虽然还算天气变化多端的季节交替，但防晒新趋势已经刻不容缓的到来了！今年防晒新概念除了如何对付光老化之外更重要的是针对室外和室内不同环境，双管齐下地防晒。
防晒知识小科普：SPF就是是代表阻挡紫外线B光的能力，后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤在没有任何防备的情况下，大约15分钟会被太阳晒伤，所以像SPF30的防晒效果是15分钟的30倍，也就是可以保护肌肤在15X30=450分钟内不会被阳光晒伤。而防晒霜包装上PA就是代表阻挡紫外线A光的能力，PA可以防止肌肤变黑或是老化，“+”号越多也代表防御效果越好。
Part1：户外高防晒系数区
适宜人群：长期在户外东奔西跑、户外运动者或经常暴露在超强紫外线下MM。
防晒宣言：“一擦上，就能安心出去晒！”
比较容易晒黑或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品;在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。并且要特别注意的是计算好防晒霜的保护时间，在防晒霜快要失去时效的时候赶紧再补擦上一些哦。
Part2：室内低防晒系数区
适宜人群：上班OL、经常待在室内的MM。
防晒宣言：“就喜欢好舒服的水质感基底！”
平常经常在室内工作的女性，可选用SPF10左右、PA+的产品就足够了。商场里有些推销小姐只顾生意，所以总会推荐系数高的产品，而这些其实只是浪费。如果你是个办公族，只是上下班的路上与阳光相遇，也可以只擦些防晒型的隔离霜，没有必要再涂一层高指数的防晒霜。防晒隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
正确涂抹发挥防晒霜100%作用
正确的涂敷顺序能够让防晒霜功效100%发挥出来，所以正确的顺序是：爽肤水，面霜，防晒霜，然后再上彩妆，或者在防晒霜以后涂BB霜，粉底液。
此外，正确涂敷防晒霜，防晒效果更显著：顺肌肉纹理推匀，额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀;脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。涂敷的时候要注意别漏掉鼻翼和嘴角死角，一手将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品，嘴巴的话就可以轻轻张开后，运用中指轻点嘴角。
最后要注意的是，在涂抹防晒霜时，并不是涂越多层才好。如果早上涂了防晒霜又化了妆，下午需要补涂防晒品也是可行的：首先用吸油面纸将脸上的油脂吸除，然后轻轻的拍一些水在脸上，然后用面纸在脸上轻轻按压，将脏掉的妆和脏东西去掉，随后就可以补擦上防晒乳了。但是擦上的时候要更小心，分区域进行，才不会让原本化好的眼妆跟眉妆糊掉。
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美白，室内更需防晒
办公室紫外线，你受得了吗?
你一定不知道，云层和玻璃对于紫外线中的UVA几乎没有过滤能力。即使在写字楼里，90%的紫外线依然可以通过窗户进入室内，即便是冬天或者阴天也是如此。坐在窗下办公的女性影响尤为明显，常因为侧脸对着窗户，变成半边脸美人。
室内普通灯光也有紫外线，而卤素灯、水银灯、舞台灯以及大型卖场的灯光，紫外线指数毫不逊于室外。可见，并非仅在夏天或是在户外才需要涂抹防晒霜，防晒是一项一年四季都不可缺少的美容功课，无论是追求白皙无瑕的肌肤，还是想要推迟第一道皱纹爬上脸庞的时间，防晒都是重中之重。
电子销售员刘小姐谈到：商场中一天到晚都是日光灯照射，所以我每天都用倍数比较高的防晒霜，可是我面部肌肤依旧出现斑点。
中国医科大学皮肤病与皮肤美容研究所李远宏博士指出，日光灯照射一样会产生紫外线，虽然强度不高，但累积起来也是相当惊人的。在日光灯下被照射十个小时所吸收的紫外线，相当于在阳光下暴晒一小时，而且这还不包括白天在日光下活动所接受的紫外线。如果你发现，即使已经做好防晒，脸上的斑点还是持续浮现或加深，就表明你的办公区紫外线有过量之嫌!
