一、外出前做主动防御
1.首先在手机上下载一个监测空气质量的app,养成查询空气质量的好习惯,然后根据查询结果决定是否外出锻炼,或是调整外出时间。要知道,空气中的那些极细悬浮颗(PM2.5)会刺激肌肤,引起皮肤泛红。
2.需要步行时尽量避开繁忙的街道,在城市道路上开车时打开内循环,最好还能在车内放置一个车载的空气净化器,如果可能,使用HEPA过滤器(High Efficiency Particulate Air Filter,高效空气过滤器),这样有助于滤去极细悬浮颗粒(PM2.5)。
3.远离“吞云吐雾”的场所和人,要知道二手烟会引起肌肤的氧化,导致皮肤暗黄粗糙。
4.若是空气糟糕而你又不得不外出时,一定要戴上可以滤去极细悬浮颗粒(PM2.5)的口罩!普通口罩根本不管用!
二、提升室内空气质量
1.让空气流通起来
在室外空气质量不高的日子,当然不适合开窗透气,开空调也不行,因为也会吸进室外的污染空气。这时候,你需要一台风扇来促进室内空气流通。
2.激活精油能量
无论是用精油做香薰,还是直接喷洒精油香氛,都能让室内空气质量瞬间得到提升。此外,还特别推荐你使用植物精油来保养家中的皮质用具或地板,比如用滴有柠檬精油的清水擦拭地板或皮沙发,不仅能杀菌消毒,还能保养地板和皮沙发,让它们看起来更有光泽,同时散发出淡淡的幽香。
三、在室内清除污染源
1.换一台高品质吸尘器
普通吸尘器在吸尘的同时,也会将细微颗粒污染物排放到空气中,所以你需要一台含有高效过滤装置的吸尘器,这样你才能彻底清洁室内,并保证室内空气的质量。
2.换一部高品质吸油烟机
记住这个数字,约1/3的室内颗粒污染物都来自高温烹饪过程,而且烹饪过程中还有可能产生致癌物质甲醛,所以你很有必要在炉灶上安装一部高效的吸油烟机。
3.使用环保清洁剂
选择带有环保局产品安全标签的清洁剂,这样的清洁剂不含有害化学成分,不会破坏你体内的荷尔蒙平衡。当然,你也可以使用天然植物精油来清洁室内,比如有杀菌功能的茶树精油。
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霜降来袭 肌肤如何换季?
近些天来,小编不经感叹昼夜温差让人感觉仿佛置身于月球。正午时间晒的无法直视天空,下班时分又冷的瑟瑟发抖,娇嫩的肌肤怎么经得起这样的折腾?在不间断的暴晒和寒风交替中,无助地发出求救!
你听到肌肤求救的声音了吗?如何帮助肌肤熬过可怕的季节交替期呢?首先,你需要让肌肤保持在“水润”的状态,以至于让肌肤时刻处在饱满的状态,才能轻松应对各种“差环境”哦。
肌肤在换季时需要注重保湿
我们之所以要为肌肤保湿,是为了对抗干燥,避免因此产生的细纹、粗糙、晦暗等一系列肌肤问题。我们的肤质不同,肌肤缺水的原因也各有不同,找准你的干燥肌原因,才好对症下药。
别让干性肌恶化成敏感肌:这类肤质的MM衰老速度最快,皮肤本身角质层的含水量仅有10%左右,皮肤易产生细纹、色斑,洁面后容易产生紧绷感,对外界的气候温差也很敏感。
SOS秘诀:使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质,激活细胞吸收养分的能力。建议每周进行1-2次加强型深层补水护理,让水分从角质层一直渗透到基底层。
油性肌的根源是水油不平衡:这类肤质虽相对不易衰老,但总给人油光满面、毛孔粗大的不洁感。而且容易引发痤疮。
SOS秘诀:有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号,毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,产生大量油光。对于油性肌肤来说,清洁、控油、补水三步缺一不可。
敏感肌更要谨慎护肤品的成分:这类肌肤容易干燥,瘙痒,揉搓后皮肤发红并产生不适,这是因为皮肤表面严重缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。
SOS秘诀:不如多听取皮肤科医生的建议,建议选用针对敏感肌的药妆产品。
关于补水锁水,你的观念正确了吗?
