睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，久而久之在某个清晨，当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理，提防肌肤衰老，除了护肤品外，生活上的一些护肤习惯也要注意哦，下面我们就一起来看看，你犯了几个吧。1、带饰品、彩妆入睡
饰品大多是些金属，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，会让皮肤发生局部衰老。
而带着彩妆入睡，也是会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。更严重的是，你不卸妆就睡觉，那么脸上的污垢和细菌会转移到枕头上，接下来只要你不换枕套的那些天，你都要把脸枕在不干净的枕套上，这样不但滋生痘痘，还会看导致肤色不均匀。
2、敷着面膜过夜
面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力，在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态，再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质，过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。
一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
3、睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉我们每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。而有些人用手机还会发生皮肤过敏，这是因为手机上的某些金属引起过敏。
电脑在开机状态下会产生静电，静电使荧光屏表面和周围吸附许多空气中的粉尘和污物。大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，因毛孔处要排出油润滑皮肤，这样一来一堵，油排不出来，局部皮肤就变得干燥，引发炎症，便长痘痘;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
长此以往，面部皮肤越来越干，油脂分布又不均匀，有油的地方越来越多，形成油性肤质越来越油的恶性循环，因此玩完电脑在上床前一定要彻底洁面。
4、什么东西都不涂让肌肤“裸睡”
你是不是常常偷懒洁面后什么不涂让肌肤裸睡呢？这样你就要吃大亏了！洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。
更重要的是，夜间是护理肌肤的黄金时间!身体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，那你的护肤工作就能事半功倍哦!
5、眼霜等同鸡肋不需要用许多人在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，在她们看来，眼霜根本没有必要，质量可靠的面霜完全可以代替眼霜，而眼霜只是质地更细腻价格更昂贵一些而已。但事实上这样是非常不科学的!
其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。因此，眼霜作为一款具有局部肌肤针对性并且能够对抗不同眼周问题的产品还是非常有效的。
提前就使用专用的眼部护理产品，啫喱状的眼霜更加清爽，霜状的质地适合眼部问题稍微严重的肌肤，MM们可以根据眼霜补水、抗衰老等不同功效选择最适合自己的护理品解决眼部问题。
6、枕头过高或不经常换枕套
从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适造成颈纹，长久还会导致驼背。
你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油脂，细菌甚至口水，而脸部肌肤直接接触到枕头就很容易滋生痘痘。所以应该保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少。
