一直以来，大家都觉得牛奶除了补钙，最大的用处就是美白，但是喝牛奶能美白吗？越来越多的MM提出了这样的疑问，实际上这个问题的答案是肯定的。今天，小编就为各位MM带来自制的牛奶面膜，看看牛奶除了美白还有什么其它的美容功效。
一、牛奶+燕麦=美白好气色
材料：牛奶，燕麦
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
二、牛奶+食盐=告别粗糙
材料：牛奶，食盐
做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。
功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。
三、酸牛奶+奶油=告别皱纹
材料：酸牛奶，奶油
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。
功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
美白延伸阅读
牛奶美容护肤 养出娇嫩婴儿肌
新鲜醇香的牛奶不仅能为身体提供丰富的营养成分，还具有洁肤、柔肤及漂白作用，是天然健康的美肤圣品。所以平时大家喝不完的牛奶也不怕浪费了，拿来和别的保养品搭配，你会惊喜的发现牛奶可以帮助解决各种肌肤问题哦！
牛奶的功效与作用：食盐+牛奶=去皮屑
牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤。
牛奶的功效与作用：燕麦+牛奶=美白去斑
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
牛奶的功效与作用：牛奶+面粉=优质自制面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
牛奶的功效与作用：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复
牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。
再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻。
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牛奶护肤的方法知多少
牛奶是我们生活中非常常见的一种营养饮品，它富含蛋白质和钙元素，不但能够为肌肤充分美白保湿，而且还能够预防肌肤干燥粗糙，帮助舒缓肌肤，还能够有助于修复晒后受损肌肤，美容功效极佳哦！接下来，就让我们一起来看看牛奶的巧妙美肤常识！
1、牛奶+橄榄油--美白去皱抗衰老
美眉们都知道，除了牛奶之外，橄榄油也有着非常强大的美肤功效，而牛奶与橄榄油的组合，可以帮助肌肤淡化细纹和斑点，增强肌肤的弹性，令肌肤更加细嫩白皙。
美眉们可以准备适量的牛奶和橄榄油，向牛奶中滴入适量的橄榄油(一般几滴就可以)，然后将二者混合均匀，取一张干净的面膜纸浸泡在混合好的牛奶当中，然后直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净面部肌肤即可。经常用牛奶与橄榄油混合护肤，可以有效帮助肌肤淡化斑点和细纹，在美白肌肤的同时，还能够对抗肌肤衰老。
2、牛奶+食用盐--去除黑眼圈
牛奶不仅能够有效滋润脸部肌肤，它还能够帮助滋润眼部肌肤，去除黑眼圈、淡化眼袋细纹，牛奶都有着很好的滋润功效。美眉们可以准备适量的牛奶，向牛奶中加入少许食用盐，进行混合搅拌，待到食用盐完全溶解在牛奶当中之后，再将化妆棉浸泡在混合有食用盐的牛奶当中，最后将化妆棉敷在眼部肌肤周围，二十分钟之后，再取下，用温水清洗干净即可。此方法可以有效帮助眼部肌肤去除黑眼圈，消除眼部肌肤浮肿，让眼部肌肤更加神采奕奕！
3、牛奶+蜂蜜--水润保湿去皱
蜂蜜有着非常好的舒缓镇静肌肤的效果，还可以帮助肌肤保湿补水，去除干燥粗糙，改善肌肤肤质。将牛奶与蜂蜜充分混合，美容护肤的效果会加倍许多哦！
美眉们可以准备适量的牛奶与蜂蜜，再准备一张面膜纸，将牛奶与蜂蜜充分混合，搅拌均匀，然后将面膜纸浸泡在其中，完全浸透之后，将面膜纸取出，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净肌肤即可。此方法可以有效帮助肌肤去除干燥皱纹、美白保湿。
结语：实际上，美眉们用牛奶来美肤也非常的简单方便，可以直接用牛奶来擦拭肌肤，只需要在每次喝完牛奶后，用剩余的牛奶渣擦拭肌肤即可，长期坚持，就可以令肌肤白皙嫩滑。更多美白护肤的知识请阅读：你所不知道的牛奶护肤妙用
牛奶可以美白吗？ 巧用牛奶换新肤
很多人都知道牛奶的营养价值很高，它还可以护肤哦，内服牛奶的同时配合外敷,美白效果倍增，下面教你牛奶美白的小窍门，想变白皙就来学几招吧!
喝牛奶能美白吗，外用同样能美白，下面介绍几款牛奶养颜的外用法：
1.牛奶美白护理
牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。
2.牛奶加草莓去皱
把草莓捣碎后加入牛奶进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜，每次清洁面部后，把液体取适量涂在面部和颈部，加以按摩，让液体被均匀吸收，15分钟后洗净。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够滋润肌肤，达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。
3.牛奶晒后修复
牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。
看完以上的介绍很多人或许会有疑问，喝牛奶真的可以美白吗?这个是要长久的坚持的，一般至少喝2个月才会美白。当然，这期间还要注意防晒。在晚上喝牛奶，既能美白又安神，睡前做个牛奶护肤保养，第二天肌肤会白嫩嫩。如果还想了解更多美白知识，还可以继续阅读这篇文章：汤水美白祛斑喝出白肌肤