据报道，过量地照射紫外线，势必导致皮肤被氧化，出现皱纹、雀斑等等，并最终诱发皮肤癌，这已经得到确认。
人受日光照射多的裸露部分较其它部位皱纹多而深，从人们的额头和面部可以证实，紫外线与皮肤老化有着深刻的联系。常年受日光照射，皮肤色素增多，出现色斑，进而形成雀斑。同样地，受日光照射，皮肤失去弹性，留下深深的皱纹。有资料报道说，皮肤癌的发生率，澳大利亚是10万人中有800人;美国是10万人中有250人;日本据估计目前大约是10万人中有5人。日本的环境和医学专家警告人们，或许不久，日本也会达到欧美和澳大利亚这样的皮肤癌的发生率的，出现这种危险的状况只是时间迟早的问题。在中国，虽然到目前为止还没有皮肤癌发生率的确切估计和报道，但是，国外的经验和教训告诉我们，对此是必须给予充分重视的。
拒绝氧化，做真正的办公室丽人
有官方指出90%的皮肤衰老是紫外线导致，现今社会从皮科专家到美容杂志上下一致，强调防晒的重要性，宣称防晒是青春靓丽的关键，产品无防晒加入似乎就不能真正保护。并且成为护肤的标准。事实真实如此吗?SPF不足以保护肌肤免受阳光伤害。防晒阻断的UVA和UVB只占太阳能的7%，而54%是红外辐射，同样引发老化，甚至恶化紫外辐射效应。
面临当下室内诸多辐射的氧化，MM们应该快速行动起来，拒绝辐射。也许你使用了防晒霜，隔离霜，但是真正要对抗辐射还是需要靠自身抗氧能力的提升来解决。北京某从事美容护肤行业十年的专家指出：葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。葡萄籽提取物含大量前花青素OPC，0.1g葡萄籽提取物(OPC)的抗老化效果相当于15瓶葡萄酒。
不仅如此葡萄籽提取物还可调节内分泌平衡，有效阻止自由基，防止色素沉积形成色斑，促使胶原蛋白适度交联，从而增加弹性蛋白，保持皮肤柔顺光滑，富有弹性，维护皮肤健康，延缓衰老。除此之外葡萄籽提取物还具有保湿收敛作用，能精致肌肤，防止皮肤皱纹的提早出现。不仅如此，他还可以保护人体器官和组织，防治心脏病，癌症，早衰，糖尿病，动脉硬化等100多种有氧化所引起的疾病。
舒尼美葡萄籽软胶囊，引进法国纯天然绿色的葡萄籽原料，精选北纬43~48法国黄金海岸优质葡萄籽，源自法国五大名酒庄之一的梅铎区，选用葡萄品种之王嘉本纳沙威浓，也被称为赤霞珠，平均树龄30岁，精选葡萄籽，其有效成分OPC高达95%。从中提取了葡萄籽原花青素有效成分，并以此为主要原料，结合韩系美容科技，研发出适用于女性肌肤氧化问题的舒尼美葡萄籽软胶囊，每一粒美葡萄籽含原青花素151mg,原花青素OPC的抗氧化作用能够有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，防护人体皮肤免受自由基侵袭，抑制自由基引发的脂质过氧化，减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害，同时使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。通过口服美容的方式，每天一粒，解决室内肌肤面临多种问题，为肌肤带来全天候的呵护，给肌肤补水、祛斑祛痘，提升肌肤细胞活力，让肌肤健康化、年轻化，做一位不化妆也很美的白领丽人。
外防晒，内美白，打造今夏晒不黑小姐
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在炎炎的夏季，首要任务自然是防晒。对抗美白大敌紫外线所引起的黯沉、色斑以及皱纹，必须要选择对一款适合自己的强大防晒产品来帮忙才行。而现在，单单的外部防晒还不够，防晒的同时还能持续美白才是聪明MM的选择。想要肌肤更加白皙年轻，就赶快来看看打造今夏晒不黑小姐的美白防晒攻略吧。
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晒不黑小姐攻略之：防晒霜选择参考系
选择法1：防晒方式
物理防晒：这种方式采用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小。但美眉要注意了：这种方式缺点也很明显，粒子比较大，在皮肤上显得泛白，现在的做工虽然比以前细很多，但自然价格不菲，适合容易过敏的美眉。
化学防晒：相比较于物理的方式，化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽。不过，有些美眉对某成分过敏的可能性大。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。
选择法2：防晒指数
防晒指数SPF值是根据不同的肌肤性质和对于肌肤的承受能力来共同选定的，一些美眉会过敏，一般来说选择使用SPF值只要15至30的防晒霜就足够了。一般环境下，普通肤色的美眉以SPF：8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的美眉，SPF值选择在12至20间为宜。
选择法3：兼顾美白功效
如今的防晒霜不仅注意外护，同时注重内养。在白天防止紫外线UV伤害的同时还要进行内在美白。即使白天保护不够周全，细胞因为紫外线或者其它伤害收到了损伤，那也没有关系，防晒霜兼具的内在修补功能，可以修护细胞。让内在滋养进行一轮美白!