7、睡前吃甜食甜食会导致你的血糖升高，并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然没有刷牙，这简直是双重罪恶。放杯清水在床头，把糖果留到第二天再吃吧。
8、睡眠不足
熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜，每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。
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肌肤越来越差 这8个保养误区不可做
女人对于美都有一种执着的追求，但大部分MM所掌握的美容信息都来自于各大杂志和网络，这些信息中哪些是科学客观，哪些是纯属忽悠，你分得清吗？下面就给你列出了8个常犯的保养误区，看看你是不是深陷其中！
常见错误一：保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。
正确做法：等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。
常见错误二：保养经常忽视脖子
脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感，同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题，颈纹通常是由于肌肤老化肌肉下垂而导致的，年纪越大，颈纹也会越明显。
正确做法1：脸上涂抹防晒霜时，要一路涂到脖子甚至胸口，要选择清爽的防晒品，使用了防水防油的防晒品记得也要给颈部卸妆。
正确做法2：常使用的脸霜和普通护理乳液都可以用在脖子上。但如果你用的护肤产品含有果酸或者维生素A成分的话，请先在脖子上做一下测试。
常见错误三：用保湿霜减轻眼部浮肿
很多因素会导致眼周体液滞留，比如饮食摄入盐分过多。这时候可千万别用眼霜，保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中，所以它们会让你的眼睛更加肿胀。
正确做法1：如果眼部周围皮肤浮肿但不发红，也没有疼痛或瘙痒症状时，使用冷敷袋或冰袋处理10到15分钟即可，在这之后你可以再抹一些质地较稀薄的含咖啡因成分的眼部啫喱。
正确做法2：如果你感到眼部红肿，并伴有疼痛或瘙痒症状，应该马上去看皮肤科医生。这种情况可能是过敏性皮疹。
睡前做这7件事让你越来越美丽
晚间是肌肤修复的最佳时机，在临睡前，你需要做哪些肌肤护理呢？记住，除了你的白嫩脸蛋，手脚和唇部也需要一点呵护哦。那么每天睡前做这7件事，坚持下来你会发现自己全身都越变越美了。不信？那来看看吧。
1.睡前给肌肤大量补水
我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。
2.按摩去角质排毒
排出毒素，首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。
3.眼膜敷出光采亮眼
眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。
护肤7大盲点 让皮肤越来越差
盲点1：刚起床的脸并不脏，又要赶着上班，用清水随便洗一下就好了。
正道：不管脸看上去脏不脏，也不管有多匆忙，一定要用洁面乳洗脸！
早上起床忙着上班，做什么都以省时为先，清洁工作就成了例行公事，洗脸质量大打折扣。然而此时的皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净。
清晨醒来的皮肤上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。
