I级疲劳肌肤
状态：仅仅是两天没好好睡觉，皮肤开始莫名其妙地干燥起来，肤色很差，没有光泽。熊猫眼和大眼袋越来越明显，想用粉底掩饰一脸的疲倦，却发现上了粉底后的皮肤看起来更差劲。
分析：身体透支，肌肤无法得到相应的营养，各层面都出现不同程度的功能退化。干燥的皮肤因为缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妆无法正常附着在皮肤表层，导致无法上妆。
抗疲劳关键词：保湿、去角质
→口服维他命B：
维他命B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，每天可以补充两次，每次剂量为100毫克。维他命B的来源包括全麦制品、香蕉、蛋、核果、种子、鸡肉、鱼、贝类、香菇、马铃薯、豆类、乳酪、起司及酵母。
→去皮保养：
将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套。但是，切记要适度。过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和皮肤分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。
II级疲劳肌肤
状态：明明是用平时常用的洗面乳，却感觉很不舒服，有点肿胀，脸颊有刺痛感，使劲地往脸上涂营养霜，却一点儿也不吸收。身边的朋友也问我，你今天心情不好吗为什么看上去面色如灰紀然很累，但睡眠质量却非常差。
分析：长时间过度疲劳，皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来惨白灰暗。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，无法适应任何化学成分的刺激。
抗疲劳关键词：舒缓、醒肤WWW.MeI98.coM
→外用维他命C：
维他命C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。特别要提到一种叫“左旋维他命C”的物质，能很容易被皮肤吸收，在抗压减压上的作用很大。外用涂于皮肤表面，可以产生很好的美肌减压作用。
→芳香精油沐浴：
当面部和身体肌肤都处于疲劳状态时，精油泡澡可快速缓解症状。其方法是：在浴缸中注入温度适中的热水，进入浴缸前，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡约15～20分钟。洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应;玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。
III级疲劳肌肤
状态：明明是干性肌肤，一夜之间却在T字带有出油和粉刺情况发生。眼周皮肤干燥得厉害，在微笑的时候已经有细细的皱纹出现，皮肤变得脆弱不堪。“好朋友”来临的时间比平日提前了好几天，经期综合症较平时更加明显。
分析：肌肤与身体严重疲劳，以致体内正常的新陈代谢被打乱，内分泌失调，细胞渐渐失去应有的生成和修复能力，皱纹和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会导致肌肤迅速衰老。
抗疲劳关键语：修复、抗老
→多吃不饱和脂肪酸：
这是一种我们在日常生活中经常忽略的营养元素，除了具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，还能抗发炎，预防粉刺。常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类;植物油，如月见草籽油和琉璃苣籽油等。
→让皮肤做静止的体操：
