女人在一起除了谈论衣服、发型、减肥之类的，那就是护肤了，看到很多女性为买什么面膜而烦恼，太贵一周几片做不起，太便宜又担心效果不好影响皮肤健康。那小编教大家选择优质化妆棉涂抹一定量化妆水往往效果比较敷面膜的方法，这样效果会更好，并且还省了不少钱。
用化妆棉沾化妆水敷面膜一定要选好！
对于含水杨酸、果酸成份者的化妆水是不能拿来敷脸的，否则会给肌肤造成更多负担，对于含有酒精成分的化妆水更好也不要。含有活泉、天然植物等成分的化妆水为。
选择化妆棉也是非常关键的，有些化妆棉很吸水敷在脸上并没有多大补水效果，还浪费了不少化妆水。选择渗透力强优质的化妆棉敷在脸上可以释放源源不断的水分，让肌肤更好的吸收。
怎样敷面膜？
在湿敷时，我们可以把脸分成三大区块，T字、两颊以及下巴。额头两枚、鼻樑一枚、两颊各一枚、人中半枚、下巴半枚，共六片化妆棉。贴上化妆棉时，请注意鼻翼、额头边际、嘴角……等等，对很多容易忽略的小区域要重视哦。那敷多长时间呢？面膜一般要15到20分钟，对于化妆水湿敷不要太久，不超过十分钟，否则皮肤的水分反被化妆棉吸收。
取下的化妆棉怎么利用？
取下化妆棉后还是有很多水分的，不要扔掉，可以敷在颈部、手臂等粗糙部位。
不要小看化妆棉，除了可以用来敷面膜外，每日用化妆棉沾爽肤水敷脸比每日直接用手拍脸要好很多，长期使用肌肤不容易衰老。
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假期精选6款气色红润美食
民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢？
1、白白滑滑 低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次
作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”
2、美目养颜 含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)
美丽建议：每星期2到3次
鱼类最大益处在于omega 3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出。
“这些威胁包括心脏病、中风、高血压、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病，比如狼疮、风湿性关节炎。”森玛女士指出鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。当今很多食物，包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌，声称omega 3脂肪酸的益处。而在omega 3脂肪酸里面，只有DHA，EPA能被人体直接吸收。
3、天然荷尔蒙 豆类
美丽建议：每星期3到4次
豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。
国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。
克斯教授说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。
4、红润有益 西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)
美丽建议：每星期3到5次
这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。
5、促钙高手 维他命D(来自低脂奶或橙汁)
美丽建议：每天至少摄入400IU维他命
维他命D有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。事实上，最近来自加利福利亚胜地哥大学的研究表示，在美国，维他命D的潜在已经防止二分之一乳腺癌、直肠癌、以及卵巢癌。
森玛女士告诉记者，一项研究预示，众多女性可能缺乏维他命D。“在户外晒太阳然后涂防晒剂，这样阻碍维他命D的合成，从而导致很多女性对此类营养素的过低摄入量到达危险线。”
6、酸酸甜甜 莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)
美丽建议：每星期3到4次
与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。
莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。克斯教授告诉记者，曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。