此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，接着又化妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等皮肤问题。而使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分，使肌肤镇定舒适，恢复清新、柔嫩的感觉，也使每天的基本护理有了一个很好的开始。
盲点2：脸上爆发成人痘，什么都不敢涂，免得刺激皮肤。
正道：选用适宜的祛痘产品，既能控痘又能补水！
如果你曾经因为使用了护肤品而刺激到皮肤，那么你一定是选错了那些只着重收干痘痘水分的产品，到头来令没有痘痘的部位也很干燥，皮肤变得外油内干，并且变得敏感。其实，患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外，也要保湿，尤其是U字部位的皮肤。因此在护理时，应该选用既能净化及控制痘痘，改善红肿，又能补充水分的祛痘产品。
同时，痘痘部位的化妆必须谨慎处理，不要重复多涂粉底，要选择适用于痘痘的专用产品。
对于红肿的、像是在发烧一样的痘痘，应该只重护理而禁忌化妆。但对于轻微症状的痘痘，可以用化妆品巧妙地遮盖一下。在打底妆的时候，可以用痘痘皮肤专用的粉饼进行化妆。因为是为痘痘皮肤而专门设计的，所以大可以安心使用。
盲点3：反正一整天都在办公室内，所以没必要涂抹防晒霜。
正道：防晒需要一年四季天天进行，即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时！
夏日的阳光猛烈，出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜，这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子，你以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗？
研究早已表明，紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内。此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，到了下午2点就达到顶峰，所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于危险期。虽然只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。
平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品，如果长时间的曝晒，建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹一次。
盲点4：下午要跟客户开会，可是脸上已经脱妆，就直接用粉饼补上粉底。
正道：在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个漂亮的妆容！
如果只是用粉饼直接补妆，由于面部油脂分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。
补妆完全方案：
全脸最容易出油的部位在T字部，包括额头、鼻翼、嘴角和下巴，所以是补妆的重点区域。
Step1先用吸油面纸将脸上分泌旺盛的油脂吸干净。
Step2然后用能够保湿肌肤的喷雾喷全脸，不仅能及时补充水分，还能舒缓疲劳的肌肤
Step330秒后，用纸巾摊在脸上轻轻摁干多余的水分
Step4用化妆棉轻轻擦去残余的眼影粉和腮红
Step5接着用遮瑕膏涂抹在有瑕疵或暗疮的部位
Step6再用粉扑沾取粉饼均匀地扑在脸上，仔细修复粉底脱落的部位，尤其是容易出油和泛黄的T字部
Step7重新涂抹腮红，如果随身携带粉底液专用的化妆棉，可用化妆棉在脸颊部位轻轻晕开，能令腮红更加服帖持久
Step8最后在眼睛下方、T字部位抹上具有提亮效果的亮粉，使脸型看起来更有立体感。
盲点5：晚饭后回到家，感觉很疲惫，就先在沙发上小憩一会儿。
正道：无论有多疲倦，一回到家必须马上卸妆！