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晒不黑小姐防晒武器：旁氏无瑕透白水润透白防晒露
防晒秘诀：
外部全面防晒：旁氏SPF30，PA++这样的防晒指标可以说是能够满足夏日抵挡紫外线的防晒需求了。对于紫外线中UVA、UVB的伤害降到最低，这样充分的保护，绝对防止了紫外线给你造成的困扰.
内部美白养护：谁说防晒霜只能够防晒，来自旁氏的这款产品不仅防晒，还能美白修护。让你防晒的同时正在进行一场美白体验。特含VAO-B3美白因子，在你的肌肤内部正在进行一场焕白过程，提亮你的肤色，内外兼顾，效果一定好!
淡化斑点困扰：提亮了肤色还能淡化你的斑点瑕疵，原因在于这款防晒露能让肌肤在水润因子的滋润下，外防晒解决紫外线辐射、杜绝斑点产生源，与内美白、为肌肤减轻色素过度沉淀，多效结合帮助色斑被淡化，受到真正的美白效果!
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晒不黑小姐攻略之：防晒霜零死角使用技巧
技巧1：因时制宜：出门前20至30分钟就该做好防晒，随时补擦。因为防晒霜是对肌肤表面形成一层保护膜，如果临时使用的话，其实你的肌肤已经受到了伤害。而且，汗液会减弱功效，随时补妆也很重要。
技巧2：因量制宜：防晒乳的量要足够，不然防晒效果会减半。对于，下颌、脖子、耳后这些部位都要防晒，否则小心一片片的黑白区域划分出现。当然，至于量2层左右就好，过多也会导致毛孔堵塞。至于涂抹方式则是从两颊开始，鼻子最后擦，以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀。
技巧3：因质制宜：肌肤较干者，使用保湿精华液薄薄擦一层以后再使用防晒霜。这样可以保证肌肤不受到伤害。对于油性肌肤的美眉在使用防晒霜的时候，注意选用清凉舒爽的防晒霜哦!
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晒不黑小姐攻略之：防晒霜无负担卸妆术
30以下的防晒系数，一般的卸妆洗脸就ok!但出外游玩擦上高系数、防水耐汗产品且又狂补的话，就得用强效清洁产品。加之现在的防晒系列很多是可以防水的，所以简单的清洁更加难以应对，一些专业的防晒品配备了专业卸妆，因为防晒霜的成分颇为油腻，所以卸妆油和卸防晒用品还是有细微的差别，追求细节的MM可以尝试。
具体操作指导：
普通型：普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶。洗面后几分钟内，只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。
厚重型：如果感觉面部角质过厚，比如鼻头上有黑头，可以选择祛角质的洗面奶，当然，由于现在许多防晒霜防水性能比较强，使用专业的卸妆油清洁更佳。
卸妆小tip：防晒霜卸妆之后，应该使用一些保湿补水的产品。不仅因为夏天比较热脸部水分散失速度快，而且防晒霜对于肌肤肤质也有影响。如果卸妆后护理不周全会长小痘痘哦!另外，每隔一到两周使用一些毛孔清洁的产品，防止因为防晒霜的使用堵塞了毛孔，应该及时恢复毛孔功效。
室内外温差大 为肌肤保湿锁水更加重要
你是哪种类型的“干”MM？
我们之所以要为肌肤保湿，是为了对抗干燥，避免因此产生的细纹、粗糙、晦暗等一系列肌肤问题。我们的肤质不同，肌肤缺水的原因也各有不同，找准你的干燥肌原因，才好对症下药。
1、别让干性肌恶化成敏感肌。
这类肤质的MM衰老速度最快，皮肤本身角质层的含水量仅有10％左右，皮肤易产生细纹、色斑，洁面后容易产生紧绷感，对外界的气候温差也很敏感。
SOS秘诀：使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质，激活细胞吸收养分的能力。建议每周进行1-2次加强型深层补水护理，让水分从角质层一直渗透到基底层。
2、油性肌的根源是水油不平衡。
这类肤质虽相对不易衰老，但总给人油光满面、毛孔粗大的不洁感。而且容易引发痤疮。
SOS秘诀：有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号，毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，产生大量油光。对于油性肌肤来说，清洁、控油、补水三步缺一不可。
