沐浴第一步：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
小编提示：尽管洗澡的第一个步骤是先洗脸，但是尽量不要用花洒的水来洗脸哟。因为水压和高于体温的水温都容易对肌肤造成损伤。洗澡前先到洗脸池中认认真真的卸妆，清洁，随后再开始清洁身子吧。
沐浴第二步：洗身
脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
小编提示：
身体的清洗也需要进行角质去除。一个月左右的时间进行一次全面的角质去除，有助于肌肤的光滑细腻。
沐浴第三步：洗头
洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。
小编提示：
也许每个MM都习惯低头清洁头发，可是长期的低头清洁很容易使脸部长皱纹。最佳洗头的方法是仰头洗，这样既能避免皱纹的出现，也能避免沾着泡沫的水流到脸上，对面部进行二次污染。
美白延伸阅读
干性皮肤的正确洗澡方式
干性皮肤的人群，在洗完澡后会出现干燥掉皮的情况，而在天气寒冷的冬季，干燥掉皮的情况就更加严重，甚至皮肤还会掉皮屑，如果长期放任不管的话，会使皮肤粗糙，加速皮肤的老化，只要在洗澡时注意几个地方，即可缓解干燥掉皮的情况。
1.别全身用沐浴液洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。
2.选对沐浴液
干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。
3.水温别太烫
水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。
4.擦洗别太用力
尤其喜欢搓澡人请注意：这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。
5.浴后要护肤
浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。
护肤的方法 正确的护肤顺序
护肤是对爱美者十分有利的保养方式，那么肌肤的护理有哪些步骤呢？有哪些要求原则是很重要的呢？我们来看看护肤的正确顺序如何？
擦护肤品的步骤:洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的，洗掉面膜的话，再上水、保湿精华、乳液/霜。柔肤水比较适合中性.干性.;爽肤水夏天用;柔肤水冬天用比较好。
护肤品的使用顺序
普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。
使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。然后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。
保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是后一步哦！
隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸；.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。
正确的护肤方法，护肤顺序
正确的护肤方法，护肤顺序，让更多的女性朋友更加的注重自己的皮肤保养，下面我们一起来看看吧。
护肤一般分早上护肤和晚上护肤，首先早上护肤。
第一步，洁面之后就选择一款适合自己的爽肤水，我们只需要挤出适量的，将她轻轻的拍打在脸上就可以了。
第二步，就是选择适合自己的一款眼霜。我们将它均匀的涂抹在脸部，之后我们用指腹轻轻的推开按摩。
第三步就是选择适合自己的精华液，我们涂抹的时候连脖子也带上，因为它是抗皱提拉的，所以我们按摩一下脖子。
第四步，精华液涂完之后就是乳液了，乳液我们将它均匀的拍打在脸上。若是夜间护肤，最后别忘记加上面霜这种比较适合皮肤比较干的朋友。
第五步，白天护肤一定别忘记涂防晒和隔离，因为这样可以让我们的皮肤隔离彩妆隔离些粉尘的污染。这些就是白天需要注意的护肤顺序了。
然后是夜间。第一步，是卸妆然后洁面，之后也是按照洁面爽肤水，眼霜，精华液，乳液，面霜的顺序进行护肤。在晚上涂上一层厚厚的面霜，能够很好的保护我们的皮肤，就这就是护肤的一套完整流程，希望大家不要搞错哟。
护肤品正确的使用顺序
好的皮肤是由你成熟正确的护肤理念+几十年如一日的习惯+适合自己的产品构成，缺一不可!那入门级的菜鸟护肤新手连护肤品的使用顺序都不知道，还怎么讲成熟正确的护肤理念呢？接下来就为大家介绍一下，护肤品正确的使用顺序。
护肤品正确的使用顺序
一、洁面产品
护肤保养之前，清洁永远是第一步，脸上的污垢如果清洁得不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。
建议：用温水打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手揉出丰富的泡沫，特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩。
二、爽肤水
爽肤水起到再次清洁和补水的作用，洗完脸后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。