就要“妆”高档 优质女的美容秘密
不是绝世美女，穿着也不见得最时尚，却散发一股优雅上品的气质，说得俗气点，彷彿名店橱窗内的精品，正如日剧中「电车男」朝思暮想的「HERMES小姐」，我们称她「优质女」，质感不随年龄变调，赏味期长久，还可能越陈越香——美女后天养成，从美容开始！
眼睛表情是清楚的，可以温柔也可以坚定
下垂三角眼、纹路密布或泡肿，轮廓模糊的眼周，喜或怒很难从眼神分辨，明明想善意示人，却被误认心情不好、还以为翻了白眼！眼睛表情要明确，眼周肌肤一定要照顾好，每天眼霜保养搭配按摩，好好呵护看电脑手机一整天、疲劳的眼睛。
眼周保养分成上下两区，避开眼睑(睫毛生长处)，上半部要紧致，下半部则要抚平纹路，眼霜不见得要两罐，但保养手法可以不一样，保养更精准！
1.眼上：无名指轻抚
无名指施力最轻柔，取一粒米用量，均匀涂在眼週后，从眼头轻抚到眼尾直到完全吸收。
2.眼下：无名指轻点
眼下肌肤经不起拉扯，无名指从眼头点到眼尾，一开始不习惯，可并拢中指当支撑。
傲而不骄！末端的收放技巧
同性向往却不会妒忌的「优质女」，举手投足有气势，却没有令人不舒服的骄傲感。日本美容专家观察，秘诀在「末端」释放的讯息，以睫毛与嘴唇来传达优质女妆容素雅，长而卷的睫毛能强调眼神、展现意志，丰润嘴唇有青春气息、吐露欲望，一收一放间，女人味毕露！
POINT1.睫毛弯得好，女人的傲气
睫毛的卷翘拿捏，忘了谁形容得好：「有如中火调理，不温不火」。一副优秀睫毛夹，搭配诉求根根分明的睫毛膏，打造出中火「烤」过的微妙上弧线。
从睫毛根部至尾端，三段夹卷，力道轻有节奏，卷度刚刚好。
POINT2.丰润幼唇，打造美人印象
说话的时候，吃饭的时候，嘴唇表情很丰富，干燥脱皮的唇部绝对惨不忍赌！唇妆卸干净，加上勤补护唇膏，都是保持青春嫩唇的不二法门。
涂抹护唇膏后，用棉花棒滚动唇部，温和代谢老废死皮。
完美肤况，不会随着季节动摇
有些女人，肌肤好像不会出油、似乎没冒过痘痘，换季很少听她抱怨敏感，脸上也的确不见泛红或黯沉。别酸葡萄说人家天生基因优良，后天保养才是好肤况持久关键。许多好肤质名媛，都有一瓶保养品——全肤质、肤龄通用，诉求稳定肌肤，一年四季都适用。
Step by Step
1、化妆棉沾取化妆水，全脸由下而上轻拍100下。
2、涂抹精华液后，掌心按压全脸，直到质地吸收。
3、涂抹乳液或乳霜后，先包覆两颊再额头与下巴，重复3-5次。
芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱
现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。
芹菜的功效芹菜属伞形科植物，一年或两年生草本植物。其香气浓郁，口感鲜嫩，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成分，故有香芹、药芹之美誉。中医和现代研究证实，芹菜食疗具有4大神奇功效。
镇静助眠
现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。取芹菜根125克，酸枣仁15克。将二者加入适量的水煎煮，睡前服用即可。
养血美容
芹菜含铁量高，是缺铁性贫血患者之佳蔬，又能补充女性经血的损失。芹菜中富含抗坏血酸，有助于抗衰美容。同时，芹菜还可辅助治疗女性月经不调、赤白带下，儿童腮腺炎等病症。具体做法是将鲜芹菜洗净榨汁，加入白糖做成饮品。由于芹菜气味特别，如果芹菜汁喝不完要放入冰箱冷冻，须先用保鲜膜包好再放。
清热除烦
芹菜味甘而性凉，故有清热除烦解毒的功效，可明显缓解因气候干燥、上火等引起的口干舌燥，头痛、食欲不振的症状，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病症。具体做法是取芹菜200克，虾仁40克，芹菜洗净焯水。先用猪油热炸虾仁，再放入芹菜煸炒，接着加入料酒、盐、味精少许，炒匀，出锅成盘即可食用。特别注意的是，烹饪时间不宜过长，以免维生素流失，并失去脆嫩口感。
平肝降压
明代《本草推陈》载芹菜可治疗肝阳头昏，面红耳赤，头重脚轻，步行飘冶，所描述的便是高血压的症状。实验研究也证明，芹菜具有明显的降压、扩张和软化血管等功效，故常食可降压并预防动脉硬化。将芹菜400克，水发腐竹100克，生姜50克，洗净切好加入盐、酱油、米醋、味精、香油拌匀，腌制五分钟后沥去水分即可食用。
3道防线 助肌肤抵御北风
忽然之间天就冷了。 从30摄氏度跌到了7摄氏度，北风肆无忌惮地进了城，刮走的除了温度，就是水分了。一夜之间，干燥这个词忽然就变成贴身紧逼的敌人，让你的手、你的脸、你的身体都紧绷了起来。