按摩最大的作用就是可以深度放松紧绷的肌肉，多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。如果能将按摩与芳香疗法一起运用，效果会更加明显，去专业的按摩美容院是最好的选择。
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美肌术 4个妙招拯救汽车危肌
危机一：车内干燥 伤及肌肤
车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。
美肤建议：车内多通风，无论冷热多享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，可以备一台加湿器，上车前为肌肤补足水分，也可以使用保湿喷雾或者保湿霜，尽量少化浓妆。
危机二：车内饰物，刺激皮肤
车内空气指标也未必一定安全，有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质，会刺激皮肤，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。
美肤建议：如果是新车，建议去专业的机构检测一下车内的空气质量，此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。
危机三：肌肤受压，疮痘猖狂
驾车时间过久，屁股会长红色“痘痘”、痤疮，臀部长期受压，影响女性的线条，另外由于开车需要集中精神，而女性又常常经验不足，很容易导致精神紧张，影响女性的内分泌系统，因此一些小痘痘，小红疙瘩便会时不时来骚扰一阵子。
美肤建议：开车时，购买透气性好的坐垫，尽量穿宽松透气性强的裤子，保持愉悦的心情，最重要是对自己有信心，适当的挪挪屁股，透透气。
危机四：睡眼惺忪，增长细纹
通常要赶个大早去上班，如果是坐车难免要打上个瞌睡，如果是自己开车，碰到红灯也会免不了用小手揉揉眼睛。这些都是不可取的，眼部肌肤尤其脆弱，也是最容易出卖年龄的地方，许多明星为了保护好眼部，平时连笑也不敢笑。可见你的这些小动作会怎样加速眼部老化。
美肤建议：如果实在困的慌，可以闭眼休息，但千万不要用手揉眼睛，第一会长细纹，第二也不卫生。开车的时候尤其要眼观六路，耳听八方。
春节前脱单美肤计 洁面+护理告别草莓鼻
你是否注意到自己鼻子上星星点点的黑头了？那是你肌肤上最明显的问题吧！下面我们就一起来看看如何解决掉这些恼人的黑头！
去黑头洁面攻略
1、敏感性“草莓鼻”主要原因是肌肤受到刺激，变得敏感脆弱，首先要做的是改变洗脸方式，选择弱酸性、敏感肌适用且质地温和的洗颜产品，减少肌肤敏感机率，且不要使蛮劲儿搓揉破坏表皮层。
2、改变画地图式的洗脸，用指腹以打圈的方式温柔清洁鼻翼，再用38℃和19℃的水温交替清洗，先疏通毛孔，再使其收缩变小。
3、选择pH值介于5.5~7之间的温和弱酸性洁面品，这样可以对肌肤的伤害减到最小，洗后肌肤不紧绷，不会洗过之后变成“脱水肌”。洗完后用棉片加去角质功能的化妆水代替磨砂膏，以擦拭肌肤为主。
去黑头护理攻略
1、“黑头别硬挤”，使用黑头导入液层层精准直达将黑头粉刺变软、溶解后容易从毛孔中自然导出。
2、选用草本抗炎同时有收敛毛孔作用的鼻膜，渗透至肌底，镇静舒缓肌底炎症，主动修护鼻翼皮肤环境损伤。舒缓敏感性肌肤，减少红血丝。
3、选择含充沛保湿因子、维生素C的凝露或精华，给肌肤喝饱水，加强修护表皮，让肌肤喝饱水，加强修护表皮肌肤。
4、睡前厚敷含胶原蛋白的晚安面霜，先激活修护力，修复断裂、老化的弹力纤维网;后触发再生力，恢复毛细血管的弹性，重新构建饱满肌肤组织。
春节前肌肤焕颜3要素
