肤造成难以弥补的伤害
第二步：避免错误的去黑头方法，给肌肤造成难以弥补的伤害。
错误1：挤压可以去除黑头
适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害，造成毛孔粗大和疤痕。
错误2：黑头可以一次根除众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的去黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
错误3：鼻贴可以根治黑头
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
第三步：小秘诀大功效，选择最为安全的去黑头方法，改善黑头，从而逐步改变肤质。
小苏打粉法
1。小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。
2。取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。
3。做个清洁工作即可。
推荐理由：小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。
清晨早起10分钟控油 全天8小时不补妆
去油第一步：扫油
预计时间：3分钟
早晨起床后，在洗脸之前，取热毛巾敷脸一分钟，经过一分钟敷脸之后，肌肤表面堆砌了很多毒素与肌肤分泌物，只有通过清洁工作，才能保证毛孔通畅，避免痘痘和出油。选择一款有控油功效性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，由里向外依次进行清洁。
TIPS:多数人T区和鼻翼还有下巴处出油过多，在进行扫油工作时这些区域一定要重视。
去油第二步：抑制油脂分泌
这个步骤需要用到的工具：化妆棉、爽肤水。
预计时间：2分钟
扫清油光后当然要想办法抑制油脂分泌了，这时候可以选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。尽管这种抑制油脂分泌的方法十分奏效。
TIPS:敏感型肌肤而言十分遗憾，含酒精成分的爽肤水要慎用
这个时候我们可以将爽肤水倒在化妆棉上，如果是极油性肌肤，可以将化妆棉敷于面部2分钟左右，让肌肤尽情喝饱水份。对于混合性肌肤，则需将化妆棉于爱出油的T字区多拭擦几遍。
去油第三步：平衡油脂分泌
这个步骤需要用到的工具：清爽乳液
预计时间：2分钟
补水是全面控油必不可少的一项工作，很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水，但事实上油脂肌肤一样逃脱不了缺水的现象。及时给肌肤补充的水分，能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。
爽肤水在蒸发的同时，也将会带走我们肌肤上的水份，这样脸部就会越来越干，这个时候就需要运用到乳液进行长效锁水了。选择乳液时应尽量选择质地清爽，不含油量的。现在很控油补水的乳液，都能做到在强效控油的同时为肌肤锁住水份。
TIPS:如果是极油性肌肤的MM，可以购买一些专业的T字区专用乳液，分区域护肤面部肌肤，将会达到更好的控油补水的功效。
注意：可以购买两款乳液，在白日时使用控油补水乳液，夜间利用肌肤休息的时候使用美白补水、补水滋润之类的产品。这样控油补水，与美白滋润两不耽误。
去油第四步：清理油垢
这个步骤需要用到的工具：去角质产品
预计时间：3分钟
想要摆脱大油田，还有一件事不能忘，那就是清理油垢。
美容频道小编提醒：选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1-3次清理油垢的工作，除了能***皮外，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺。同时还能清除毛孔内的各种污垢。
轻松瘦5斤 睡前10分钟赖床操
动作一：拉伸翻滚
闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧？此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会，双手双脚伸直，用力到自己的极限，注意不要抽筋。此时全身肌肉都会处于紧绷状态，你可以顺势在床上用力滚动，在滚动的时候可以锻炼到全身肉肉，尤其对手臂和腿部的锻炼最为突出，塑形效果明显。
动作二：弯曲瘦腹
拉伸之后为了防止肌肉酸痛，所以要做一下弯曲动作。双手双腿往回缩，弯曲缩到腰腹部，用双手环抱住双腿呈现圆球状左右翻滚。这个动作能舒缓拉伸肌肉，同时锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉。环抱滚动还能锻炼到手臂和大腿，同时还能促进肠胃运动，帮助你起床后能快速排毒哦。
动作三：抬腿抬臂
最后一个小动作就是抬腿抬臂了，你尝试过躺在床上张牙舞爪的动作吗？没错，你需要做的就是抬起你的双手、双腿，你可以一抬一放交叉运动，也可以同时抬起来向腹部靠拢汇合，或者干脆双手双脚放空随意乱舞，因为这个动作能完全放松全身肌肉，还能促进全身血液和淋巴循环，让你起床后不会心情烦躁和头晕目眩哦。
上班族如何5分钟打造精致妆容
工作的疲惫肌肤很容易就出现问题了，那么我们如何在紧张的时间里还能打造一款精致、裸透的OLAY妆容呢?吉米化妆学校为你揭秘5分钟塑造职业妆的小秘诀，让你省时又能兼顾美丽!