1、“补水”、“锁水”是一回事,都是为皮肤保湿。
NO!“补水”和“锁水”是两个概念,它们分别作用于皮肤的两个层面。“补水”是深层的,是将水分输送进肌肤的基底层,从源头解决皮肤干燥的问题。而只补水并不能阻止水分的流失,必须在皮肤表层增加“锁水保湿”的成分,才能帮肌肤紧紧锁住补充的水分。
2、补水、锁水的产品质地都很轻薄,不含太多油分。
NO!通常补水的产品质地比较轻薄,分子量很小,更容易渗透到肌肤的底层。而锁水的产品需要一定的浓度,含有油分才能将水分牢牢紧锁。保湿效果好的面霜就可以达到很好的锁水效果。
3、“抓水”只是瞬间作用,不能达到长效保湿。
NO!“抓水”不仅为肌肤快速补水锁水,更能提升肌肤的主动保湿能力。尤其护肤品中所蕴含的聚水能量因子配方和温泉矿物精华成分,能为肌肤提供强劲的水能量,强固肌肤的天然保湿屏障,主动保湿,为肌肤提供7倍水分,并1整天锁住水分。
在我们的细胞与细胞之间,存在着一种脂类物质——细胞间脂质,它是皮肤的天然锁水因子。细胞间脂质多,皮肤细胞就会饱满,排列整齐而紧密,看起来富有弹性充满光泽。随着年龄的增长,细胞间脂质会流失,皮肤的锁水能力下降,所以肤质会变得粗糙、暗哑。
不同的场合不同的保湿选择
无论何时何地,保湿工作永远是重中之重。不同的场合你需要不同的保湿用品。
办公室:电脑前常备保湿喷雾,闭上双眼,微抬下巴,距离面部约25-30公分处缓缓移动喷雾,让雾气均匀撒在全脸,然后用手轻拍让肌肤吸收。不仅为肌肤瞬间补水,也舒缓情绪,减压。
保湿必备:喷雾、加湿器、常温水
卧室:夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金期,建议选择夜间加强保湿和修复功效的保养品,睡眠面膜也是不错的选择,它们能让你在第二天清晨抚摸到细嫩光滑的脸颊。
保湿必备:加湿器、保湿类护肤品、常温水
健身房:流汗多,就要及时为身体补充流失的水分,功能饮料可以在运动后补充一定量的营养素,让体力更加充沛。
保湿必备:功能性饮料、淡盐水
机舱:在密不透风的机舱,最好不要喝饮料,白开水是最健康的选择。插上耳机,敷一片高密度织布的保湿面膜,闭目养神迎接目的地的到来。
保湿必备:喷雾、高密度织布保湿面膜、常温水
孕期肌肤切勿接触香薰等产品
怀孕期间禁忌使用的美容产品:
禁止使用香熏产品
今年网络上都号称香熏类产品适用于孕妇,因此出现好多相关产品,虽然没有任何数据说明香熏对孕妇的影响,但一般都不建议孕妇使用香熏精油,因为很多香熏有都会影响怀孕,会对孕妇的血液、血管、女性荷尔蒙或生殖系统有影响。
禁止使用口红、甲油
孕期不要用口红、指甲油,这些产品化学成分较多,对胎儿的健康不利。
千万不要忽略颈部保养
孕期的颈部护理重点主要在肌肤的提升和紧致上。对于准妈妈来说,这个阶段的一切肌肤表现都是在扩张的,因此,颈部线条的维护就很重要。天然成分的抗衰颈霜是准妈妈们的好帮手。但一定要注意,颈部肌肤和眼部肌肤一样,皮下组织容易松弛,故涂润肤霜切勿过厚,也不应使用油性润肤霜。
孕期肌肤生理变化较大,治过敏安全第一
有了宝宝之后,雌激素明显增高,甚至达到日常生理水平的数十倍,皮肤状况也随之改变。有些人皮肤变好了,有些却往坏的方向发展。在门诊接诊时,经常遇见准妈妈因为皮肤过敏而就诊。
准妈妈的过敏治疗方案,最重要的一点就是安全性,以不影响宝宝的生长发育为大前提。许多药物可能会通过胎盘代谢,输入到胎儿体内。通常口服维生素C 是安全可靠的,不会对胎儿发育有影响,轻度过敏可以使用。但如果你发生了严重过敏现象,请咨询皮肤科医生用药安全问题。同时沐浴时,避免水温过高以及使用含有碱性清洁剂的香皂和沐浴产品。饮食方面则要注意不要进食海鲜、笋类、菌菇及辛辣刺激食物。
