不管属于哪种类型的肌肤，换季的时候都容易造成肌肤敏感和出现红血丝，所以你都必须注意做好肌肤的防护工作。以下推荐6点，在这个换季的肌肤危险季节，帮你彻底摆脱红血丝的困扰，为肌肤建造保护盾。
多摄入强健血管壁的食物
柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；维生素K能够帮助血管壁恢复弹性，花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。这一年一直走红的红葡萄籽则依靠提升肌肤抵御力，帮助改善到因外界刺激造成的红血丝肌肤。
避开蒸气浴
除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。
不要吃令毛细血管膨胀的食物
太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。
找到最适合自己的按摩油和方法
玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管，修复角质层，淡化红血丝。加几滴在10ml的金盏草精油里，然后把它涂在皮肤最娇嫩、最薄的地方，轻轻按压(注意，是按压不是按摩)5-10分钟，每周1-2次。
给它最好的舒缓成分
除了避免为肌肤带来压力和刺激外，用有舒缓镇定作用的成分主动舒缓容易受刺激的肌肤也是不错的办法洋甘菊能平复破裂的微血管，增进血管弹性；甘草具有很好的消炎作用，可缓解皮肤刺激，同时均衡肤质，消热解毒；绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修护润泽肌肤，增强肌肤自身的免疫力；尿囊素具有激发细胞健康生长的能力，对破裂的微细血管有积极的愈合功效，是皮肤创伤的良好愈合剂，又能使皮肤保持水分、滋润和柔软。
用美容手术淡化红血丝
选择用美容手术淡化红血丝时，需要有慎重的考虑和调查，有经验的医生根据你的红血丝情况为你选择适合的美容手术。目前最多用的还是激光治疗。不过与传统的激光相比，新型激光会像导弹一样，更准确，专门治疗血管的绿色激光对皮肤的损伤非常小，也不会引起周围正常组织的损伤，是比较安全的方法。此外，做完任何一项美容手术后，都要加强防晒和保湿的措施，用成分简单的滋润型产品，将刺激降到最低。如果有结痂现象，千万不能用手去抠，让它自行干燥脱落即可。更多美容护肤的知识请阅读：春季皮肤过敏6招治理敏感肌肤
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6大肌肤保湿补水妙方 预防皱纹远离衰老
关键点一：基础保湿
基本上，擦上保湿品与防晒品的手法都是一样的喔。
①依自己的肤质与肤况，倒出适量的保湿品在一只手的掌心上。
②以两手的掌心将保湿品抹开，均匀分布于五指与掌心上。
③以双手覆盖并轻拍的方式，由脸中央向两颊与发际方向，轻轻拍按开来。
④以指腹轻轻拍按细节部位，如鼻翼、嘴角、发际与眼角。
⑤以整个中指(长度与法令纹相当)轻轻压拍法令纹的位置，使保养品均匀分布，淡化一点表情纹。
关键点二：自来水冷敷法
不用化妆水，不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做?最经济、有效的方法就是自来水冷敷法。
①洗脸后，用化妆棉沾饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷个1～2分钟。
②取下化妆棉后，按干多余水分(不按干也行)，直接拍上保湿品，即可增加肌肤的水合度，让粉刺代谢更正常，并改善毛孔干荒粗大的问题。
对晒后想加速美白，或是肌肤容易敏感泛红，甚至换季易脱皮的敏感肌的MM，这也是镇定皮肤，增强修护力与美白力的妙方喔!
关键点三：敷保湿凝胶
不过要持续天天敷2～3个月才会有效果!
①选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶或是芦荟胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大(凝胶的厚度可涂厚一些)或是需要加强保湿的部位。
②用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效率，约15分钟后取下。此时，如果毛孔中聚积了过多的粉刺，它们就会一根根的冒出头来。医师提醒，切忌看到粉刺头就想开杀，请勿触碰或擦拭粉刺。
③敷完后，用清水将保湿凝胶泼洗掉，轻拍上保湿品即可。对于仍然强出头的粉刺，要用忍来对付它，因为这表示它即将要离开你了。如果又手贱，那就真的没救了喔!
