1. 选择合适的水温以及合适的洁面产品
对肌肤上长痘痘的女生来说，在洗脸清洁肌肤的时候就要开始对肌肤的护理和保养了，痘痘肌的女生在挑选适合自己肤质的洁面产品时就要开始注意了，要选择具有针对性的洁面产品而且不要选择对肌肤有刺激性的尽量选择比较温和清爽型的洗面奶进行使用。有些洁面产品中会添加一些皂基或者说是酒精的成分这种就很不适合痘痘肌的女生使用，会对面部痘痘以及肌肤产生很大的刺激作用。在使用洗面奶时可以利用起泡网，将洗面奶的膏体挤出一点到起泡网上然后加入一点水湿润之后揉搓就会出现大量的泡沫这个时候再将泡沫涂抹在面部肌肤上进行清洗或者没有起泡网的话也可以将洗面奶挤出一点在手心加入一点水进行水润后用手心揉搓然后等揉搓出丰富绵密的泡沫之后在对面部肌肤进行清洗，在清洗时还要注意水的温度，不要使用太热的水，尽量使用温和不刺激肌肤的温水就可以了，如果水太 热的话就会刺激肌肤的油脂大量分泌降低了肌肤对外界的抵抗能力而水太冰的话就会刺激到比较敏感的肌肤，让肌肤变得更加脆弱。
2. 使用流动的水进行皮肤清洁
面部出现痘痘很有可能也是因为垃圾和污垢在皮肤表层累积造成的，如果使用脸盆洗脸的话，脸盆内的水都是当时清洗脸部的水循环利用的，水中的垃圾物质最后还是会回到脸部肌肤上，对肌肤造成伤害，所以为了避免 这种垃圾物质以及各种污垢重新的回到肌肤上来最好是可以采用流动的 水对脸部进行清洗，这样流动的水就可以避免垃圾污垢在脸部肌肤上继续沉积造成脸部肌肤问题的产生。
3. 痘痘肌肤应该怎么调理
(1)多喝水：水分都人体来说非常的重要，肌肤或者身体中缺失水分都会让身体变得不健康，所以如果脸部出现了 痘痘或者肌肤比较干燥的女生可以平时多喝一点水，如果不喜欢和 纯净水的话可以喝一些柠檬水，柠檬水不仅 可以美白肌肤还可以 淡化黑色素对肌肤有着很好的护肤作用。
(2)使用温和洗面奶：对于面部长痘的女生一定不要使用清洁效果过于强烈的洗面奶会对皮肤状态造成很大的伤害反而会加剧痘痘的产生 ，所以在选择洗面奶时可以选择质地温和起泡丰富的洗面奶对肌肤进行清洁。
(3)不要经常的抓挠：对于痘痘肌肤的来说痘痘在肌肤上会出现很痒或者出现一些刺痛感，但是一定要控制住自己不要住抓挠它，不然将痘痘抓破后肌肤就会残留一些痘坑和痘印更加影响外貌。