其他比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑。由于激素水平的变化,促使体内黑色素暂时增加。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。在分娩几个月后,孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色,你的皮肤应该能够恢复正常的颜色,不过,有些女性的妊娠斑并不会完全消失。
一种情况是因为发“风疹块” (医学上称为“荨麻疹”) ,全身或局部出现大大小小的红色风团,特点是自行发作和消退,反反复复不容易痊愈。另一种情况是面部或者身体其他部位发出红色的皮疹,不会自行消退,轻者局限某个部位,重者泛发全身,伴有难忍的瘙痒。通常这些状况与孕妇本人的过敏体质有关。在你身体里有一部分负责过敏反应的免疫细胞比较活跃,可能在未怀孕时处于潜伏状态,而在孕期因为身体内环境变化,导致了过敏的发生。那么针对孕妇的皮肤过敏问题,我们能做些什么呢?
孕期护肤品如何调整
有了宝宝,先别急着把所有原先使用的护肤品换掉。第一步要做的,是对自己目前使用的保养品来个大检视:有没有以下这些禁忌成分?
维A 酸及其衍生物维A 醇、维A醛等
这些成分进入到体内,尤其是在胎儿发育关键期的前三个月,有导致畸形发育的风险。
精油类产品
许多人平时爱用精油或经常进行精油按摩,怀孕期间要尽量避免,许多精油分子量小,所以渗透性强,可能对胎儿有伤害性。
其实大多数护肤品产品是安全的,如果没有以上这些成分的保养品,就完全可以继续使用。
孕期女性面部皮肤血管较平时更为丰富,容易扩张充血,对外界的抵抗力降低,更容易出现敏感,动辄皮肤发红发烫。这一型肌肤的准妈妈要少用去角质类产品,日常护肤使用高效能的保湿产品,每日做好防晒工作避免紫外线直接刺激皮肤。
有些人皮肤弹性好,没有出现妊娠纹,但对大多数人来说,妊娠纹是不能避免的事实,但是你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E 的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。
此外,任何一个环节出现问题,都可能会造成痘痘的爆发。怀孕期间尽量避免油炸类、辛辣类食物、以及巧克力、可乐等高热量食物,避免在日光下曝晒。
如何让你的皮肤快速美白?
美白一直以来都是MM们的终身事业,所谓,一白遮百丑,女性拥有白皙的肌肤不仅让自己变得更美,还能增加自己的人气,如何让你的皮肤快速美白?下面就一起来学学美白的方法,从内而外白出来。
1、夏季的适合尽量避免早上10点至下午2点之间出去,这个时候是紫外线最强的适合,对肌肤伤害较大。
2、晴天外出,要做好护理,涂抹隔离霜和防晒霜,没个2至3个小时补一次防晒霜,这样才不会让紫外线侵蚀你的皮肤。
3、一年四季都需要防紫外线,冬天出门前涂抹隔离霜,在室内也要涂抹,这样才能轻轻松松的白起来。
4、一天中长时间在室外,你回家就要洗澡,按摩全身,先用温水,再用冷水交替,洗完之后,还要涂抹身体乳。
5、水是美容佳品,早上起来空腹喝一杯白开水,也可以在加片柠檬,这样美白的效果更佳明显。
6、多吃胡凡维生素C的蔬菜、蔬果,如:黄瓜、西红柿、草莓、橘子等,能够有效去除黑色素,帮助美白。
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想让皮肤变白的你 如何让白皮肤成为常态?