肌肤保养原本就该是日积月累、长期力行的功课 肌肤保养原本就该是日积月累、长期力行的功课；如果平日疏于照顾，而在节日此时才想要临时抱佛脚，可就要更加小心了，千万不要弄巧成拙，反倒在美丽的季节留下遗憾。 以下归纳一些假期前夕“抢救肌肤大作战”的重点，给大家作参考。 一、充分休息，让肌肤散发自然光彩： 脸部的细纹可以经由去角质以及加强保湿得到改善，但对于较深的皱纹或表情纹，则另有保养重点。 这些较深沟纹的产生，主要与脸部表情肌在清醒时长时间不自觉的紧张收缩有关，前一阵子开始流行的局部肉毒杆菌素注射，事实上也就是根据放松表情肌这个机制来除皱的。因此，充分的放松与休息对于这些皱纹的改善程度，绝对不可小觑。 最好、最自然的休息方式，当然就是睡眠。除了放松表情肌之外，充足的睡眠还可以让人自然而然神采奕奕，再配上亮丽的笑容，还没出场，气势就先赢了一半，怎不让人印象深刻？所以，重要场合之前，饱饱地睡个美容觉是绝对必要的。 当然，万一邀约过多、赶场频繁，实在是睡眠时间有限，那么，偷个空利用按摩的方式，轻柔地减轻肌肉的紧张度，也会有所助益；若能再佐以芳香疗法，当然效果更佳。 二、善用面膜、彩妆： 面膜一向号称“肌肤的急救品”，当此重要关头，当然也占有重要地位。只是，面膜其实种类繁多，包括清洁面膜、去角质面膜、保湿面膜……等等，在临出场之前，最适合使用的，应该是保湿类的面膜才恰当，可不要用错种类了。 面膜虽然可以提升肌肤的柔润度与光泽，但是，对于一些肤色不匀以及熬夜产生的黑眼圈帮助有限，所以，如果有这类困扰，对自己的化妆技巧有信心时，适度的彩妆其实最能遮瑕润色；如果不习惯化妆时，当然，只好再出另外的法宝了。目前市面上有一些保湿乳液，在保湿成份之外，还添加了一些折光粒子，可以利用光线折射与色彩互补的原理，使整体肤色看来较为匀称。如此，一方面保湿，一方面又等于化了层自然的透明彩妆，倒不失为一举两得的好方法。 三、防晒工作不可忽略： 最后，要提醒大家的是，防晒工作还是不可忽略。许多discopub里的萤光灯，其实紫外线强度不低，还是要小心，可别连续几个狂欢夜下来，虽然昼伏夜出，却还是晒出雀斑来了！所以，虽然夜晚擦防晒乳液，听起来似乎有些匪夷所思，但还是小心为上吧！毕竟，假期一个接着一个，祝大家都能美美地充满自信，过个快乐轻松的冬季连续假期。
春节前肌肤大急救 “夜猫”水嫩肌肤5大秘笈
肌肤拯救第一招：熬夜时要及时补水
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。
熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
肌肤拯救第二招：睡觉晚，但勿晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。水杨酸可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
肌肤拯救第三招：熬夜过后需高度保湿
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
肌肤拯救第四招：使用眼膜去细纹
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
肌肤拯救第五招：紧急祛痘
当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，早治早好。
同时注意饮食，多吃蔬菜水果，适量食用奶、蛋、鱼、肉、豆类。切忌暴饮暴食，忌摄取过量的脂肪，少吃甜食并控制烟酒。同时尽量调整生活规律，保证充足睡眠，保持皮肤的清洁。
因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调，新陈代谢随时间愈来愈晚，渐渐减慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶……保证你隔天醒来，一定肤色黯沉、没有光泽。
高效保湿战胜冬日干燥肌
干燥寒冷的冬日，在零下的气温环境下，在你为身体添加寒衣的同时，有想过为自己的肌肤加一件“保暖衣”吗？选对面霜是关键！一款高保湿面霜因其厚实的质地，较强的保湿和锁水能力，成为梳妆台上必不可缺的保湿圣品。