低温和干燥，对于任何种类的肌肤来说，都不是什么好消息。有人认为，这个时候，油性肌肤可能会觉得好过点，但其实，有很大一部分的油性肌肤其实是外油内干。更别提干性肌肤了，这个季节几乎是干性肌肤的噩梦。
在骤然降温的关键时刻，我们要做的，就是守住肌肤的水防线！
第一道防线：面膜
保湿面膜是最简单、最方便也是可以最快见效的方法。
保湿面膜一般分为涂抹式和单片式。
涂抹式的面膜，使用方便，能在短时间内起到舒缓肌肤的作用，所以，在早上起来觉得肌肤干燥，而且发现上妆困难，粉底液很难涂抹开的时候，可以先做一个这样的保湿面膜。洗完脸，抹上面膜，然后尽可以穿衣服、吃饭，等待5-10分钟，根据说明，擦掉或者洗掉面膜，可以看见肌肤即时改变。
浸透了保湿精华的单片式面膜最好是在晚上回家之后使用，特别推荐在泡澡的时候来一片，将未拆封的面膜放在热水里，等到肌肤彻底清洁、毛孔张开之后，再敷上去。这样的敷法是最能发挥保湿面膜效果的。
和清洁面膜不同，保湿面膜可以天天敷，特别是在现在这样忽然降温的天气里，为了缓解肌肤的不适，如果条件允许，可以连续一个星期每天敷面膜。之后，再改为几天敷一次，让肌肤时时刻刻都能保持水润的状态。
第二道防线：精华
通常我们都会建议按照季节的转换，而替换掉不适合的护肤品。例如，夏天用的护肤品，到了冬天就不合适了。作为保湿效果最强大的主力军，是时候在你的梳妆台上摆一个保湿型的精华了！
大部分品牌都有专门起到保湿效果的精华产品，不过，针对消费者越来越挑剔的需求，如今的保湿精华产品也开始像多效方向发展。有的针对刚过去的夏天，添加了美白的功效。
四个祛斑小偏方助肌肤无瑕
脸上长了斑会严重影响人的美貌，如果斑长得多，还会让人觉得脸上脏脏的，不干净，如果你不想去整形机构做美容，双害怕祛斑产品刺激皮肤，那么，就在家试试以下几咱祛斑的小偏方吧。
一、密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
二、茄子祛斑法
操作方法：1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天有效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
三、丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
四、柠檬祛斑法
操作方法：30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。
善用胶原蛋白助肌肤常显年轻态
胶原蛋白，皮肤的支撑者
胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说是皮肤的实际年龄。人体皮肤中本身就含有大量的胶原蛋白。胶原蛋白就像一张细密的弹力网，如“支架+弹簧”般的撑起皮肤，让皮肤饱满有弹性。同时，胶原蛋白的螺旋结构有效锁住水分、营养，使肌肤细腻润泽。
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失。当肌肤的水分及营养处于饥渴状态，随之而来的就是肌肤的松弛下垂、干燥皱纹，以及一系列后续护肤问题，油光泛滥、肌肤不再紧致，毛孔粗大并被“定型”；而胶原蛋白的流失造成皮肤组织出现空隙，黑色素有了立身之处，还会带来了色斑、肤色不匀或暗沉等问题。
当肌肤出现衰老迹象时，需要做的是及时补充胶原蛋白，将“塌方”的肌肤重新支撑起来。如果仅仅是在肌肤表面补水、美白，无疑是隔靴搔痒，起不到真正的抗衰老护肤作用。
巧用胶原蛋白，恢复肌肤年轻态
涂抹 帮助生成胶原蛋白
这里所说的涂抹，当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。涂抹的话，作用有限；再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤。
因此，一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。
口服 从源头修复肌肤
古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。在护肤的同时，免不了有发胖的嫌疑。
