烟台市区一周蔬菜质量检测报告又新鲜出炉了。自2月28日至3月6日一周时间内，烟台市区的大世界市场、红利市场、文化路市场等35个蔬菜检测点，共检测蔬菜样品5750个，其中合格5681个，蔬菜总体合格率为98.8%，本周蔬菜质量比上周下降了0.2个百分点。
本周蔬菜质量较上周下降0.2个百分点
本周内，烟台市区大世界市场、红利市场、文化路市场、福山蔬菜基地、牟平高陵蔬菜基地等蔬菜检测点共检测蔬菜样品5750个，其中合格5681个，蔬菜总体合格率为98.8%，本周蔬菜质量比上周下降了0.2个百分点。
经检测，葱蒜类、芥菜类、根菜类、茄果类、甘蓝类、水生类、薯芋类、豆类、白菜类等蔬菜合格率为100%，瓜类蔬菜合格率为99.4%，绿叶类蔬菜合格率为98.8%。各主要蔬菜品种合格率分别为：豆角100%、生菜100%、小白菜100%、芸豆100%。
专家推荐食用指数为高的品种有：豆角、生菜、小白菜、芸豆、茄子。本周适宜生吃的蔬菜品种有：白菜、生菜、茼蒿、辣椒、西红柿。本周蔬菜质量上升的蔬菜品种和百分比：菠菜0.1%、头菜0.2%、韭菜0.2%；蔬菜质量下降的有：油菜0.4%、芹菜1.7%、黄瓜0.3%、茼蒿0.4%；蔬菜质量持平的有：白菜、芸豆、生菜、豆角、小白菜。预计下周蔬菜质量上升的有：芹菜、黄瓜。
生鸡蛋含有蛋白酶抑制剂，阻止维生素吸收
含有蛋白酶抑制剂的食物有豆类和生鸡蛋。这些天然食物含有蛋白酶抑制剂，能抑制胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶等多种蛋白酶对食物蛋白质的分解作用，使蛋白质不能被人体完全吸收。所有豆类都含有胰蛋白酶抑制剂；生鸡蛋含有抗酶蛋白质，能使鸡蛋内其他蛋白质不与消化道的蛋白酶接触，影响蛋白质的吸收。如果长期生食豆类或生鸡蛋，就会引起蛋白质营养不良症，表现为皮肤粗糙、弹性差等。
影响维生素吸收的天然食物也有两种：一是某些水产品，如虾、鲤鱼等体内存在一种硫胺素（维生素B1）酶的抗营养因子，可使硫胺素失去活性，造成硫胺素缺乏，产生脂溢性皮炎、带状疱疹及脚气病等症。二是生鸡蛋，生鸡蛋内的抗生物素蛋白可与生物素结合，使肠道不能吸收这种维生素，时间久了会产生皮炎，引起皮肤干燥、粗糙，出现脱屑性斑点等。
mei98.com编辑推荐
夏季皮肤差 粗糙出油的解决方法来了~谁用谁知道
每一个人的肤质都是不一样的，这不但和每一个人不同的体质有关系更于人体的健康状况有关系。有的人是干燥性质的皮肤，而有的人是油性皮肤。马上就要到夏天了，油性皮肤在阳光的照射下更容易出油，虽然现在有很多的产品都号称自己有控油的效果，但是实际效果都不好，今天我就为大家介绍一下皮肤出油严重怎么办。
皮肤出油主要有以下几个方面：
（1）饮食方面：油炸食品，高糖食品，高脂肪食品等用量过多，还有不要吃刺激性的食物。解决方法：多喝白开水，多喝菊花水，蜂蜜水，柠檬水，对皮肤都很好，补水很重要。
（2）清洁方面：选择一款适合自己的护肤产品，主要是清洁最重要。清洁后要用爽肤水，水油平衡。有时间每周做补水面膜和清洁面膜。洗脸一天不要超过三次，用温水洗脸很重要。
（3）生活习惯：不要过度熬夜和劳累，不要长时间对着电脑，用过电脑后要洗脸。加强体育锻炼。
（4）自己亲身体验：（A）本人也是油性皮肤，很严重的出油，我从来不吃油炸食品，高脂肪，高糖的食品。（B）我每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水和柠檬水，清楚肠道，对皮肤也会好的。皮肤的好坏都是从内调理的。（C）清洁方面：我就是三部曲：洁面——爽肤水——控油补水啫喱。油性的皮肤不要用太营养和太复杂的产品。给皮肤增加没有必要的负担。（D）多吃水果和蔬菜。（E）不要过度用吸油纸。
上面的这些方法都是控制皮肤出油的方法，不一定每一个都有效，但是大家可以多试一试，总能找到一种适合自己的方法，除了一些之外，调节自己的内分泌也是很有必要的，这样才可以根治皮肤出油。
皮肤粗糙的原因-皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙。
皮肤粗糙的原因-皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙的原因
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现，更是一个女人开始衰老的标志。所以，平时护理肌肤的同时，更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢。多吃以下五种食物，可有效的改善皮肤粗糙的问题。
梅子
治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
芝麻
有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。
山芋
含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。