所谓高效，当然是和其他的补水护肤品是有区别的，而这个区别主要表现在补水能力以及锁水能力上面，高效的保湿护肤品不光是即时的补水能力优秀，持久保湿度更是让人惊叹。只有结合了补水和锁水能力，才能真正的为皮肤补水，抵抗干燥的冬季。
冬季补水保湿要深入
肌肤补水保湿不能只注重表面显现，深度的保湿才能更有效，如果肌肤缺少了水分，就易滋生出细纹，如果你想预防这种衰老的迹象，那么就一定要做好深度保湿。很多MM认为，使用了保湿产品就可以起到保湿效果了，其实这种观点是不对的。正确的保湿护理要能达到肌肤的深层，只有角质层拥有充足的水分，才可能充分发挥出蓄水池的功效。
水油搭配保湿更有效
水油搭配保湿的效果会更好，面部清洁结束后，要马上使用保湿化妆水，之后再使用含有油分的滋润霜，这种油包水的护肤方式可以避免肌肤中水分流失，可以长时间将水分锁在肌肤里。
肌肤除了保湿也要“保暖”？
我想许多人对于肌肤保暖会画起一个大大的问号，其实肌肤也是很惧怕寒冷的。当周围环境的气温骤降的时候，毛孔会自然关闭，在这种情况下，及时涂抹护肤品也不能很好的浸透到肌肤深处。所以，冬季到来时，需要先为肌肤“预热”，让它充分“解冻”，然后再进行护理。这样才能让肌肤“吃”进护肤品噢~
保暖技巧之一：强力滋养保湿
正常的肌肤要进行强力的滋养保湿干燥才能应对干燥的严冬，避免正常肌肤演变为敏感肌。小编建议，进入冬季，一定要选择一款补水保湿并具一定滋养度的护肤品。
保暖技巧之二：进行适当的脸部运动
冬天由于空气变冷，皮肤新陈代谢减慢，很容易晦暗无光，如果保护不当，发红、发痒的症状也会随之而来，这时可以人为地给皮肤做运动。
轻轻的以打圈的形式按摩脸部皮肤，促进皮肤新陈代谢，预防冻伤的情况发生。按摩时要先涂抹按摩膏，防止干燥皮肤的拉伤，同时动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。同时在眼角、嘴角、额头等部位做提拉动作。
保暖技巧之三：为脸部提供充分油脂
冬季的室内外温差很大，特别容易导致肌肤水分大量流失，因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效。所以，在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣，选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品，能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。因此为了防止水分和营养快速流逝，冬季一定要选择一款好的面霜。好的面霜仿佛是一张保护膜，时刻为肌肤保湿又保暖。
节后问题肌肤护理术
过节了，走亲访友，外出旅游，大吃大喝，闹过了，疯过了，再照照镜子，天哪，镜中的容颜恍如隔世，那是自己吗？ 一张脸晦暗无光泽，黑黑的熊猫眼，目光呆滞，更可气的是脸颊上不知什么时候竟冒出了几颗红痘痘，脚也不舒服，浑身都难受，怎么办？ 问题一 这几天放假，火锅和海鲜几乎成了我的主食，现在问题来了，我的脸红红的，肤色也没有光泽，小痘痘正在一个个地往外冒。? 小痘痘的产生是由于过食辛辣燥性食物、脾胃功能紊乱，体内产生了毒素，长小疱是排毒的一种方式。为了防患于未然，除了少吃辛辣食物，睡前的卸妆也是一个重要的程序。 用去油能力强的中性洗面奶，清洁完皮肤后，使用一些不含油脂的补水护肤品，如收敛毛孔的化妆水和爽肤水。最好不要化妆，让肌肤的呼吸充分一些。 不要挤压小疱，长了一到两个丘疹，但并不一定就是粉刺，可用75%的酒精消炎，杀菌。 若确信小疱已成熟，可用清洁棉棒挤出，记住最后要抹上抗生素软膏。 去美容院做做去痘护理也是一个不错的选择。 