关键点四：夜间护肤不宜太大负担
当你下午或晚上完成保养得后，发现肤色变差了，不用担心，这是正常的生理现象。肌肤经过一天的时间，变疲惫了。血管会自然扩张、更新代谢能力趋缓，肌肤的保水度也会跟着变差，肤况自然显得较干燥、暗沉，毛孔也会看起来比较大，甚至敏感肌的泛红也会较明显。这不是皮肤生病，不需要太担心。此时让皮肤放假，好好睡一觉修护一下，不要乱搞一通就OK了。
关键点五：夜间清洁要做足
①将手洗净。
②用沾饱温和卸妆液的化妆棉，由内而外轻柔地滑过全脸。
③以冷清水泼湿全脸3～5下。
④将温和型洗面奶在手上搓出细致泡泡。
⑤由内而外地轻轻滑过肌肤。
⑥马上以冷清水泼洗，泼全脸5～8次。
关键点六：保湿品/防晒品使用步骤要正确
①倒出适量的产品在一只手掌心上，以两手掌心将产品推开。
②由脸中央向两颊与发际方向，双手覆盖并轻轻拍按。
③以指腹轻柔拍按鼻翼、嘴角、发际与眼角等细节部位。
④以整个中指轻轻压拍法令纹的位置，淡化表情纹。
肌肤如何保湿 6招肌肤保湿不油腻
冬季的时候人们的肌肤难免会干燥，那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的保湿呢？下面给大家介绍冬季肌肤保湿方法，供大家参考。
温和去角质
冬季肌肤极易容易敏感，所以对于去角质工作来说，还是维持保守的次数较好，次数太多或者动作过于强烈，美容效果会背道而驰。
使用温和的水洗脸
冬季气温低，人们都喜欢用热水清洁脸部，虽然这种习惯让我们在冬季的体感效果极佳，但是对于脸部肌肤来说并不好！刚刚洗完的脸尤其不能外出，冷热交替最容易让肌肤变得出现红血丝。
水分保持很重要
冬季洗脸或者洗手后，可以不用毛巾将脸上或者手上的肌肤残留水分擦干，可以使用拍打的方式让这些水分自然渗透进入肌肤。多次尝试之后你会发现意想不到的绝佳保湿结果。
随手即可得到美容保湿产品
在你的办公室的抽屉里、行李箱中、去运动健身房的运动包中都放置一些小包装的保湿乳液，肌底液和保湿霜，让你随时就可以涂抹肌肤，时刻保湿。
使用温和的洗面奶
冬季肌肤本来就脆弱，所以要呵护婴儿般的对待我们肌肤。使用温和的洗面奶，善待肌肤，否则在冬季使用过于强烈效果的洗面奶会对肌肤造成损伤。
给肌肤套上一层罩
肌肤在清洁之后涂抹保湿乳液，在夜晚临睡前可以给双手和双脚套上棉质手套和袜子，经过一夜的滋养，第二天肌肤就可以焕发水润状态。
拯救换季敏感肌 教您6招轻松护肤法
夏末秋至，又到一年换季时节，瑟瑟秋风刮走空气中的水分，而紫外线依旧强烈，早晚温差也在加剧……变化剧烈的气候让肌肤无所适从，干燥、起皮、刺痒、泛红等情况接踵而来，面对一大波来袭的换季敏感症状，究竟该如何护理才能安抚脆弱肌肤？快跟小编一起来学习吧！
卸妆洁面要温和
1、卸妆洁面要温和敏感性肌肤护理首先要遵守“不过度清洁”原则，切记洗脸的水温不能太高，每天最多洗两次脸，每次洗脸时间也不宜超过1分钟。洁面品愈温和愈好，如果皮肤敏感比较严重，甚至可以直接用清水洗脸。关于洁面品的选择，敏感肌肤应该尽量选择PH值在5.5-7之间的弱酸性或是中性洁面产品，尽可能避免使用含有皂基的洁面乳(成分表中可见脂肪酸或硬脂酸类字眼)，而应该选择含有氨基酸系的温和洁面(成分表中可见XX氨酸，且排名应该靠前)。
敏感肌肤如需卸妆，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔和的卸妆品、用量千万不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。
去角质需谨慎2、去角质需谨慎
很多肌肤容易敏感的女生干脆放弃了去角质，其实长期不清理角质层，不但会让肤色暗沉，还会让肌肤无法呼吸，保养品的营养成分也难以被吸收。因此敏感肌肤也应该根据肌肤情况按周期去角质。在选择去角质产品时，建议放弃刺激性较大的磨砂颗粒类去角质产品，最好选择温和的凝胶类单品。
如何判断脸上是否堆积过多老旧角质呢？皮肤自己会用两个最显著的信号来提醒你：该去角质了！
*皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；
*在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收。
补水保湿是基础3、补水保湿是重点
每一种肤质都应该重视保湿，而脆弱的敏感肌肤则更要做好基础保湿功课。在保湿化妆水的选择方面，敏感肌应尽量避免使用含有酒精成分的产品，酒精会刺激毛细血管扩张，所以敏感肌特别是红血丝肌肤应该避免此类化妆水。对于敏感肌肤来说，在避免刺激的同时，可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的化妆水。敏感性肌肤在选择保湿产品时，应选择那些注重修复皮肤屏障功能的产品，质地也以滋润的乳霜状为佳，它能为皮肤提供适当的油脂，更好地帮肌肤锁住水分。
换季温湿度剧烈变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。特别是室内依然开着冷气的初秋，肌肤中的水分时刻都在流失，因此建议定期使用保湿面膜，给肌肤进行深层补水和密集保湿护理。
防晒护理不能少4、防晒护理不能少
紫外线对肌肤的杀伤力不用再赘述，而敏感肌肤本身比较脆弱，更应该重视对UVA的防护，否则更易受到伤害。选择防晒霜除了应避开致敏成分(如常见的PABA)，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品，物理性防晒成分(如氧化锌、氧化钛)较适合敏感性肌肤使用。SPF值则建议控制在15～30之间，以免防晒值太高给肌肤产生负担。
除了防晒霜之外，在外面行走时，还可选择防紫外线太阳伞和帽子来进行物理防晒。这些遮阳物能有效地为皮肤做好防晒工作，让皮肤处于保护层里面。
便携喷雾随时补水5、便携喷雾随时补水
敏感肌肤最基本的保养工作就是补水，以增加肌肤的含水量和加强肌肤的屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。因此除了日常做好保湿功课，选择一款便携又温和的保湿喷雾至关重要，无论你是在冷气强劲的干燥空调室内，还是在紫外线依旧强烈的室外，一款保湿喷雾都可以随时随地为肌肤补水并立刻舒缓镇静。
使用喷雾小提示：1、不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。2、印干多余水珠：如果你选用的是温泉水喷雾，20秒左右后是要用纸巾按干的，因为温泉水一般是低张性的，不能被皮肤完全吸收，残留在脸上的盐分结晶和矿物质，反而会加速皮肤的水分流失。
良好生活饮食习惯6、良好生活饮食习惯
敏感性肌肤需要大家由内而外整体保养，在生理方面要保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康。在饮食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同时也要少饮酒，多选择营养高的一些食物。
因应秋季的干燥天气，从体内补水润燥也相当重要，以五行对应五色、五脏的概念来说，白色食物最有益补养，可以多吃可以多吃滋阴润燥、生津养肺的食物，如大白菜、高丽菜、白花椰菜、梨、杏仁、莲藕、山药、白萝卜……中药里的百合、伏苓、珍珠粉也是好选择，如果在夏天晒过头了，秋季想要加强美白的人，也可以多用这些白色食材“以白养白”，如果担心白色食物看起来引不起食欲，不妨加入一些其他色彩，像是银耳里面加入些红枣、山药加点梅子，或是做成甜品、甜汤来食用。
敏感肌也能用温和护肤品大推荐
掌握了正确的护理方法以后，选对适合自己的产品也很重要，以下小编精选6款成分温和、特别针对脆弱敏感肌肤的保养品，看看有没有你的菜？
【莊能子/SONOKO莊系列卸妆乳】
1、莊能子SONOKO莊系列卸妆乳120g/580元简单高效地卸去彩妆。含深海鲛甘油、甘草萃取物、紫蘇萃取物、植物角鲨烷，配合植物角鲨烷，能够对抗因肌肤屏障功能低下，肌肤抵抗力下降，易敏感现象，从而创造出健康肌肤。