不要养成一回到家就懒散的坏习惯，一天下来脸上的脏东西不少，外界的灰尘、彩妆、油脂全都黏附在脸上。想知道肌肤有多脏，只需用白色纸巾擦一下就知道了。何况如果污垢在脸上停留的时间越长，肌肤负担就越重，并且很容易堵塞毛孔，形成黑头和痘痘，而无垢一旦被氧化，更会令肤色泛黄。因此，回到家就应该马上用卸妆油卸除彩妆和残留污垢，在额头、鼻翼等较易堆积油脂的T区，要一边清洗，一边轻柔按摩，有助于使污垢溶出，同时还能去除面部黄气，使毛孔畅通。
卸妆时，洁面乳无法替代专用卸妆品
只用一般的洁面乳卸妆是否已经足够？大家都知道，洁面乳的作用是清洁面部及毛孔内的污垢和油脂，对于一般的化妆品也有清洁作用，但对于卸除持久性的化妆品残迹，一般洁面乳的清洁力度并不足够，往往无法达到彻底卸妆的目的，这时你就需要专用卸妆品帮忙了。
卸妆是洁肤的第一步，它可以温和、彻底地卸除皮肤表面包括细纹褶皱内各种水溶性及油溶性的化妆品。卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。所以，对于有化妆习惯的人士来讲，使用洁面乳洁肤前一定要先以专用卸妆品卸妆，两者结合，才能更彻底地清洁皮肤。
盲点6：彻底清洁脸部后，敷一张保湿面膜，感觉很舒服，所以常常会敷半个多小时。
正道：每种面膜都有自己的使用时间，并不是敷用时间越长就越好。敷用时间过长，会使织布上的营养素和精华液蒸发、散失，反过来吸走肌肤上的水分。
如果是属于过夜型面膜那就不要紧，但是一般的面膜都是敷15-20分钟，时间长了，当你脸上的面膜开始干透时，面膜会反过来吸收你皮肤里的水分，因为比起你的皮肤，面膜的吸收能力当然会更强。另外，如果你属于敏感性肌肤的话，这样还有可能会导致过敏。
盲点7：黑眼圈一直不褪，怎么用眼霜效果都不明显，不如什么都不用，多睡觉就行了。
正道：引起黑眼圈的成因十分复杂，不能只靠睡眠击退，有可能是你使用眼霜的方法不正确！
虽然熬夜、睡眠不足是比较常见的黑眼圈成因，但是用眼过度、电脑辐射、身体欠佳以及血液循环受阻等因素都会导致黑眼圈。因此，只有事先分析它的主要成因，才能对症下药。如果你已经有了充足的睡眠，却依然有黑眼圈，那显然不能单靠睡眠解决问题了。我们不妨从改善血液循环入手，在洗脸时，顺便用热毛巾敷眼或用冷热水交替轻拍眼部肌肤等都是不错的方法。此外，每晚临睡前用无名指取红豆大小的眼霜按照正确的涂抹方法涂抹眼周肌肤，并轻轻敲打，能有效促进血液循环，令双眼回复明亮紧致。
涂抹眼霜的方法：
step1用无名指取红豆大小的眼霜，按照图中所示，轻轻以打圈方式涂抹
step2以用力最轻的中指和无名指的手指头由内眼角轻按至眼梢，不要来回涂擦，这样有助于促进血液循环。
毛孔越来越大！注意这些护肤习惯不可取
据调查10个女生当中，就有7个女生对自己的肌肤状态不满意，有的人会嫌弃自己的肌肤太黑；哟的人则讨厌自己脸上黑头不断；再者有的人则非常讨厌毛孔为啥越来越大。痘痘什么的其实并没有那么可怕，总会消失的。然而，毛孔变大却是一个难以逆转的趋势。一旦大了，那就大了。除非你去做些微整形什么的那是另当别论。
毛孔为什么会变大，除了肌肤没有得到很好的清洁之外，有些个人卫生方面的你以为是好习惯其实并不是好习惯的习惯也会让慢慢撑大你的毛孔。今天就为大家介绍你需要注意的「令毛孔越变越大的7个坏习惯」。
1、用卸妆油按摩鼻翼
大部分人一般都会用卸妆油来卸妆吧。在卸毛孔特别容易堵塞、特别油的鼻翼周围的时候，你会用卸妆油来按摩T字区吗？会吧？那是不行的。卸妆油跟按摩精油的成分不同，里面还有清洁用的刺激性强的成分，因此卸妆的时候不要拿卸妆油当按摩精油来用，快点卸完就好了。
2、洗澡的时候用莲蓬头冲脸
洗澡的时候顺便往脸上涂洗面奶，然后你会直接用淋浴把脸冲干净吧？确实这么一冲人就神清气爽醒过来了。然而这么一冲有可能会把毛孔给冲大的，因为莲蓬头的水压很高，会刺激皮肤扩张，而且水温一高脸部皮脂会过分流失，从而造成毛孔变大。所以就算洗澡的时候洗脸，也要用温水温柔地洗净面部而不是多快好省地直接冲。
3、每天都要清洁毛孔因为自己毛孔粗大，让你心烦意乱，所以每天都会特意去清洁毛孔吧？但是不管是多么细腻的磨砂膏之类的，都会对皮肤产生刺激，反而令毛孔变大。所以这类粗糙的毛孔清洁产品，一周用个1、2次差不多了。
4、彻底清洁毛孔之后就OK了
其实是不OK的。彻底清洁完毛孔之后，必须要进行的下一步是保湿。说到底清洁毛孔这一行为本身是对皮肤造成刺激和伤害的，为了减轻肌肤的负担，保湿这一步是必不可少的，对毛孔也是需要安抚的。