1.擦上保湿型的乳液或者面霜
在上妆之前一定要做好保湿的工作，那么在涂抹底妆的时候才能大大的减少浮粉和干皮的现象。干性肌肤或者是油性肌肤，都需要涂抹上乳液或者面霜，特别是在换季的时候，尤其要注意，否则会很难上妆的。
2.涂抹隔离霜或者妆前乳
第二步就是要涂抹隔离霜或者妆前乳。不少的OL会节省时间会跳过这一步，直接上粉底。这样的做法会堵塞毛孔，让肌肤的肤质变差，而且涂抹粉底的时候也不容易推匀。不过如果肤质足够好，那么也可以涂抹上只涂抹隔离霜，甚至不擦粉底。因为有些隔离霜有润色效果，能够阻挡外界的脏东西。
3.使用蜜粉代替粉底
使用一把大大的粉扑或者一把大大的刷子，然后轻轻的扫一下额头、脸颊、下巴这些位置，要记得顺着毛孔来扫。这是使用轻薄的蜜粉或者散粉的做法，但是如果要使用粉扑的话，要轻轻的拍打面颊上粉，而且还要记得不要使劲的涂抹，否则很容易刺激到肌肤。
10分钟脸部紧肤按摩手法 解救皱纹紧致小脸
小巧瓜子脸是大部分MM的追求，可是，当年龄慢慢增长，法令纹、鱼尾纹、细纹等开始无情地出现在脸上，导致肌肤松弛下垂，更显脸部肿大，如此大饼脸如何解救?配合抚纹精华霜的使用，脸部紧肤按摩走起!
抬头纹、川字纹、鱼尾纹、法令纹、口唇纹、口角纹等皱纹的出现，显得面部肌肤下垂松弛得更加严重了，让脸部有种扩大了一圈的感觉，是众多MM烦恼的重大问题。想要从松弛和皱纹入手对抗衰老现象，不妨针对这六大细纹部位进行保养按摩，配合有抚纹效果的精华霜和适当的按摩手法，可以令肌肤更加紧致，提升肌肤弹性，解救衰老皱纹脸。
按摩如同运动一样，能改善血液循环和淋巴流动，达到抚平细纹，增加肌肤弹性的效果。要即时焕发肌肤光采，建议配合按摩动作的同时，涂抹有抚纹紧致作用的精华霜，令精华霜更容易吸收，促进血液供应养分和氧气，即时提升肌肤弹性。 10分钟抚纹紧致按摩手法：
针对区域：抬头纹、川字纹
首先在脸部涂抹精华液后，将双手平摊，放于额头，并且用头部自身的重量，附加在手掌中，如果是在家里自己按摩，最好的姿势是坐在椅子上，将双肘放于膝盖上，持续5到10秒。
针对区域：鱼尾纹、法令纹
然后将掌心松开，向下移动，将手掌覆盖于眼部及周围，同样也是利用头部自身的重量，向下掌心支撑住，保持5到10秒左右。将掌心松开，向下移动，将整个手掌覆盖于双颊，同样以头部的重量，向脸部施压按摩。
手掌自然打开，大拇指与手掌大约是30°，从下巴开始，夹住下颌，并且通过头部的重量，将手掌向上移动，达到将下颌肌肉向上提拉的作用。 针对区域：口周纹、嘴角纹
接着变化方向，从下颌开始，以头部的自然重量，手部向上提升直到虎口达到耳朵，以这样的手法来提升脸颊的肌肤。
将两手以图中的方法重叠，虎口对齐，按压锁骨，达到淋巴排毒的作用。
以将耳朵夹于食指和中指之间的角度，覆盖住脸部，从下颌开始，以头部自身的重量，提升脸部肌肉和耳后颈部的肌肤。
最后双掌摊开，呈45°，头部在双掌之间，以手掌的力量支撑头部，仿佛脸部肌肤按摩。