木耳
含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。
莲藕
保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
鸡蛋白怎么样才能去黑头呢？
很多人都知道鸡蛋中的那层白膜是可以帮助去除黑头的，但其实鸡蛋白也能够去黑头，很多人对于这一方面是不了解的，那么平时你可能会错过这种比较有效果的方法，在你了解之后你就可以去使用这些方法，那么这样你的黑头很快就会去除掉，相信你也会觉得非常的开心，而且你也可以将这些方法介绍给朋友用。
这个蛋白去黑头面膜的蛋白需要的是煮熟鸡蛋。把煮熟的蛋白捣成小碎粒，然后放到脸上打圈按摩，稍微用一点力，然后蛋白慢慢的就会变成好像润肤霜这样的稠稠的状态，这个时候可千万不要放弃，到最好按摩到皮肤好像完全吸收了蛋白一样，还会搓出干的蛋白。
这个时候你再看你的脸，和之前判若两人！不仅毛孔收细了好多，而且白了好多好多！但是用完之后不可洗脸，要第二天起床再洗脸！
用完之后可以根据自身情况决定是否上滋润霜。使用期间最好不要使用其它药用面膜。此法在头一周，每天晚上一次。
之后可以不做，也可以改成每天早上做。做完这个，你会发现你出门都不用上粉底了！
当然鸡蛋清也是非常好的美容面膜的原材料之一，同时，鸡蛋清也能够帮助去除黑头。
将鸡蛋打碎，分离蛋黄和蛋清，然后将一小块干净的化妆棉浸泡在鸡蛋清中，浸泡一会儿过后，将化妆棉用镊子取出，敷在鼻头上，大约20分钟的时候后取下来，再用清水清洗干净即可。
现在你知道怎么样使用鸡蛋白去去黑头了吧！你以后就可以经常试一试，效果是非常好的，而且用这些方法去黑头是非常健康的，你不用担心会伤害到你的皮肤，相反还能够对你的皮肤非常有好处，当然你平时也可以经常用这些材料来做面膜。
鼻子皮肤粗糙
鼻子我们脸部一个很重要的部分，所以鼻子对我们整个形象的影响是很大的，而鼻子完不完全除了看鼻子的形状以外也要看鼻子的皮肤状况，而鼻子皮肤粗糙是很多人的困扰，那么是什么因素导致了鼻子皮肤粗糙，当鼻子皮肤粗糙的时候我们又该如何解决呢？
随都希望自己的皮肤光滑紧致，特别是对处于明显部位的皮肤大家就更希望如此，而生活中我们发现很多人的鼻子皮肤粗糙，这会让我们的新型大打折扣，专家指出造成鼻子皮肤粗糙的原因可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。
鼻子皮肤粗糙的治疗方法是很多的，使用光子治疗方法是有一个不错的选择，因为这种治疗方法不仅能够达到祛斑的目的，同时在改善皮肤干燥上的效果也是非常好的。通过强脉冲物质，有效的解决皮肤干燥长斑的问题。在进行光子治疗时，作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，皮肤粗糙长斑怎么办？一方面使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时使血管组织功能增强，循环改善，减轻面部皮肤皱纹、缩小毛孔。
由于强脉冲的光子能够有效的穿透皮肤，被组织中的色素团及其血管选择性优先吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血液凝固，色素团和色素细胞被破坏、分解，从而达到治疗毛细血管扩张、色素斑的效果。另外一个是原因是选择不适当的化妆品和药品，然后更换化妆品、避免过敏等等。但无论如何，按时去除皮肤的角质层，是根本一条。正确的了解鼻子皮肤粗糙的原因，才能保证皮肤的光泽度及保养品的吸收。比如含有温泉矿物质有效成分的香浴盐，其细致的磨沙作用可有效去除角质死皮，改善皮肤粗糙，在沐浴时将之涂抹全身，轻轻按摩，不但可唤醒疲倦肌肤，还可滋润嫩白肌肤。
总的来说鼻子皮肤粗糙的原因有很多，皮肤干燥、营养不良以及不好的生活习惯等都会导致鼻子皮肤粗糙，而要解决鼻子皮肤粗糙的方法有很多，大家可以通过饮食、护肤品以及光子治疗这样的方法来改善我们的肌肤状况。
下巴皮肤粗糙
每个人都希望自己的肌肤可以健康，最好可以有婴儿般的肌肤。因此对于很多人来说，随着年龄的增长，想要婴儿般细嫩的肌肤显然是不可能的，那么这个时候最为关键的需要注意到底是什么原因导致肌肤粗糙，特别是关于下巴皮肤粗糙的问题应该如何应对。
肌肤的健康当然是很多人关心的问题，因此好的肌肤可以伴随人的一生。而且最为关键的是需要注意的是了解到底什么原因下巴皮肤粗糙，然后从日常生活中调理改善，这样才可以让你的肌肤得到更好的护理，让肌肤真正的恢复健康。
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
指导意见：
建议：成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
所以说关于下巴皮肤粗糙往往以我们的日常生活习惯有所关心，因此在日常生活中除了要重视肌肤的护理以外，最为关键的需要了解什么习惯导致肌肤不健康，然后有效的改善，那么自然可以有效的避免最大化的伤害肌肤的习惯，让肌肤真正的恢复健康。