【雅漾/Avene无皂基平衡洁肤凝胶】
2、雅漾无皂基平衡洁肤凝胶125ml/158元这是一款专门针对亚洲肌肤度身定制的洁面产品，适用于先天敏感及由于各类刺激而形成的敏感肌肤，健康肌肤亦可安享呵护。弱酸性的柔和细腻泡沫，温和清洁毛孔及肌理间的污垢及彩妆，洁净后肌肤光滑不紧绷。选料严格，无潜在刺激成分，不含皂基，更添加雅漾活泉水和甘油保湿成分，充分保护易干燥敏感肌肤，舒缓敏感，让肌肤变得柔韧有弹性，真正拥有“零”敏肌肤。
【裴礼康/N.V.PerriconeM.D蓝润去角质精华液】裴礼康蓝润去角质精华液59ml/820元
全新的蓝润去角质精华液，重新定义去角质产品。每天增加一个护肤步骤，肌肤迎来巨大改变！它拥有非酸性，温和的生物配方。是一款非剥落型的液体精华。适合所有肌肤类型，甚至敏感肌肤。是一款每日使用的去角质面部精华。
【希思黎/Sisley舒润柔肤晚霜】
Sisley舒润柔肤晚霜RMB1200专为特别脆弱的干性肌肤而设，是因为干性肌肤油份分泌不足，导致角质层经常缺水或皮肤组织失去弹性，大大削弱了肌肤的天然防御能力。同时，各类型容颜“改造”方法(如激光护理、化学换肤和美容手术等)，也会不同程度地损伤肌肤原有的健康状态。使用后立即减轻发红、绷紧、刺痛等不适感觉，消除疲倦，令皮肤回复幼嫩。
【蒂珂/DQ舒安倍护防晒乳SPF25PA++】蒂珂DQ舒安倍护防晒乳SPF25PA++60g/260元
温和保护脆弱的肌肤，并有效防护日常紫外线的不含化学防晒剂的防晒产品。抵抗力对应，确保高安全性，水润、舒适的使用感，对肌肤温和的稳定性配方，肌肤状态易受外界环境影响者亦可安心使用，不黏腻，不给肌肤增加负担的温和使用感触。
【理肤泉/LaRoche-Posay舒缓调理喷雾】
理肤泉舒缓调理喷雾300ml/180元来自欧洲第一的理肤泉温泉水疗中心，100%理肤泉温泉水，敏感肌肤的治愈之水。富含独特抗氧化元素硒，对抗及清除自由基，每日修复肌肤，增强肌肤抵抗力；含最适宜的硅含量，即刻舒缓镇静敏感肌肤，并在肌肤表面留下持久而透气的保护膜；PH中性，各种矿物元素以独特而平衡的比例组成，时刻维护肌肤生理平衡。肌肤过敏期间可随时使用，舒缓镇静。
年底尾牙聚会接踵而至 5招保护脆弱肌肤
已然年末，想来你的行程安排也即将被各种期盼已久的聚会、尾牙、趴梯邀请慢慢充斥，可毕竟年底又是个喜忧参半的时节，憧憬欢乐的同时，启动批量模式的工作任务也让加班成为所以然。不管怎么样，在接下来的一两个月里，熬夜是在所难免了，而你如果不想让颇下苦功悉心保养的肌肤在短短几个夜晚内就黯然失色，那最好赶快制定一份特殊时期的护肤计划书，比如学会下面这5招，即使睡眠不足，肌肤依旧可以日夜保持傲人美态。
回家以后马上卸妆
参加完聚会或是加班回到家后，在整个人的意志还没有完全被睡意吞噬之前要马上进到浴室完成彻底的清洁工作，首先就是卸妆。夜晚是肌肤代谢的黄金时期，肌肤能在这个时候会开启全面的吐故纳新模式，长时间带妆已经让肌肤蒙受了负担，所以及时的清洁工作格外重要，然后就是进行夜间的肌肤保养。另外要注意的是，如果室外温度很低，回到家之后最好等待3-5分钟，让肌肤的温度恢复正常，否则肌肤很容易受到热水的刺激而出现泛红、敏感等问题。
用熬夜型护肤品为肌肤恶补营养
既然肌肤已经错过了重要的自我修复机会，那就需要借助一些特别的护理手段来帮肌肤恢复活力，比如使用熬夜型护肤品。所谓熬夜型护肤品只是一个泛泛的概念，比如保湿面膜、安瓶精华液或是密集修复晚霜等具有高保湿修护效果的保养品都可以归结在其中。这些护肤品中含有浓度更高的滋养成分，能够帮助肌肤加速新生，促进角质细胞代谢更新，对抗氧化，刺激胶原蛋白再生，让肌肤在第二天早上起床之后看起来依旧饱满通透。 翌日要格外注重保湿工作
熬夜会影响皮脂腺功能，抑制肌肤自身分泌足够的天然滋润油脂，所以在第二天一定要注意加强保湿，特别是冬天。强化保湿的方法有很多，比如涂抹两层保湿精华，使用护肤油按摩肌肤，或是换一款更加滋润的保湿霜。