建议：油性皮肤用紧肤水、正确皮肤用爽肤水、干性皮肤用柔肤水，混合性皮肤T区用紧肤水，敏感性肌肤选用敏感水、修复水。
四、眼霜
眼霜也是护肤中必不可少的步骤之一，眼部肌肤娇弱，所以需要更好的呵护，这是一款蕴含活性多肽日夜双管的眼部精华，针对眼部肌肤日夜需求的不同，日间紧致+夜间修护日夜分开的精心呵护，日夜狙击眼纹、眼袋、黑眼圈等眼部问题，岁月痕迹渐渐隐没，眼睛重现年轻光彩。
建议：早晚一次，按压黄豆大小的眼霜涂抹在眼部周围，逆时针打圈按摩，直到吸收全部为止。
五、肌底液
大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，从而被肌肤更好的吸收，同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
建议：使用完爽肤水后取适量肌底液，涂抹于面部，轻轻拍打吸收。
六、乳液或面霜
建议：取适量乳液涂抹在手上，轻轻拍打按摩后，吸收很快，渗透性强，而且呈现一种控油乳液所带来的特有的透明感，总之显得很健康，很水润的效果。
秋季清晨补水四部曲 保证肌肤水当当
秋季气候干燥，补水成为了秋季护肤的重头戏，很多MM都存在这样的疑问：“明明已经补水了，为什么没过一会又感觉皮肤很干了？”那么如何补水才能让肌肤常时间锁水，让肌肤一整天都不易干燥，水润细腻呢？下面小编来告诉大家，早晨秋季补水做好四个工作，保证让你的肌肤轻松水润一整天。
秋季补水第一步：去角质是前提
俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女性朋友早上别赖床，利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果。为了下补水工作顺利进行，清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质，由于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙，所以去角质占用十分重要的地位。用化妆液沾取适量角质液，涂于去肌肤上，轻轻按摩，帮助肌肤出去老废角质。要注意的是去角质不需要天天进行，一般来说秋季肌肤两星期去一次就可以了。
秋季补水第二步：选用高机能化妆水为肌肤保湿
高机能的保湿化妆水能够给肌肤有效补水，起到为皮肤注入水分的重要作用，尤其是去完角质后为了避免让皮肤过干，要为肌肤及时擦上高机能的保湿化妆水。用手掌轻轻拍打肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤恢复红润肤色。
秋季补水第三步：美白工作势在必行
除了做好去角质，肌肤保湿的工作之外，此时美白工作也是不能忽视的。美白精华液可以改善肤色干燥的现象，且在妆前涂上适量精华液，还有利于底妆更为服帖，在精华液的选择上可以选择能增加肌肤透明度的美白精华液，可以上肌肤美白效果持续一整天都不间断。
秋季补水第四步：
保湿乳液让肌肤水润一整天
最好取化妆棉沾取适量保湿乳液轻轻擦拭肌肤，有利于在肌肤表面形成一层锁住水分的保护膜，做好了前面的护理工作再往肌肤涂上一层含有油脂的保湿乳液，可以锁住美肌成分，让肌肤水润一整天。
应懂护肤品的正确使用顺序
看着梳妆台上大大小小、瓶瓶罐罐的各类护肤品，你知道它们的一次使用顺序是什么么？比如你就记住“先水、中乳，最后油。”当你分不清是该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。这一方法可以依次用在确定一整套护扶品的顺序，以及同种产品，如同样两款以上面霜的使用顺序上。
爱美必知 护肤品的正确使用顺序
1、你了解水质、霜质、油质化妆品的基本使用顺序吗？
如果你先用了霜状的研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%;而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。
化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
2、你是不是在洁肤后就直接使用精华素，认为这样可以更充分地吸收？
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
3、你在使用完精华素后就认为可以结束一天的护肤步骤，因为精华素已经足够滋润了？
精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用日霜或晚霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。
4、当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的？
通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢？一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的;二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿--美白--抗皱。