如何改善皮肤粗糙？改善皮肤粗糙吃什么食物好
皮肤粗糙吃什么食物好？什么食材可以改善肤质？要漂亮肌肤必须先使自己的身体健康。饮食不可偏差，通过一些有用的食补，就能使皮肤更加光滑。
改善皮肤粗糙吃什么好？莲藕：促进新陈代谢
莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证实了莲藕有益于心脏，可操纵有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，假如和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳：滋养皮肤
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
山芋：润泽肌肤
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
梅子：光滑肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有用果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特殊是泡咸梅干酒，效果更好。
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒注意地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐步变得光滑。特别对干燥角质化的肌肤更有用。
芝麻：焕发肌肤光泽
传奇慈禧太后为保持漂亮的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人天天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
吃什么食物增加皮肤弹性呢
年龄大了之后呢总感觉自己的皮肤变得没有弹性了，而且越来越松弛了，原来是白皙透亮的皮肤，现在变得非常的黯淡无光，让自己觉得时间真的是能够改变一切的，生活中还是可以通过一些途径来改变自己的皮肤弹性的，那么到底吃什么样的食物能够增加弹性呢，下面就给朋友们详细的介绍几种饮食。
多吃双豆鸡翅汤可以增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
女性朋友如果是经常的熬夜造成皮肤弹性不好的话，不妨来吃上面的几种饮食，或许能够在最短的时间之内让你的肌肤变得更加的有弹性的，而且有营养的饮食对于健康是有帮助的，多吃上面的几种饮食才能够保证健康的，如果改变皮肤还是从饮食入手比较好。
手心皮肤粗糙
我们身体的皮肤会随着我们年龄的变化、工作环境的变迁以及生活环境的改变都会发生变化，除此之外还有好多原因能使我们的皮肤产生变化，最直观的就是我们的一双手。我们在生活中也许经常会发现，自己的一双手不知道什么原因，就莫名的变得干燥粗糙，那么当我们的手心皮肤变得粗糙的时候，我们该怎么办呢？
其实一般来说如果我们的手心皮肤变得粗糙，如果不严重的话，是不会影响到我们的日常生活与工作的。但是有些人因为职业或者其他原因，要时刻保持自己手心的皮肤的嫩滑。下面就来介绍一下解决手心皮肤粗糙的办法。
改善手心皮肤粗糙可以采用食疗的方法：
1、补充动物胶原蛋白
多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。
2、补充植物油
由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。
3、补充维生素C
通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。
除了食疗的方法，我们还可以用一下的办法来应对手心皮肤粗糙：
1、手部清洁
每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。
2、手部去死皮
取红糖和蜂蜜按照1：1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净。
3、手部按摩
双手涂上护手霜或凡士林，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。
4、手套保护
待手部按摩结束后，取棉质手套或一次性手套戴上，然后再上床睡觉，第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。
相信朋友们如果按照上面教授的方法来做的话，一年四季紫的手心皮肤一般都会是白白嫩嫩的，不会变的粗糙。当然，当你发现自己手心皮肤变得粗糙的时候，也可以按照上面的方法来操作，相信用不了多长时间，手心皮肤粗糙这个问题就会得到有效改善的。不仅仅是手心这个方面，其他身体的细节我们也应当时刻注意，以保证身体的健康。