小心肌肤瑕疵产生
在熬夜之后，身体因为没有获得足够时间的休息，内分泌以及激素水平都会发生微妙的变化，这也会影响肌肤状态，让肌肤很容易产生瑕疵问题，比如粉刺、痘痘、瘙痒、敏感发红。一旦出现这种问题，要赶快进行皮肤屏障的修复，使用含有神经酰胺、植物甾醇等成分的温和保养品提升肌肤免疫力，同时可以在局部使用含有水杨酸衍生物和其他植物收敛成分的抗痘精华。 内服美容补剂
全面的护肤一定是由内而外的，所以在加外在保养的同时也不要忘了内服一些具有抗氧化、抗醣化效果的内服美容补剂，维他命C、B族维他命、大蒜萃取精华片、葡萄籽片等都可以考虑选择。如果之前一天晚上饮酒量稍大，建议服用一些辅酶Q10胶囊，辅助保养肌肤，对抗氧化，还能修复酒精对肝功能造成的损伤。
敏感肌如何补水 定期敷水膜为肌肤补水
对于敏感肌肤来说，补水是一件非常必要的事情，那么敏感肌如何补水呢？今天Reiko就告诉大家敏感肌如何补水。
敏感肌补水的方法1、定期做水膜
敏感肌补水最好的方法就是用无酒精无添加的化妆水来做水膜，因为化妆水中含有舒缓成分，在补水的同时还能镇静肌肤，所以能有效地为敏感肌补水，方法也很简单，主要是用化妆水浸湿3-5块化妆棉，然后敷满全脸，尽量避开眼周肌肤们每次敷5分钟，坚持每周2-3次。》》》如何预防过敏性瘙痒
敏感肌补水的方法2、常用保湿喷雾
如果感觉敏感肌干燥不适的时候，建议用保湿喷雾喷满全脸，这样既方便又能快速补水，而且敏感肌肤使用了也不用担心会肌肤不适。
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敏感肌补水的方法3、敷补水面膜
补水面膜是所有肤质都可以使用的，包括敏感肌肤，不过敏感肌肤在选择补水面膜的时候，最好选择那些无酒精无添加的温和型面膜，因为这类面膜对肌肤没有刺激，而且每周敷2-3次，就能让肌肤水润充满弹性了。
敏感肌补水的方法4、及时涂抹护肤品
敏感肌肤除了要最好平时的保湿补水工作，在日常护肤后也要及时涂抹护肤品，比如水乳、面霜等，例如偏干性的敏感肌就选择成分天然的纯植物护肤品，或者选择知名度较高的药妆，这样可以在补水的同时慢慢修复肌肤。
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敏感肌补水的方法5、涂抹玻尿酸原液
玻尿酸原液不仅温和不刺激，而且还是一种非常补水的神器，所以非常适合缺水的敏感肌肤，建议玻尿酸原液在洁面后便直接涂抹在皮肤上，待其吸收后再涂其它护肤产品，以增加肌肤对护肤品的吸收以及护肤品的保湿度。
敏感肌补水的方法6、定期去角质
如果肌肤长期不去角质，必然会影响肌肤对护肤品的吸收，从而造成肌肤干燥缺水，所以敏感肌肤一定要定期去角质，而且最好选用去角质凝胶或者去角质面膜这样温和的去角质产品。》》》去红血丝最简单的方法
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敏感肌补水的方法7、用空气加湿器
如果室内的空气比较干燥，也是容易引起皮肤干燥的，尤其是敏感肌肤，建议在室内放一台空气加湿器，然后再根据室内的温度来调理适宜的数值，这样敏感肌就能轻松为肌肤补水了。
敏感肌补水的方法8、每天喝八杯水
当身体缺水的时候，肌肤自然就会缺水了，尤其是敏感肌肤，最有效的补水方法就是每天喝够八杯水，千万不要等到口渴了再去喝。
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敏感肌补水的方法9、将洗澡的时间缩短
如果敏感肌肤洗澡过于频繁，或者是洗澡的时间过长，就会容易带走皮肤内的水分，让肌肤更加缺水，所以建议敏感肌在洗澡时应该尽量将洗澡的时间缩短，避免体内的水分流失。
敏感肌补水的方法10、不要用含有酒精的护肤品
敏感肌本身就容易不适，如果使用过多含有酒精的护肤品，就会容易让酒精吸走脸上皮肤的水分，加上酒精的挥发性大，敏感肌会为此感到肌肤不适，所以敏感肌补水一定不要用含有酒精的护肤品。