让美容成为一种常态,让你的肌肤享受天然的护肤美容吧。只是,说是这么说,具体要怎么做呢?一起来看看吧。
1、冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。
2、冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸,常洗可使面部光洁柔软。
3、把晒干的玫瑰花浸泡在热水里,使之冷却后再滴上几滴橄榄油,用来搽脸,皮肤会保持光滑润泽。
4、晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小(柠檬不可直接敷面建议将其挤成汁稀释后涂抹于面部),再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。
5、用中药白果、草果各二两、加黑豆一两,研细后分成30份,每天早晨取一份搅入水中洗脸,然后擦上润肤霜,连续使用一月,皮肤将会变得白嫩。
6、怠杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸后,用药涂抹,数月后,容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
美白小窍门
美白小窍门一、牛奶
材料:一小杯鲜奶,(也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
做法:用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
功效:长期坚持,可以使肤色白净均匀。
美白小窍门二、蜂蜜蛋白
材料:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙
做法:将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。
功效:可以减低色素沉着,令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
美白小窍门三、香蕉
材料:一根香蕉
做法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去。
功效:长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤。
如何让肌肤紧致
皮肤是我们人体最大的器官,皮肤影响着我们的容貌,所以我们要保护好自己的肌肤,好的肌肤能让人看起来漂亮很多,所以很多女性朋友都追求有美白和紧致的肌肤,但是要达到紧致的肌肤并不容易,需要我们有好的方法,下文我们一起看看如何让肌肤紧致。
紧致的肌肤会让人看起来年轻很多,所以我们要做好肌肤的保养,我们可以采用冰镇毛孔以及喝绿茶等方法来起到紧致肌肤的效用,此外我们还可以采用食疗的方法来起到紧致肌肤的功效。
如何让肌肤紧致
CASE1 清晨--冰镇毛孔,让凉爽感觉渗透进肌肤
DIY用品:冰块、毛巾
DIY方法:将冰块用毛巾包起来,可依据冰敷的面积大小,将适量的冰块包在毛巾内,并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟,每个人的肌肤承受能力不同,但必须坚持1分钟,才能看到冰块的功效。
DIY补充:即使冰镇过的毛孔,洗脸后也要配合使用收敛水,才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦!
显效原理:热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小,还令肌肤表面的温度迅速降下来,出油的现象得到有效的抑制。
CASE2 中午--让干渴的肌肤畅饮绿茶
DIY备用品: 绿茶、水
DIY方法:将泡开后的绿茶放凉,用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域,能有效紧肤。
DIY补充:如果有条件“奢侈”一把,你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里,放凉后用绿茶直接洗脸,紧致毛孔的作用更明显。
小提醒:泡了一个上午的茶变得淡而无味,千万别扔掉哦,绿茶中的酸性成分,不但能有效杀菌,清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效哦。
CASE3 晚上--蔬果紧肤效果不错
DIY备用品: 芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布、B3蓓朵冻干粉
DIY方法: 将以上4种蔬果切成丁状倒入榨汁机内,然后用纱布包裹住榨出的菜渣,轻轻揉搓毛孔粗的部位,不但能温和的去角质,更有神奇的收敛毛孔的功效。
DIY补充:如果有条件“奢侈”一把,你可以将B3蓓朵冻干粉混合后,轻轻涂抹在脸部肌肤,并拍打至不黏手完全吸收。接下来使用面霜。紧致肌肤和缩小毛孔的作用更明显。
上文我们介绍了肌肤对于我们人体的重要意义,好的肌肤能够让我们看起来年轻有活力,所以我们要懂得如何保护好自己的肌肤,要懂得让自己的肌肤美白以及让自己的肌肤紧致,上文详细介绍了如何让肌肤紧致。
吃了让你肌肤白皙水灵的食物
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美,素有“一白遮百丑”之说。其实,一个人的肌肤白嫩,除先天因素之外,与后天的饮食有很大关系。美白不仅仅是表面文章,内在的补养也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分,可以促进皮肤新陈代谢,保持肌肤白皙水灵。
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子的功效:
枸杞子是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,女性食用后的脸色更加滋润动人。
制作方法:
煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
温馨提示:
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜
补血养颜
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。
木瓜的美容功效:
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
温馨提示:
食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。
核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
制作方法:
制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
温馨提示:
最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。
秋季如何美白?秋季让你变白的方法
秋天到了,美白就该停止?谁说的,不管哪个季节都该美白。如何才能美白呢?秋天有哪些美白小技巧?