基于此，美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品。一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从源头修复，抗衰美肤。当然，胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度。因此，建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。值得一提的是，目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，在选择时，擦亮双眼，以分子小，3000道尔顿左右；天然，无腥味，无激素；纯度高，胶原蛋白含量足等为准。
注射 美肤又塑型
胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠，所用的胶原蛋白针剂不是人工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。注射胶原蛋白可改善肌肤结构、抗衰祛皱，还有塑型的作用，可用于修饰鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定点、定层、定位的方式，用纤维针头将胶原蛋白针剂注入真皮层。注射量视皮肤厚度、皱纹情况而定。注射过程约5分钟，进针时有些许刺痛感，注射时有微微的肿胀。注射后，需要专业按摩，加快皮肤的修复，提升美肤塑型效果。
和涂抹、口服相比，注射胶原蛋白见效快、功效显著，但价格不菲，且有效期为6-12个月，到时需再次注射。
Tips
■女性的胶原蛋白流失速度要远远高于男性。女性在20岁时，胶原蛋白就开始逐渐流失；25岁时，进入胶原蛋白流失的高峰期。因此，女性在25岁后，就应考虑为皮肤补充胶原蛋白。
■除了皮肤衰老，胶原蛋白流失的危害还包括影响表皮附属物，如头发干枯分叉、指甲脆弱易断。此外，乳房的丰挺离不开结缔组织的支撑，结缔组织的主要成分正是胶原蛋白。缺乏足够的胶原蛋白，乳房可能松弛下垂，不如以前丰满健美。
西红柿敷脸好吗
目前，主流的护肤方式是化妆品的使用，但是越来越多的人还是比较看重类似黄瓜敷脸这些比较原始的美肤方式。当下，西红柿敷脸也正在流行起来，这种美肤的方式靠不靠谱，是不是有非常好的效果，这是很多人想要知道的。为此，我们一起来了解下西红柿敷脸好吗。
我们都知道西红柿又叫番茄，番茄含有丰富的营养价值。在日常生活中，番茄也是我们经常食用的常见果蔬之一，番茄不但可以直接食用或者用来炒菜同时还能用其汁液做面膜，起到美白、淡斑等功效。用番茄汁敷脸这种方法是颇受广大爱美女性喜欢的。
相信很多人都知道番茄也被誉为：“神奇的果蔬”，番茄含有丰富的维生素A和维生素C，因此番茄不论食用还是做面膜都能起到很好的抑制斑点、淡斑、美白等功效，同时番茄的营养价值比苹、梨子、香蕉、葡萄都高出几倍。下面我们就一起学习如何用番茄汁敷脸。
方法一
材料：西红柿、柠檬、面粉
制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。
功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。
方法二
用料：半个番茄(很大的番茄 后来发现浪费不少)，蜂蜜(适量)。西红柿有消斑的效果可以美白，最好是捣烂，加上蜂蜜一起搅拌，再敷脸15分钟。
对于西红柿敷脸靠不靠谱，是不是有非常好的效果，通过以上的介绍，大家已经有了一个初步的了解。其实，西红柿敷脸与黄瓜敷脸的原理是相同的，只是不同的材料，所具备的功能是不同的。但是，作为更为安全的美肤方式，西红柿敷脸是可以选择的。
密集保养做到足 助轻熟女焕颜回春
给轻熟女的七大护肤建议：
建议1：选用适度滋润面膜
一片式面膜中“含将近一瓶精华液浓缩配方”的面膜，最能帮熟女肌做沙龙级的密集保湿。出国搭飞机长途行程时，皮肤科医师建议，不妨上机后先卸妆，敷个保湿面膜，再擦上保养品，保证下飞机时，看起来还闪闪动人，不会因机舱内超干燥环境而老态毕露，效果也比喷保湿喷雾来得更优！
建议2：挑选温和型洗面乳
肌肤油、水分都无法跟年轻肌相提并论的熟女肌，洗脸产品的选择更重要。普遍来说，香皂类的产品去油脂力强，较不适合，即便是强调添加植物油、羊毛脂等柔肤配方的洗脸皂，也较适用于偏干性肤质。建议还是以像强调弱酸性、PH5~7偏中性的洗面乳为主。屏除“不含皂”配方、以及不含“SLS、SLES”两种洗净力强、却刺激的成分。
建议3：注意补水补油脂
做个有趣比喻，和年轻肌相比，熟女肌就像体质、抵抗力较弱的人，得多穿两件保暖衣服，才能感到温暖效果。乳液与乳霜，不但提供实际需求的润泽感，延长保湿时间，也让肌肤纹理显的较细致。常见水性保湿成分，除了能维持角质细胞正常运作的NMF天然保湿因子(多以PCA-Na、尿素取代)，还有能吸收比本身体积大数百倍的玻尿酸、水解胶原蛋白、胺基酸。