问题二 熬了两天夜，我的眼眶周围乌黑乌黑的，象是被人打了一拳，眼袋也出来了，天哪，一只十足可笑的大熊猫。 黑眼圈与眼袋的形成，除了遗传之外，多半是熬夜等不良生活习惯造成的。眼部周围肌肤过于娇嫩，若不注意日常护理，特别是涂了眼影却卸妆不彻底，也易长出黑眼圈和小细纹。 临睡前仔细地将眼部化妆品洗净，涂些消除眼袋的护眼霜，睡在不太高的枕头上，能帮你有效抑制眼袋的产生。 将鸡蛋煮熟去壳，包在沙布里，趁热按压眼周肌肤，能有效祛除黑眼圈。 用泡过的压去茶汁的茶叶包敷在眼睛上?当然，最为有效祛除黑眼圈的方法就是保持充足的睡眠。 问题三 我来到了梦寐以求的海南，可我的皮肤就惨了，因为不太适应，第二天脸上就起了一些红斑，小皮屑，为了不影响游兴，我听信了小药店老板的话，买了一支皮炎平外搽，当时效果还不错，但是管不了多长时间，一停药皮疹和皮屑就又出现了。 有些患者在面部发生皮炎后，自行购买使用皮炎平、肤轻松软膏之类的强效皮肤激素外搽。此类药物虽然有良好的抗炎，抑制抗原抗体反应的作用，但这些药物只能暂时缓解症状，一旦停用，症状又很快复发，经常使用会使患者产生“成瘾性”，造成一时难以治愈的“激素依赖性皮炎”。 患者应在医生指导下涂搽单纯无刺激性的氧化锌软膏、笨海拉明霜等药物。 用中药苦参、白部、蛇床子、野菊花、黄柏155克煎水湿敷面部。 每晚临睡前用凉水浸湿毛巾冷敷面部20-30分钟，可使面部皮肤血管收缩，炎症减轻。 多吃新鲜疏菜水果，防止便秘和消化不良，避免过度疲劳和精神紧张。 问题四 我的嘴唇就象盖了两块铁皮，又紧又干，口角也烂了，上面还有很多密密麻麻的小疱疹，笑也不能笑，连说话张口都困难。?? 单纯性疱疹是一种常见的皮肤病，俗称“热疮”，但它并不完全是火邪上旺造成的，而属于一种病毒性感染。它多发生在皮肤和粘膜的交界处，如口角、唇缘、眼皮和鼻孔等处，最常见的是口唇与周围皮肤交界处。患处先是瘙痒、灼热、周围皮肤发红，粘膜上有水疱，水疱破裂后露出糜烂面，然后变干脱痂，脱痂后不留痕迹。 单纯性疱疹的病程为一周，即使不治疗，只要没有继发细菌感染，一周后也会自动痊愈。但此病易复发，治疗主要是预防感染，局部处理原则是保持干燥，用0.5%新霉素软膏涂抹。同一部位反复发作的可以用转移因子和丙种球蛋白注射，以提高病人免疫能力，减少感染机会。 问题五 我昨天跳舞很开心，可是现在脚和脚踝都浮肿，难看死了，我真担心它能否穿进我的鞋？ 跳舞的时候可没有想到脚会肿的问题，不过，在跳完以后采取一些补救措施就很必要了。 在睡前，将脚浸泡在热水里，用专门的洗脚液洗净脚，擦干后涂上凡士林润肤露或补水护肤品，然后穿上棉质袜子。 也可以在热水里滴入几滴香精油，仔细按摩，对缓解疲劳和预防水肿大有好处。 将敷面用的面膜加一点蜂蜜敷在脚上，会使脚部不像以前那样干燥，而感觉凉爽、紧绷。
消灭“危肌” body 保养大吐槽
“危肌”1
明明有保湿，身体却走上逐渐龟裂的不归路！
body 大吐槽：补了几百杯水，没有一杯补到点子上！
从小，我们的脑海里就被强行安插了一个“要补水，先喝8杯水”的思想。皮肤发紧？喝水！皮肤微干？喝水！皮肤龟裂？多喝水！结果只有去洗手间次数比较频繁而已。“每天8杯水”不仅会被你的身体从尿液自然排掉，还可能冲淡你的胃酸，让肠胃功能紊乱。那该补什么水呢？医生会告诉你，补水的黄金标准是0.9%的盐水，最能担起这个重任的，竟然是餐桌上淡淡咸味的菜汤和含盐的功能性饮料……
body 大吐槽：睡前“棉被式”保养，让我透不过气！
北方的大部分姑娘是这样过冬的：害怕皮肤也被冻着，睡前就会开始进行“棉被式”保养。先用滋润型的身体乳给皮肤糊上厚厚的腻子，然后套上保暖内衣和袜子，最后还要钻进有电热毯的被子！其实入睡时被窝的理想温度是33℃~35℃，相对湿度为55%~60%，这种情况下的皮肤才会处于收缩状态，血流减慢，机体都得到了充分的休息和调整。而温度过高的环境会影响肌肉的放松，血液循环不流通，再抹上太多的滋润乳霜更是会让睡眠中的肌肤停止呼吸，不能正常代谢和吸收，得不偿失！