(秋季如何美白?秋季让你变白的方法)
如何给皮肤美白?1.牛奶美白
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
如何给皮肤美白?2.白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:白芷粉末装碗,加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹脸上,约二十分钟后,用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油,敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸,此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后,把毛巾和化妆棉取下,洗脸即可。
如何给皮肤美白?3.珍珠粉美白
做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。
如何给皮肤美白?4.蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
如何给皮肤美白?5.醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
如何给皮肤美白?6.蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
如何给皮肤美白?7.珍珠粉芦荟面膜
做法:将芦荟洗净去皮去刺,然后放入搅拌机中搅拌成泥,倒入面膜内,加入适量的珍珠粉,一起混合调匀。洁面后,将面膜均匀涂于面部,避开眼周及唇部,保持15分钟,再用清水洗净。
根据自己肌肤的类型来保湿
干物女1号,因为长期待在空调房里,使得皮肤干到像掉漆。如果皮肤老是干干的,又不去加强保湿或是滋润它,它很快就会像花一样缺水凋谢!通常皮肤干燥的人,肤色会黯沉,而由于皮肤常脱皮,也容易局部堆积黑色素!所以,赶快变身吧,别让自己永远那么干巴巴的。
患症特点:面部清洁不及时,角质过厚,堵塞毛孔
肌肤发难:干燥,暗淡无光
变身润物女:打造水润肌肤是关键
SOS药方:
1、喝胶原蛋白
大部分脸部干燥的人,身体也很干燥。我推荐大家喝FANCL的胶原蛋白饮料,它可以改善你全身的肤质。但是要注意,吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料,因为大部分胶原蛋白的原料都是来自动物。但胶原蛋白是一种很容易流失的成分,在经济条件许可情况下,建议你要维持一直喝胶原蛋白,持续补充。
2、磨砂膏效果强 凝胶和酵素效果温和
如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大,去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质,最好还是要看皮肤状况再决定。 但是若你的皮肤敏感又容易破皮,代表你的皮肤比较细,用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果,容易囤积黑色素,建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸,温和的去角质。
干物女症候群2:
是不是最近心情超级不好,皮肤就跟心情一样,变化没商量!照着镜子,这一脸的痘痘,是不是把你愁坏了。其实这一切原因都因为你的荷尔蒙失调,新陈代谢循环不规律。如何调整自己的坏情绪,让自己焕发新生吧。加油保养,把干物女的帽子甩的远远的吧。
患症特点:情绪懒散、消极,荷尔蒙失调,新陈代谢循环不规律
肌肤发难:水油失衡,粉刺
变身乐活女:打造新生肌肤是要领
SOS药方:
1、解决掉粉刺
缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤,可是你不挤它就永远在那里,就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的!如果你的粉刺是比较浅的那种,定期去角质就能好好改善了,但如果你的粉刺是比较深的那种,建议你用挤痘棒来处理。