3、敏感肌更要谨慎护肤品的成分。
这类肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。
SOS秘诀：不如多听取皮肤科医生的建议，建议选用针对敏感肌的药妆产品。
关于补水锁水，你的观念正确了吗？
1、“补水”、“锁水”是一回事，都是为皮肤保湿。
NO！“补水”和“锁水”是两个概念，它们分别作用于皮肤的两个层面。“补水”是深层的，是将水分输送进肌肤的基底层，从源头解决皮肤干燥的问题。而只补水并不能阻止水分的流失，必须在皮肤表层增加“锁水保湿”的成分，才能帮肌肤紧紧锁住补充的水分。
2、补水、锁水的产品质地都很轻薄，不含太多油分。
NO！通常补水的产品质地比较轻薄，分子量很小，更容易渗透到肌肤的底层。而锁水的产品需要一定的浓度，含有油分才能将水分牢牢紧锁。保湿效果好的面霜就可以达到很好的锁水效果。
3、“抓水”只是瞬间作用，不能达到长效保湿。
NO！“抓水”不仅为肌肤快速补水锁水，更能提升肌肤的主动保湿能力。尤其护肤品中所蕴含的聚水能量因子配方和温泉矿物精华成分，能为肌肤提供强劲的水能量，强固肌肤的天然保湿屏障，主动保湿，为肌肤提供7倍水分，并1整天锁住水分。
在我们的细胞与细胞之间，存在着一种脂类物质——细胞间脂质，它是皮肤的天然锁水因子。细胞间脂质多，皮肤细胞就会饱满，排列整齐而紧密，看起来富有弹性充满光泽。随着年龄的增长，细胞间脂质会流失，皮肤的锁水能力下降，所以肤质会变得粗糙、暗哑。
无论何时何地，保湿工作永远是重中之重。不同的场合你需要不同的保湿用品。
办公室
保湿必备：喷雾、加湿器、常温水
电脑前常备保湿喷雾，闭上双眼，微抬下巴，距离面部约25-30公分处缓缓移动喷雾，让雾气均匀撒在全脸，然后用手轻拍让肌肤吸收。不仅为肌肤瞬间补水，也舒缓情绪，减压。
卧室
保湿必备：加湿器、保湿类护肤品、常温水
夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金期，建议选择夜间加强保湿和修复功效的保养品，睡眠面膜也是不错的选择，它们能让你在第二天清晨抚摸到细嫩光滑的脸颊。
健身房
保湿必备：功能性饮料、淡盐水
流汗多，就要及时为身体补充流失的水分，功能饮料可以在运动后补充一定量的营养素，让体力更加充沛。
机舱
保湿必备：喷雾、高密度织布保湿面膜、常温水
在密不透风的机舱，最好不要喝饮料，白开水是最健康的选择。插上耳机，敷一片高密度织布的保湿面膜，闭目养神迎接目的地的到来。
不同类型的毛孔粗大解决方法各不同
不同类型的毛孔粗大解决方法各不同
皮肤的好与坏，除了肤色能够辨别，就是毛孔的大小了。毛孔粗大就会让即使是白净的皮肤也看起来丑陋不堪。毛孔粗大也分为不同的类型，分别为角质型、油光型、缺水型、松弛老化型，针对不同类型的毛孔粗大对症下药，才能取得事半功倍的效果。首先你要做的就是分清自己属于什么类型的毛孔粗大，然后才能对症下药，治疗粗大的毛孔。
毛孔粗大主要形成原因
形成原因一：
污物阻塞油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
形成原因二：
吸油过度这个年龄总是忍不住拿出吸油纸和深层清洁面膜，但是当心过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。
形成原因三：
抽烟当你享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
形成原因四：
一方面，因为压力或内分泌等原因造成的成人痘问题还在困扰成熟的肌肤;另一方面，初期老化开始令毛孔出现扩张状况。
不同肤质防晒有区别
不同肤质防晒有区别
1、一般类型皮肤的，SPF值以8～12为宜。
2、肤色白皙的可以选用多出15～25防晒值的产品。
3、光敏感，易起晒斑的，SPF值以12～20为宜。
4、上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过20即可。
5、在野外游玩，海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部和身体防晒品。