5、保湿面膜使用前要用化妆水，使用后要用面霜？
保湿面膜(尤其是棉布式面膜)用完后一般不需要洗去，其实可以简单地把它视作密集精华素。之前最好用化妆水打底，帮助肌肤水脂膜平衡，之后再用面膜可以有更好的吸收效果。使用后不需要用水清洁，只要用纸巾轻轻按去残留物就可以了，偏油性肌肤可以不再涂抹其他滋润品，而偏干性肌肤则需要再涂抹一层面霜来锁住水分。
6、你是不是在日霜后直接上粉底？
这是完全错误的。日常护理的最后一步不是日霜，而是在日霜后再使用专门的防晒彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
7、当使用一种以上眼霜时，你认为先涂抹哪个都是可以的？
眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。
8、你一直将含SPF值的日霜代替防晒隔离霜使用吗？
这里不建议使用保湿、抗老同含有防晒功能一体的防晒日霜。而要单独使用防晒霜。因为一款产品的功效和所担负的职责是不同的，多效合一虽然方便省事，但一定会损失某方面的功效。而目前的防晒产品多将防晒与隔离同时做到了，这样的防晒品是帮助皮肤抵抗紫外线的侵害，隔绝脏空气、灰尘甚至对抗电脑辐射，并且具备一定的抗紫外线功能，它的使用宗旨就是为皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”，所以千万不能省略。
9、乳液质地一定是用在水之后的吗？
有特殊情况！要根据具体产品的功效定，需要仔细看说明书。
10、特殊药用的护肤品用在那个步骤？
有时候皮肤出现痘痘或者红血丝等情况，需要使用一些药妆品，通常乳液质地的可以当做精华素的用法来使用，局部或者全脸都可以，而针对特别的创口部位的产品，如局部去痘产品应参照说明书使用，有的用在洁肤后，有的则用在护肤的最后一步，彩妆前。
11、你用防晒粉饼代替防晒隔离霜？
刚才我们已经知道了防晒隔离霜的作用，所以答案是显而易见的。防晒隔离霜作为日常护肤的最后一步，彩妆的开始，它其中一个重要的作用就是隔离彩妆的粉尘，如果你省略防晒隔离而直接使用粉底液、防晒粉饼，那么这些大颗粒的彩妆时间长了非常轻松就将你的毛孔堵塞了。
同时，每个人使用粉饼的方式不同，有些人可能只在T区部位使用而非全脸，如果以此来防晒的话是完全不可能的。
当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜;用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用;从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。
12、美容液、柔肤水等同样水质的产品的使用先后顺序是怎样的？
要看美容液的功能是什么，通常美容液具有调理角质，提高下一步吸收的功效，应该用在柔肤水之前。
精油与化妆品的正确使用顺序
有很多客户在购买精油时都会提出疑问，精油可以和其他化妆品一起使用吗？在和其他化妆品一起使用的时候，应该先用精油还是后用精油？脸部最多使用多少化妆品为妙？年轻人使用精油适合吗？
精油与化妆品的正确使用顺序：
正常的化妆品使用顺序为：洁面、爽肤水、眼霜、乳液/面霜、防晒隔离即可。如果使用精油，应该把它放在哪一个环节呢？爽肤水和精油先用后用都是没有关系的，但是皮肤吸收是有饱和度的，所以在充分吸收爽肤水的时候，精油就很难充分的吸收，所以根据个人的喜好择一使用即可。提醒一点，使用精油时一定要进行充分的按摩，这样才能更好的吸收。但是白天使用精油的时候，应该采取一定防护措施，有的精油是白天绝对不能使用的，比如柑橘类的精油、甜橙、佛手柑、葡萄柚等，避免光敏反应！
脸皮肤部最多使用多少化妆品为妙？
不要期待一瓶或几瓶护肤品可以彻底的改善你的肤质，这是不现实的！皮肤本身就有一定的自我修复能力，不要让护肤品取代。尤其是年轻的皮肤，洁面、爽肤、精油、乳液/面霜就够了，更多的护肤品、保养品只会增加皮肤的负担，皮肤吸收不了，最终导致毛孔堵塞、粗糙、老化，甚至变得敏感！一些干燥、老化的皮肤，可以适当增加精华等保养品。
年轻的人使用精油适合吗？
很多年轻的美眉担心，精油会不会太营养了，答案是不会的，精油是纯天然的植物精华，不会给皮肤造成负担，精油的使用没有年龄的界限，只是儿童在使用方面应该减少剂量。年轻的美眉可以放心的使用。
正确护肤顺序 你做对了么
现在的消费者很幸福，保养品种类越来越多。但也很头痛：怎样去挑选？怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？现在就为你一一讲解！
洁面
选择：
干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。
用法：先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。
化妆水
选择：
比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤;营养性用于补充肌肤所需营养，适于敏感和老化肌肤用。
用法：
1、洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。