先用温水洗脸,再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点,圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒,再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来,就代表你需要去医院看皮肤科医生了。
2、化妆水+棉质面膜
清理完粉刺后,就可以动手缩毛孔啰!美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜,用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水,像是雪肌精或是肌肤之钥,再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里,它很快会张开,变成完整的面膜,方便你敷全脸。通常毛孔粗大的人皮肤比较油,一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液,它介于乳液和化妆水中间,质地比凝胶还细,很适合油皮肤或是过敏肤质。
干物女症候群3:
每天工作足不出户?当你无休止的对着电脑、电视的时候,你不知道皮肤正在悄悄的提出抗议。黑眼圈跟细纹就是它无声的语言,如果你还不小心保养皮肤,这些症状一定会越来越,明显,到时候你想在收拾恐怕都来不得。抓紧时间,赶紧去扑灭这些干物症状吧。
患症特点:以电视、电脑为消遣,作息不规律
肌肤发难:黑眼圈,细纹
变身乖乖女:打造无龄肌是法宝
SOS药方:
1、穴位按摩除黑眼圈
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。
2、四种方法按摩除细纹
一是用食指、中指、无名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外按摩,直按摩到额角的太阳穴,反复20次。
二是从鼻梁顺着下眼皮向外按摩到耳前,反复20次。
三是从额角向下按摩,一直按摩到颧骨下。
四是闭住眼睛,在眼睛周围按摩20圈。这四种按摩方法,可以一次使用,也可选择其中一两种轮流使用。第七,患有眼病的人,眼角皱理增多,平时应注意预防和治疗眼病。
干物女症候群4:
如果你只想赖在屋子里工作或者看书,有没有觉得一切都没有了活力,包括自己皮肤。如果正好出去活动一下,回来皮肤就会因为受风或者对周围环境不适应而出现过敏的症状。别在因为自己的懒惰,而忽视皮肤保养了,打造优氧肌肤帮你彻底变身。
患症特点:长居室内,肌肤不见阳光,抵抗力下降
肌肤发难:敏感,缺氧
变身游乐女:打造优氧肌肤是主导
1、防污抗敏、深层清洁
目前空气的污染程度很高,非常容易引起皮肤过敏,因此定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分有必要的。如果没有时间去美容院,在家里也可进行皮肤深层清洁工作:将滚烫的水倒在盆内,脸靠近蒸汽上升处(但不宜靠得太近)熏蒸,接着再用毛巾将脸覆盖约10~15 分钟,即可清除脸上污垢,使毛细孔顺畅,这种方法尤其适合油性肌肤,能清洁肌肤、放松肌肉、消除疲劳,有效刺激并改善淋巴和血液的循环。
2、酸奶面膜 既经济又能抗过敏
方法如下:
Step1:将纯牛奶涂抹全脸,最好颈部也涂上,按摩一分钟。
Step2:用热毛巾拭净。
Step3:将纯酸奶厚厚(厚度相当于一分钱硬币)涂满脸部、颈部,卧床静待20~30分钟后,以温水洗净。(如有条件可以点上香熏,配合轻柔舒缓的乐曲,在家感受超级放松的乐趣。) Step4:涂弱酸性的化妆水并拍打至皮肤吸收,涂上保湿液即可。
3、抗过敏防晒现在做起
强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。因此防晒必须从春季开始。很多人不知道晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏天的炎炎烈日,却干燥多风,而且紫外线非常强烈。
实用贴:冷空气雾霾天怎么安抚肌肤?
雾霾天如何呵护肌肤?
呵护肌肤
雾霾天如何呵护肌肤?