5、睡眠卸妆。今天就直接睡吧。确实，保养毛孔需要充足的睡眠，但这不代表你可以不卸妆就睡觉了。不卸妆的话，皮肤会变得干燥，跟平时比起来皮脂会过剩分泌，跟毛孔中的脏东西混在一起的话你的皮肤就开始走向深渊了。所以不论多困，一定要先卸妆。
6、脸干的时候用喷雾化妆水保湿
在办公室、教室之类的地方，空调很容易让皮肤变得干燥。这时，喷上一些不会让妆化了的喷雾化妆水，岂不是很方便？是方便的。但是，喷雾型的化妆水反而可能会让皮肤变得更干燥，粗大毛孔也变得更醒目。所以皮肤干燥需要保湿的时候，还是尽量选择使用乳液或者精华液吧。
7、秋天到了，跟防晒说再见。天气转凉，秋天到来，不再艳阳高照。于是你渐渐收起了防晒霜，是吧？然而，虽然太阳没有夏天大，但紫外线还是杠杠地在那儿射着。紫外线的刺激对造成松弛的毛孔有很大的作用。所以不论春夏秋冬，风雨无阻，都要做好防晒哦。
以上便是「令毛孔越变越大的7个坏习惯」，你有几个？
从今天开始就慢慢改善吧。
今日模特：吹石一惠（福山雅治新婚妻子）
不使用化妆水 这些做法让肌肤越来越干燥
保养效果跟不上，问题可能并不出在当下使用的产品上，而是你的用法让护肤品的效果大打折扣。下面这5个用法都会使保养效果减分，你中招了吗？
减分用法1洁面乳没有充分起泡
除非产品本身属于无泡型乳液质地的洁面产品，不然在使用之前一定要打出丰富绵密的泡沫，只有这样，泡沫洁面乳才能发挥出理想的清洁效果，同时避免肌肤受到摩擦。如果洁面乳的发泡力不强，无法用双手打出足够多的泡沫，可以借助起泡网来完成。
减分用法2不使用化妆水
化妆水的作用除了二次清洁肌肤外还可以帮助温和去除老化角质，让角质层的细胞变得饱满，肌肤更水润，提升吸收力，所以在洁面之后如果不使用化妆水就直接涂抹精华或是面霜的话会直接影响营养的渗透。
减分用法3错误的眼霜涂抹手法在涂眼霜时一定要延着一个方向去涂抹，切忌上下左右来回牵扯眼部肌肤，这样不仅会影响产品渗透，还会导致表情纹加深。在眼霜被充分吸收之后，最后能够用无名指按压内外眼角部位，这样能帮助促进血液循环，消除浮肿的同时使眼部肌肤更加明亮。
减分用法4冬天用面霜时不预热
冬季室内气温较低，保养品的温度也会下降，特别是面霜类产品，一些含有油脂或是蜡质的面霜会变得厚重，延展性变差，所以在使用之前一定要搓热双手，借助掌心的温度使面霜充分融开乳化，之后再按压在肌肤上，帮助提升渗透效果。
减分用法5洗澡时敷面膜洗澡时，肌肤表面的温度升高，毛孔打开，一些附着在毛孔内部平时洗脸时无法彻底洗净的污垢会随着汗液排出，此时是肌肤排毒的黄金时间，所以最好不要敷面膜，待洗完澡之后毛孔变得干净再敷面膜渗透效果会变的更理想。
7大因素致使皮肤越来越黑
俗话说一白遮三丑，女人都喜欢细嫩白皙的肌肤，不过不知道什么原因，很多MM的肌肤怎么护理肌肤都白不了，反而还有越来越黑的趋势，这是怎么回事呢？现在，我们一起来揪出这背后的7大凶手吧。
1、食物惹来皮肤黑变
生活中如果吃进不适当的食物，小心皮肤会越来越黑!
富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
2、紫外线促成黑色素
对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。
皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。
因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。
3、皮肤水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
这样保湿小心肌肤越来越干
保湿地雷1：天天敷面膜
讲到脸部保养第一个想到的就是敷面膜了！面膜具有快速见效的保湿效果，但若是太过频繁地使用，上面的酒精、果酸等成份反而会刺激脸部肌肤，使其变得脆弱。面膜的最佳使用频率为每周1～2次，每次15～20分钟，并且记得在敷完之后涂上乳液或乳霜，才能真正达到锁水的功效。
保湿地雷2：频繁地蒸脸
和使用面膜的道理一样，频繁使用蒸脸器反而会令肌肤水分流失、变得更加干燥，而蒸脸后因为新陈代谢的加速，也会导致油性肌肤的油脂分泌更加旺盛。