body 大吐槽：水温太烫了！给我留点皮脂膜吧
或许一直觉得冬天高温洗澡是一件很爽的事情，热水一开，冲去一身寒意。但是，此时皮肤却暗暗打了个冷颤：又来剥削我的皮脂膜了？每次洗澡，你的皮脂都被大量带走，出现可怕的鳞屑外观指日可待。其实，冬天清洁的关键反而是“不认真清洁”，也就是洗完澡之后身上还觉得滑溜溜的。和体温接近的水温，配合中性或者弱酸性的沐浴露，以及略显“马虎”的搓澡方式，才会保证皮肤的耐受性不下降！
“危肌”公关！
了解肌肤最爱吃的保湿成分
既然肌肤很受伤，就要选肌肤爱吃的成分进行抚慰。买之前先看看身体乳的成分表，含有以下几个安全有效的保湿成分是首选。
透明质酸：保水的冠军成分就是透明质酸了吧。高低分子量的复合透明质酸，抹到皮肤上，又能成膜，又能吸水保湿，国外网站上称它为 “Key to the fountain of youth” （通往不老泉的钥匙）肯定有道理。
壳聚糖：如果按结构来讲，算是透明质酸的双生姐妹，但它多出了一个抑菌的作用，还可以修复已经在冬天龟裂的身体皮肤。
泛醇：说到泛醇可能你会有点陌生，实际上它就是维生素B5，是一种深入渗透的保湿剂。保湿能力虽然不如透明质酸等成分强，但是它能在体内转化出重要的生理物质泛酸和辅酶A，这俩可是身体里保护皮肤和毛发的强力盾牌。
“危肌” 2
无节制去角质、清洁、搔抓……皮肤很受伤
body 大吐槽：你是有去角质上瘾症吗？皮都要掉一层了！
此种上瘾症始于初秋，止于冬末。在这段时间里，皮肤一有状态差的问题，就指望靠去角质来改善现状。其实这样角质层越来越薄，干燥脱皮的问题分分钟找上你，最可怕的是，到了年末大家都急着“旧貌换新颜”，去角质仿佛变成了里面最重要的一步，但是并不等于你就要使用大颗粒的强效磨砂。没有磨砂颗粒的乳剂或者粉末状磨砂反而比较安全。乳剂的亲肌性比较强，矿物脂成分很高，是冬天去角质的首选。
body 大吐槽：越挠越痒，越痒越挠，太没有自制力了！
再漂亮的姑娘，公开场合一个无意识的抓挠动作也能把形象全毁掉。其实照理说来，皮肤瘙痒的原因是因为干燥后皮肤耐受性下降，外界环境刺激和冷热刺激造成的，但是问了一下医生，说是还有很重要的心理因素，成为习惯后就会无意识地抓挠，结果就会产生越来越多新的皮损。解决办法除了“再挠破剁手剁脚”给自己放狠话，最直接的办法就是剪短指甲，然后在皮肤上使用含有神经酰胺成分的身体产品，快速重新帮你构建起皮肤的表皮屏障。
“危肌”公关！
糌粑、枸杞、燕麦粉末，这些都可以微Spa
我们一遍遍地说要对身体皮肤温柔，就是不想你的护肤手段太过粗暴。咨询专家后，以下这3种微Spa的方式，能有效平滑肌肤，缓解干燥。可DIY、可去店里体验，任君选择。
1.糌粑Spa：糌粑为何物可能很多人不清楚，其实就是一种比盐还要幼滑的青稞粉末，在帮身体磨砂的同时，更是可以祛除身体的寒气和湿气。Spa完后涂抹大量的糌粑精油，可恢复皮肤的生机。
2.枸杞磨砂：枸杞也能做Spa？枸杞Spa作为一个新兴项目，讲究的就是枸杞里有充足的维生素、饱和脂肪和抗氧化能力，能让皮肤细腻平滑。加入了椰奶的滋润成分，更是可以细致皮肤，是非常适合冬日的温和Spa。
3.燕麦Spa：医生向我们强烈推荐的DIY方法！自己购买一些燕麦粉末，然后放在浴缸里进行泡泡浴，燕麦粉末含有可溶的纤维素和亚油酸，如果遇到皮肤瘙痒的时候不要挠，做一个这样的浸浴就能有很大改善。
“危肌”3
崩溃中，胸、手、脚……每个部位问题都不一样！
body 大吐槽：想一瓶身体乳走天下？皮脂腺分泌都不同
身体上每个部位的皮脂腺分泌都不同，想用一瓶身体乳将全身肌肤糊弄过去肯定不可能。手掌和脚掌根本没有皮脂腺，滋润度不够的话根本没用，这也是很多姑娘在冬天越擦乳液越干的原因。而胸部和肩胛部有皮脂腺和大汗腺，在冬天不仅不能使用皂类狠命清洁，还要选择可以保护表皮层的乳液，让局部不会干燥。专业的手足霜和胸部专用霜都是针对不同区域有问题的姑娘设计的。