建议4：每天都要运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助保持形体，改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。
建议5：高机能化妆水为肌肤打底
融合各种精华保养成分的高机能化妆水，早跳脱一般化妆水“再次清洁”的角色，可以先帮熟女肌调理好肌肤的最佳状态，让后续的保养品更好吸收渗透，发挥最大效果。
建议6：少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
建议7：选择兼多功能精华液
能夹带最精华成分，深入肌肤里层作用的精华液，设计给熟女肌用当然得符合当下需求，而熟女肌往往是干燥缺水、老化松弛、纹路多重困扰相伴随产生，抗氧化、抗老化的成分搭配添加，保养才能真正全面看到效果。
简单省钱的鸡蛋面膜DIY
鸡蛋，家中常见的东西。可是，很多人却忽略了这个美容去斑的佳品，有几个美眉认真地利用上它了呢？蛋类经过科学食用，合理调制，具有祛除脸部斑点的神奇效果。不妨来试试鸡蛋美容，不会花费你太多银子。
蜂蜜蛋白膜
一小匙蜂蜜和一个蛋清混合搅匀，睡前涂抹在脸部（用干净软刷子涂刷较好），干后清水洗净。其间可进行刺激皮肤细胞的按摩，促进血液循环。
此面膜一星期使用两次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手，冬季可防治皲裂。
蛋黄面膜
蛋清和牛奶调匀，涂脸15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
蜂蜜蛋黄面膜
蛋黄、蜂蜜加面粉调胡涂敷脸部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。
如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉花棒涂于脸上，15至20分钟后以温水洗去。
蛋类的美容营养价值
富含大量蛋白质是鸡蛋较突出的特点，其蛋白质含量高达13%，而且含有人体需要的所有必需氨基酸。同时，鸡蛋中还含有大量的脂肪、维生素和矿物质。在鸡蛋中，脂肪含量约占11%，不过这些脂肪基本上都存含在蛋黄中，蛋白只含有少量脂肪。
鸡蛋黄中的脂肪不仅含有必需脂肪酸、亚油酸，而且含有丰富的卵磷脂和胆固醇。鸡蛋中的矿物质含量主要有铁、钙、锌、硒等。同时，鸡蛋中的维生素含量种类比较多，有维生素A、维生素B2和维生素B12。
鸭蛋也具有美容护肤的作用，但效果和鸡蛋相比稍差。鸭蛋含有钙、钾、铁、磷以及蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D等营养物质，性寒凉，味道甘甜，对于肺脏有很好的补益作用，是丰润滋养皮肤的佳品。
鹌鹑蛋具有很好的美容护肤作用，其营养价值不亚于鸡蛋。
鹌鹑蛋性平和，味道甘美，富含铁、磷、钙以及蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D等营养物质，能有效补益人体气血，是一类很好的美容食品。而且还对神经衰弱、月经不调等病人有良好的补益作用，十分适合女性食用。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
4种超省钱的高效养颜法
1.白糖洗脸去痘
原料：白糖
做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。
2. 啤酒毛孔收缩面膜
原料：啤酒、医用棉纱
做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。
3. 阿司匹林面膜
原料：5-6片阿司匹林药片、清水
做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。
4. vc美白超级简单面膜
原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素c适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。
做法：只要把维生素c捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
做好了以后一定要洗干净，因为维生素c可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。
感谢您阅读“精选优质棉敷脸助吸收还省钱”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过化妆棉专题进行访问。