保湿地雷3：洗脸后偷懒只涂化妆水
有些人讨厌乳液在脸上油腻腻的感觉，所以洗脸过后就只擦上保湿化妆水，快乐享受清爽水嫩的感觉。需要注意的是若没有后续的锁水工作，化妆水的水份在脸上很快就会蒸发，甚至连同肌肤原有的水份也一并带走，造成越保湿越干燥的无限轮回。
保湿地雷4：涂太多面霜
面霜涂太厚竟然会让肌肤更干燥？每次睡前觉得皮肤干干，就涂上厚厚的面霜以作为肌肤的补偿，这样的作法可能导致睡眠中的肌肤毛孔停止呼吸、不能正常代谢和吸收，一觉醒来皮肤变得比原本更干燥。多吃多补的概念并不适用於保养，适量涂抹面霜才是真正的保养之道。
保湿地雷5：只使用特定有机成份的产品
听说哪种成份的保湿效果好，就从此只使用此成份的产品了？其实我们在接触任何一种产品时，都应该将自身的肤质状况纳入考量，并不是每一种有机成份都温和亲肤。
保湿地雷6：大量补充水分
除去外在的保养产品，喝水总算是最安全、最直接的补水方式了吧？但其实一次补充大量水分，对於缓解肌肤干燥并没有实质的效果，大部份水份在到达肌肤之前便会被代谢掉，甚至还会因为大量排尿而带走体内重要的电解质、矿物质等锁水元素。一天1800毫升的正常进水量即足以提供肌肤每天所需的水份。
睡前不洗脸 这八个习惯让你越睡越丑
我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助我们恢复体能，促进身体的新陈代谢，让你睡出个美人来。做个美人不容易，且不说瓶瓶罐罐的齐备，还需要7-24时刻警惕，即使睡觉也不能放松。下面关于睡眠的八个错误做法将毁了你辛辛苦苦呵护的肌肤与头发，一定要尽早改正哦。
1.睡前不洗脸
也许你从十几岁就已经听过这个说法，事实证明听妈妈的话没错。这个晚间护肤最重要的步骤可以去除毛孔的油脂、污垢、残妆，是防止细菌侵入表皮并生成痤疮的关键。随着年龄的增长，只用清水对付一下太过草率，清洁能力出色的洗面乳配合手指轻柔的按摩才够力，以便保证后面的滋养程序更加高效。
2.不经常更换枕套
你多久没有晾过枕套了？如果答案是“不记得了”，那么你应该注意这条建议。枕巾其实是最有机会长时间接触脸部肌肤的，想想它可能存有多少晚霜油脂、头屑、细菌，甚至口水。为避免肌肤感染或生成痤疮，专家建议每周应该更换一至两次枕巾。
3.粗糙的枕巾单单经常换洗还是不够，枕巾的质量关乎着皱纹的产生、面部肌肤底层胶原蛋白的弹性、发丝的顺滑。百货商店的打折货通常都是粗棉制品，当你夜间来回翻动的时候特别容易拉抻娇嫩的肌肤，一旦胶原纤维损伤或断裂，就会形成不可逆转的皱纹。丝质枕套比较柔滑，不仅可以避免这个问题，而且丝绸的质地能够阻挡油份的渗透，就算蹭到睡眠面膜也不容易弄脏里面棉质的枕头。另外，丝绸的柔滑将减少因摩擦而引起的毛躁和断发，真是一举多得。
4.没有选对晚间护理品
大家都知道身体与肌肤在夜间进行自我修复，具有补水滋养功效的晚霜或面膜绝对不可或缺，第二天你一定会见到惊喜。
５.趴着或侧睡都不对也许你也觉得十分苦恼，明明是平躺着入睡，醒来时的姿势什么样的都有。不用多说，这两个睡姿都容易挤压脸颊，导致肌肤松弛、眼睛浮肿，以及法令纹与鱼尾纹的加深。解决方法也不难，找一个大一些的枕头或者身体定型枕垫在膝盖处，可以防止睡着的时候来回翻身；睡前平躺并保持头部平高，用一些带有提升功效的眼霜将最大程度的减少浮肿。
６.散着头发入睡
当你完全披散着头发入睡（尤其是你当天并没有清洗头发），发丝上附着的灰尘、空气污染物、造型产品、油脂统统蹭到枕头以及你的脸上，是不是很可怕？还是用NoCreaseHairTie略微绑着发丝，或是编个麻花辫，第二天早上还能顺便打造一个卷发造型呢。
７.睡眠不足充足的睡眠才能保证身体进行良好的新陈代谢，肌肤才可焕发光彩。每天应该保证七至九个小时的睡眠，就算周末出去狂欢到凌晨，也应该及时补眠。
８.作息时间不规律
你是否经常念叨着“这是最后一杯酒啦，然后马上睡觉”？即便深夜躺在床上还要捧着手机点个不停？没错，睡前一个小时喝水（如果是酒当然更加过分）必定会导致眼睛浮肿，经常晚睡的直接受害者就是眼部肌肤。很多人并没有睡前进行深呼吸练习的习惯，那么只有靠高质量且规律的睡眠为身体各处的细胞输送氧气，比如大脑、肺部，当然还有肌肤。