body 大吐槽：以为涂完产品就可以了事？不按摩一样干！
涂完就当做大功告成，双手依然紧绷绷。在按摩的过程中，老化的角质也会被软化。特别是一些整天对着电脑的“鼠标手”女士们，双手更是容易疲惫粗糙。建议你做按摩之前先舒缓双手，方法很简单，自己和自己玩几次“剪刀石头布”，这几个动作可以彻底放松紧绷的手部肌肉。接下来进行的按摩才事半功倍。
body 大吐槽：到底谁教你用快过期面霜抹身体的！
动辄就听说某个女明星用昂贵的面霜擦身体，听起来好奢华！所以你就开始跟风网上的“过期化妆品妙用”，把夏天那瓶没有用尽的保湿面霜用在了身体上？同问，你敢用过期身体乳抹脸吗？这是一个道理，身体和脸部的皮脂腺不一样，很可能面霜会让你的皮肤消化不良。而且最重要的是——面霜是快过期的？！面霜里的活性物质已经发生改变，你都不知道擦在身上的是什么！
“危肌”公关！
手脚问题可以这样来！
电动磨皮你试过吗？
除了“自拍神器”，Emjoi Micro-Pedi 电动美体磨皮器一样可以磨皮，不过是针对干燥的足部皮肤的。操作特别简单，因为上面的滚轮是360°旋转的，每秒高达30转！不用多长时间，你的足部就能恢复婴儿时期的柔嫩感。
跟“泰囧”学亲亲鱼疗
看过《泰囧》 ，都知道他去泰国必做的事儿之一就是鱼疗吧？把脚伸进水里，里面成群的小鱼亲吻你的脚部皮肤，啄食掉老化的角质，还能刺激穴位，调节你的神经系统，整个过程特别愉悦。现在，北京不少地方已经引入了这种疗法，估计很快就会掀起鱼疗热潮。
走出给疲劳肌敷面膜急救的误区
几天加班熬夜下来，眼圈黑了，眼袋出来了，皮肤变得干燥不堪。真是越没时间，皮肤越捣乱啊!很多MM认为，辛苦了一整天，晚上临睡前无论如何也要敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，其实这种做法是错误的，今天就要教大家正确的方法，帮你的疲劳肌立刻补充能力哦!
人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。
而面膜是一种高效美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况，就是这个道理。
当然，我们不能对皮肤的疲劳状态不闻不问，连续一段时间劳累后，最好的护肤方法就是晚上做个简单的护理。
清洁
清洁肌肤是必不可少的一步，越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切都谈不上。
按摩
按摩最大的好处就是可以加速皮肤血液循环。洁面后，在手指上涂上润肤霜或者按摩膏，按照由内而外的方向按摩3--5分钟。
舒缓
在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟后就会觉得十分轻松。
“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况;如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”;缺水性出油肌肤，可以试试“天竺葵+薰衣草+依兰精油”，肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”，长出青春痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。
在工作中也别忘记给皮肤来点“加餐”：感到干燥的时候，将舒缓喷雾喷于面部，它会帮你补充皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。
同时要注意使用喷雾不能过于频繁。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候记得用枕头，别因为头部血液循环受阻而加重黑眼圈。