工业污染导致雾霾天气,冬季的供暖更是加重了霾,空气中的粉、煤、灰尘肆无忌惮的飘落到我们裸露的肌肤上。肌肤容易出现色素沉着、色斑、敏感等问题。如果不能解决雾霾天气,那么我们就积极的护肤吧。
做好隔离防护
阿治老师教你冷空气雾霾天这样安抚肌肤:
一、做好隔离防护
防晒是一年四季不论人在屋内屋外都必不可少的功课,但是雾霾会导致紫外线的穿透力相对较弱,所以一款隔离霜也可代替冬季防晒。
Howtodo:
雾霾天出门,用围巾、口罩等遮住口鼻只是阻隔了大气污染物,但是裸露在外的肌肤,尤其是娇嫩的眼周则会快速加速衰老。所以这时我们要挑选一款适合自己的隔离防晒,将肌肤严密的保护起来。
阿治老师:艺术彩妆护肤专家,Zhi.Beauté造型工作室及阿治造型学校创办人
10年美妆造型工作经验,曾出任多个国际专业彩妆品牌任创意总监、艺术顾问,也是各大时尚媒体、电视、杂志、特约护肤彩妆顾问。更是首位与合作时尚大片的内地化妆师,常年受邀为《VOGUE》、《ELLE》、《Bazaar》、《MarieClaire》拍摄大片,拥有众多明星客户,是业内极具人气的顶尖造型师。
做好清洁工作
二、做好清洁工作
一天工作下来,空气中的颗粒粉尘都吸附在皮肤表层上,加上防晒、隔离、粉底等产品的使用,更是加重了皮肤的负担。
Howtodo:
所以每日护肤的point就是清洁,一定要彻底清洁。建议使用专业温和的卸妆产品和洁面。每周使用清洁面膜进行深层清洁护理。洁面后使用二次清洁水对皮肤进行二次清洁,促进后续护肤工作的吸收。
深层保湿要做好
三、深层保湿要做好
补水、保湿是姐妹们每天的诉求,可是怎么样能真正的做好保湿呢?尤其是在冬天,干冷的空气会加速水分的流失,加上雾霾天气皮肤抵抗力减弱。
Howtodo:
冬季护肤尽量减少含水杨酸和美白类护肤品。补水精华和面膜是时候上场了。连续使用5天的保湿面膜进行集中护理后,每周用3次即可。最后选择一款高保湿面霜牢牢锁住水分。
内外兼顾抵抗雾霾天气
四、内外兼顾抵抗雾霾天气
雾霾天气的强势侵袭,肌肤需要的是不仅仅是补充水分,更是要做到尽量减少流失。
Howtodo:
食补也是当下明星力荐的健康生活方式。晨起空腹一杯水果酵素可以加快谢陈代谢,排除体内垃圾。
多吃黑色植物、菌类、绿茶、花椰菜等都可提升皮肤的免疫力。
FOREOLUNA净透缓龄洁面仪(敏感/中性肌肤)
纤细型刷头可用于温柔清洁,粗大型刷头位于洁面,刷的上端,可用于深层而准确地清洁鼻子、耳朵和发线周围,确保所有部位的肌肤都能彻底清洁。
巴黎欧莱雅复颜光学嫩肤弹力抚痕晚霜
3%高浓度玻色因+辛酰水杨酸在夜间,协同作用肌肤的天然生物钟,唤醒肌肤代谢。它特殊的配方能修护肌肤网络结构,强韧肌肤天然屏障,保持肌肤弹润紧致。3大功效彻夜修护:平细纹、嫩肤质、肌肤紧实。
Pro-X夜间纯化精华源液RMB390/40ml
从根源改善污染肌肤的问题,帮助肌肤回复健康的更新和屏障功能,更新角质,加速已有色素的代谢。同时,水润肌肤,激活肌肤底层细胞新生。实现肤色均匀白皙、水润通透,其效果媲美皮肤医学专业级的微焕肤术。
SK-II护肤面膜RMB760/盒(6片)
推出30年至今最多明星使用的SK-II护肤面膜,一片面膜含一整瓶30ml的Pitera精华,能一次供给肌肤10倍的pitera滋养,一扫环境带给肌肤的压力和损害。大量氨基酸和矿物质,活跃的天然保湿因子深度滋润皮肤,短时间内快速回复水润光泽。
科颜氏多重紧致修颜面霜560RMB/50ml
作为科颜氏第一款“智慧全能面霜”,拥有更高效天然的菁华成分,通过科颜氏强大且安全的精准配方,成为市面上首款将3种菁华成分集合于1瓶面霜,并同时满足5种抗老需求的高效产品。独特的“智能”护肤科技能“全面”对抗肌肤老化问题,改善各种肌肤老化症状,提升肌肤修护力。同时,质地轻薄且极易吸收,香味清新自然。
百雀羚水嫩精纯明星美肌水
浓缩精纯配方,质地醇厚,利用国内首创草本能量元,调节肌底健康状态,打通水管道,让后续产品更易吸收,养肤一开始就有效。
雪花秀润致优活肌底精华露RMB600/60ml
基底增效精华液。渗入干燥的肌肤深层,打开肌肤吸收通道,令之后的保养品能更好地被吸收。即刻润泽肌肤,回复肌肤生机以及粉嫩肤色。是品牌的明星产品。令肌肤深层水分更通畅地流动,从根本护理肌肤,还原肌肤原有的年青润泽。黄芪帮助肌肤增加循环,麦冬及甘草活化滋润肌肤,将有效成分迅速传递至深层,重塑肌肤光采。质地清爽的精华能够迅速被肌肤吸收,到达深层,使肌肤柔软丝滑,饱满充盈,让肌肤做好准备并增强之后的护肤产品功效。
美素人参水120ml/RMB220
以卓越科技萃得核心成分“人参肌源再生精粹”,滴滴精粹深入肌底,激发再生潜能。
日夜灌注,肌肤焕现匀净、水润、细滑、饱满、透亮、光采,年轻肌肤如花般由芯再生。
SHISEIDO资生堂红妍肌活精华露30ml/RMB660
世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能,从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质,使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力,
肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题,业界首款预防性精华。
舒肤佳专效护理系列敏感型沐浴露RMB29.9/360ml
联合专业皮肤科医生,选用专为敏感肌肤定制,更适合亚洲人肌肤过敏问题的专业沐浴选择。100%天然温和0刺激成分:不含人工香料、合成色素、酒精、防腐剂;领先的科技迪保肤+:独有清洁成分迪保肤+。
舒肤佳专效护理系列敏感型沐浴露持久呵护肌肤洁净含不刺激配方,并且温和除菌,避免细菌引起的皮肤敏感未添加色素,有效洗去脏污,清洁肌肤,保护健康,适合全家使用。
YOKA时尚网宋茜这件天鹅绒衬衫想要提前时髦起来的软妹子你们也试试
宋茜近日两次出现在机场,第一次穿着Vetements2016秋冬系列现身机场,彰显清爽与休闲。而后又穿着身着SaintLaurent红色天鹅绒衬衫、带着Gucci平光镜现身机场仿佛是一位参加宴会的复古时髦女郎。
七恶习让你的肌肤白不回来
七恶习让你的肌肤白不回来
下面这些美白防晒坏习惯,有可能令你永远白不回来,可要警惕了哦!
恶习NO.1:疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样,盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品,试过无数美白护肤品不见起色,结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。
其实,美白应当遵循个体化方案,不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。
恶习NO.2:到了30度才想起擦防晒油
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天,甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射,还能穿透玻璃。
每天携带防晒品并随时补充,才能有效防晒。
树立正确的美白观,每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别,如果你只是一味地求白,本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田,那么,小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯,有可能令你永远白不回来,可要警惕了哦!
美白误区NO.3不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品,切忌不能为了图一时直美,给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白,但是随着时间的推移,一些色斑啊敏感症状会更加困扰你,更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
你需要注意的:那些号称可以快速美白祛斑的产品中,通常含有糖皮质激素,会令你的肤质短时间内变得白嫩可人,但是时间长了,色素沉着引起的痤疮色斑,绝对令你追悔莫及,选择产品时一定要保证渠道正规,去美容院也要去有一定资质的正规美容院。
恶习NO.4:随手拿起防晒乳就随便涂
拿起防晒乳就胡乱抹了起来,很多部位其实没涂到,不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底,肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑!室内、阴天不防晒也会变黑,为什么?
恶习NO.5:以为室内、阴天不需防晒
辟谣:紫外线是无处不在的,无论你身处任何一个季节、任何一种环境,只要有光源的地方就有紫外线,只要紫外线能够光顾到你的肌肤,就要使用防晒霜来隔离紫外线,因此,防晒不仅仅是阳光下的专利!在室内和阴天也要选用SPF15,PA++的防晒产品。
树立正确的美白观,每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别,如果你只是一味地求白,本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田,那么,小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯,有可能令你永远白不回来,可要警惕了哦!
恶习NO.6:经常逛夜店却从不防晒
夜店里的灯光紫外线含量高,长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点,如果工作或生活型态经常在这样的环境中,一样要注意防晒!
恶习NO.7:喜欢多多揉搓防晒霜
防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易搓泥,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。
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