6、如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄，较脆弱，不耐阳光。因此需要选购防晒系数较高的防晒品！
另外，不同皮肤质地的人也应选择不用指数的防晒产品。油性皮肤：夏天是油脂分泌旺盛的季节，许多人即使没有受到强烈的日晒，也会在一天下来以后，满面油光，同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群，建议应该选择渗透性较强的水性防晒用品。也就是说他们防晒的关键就是清爽，用清爽的防晒用品才能保证抵抗紫外线的同时，又不使得皮肤变油腻。
干性皮肤：干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状，此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外，干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水，长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩，因此，在选择防晒品的时候，最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。
混合型皮肤：此类型的皮肤有较为广泛的选择，除了刚才提到的几种类型防晒用品外，还可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。
敏感性皮肤：对于敏感性皮肤的人来说，即使是想防晒霜这样的化妆品也会令得他们变得皮肤过敏痛苦不堪，因此选择一款对的防晒霜是尤为重要的。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起的过敏反应。敏感肌肤在使用前，一定要先在手腕上做试验，最好连续使用两天，每天一次，观察48小时再决定是否使用该防晒产品。
防晒小贴士：
1、户外活动：进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。
2、防晒品一定要提前半小时到一小时涂抹均匀，并且要及时补擦。另外，涂抹的量不要太少，否则会起不到好效果，一般应以1毫米左右厚度即可。
3、防晒用品不是SPF数值越高越好，过高数值的产品，会使得皮肤被厚厚的包裹住，阻塞了毛孔的呼吸，反而会引发一系列的皮肤问题。
我要水润 供暖室内干燥防御术
空调房水嫩保养法
对于上班族来说办公室是一个“长相厮守”之地，长期呆在办公室中，中央空调始终在传送“暖风”的状态下，要知道热风会加速空气中水分的蒸发，肌肤水润度大受影响，如不做好完全防护，一整天下来，肌肤可能偷偷冒出干纹。其实，只要按照下面三个小贴士做好防护工作，就可以有效缓解干燥，为肌肤营造舒适水感。
Tips1：在办公桌上放一台加湿器，以补充空气中水分的不足。
Tips2：准备一瓶水雾细密的保湿喷雾，在干燥情况下随时补充水分，含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳，因其大分子物质可以附着在皮肤角质层缝隙里，能达到保湿防御的效果。
Tips3：准备一瓶万能的补水睡眠面膜，例如OLAY水漾动力弹嫩睡眠面膜。它强力的补水功能及透明的啫哩质地可以避免在办公室敷纸膜的尴尬，在工作间隙如果觉得肌肤干燥难耐或是没有精神，只需敷上薄薄一层，三五分钟立刻恢复肌肤水感。
长效保湿+隔离防晒
想要在一天的工作中都保持肌肤的好状态，对护肤品的保湿效力要求极高。因为你无论在出门前补充了多少水分，如果它们不能被锁在肌肤里，没多久就流失了还怎么保护肌肤呢？在如此干燥的冬季，你最需要的是能够长效保湿，且主动调动水分进行内部循环的保湿产品。
和大家分享下各种不同肤质如何做好美白的一点心得
俗话都说一白遮百丑，谁都想美白，可美白不是每个人都一样的，要根据各人的肤质进行，肌肤状况和问题不一样也就不能一概而论，下面就分类介绍下。
1、脸色带黄的MM：如果能将黄气全部去掉或者是减轻。那么这和之前的你哪一个显得白呢？那么这种类型的mm就应该选择去黄效果好的面膜和美白产品进行护理。