2、涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。
乳液
选择：
用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。
用法：
1. 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。
2. 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。
3. 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。
护肤保养三步曲 肌肤不吸营养也难
将大把金钱、精力消耗在脸部保养上，起初还有些收获。一转眼，发现那些昂贵的护肤品似乎变成了鸡肋！再好的护肤品如果肌肤吸收不进去也是白搭，护肤美容更讲究方式方法。下面赶快跟着小编一起学习如何革新护肤保养法吧。
肌肤护理革新第一步：清洁
首先，脸上的污垢一定要清洗干净，它是阻挡保养品吸收的一大因素。我们提倡温和洁面，因此越来越多的人会选用一些清洁力比较柔和的洁面品。表面污垢清洗干净，但毛孔深层如何处理？
清洁不干净的肌肤内部阻塞物，挡住了保养品前进的道路。何不在洁面时用上洁面棉来帮忙？在它的协助下，洁面品不仅能揉搓出更加丰富、绵软的泡沫，用它直接清洁油腻的T区，清洁效果比用手洗干净。
肌肤护理革新第二步：去角质
听到去角质，大家的传统影响一定是一周一次，而敏感肌肤去角质的周期则会更长一些。老废角质也是降低保养品吸收，将保养成分抵抗在肌肤外层的因素之一。但是现在也有不少品牌推出了安全、温和的每日去角质产品。只需在洁面后，用化妆棉取适量轻擦脸部，就能每日温和去除暗黄、老化角质。且因不含一粒粒硬物颗粒，去角质减少摩擦时的疼痛感。
肌肤护理革新第三步：保养手法
眼袋、脸部松弛都不需要微整形就能解决。其实，掌握并运用好保养按摩手法，就能护肤功效上看到明显的变化。抱怨保养品吸收不了，没作用。何不，在夜间保养时添加一些按摩手法，促进产品吸收，增强脸部血液循环。血色红润，气色UP！
第一招：洗脸时的按摩法
洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。
1、先用冷水沾湿脸部。
2、将洗面奶在手上揉搓后均匀涂上脸部。
3、用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈(顺时针逆时针都可以)，大约进行三十秒。
第二招：收缩鼻尖毛孔的按摩法
1、先让脸部放松。
2、用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅。
3、准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
4、用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。
第三招：缓解眼部皱纹的按摩法
我们的眼睛周围是最容易长皱纹的地方，即使没长出皱纹，也很容易出现细纹。在按摩时的指法就显得特别重要。
1、把无名指放在两个眉头下面，固定住
2、用中指和食指从眼窝的一头向另一头轻缓地按压，持续做五次即可。
3、将少量眼霜沾在无名指上，轻轻点在眼周，再顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做环形的按摩。
怎样洗澡可以有效的美白？
美白是每一个女孩子都在做的工作，洁白的皮肤可以让人的整体气质蹭蹭蹭的往上涨，但是美白是护肤的一大难题，如何做好美白工作也有很多人关心。我们接触到的美白方法有很多，今天要给大家介绍一种不一样的美白方法——洗澡美白法。不用涂抹昂贵的护肤品，洗个澡就能美白。
洗澡能美白泡澡法
1、将剥皮后的橘子放入榨汁机中榨取汁液，把橘子皮放在阳光下充分晒干。然后将橘子汁与干橘皮放入浴缸里的水中泡澡。。如果是在冬天进行泡澡，可以将浴室门关上再放热水，并将水温调高后用喷头喷洒在浴室的墙壁上，让浴室充满蒸汽，使室内温度上升，以免受凉。
2、先清洁脸部，卸妆、洗脸，再脱衣服洗净身体。若想利用泡澡的蒸汽趁机护发，可在洗头后抹上护发素，再把头发用浴帽整个包上。
3、慢慢地将身体浸入浴缸中，先从四肢开始适应水温，再整个身体浸泡。以浸泡至胸部，若浸泡到脖子，会因为水压太大而增加心脏的负担。若胸部以上感觉冷，可用小脸盆淋温水。约泡10分钟就应起身休息一下。
4、泡完澡后身体已完全温暖，可以擦干身体休息一下，并利用这段时间将护发素洗干净，擦干头发并用干净的浴巾包起。
5、第二次再浸泡10分钟，可同时按摩身体、伸展四股。
6、起身擦干身体，穿上浴袍并喝一些水，补充因流汗而失去的水分，护肤品也可以在此时使用。
洗澡能美白药布袋沐浴法
有些花类药材不需要煮，可直接包进纱布袋，放入澡盆中用热水将药效冲泡出来。
纱布袋除了可将材料集中外，更可以防止水管的阻塞，让浴后清理方便省力。
小编寄语：通过上述的讲解大家有没有行动呢，虽然洗澡美白法听起来容易，但是做起来还是有些复杂的，只要长期的坚持付出一些努力，就可以达到好的美白效果。
感谢您阅读“沐浴三部曲 正确的洗澡顺序”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白去皱水光面膜三部曲专题进行访问。