2、皮肤干燥型的MM：补水补水还是补水。只有肌肤滋润了，美白的好东西皮肤才能吸收；只有肌肤滋润了，美白的效果才能更好的显现出来。举个简单的例子，干燥的皮肤上妆都不容易，相对于肌肤状况好的比较滋润的，一样的化妆技巧和产品，效果一定不如后者。不过干燥皮肤补水千万不能走入一个误区，mm在给皮肤补水以后要记得抹上含有一些油脂的护肤品，不是一点油脂都不能沾只是涂涂化妆水就可以，适量的护肤油脂可以在皮肤表面形成保护膜，阻止水分的挥发，呈现滋润的皮肤状态。
3、油性皮肤MM：彻底的清洁加水油平衡，大部分人对清洁是比较理解的，但是补水是不是很必要估计有人会质疑？其实无论哪种皮肤问题一定是需要皮肤水油平衡了才会呈现出好的状态。出现油脂分泌特别旺盛的情况可能有几种：
一、内分泌失调。这个不用说，首要是调整内分泌；
二、皮肤受到外部的刺激，受到伤害。这种情况要找源泉，解决问题。比如有的人熬夜啦，吃辛辣刺激的食物，受到电脑辐射之类。
三、皮肤清洁度不够。做好皮肤清洁工作很关键，不过也要注意不能清洁过度。
4、脸上有斑点的MM：斑点美人，你首先要知道自己的斑点由何而生的？这样购买美白用品的时候，才能更好的把握。不过斑点的成因，一般内在大于外在。而美白的护肤品，只能淡化(记得是淡化)由于阳光紫外线造成的斑点，而对于其他类型的斑点，意义不大！像晒斑、痘斑都是使用美白的产品可以淡化的。咖啡斑、痣、雀斑这样的色素沉淀必须要使用激光才可以根除，其他的方式都不可能让它们有什么变化。
5、肤色不均匀，皮肤不光滑的MM：对于阳光照射造成的肤色不均，美白品会有效用，但如果你天生就是“黑珍珠”，倒也不用勉强自己了。
6、黑眼圈MM：如果真的希望通过美白眼膜或是眼霜来去除黑眼圈，可是一个漫长的历程，别指望一蹴而就，一般来说，1个月是一个比较理想的周期，坚持使用一个月的时间才会看到效用。
7、眼袋MM：好像没有什么好的办法，除非去割了。但是我不知道效果怎么样，会不会有不好的影响？大家还是好好考虑吧。
我们的肤色一部分是来自于遗传，另外一部分是来自于后天的影响，如紫外线照射、内分泌和荷尔蒙。目前的保养品中常见的美白成分包括了左旋维他命C、维他命C衍生物、熊果素、维生素A、果酸和一些植物萃取物等等。
其实防范于未然绝对好过于亡羊补牢，我们需要培养每天勤劳的防晒美白习惯！
建议大家先对自己的皮肤进行诊断（如果自己不确定的话可以去一些专业的美容机构，很多都是免费做皮肤测试的，不花钱的），做出合理的判断之后，再选择适合的产品，这样势必会取得好的效果。
下面介绍一些美白面膜误区的知识，大家可以参考看看（尤其是第二点和第三点，我还是比较赞成的）：
美白误区一、每种维生素都具有美白功能
错。现在有很多美白面膜声称含有维生素C，但并不是每种维生素C都具有美白功能。只有含“稳定性维生素C”的美白面膜才可以真正保持美白功效，“稳定性维生素C”经皮肤科医生测试，证实能完全渗入肌肤，有效美白肌肤及去除色斑。至于其他种类的维生素C，所含的美白成分极不稳定而且容易流失。
美白误区二、含漂白成分的面膜才能使肌肤变白
错。市面上有些面膜含漂白成分，敷后能令肌肤即时变白，但细看却感觉白得很“实”。真正的美白应该是白得晶莹剔透。选择的时候，最好挑选那些含有补湿成份的美白面膜，它能够真正改善肤质，美白肌肤之余，也能够使皮肤得到滋润保湿，充足的水份能让肌肤看起来白皙而有透明感。（非常支持这一点）
美白误区三、面膜内的美白精华越多越好
错。不要以为面膜含有越多美白精华，皮肤便可吸收越多。其实我们的皮肤对精华液的吸收会有饱和的时候，多余的美白精华只会令你感觉“粘乎乎”。一片精华份量适中的面膜，才会令人用后感觉清爽。而且用后无须清洗面庞，以防敷在面上的美白成分流失。
轻熟龄肌防晒关键大不同
你可能知道一年四季都需要防晒，但是你知道防晒也是要分年龄的吗？不同的年龄段有着不一样的防晒关键，20岁30岁和40岁的防晒可是相差甚大呢！年轻肌肤可能更注重轻透薄，中年肌肤可能较为注重滋润抗老，只有准备把握每个关键，才能更有效抵抗紫外线的侵袭和减少肌肤问题的出现。
For 20+岁肌肤
防晒关键：清爽水润
肌肤状况：20岁的年轻肌肤容易因压力大或熬夜而长痘，皮肤质地较为滋润或者油腻，偏油性肌肤容易出现T区油腻并泛油光，可能因清洁不当而产生粉刺，四肢长期大面积暴露在阳光下导致肤色变黑。
防晒妙招：对于容易泛油光的年轻肌肤，最怕就是夏天里满脸油腻腻的感觉。夏天天气炎热，排油排汗量比较多，不少女生简直想素颜出门，让脸上的负担减少，但是这样会严重伤害肌肤，因此质地轻盈清爽的防晒乳绝对是首选，这样的产品才不会给肌肤带来厚重感的负担。
由于年轻女生喜欢外出游玩，接触阳光的时间比其他年龄段的要多，不想一天下来就变成小黑妞，单单靠脸部防晒是不够的，大面积裸露的手脚也需要防晒，而且还要记得每隔4小时补涂一次防晒，而一款既拥有轻透质地又能涂抹脸部和手脚的防晒乳简直就是夏季的必备单品。
For 30+岁肌肤
防晒关键：护眼润色
肌肤状况：30岁以后的肌肤新陈代谢开始变慢，肌肤也出现初老症状，同时工作生活等各方面的外界压力加大，肌肤容易出现干燥、暗沉、斑点及细纹等问题。
防晒妙招：30岁的女人首要应对的肌肤问题就是眼周细纹和色素沉着，虽然老化是主要原因，但紫外线的侵害同样不能忽略。眼部的防晒保护是不能忽略的，而且要做得细致，否则敷再多的眼膜都是没有用的。而色素沉着会产生斑点，防晒工作和清洁工作做得不好自然就会让色素有机可趁，与其想着买哪款祛斑产品，倒不如从一开始做好防晒预防。
For 40+岁肌肤
防晒关键：滋润抗老
肌肤状况：40岁后的成熟肌肤油脂分泌开始减少，皮肤容易变得干燥，皮肤内部角质层间隙更不紧密，水分更易散失，因此防晒、锁水与滋养都是日常肌肤保养重点。
防晒妙招：只具防晒功效的防晒产品已不能满足中年肌肤的需求，最好选用一些同时具补湿、抗衰老、淡斑及防晒的产品，日间能修护肌肤，避免进一步受紫外线侵害。而针对容易干燥敏感的肌肤，则建议使用天然的防晒产品，因为天然护肤品一般性质较为温和，以有机物理性防晒成分制造，不含任何化学防晒成分，因此特别适合敏感皮肤使用。
长痘要小心 男女原因各不同
长痘要小心 男女原因各不同
长痘不分人，但是男女长痘的原因各不同，因为男性和女性无论是解剖结构上还是生理功能上都有显著的不同，因此要了解男女长痘的不同原因，才能更好的针对自身痘痘进行调理。
1、男性长痘原因
男性的肌肤油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而诱发炎症;男性毛发多毛孔大，细菌可以长驱直入，引发感染。虽然男女血液中同样有雄性激素的产生，但男性对雄性激素的反应却更强烈，所以男性的痤疮发病率高于女性，情况也比女性更严重。
此外，许多男性不注重皮肤的清洁，彻夜玩游戏后不进行皮肤清洁，或者随便用香皂洗洗完事，这种不注重皮肤清洁和滥用碱性用品洗脸都会导致细菌繁殖以及感染，引起毛囊发炎，最终脸部或身体其他部位长痘。
2、女性长痘原因
女性毛发少毛孔小，肌肤油脂分泌量比男性少，不是特别容易沾染污物(毛孔粗大，特别油的肌肤除外)，感染机会相应少一些。但是女性肌肤比男性的更脆弱，还经常会因为月经使内脏器官的生理产生变化向肌肤输送信息，激发皮肤的反应。女性经期前两周卵巢就会分泌较多的黄体素，所以很多女性在生理期时易产生角质粗厚、油脂分泌增加，出现粉刺面疱，容易反复长痘。此外，服用某些避孕药物也会引起体内分泌混乱导致长痘。
男女长痘的原因各不同，但是生活习惯上确实可以下工夫的，注重清洁，心态放好，这些都有利于皮肤的健康不致痘。所以祝各位都有好心情，为美丽肌肤而努力。
日常运动减双下巴，双下巴如何去除
日常运动可以减掉双下巴，有双下巴的爱美者往往十分烦恼自己下巴的脂肪，脂肪越多越是显胖，那么简单日常的运动有哪些可以有效减掉双下巴的。
日常简单运动减双下巴
1、早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
2、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
3、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
4、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
5、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
6、工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。
7、洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果很好。
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