眼睛对一个人的颜值加分非常关键。眼睛保养到位，会让自己看起来显得非常的年轻，羡慕明星们没有一丝皱纹的眼角，这时候眼霜就要用起来。然而怎样使用眼霜，使用什么样的眼霜都是很纠结的问题。更何况有的时候抹了眼霜却会长恼人的脂肪粒，搞得许多美眉们望而却步。其实这都是因为没有选择好合适自己眼霜，快来看看小编今天推荐几款眼霜吧~
眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方。眼部的常见问题有以下几个：黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、鱼尾纹、脂肪粒、眼睛缺乏神采等。眼霜的使用一般是在20岁左右，有些美眉觉得用太早了但其实眼霜宜早不宜晚。年轻的时候可以用些功能性的眼霜，等到年龄上去了再用些功能性的眼霜。
20+岁的你适合用补水保湿款
羡慕“女神”又“女汉”的张予曦的无痕眼角？补水保湿的眼霜用起来~20+岁就要开始使用眼霜啦，但是由于眼部的肌肤没有什么细纹干纹的问题，补水保湿是你现在最需要的部分，否则眼周则会因为缺水而产生干纹，如果对干纹置之不理，则会演变为无法消失的细纹。
30+岁的你适合用抗皱、抗初老款国际“章”虽然已经30多了但和刚出道的时候容貌变化并没有很多，若是想要和她一样，你需要抗皱和抗初老。
在25岁后身体内的胶原蛋白就开始流失，各种小皱纹问题也开始暴露出来，这时候左右就应该把抗初老纳入护理行程之内，以延缓皱纹的形成。30+的你更需要眼霜的呵护。除了缺水造成的暂时性干纹能够在及时补水之后缓解消除，其余的眼部皱纹一旦形成便很难消除。因此，在皱纹形成之前就要做好抗皱工作。选择一款抗皱抗初老的眼霜非常重要。
40+的你需要淡化眼部皱纹款
岁月催人老，即使保养的再好也不能阻挡细小皱纹的出现，对于眼部已经出现的小皱纹你需要一款淡化眼部皱纹的眼霜。“不老女神”贾静雯已经是两个孩子的妈妈了，却依然光采照人，秘密就在她爱笑的眼睛里，点亮了整个人的神采。
50+的你需要一款多功能强力款赵雅芝上世纪50年代出道，一直活跃到现在。在她的脸上丝毫看不出岁月的痕迹，真是羡煞众人，连最能暴露年龄的眼角都光滑如少女。想要和她一样？你需要一款多功能的眼霜。就算随着年龄的增加，皱纹、松弛、干纹各种问题一同出现来烦恼你，也能帮你妥妥搞定。
美白小编推荐
别让手纹暴露你的年龄 4招告别"老人手"
人事每个女人的第二张脸，大多数的人都知道要如何给自己的脸部做面膜做保养，却往往忽视了手部的保养，脸部保养水嫩白皙，但是一伸手就暴露了自己的年龄了。双手是我接触跟碰触外界最多的部位。靓丽的妆容却有一双苍老的手，你也不想这样吧，4个细节让你的手看起来格外的苍老，快看看这些症状，尽快改善吧。
1.棕色的斑点：
很多人都会说手上的棕色斑点是因为肝病引起的，其实它们都只是因为晒多了，因为你的手接触太阳比脸和腿多多了，你又不会在手上涂防晒，所以它就会随着年龄出现斑点。
如何防止
在身上或者脸上涂防晒时，记得给手也涂上一点，开车的时候最好戴上手套在玻璃一侧。如果不喜欢那就一定抹点防晒霜吧。
2.干燥的指甲如果你从来没有照顾过你的指甲，那么你会发现指甲干燥、容易劈甚至有很多垂直的条纹。
如何防止
绝对避免丙酮洗甲水的，尽量用RGB型甲油清洗剂，经常用一些护甲的油类。
如何解决
抛光可以消除变色，而用浅色的甲油能够让竖纹不那么明显，摄取维生素B也能够促进指甲的生长。
3.皱巴巴的皮肤没人希望你的手看起来像个树皮，紫外线会分解胶原蛋白和弹性组织，时间长了，手部不滋润就会干燥又皱。
如何防止
你能做的最好的事情就是摄入蛋白质，吃蛋白质会帮助身体产生更强的胶原蛋白和更厚的皮肤。尽量不要总碰洗衣粉和肥皂，尽量多使用手霜。
如何解决
睡觉前，抹上含有视黄醇和能够刺激胶原蛋白的产生的产品，即使是面霜也可以涂在手上，让手部更快复原。
4.显眼的静脉静脉太突出，就会显得手部非常干瘪，骨骼也极其突出。只要减肥就会出现这个现象。
如何防止
别太瘦，太瘦就代表着没有脂肪，而没有脂肪势必会让手显得干瘪。
如何解决
如果你急需解决这个问题，最好的方法是注射脂肪和填充物，而如果你不想使用医疗技术，那么让自己胖起来比较好。
别让眼纹偷走你的青春 6招抚平眼部细纹
眼部肌肤最为脆弱，眼部周围娇嫩的肌肤抵不过岁月的痕迹和外部环境的双重影响，留下一道又一道的细纹。每一次眨眼，每一次开怀大笑，眼部的细纹显而易见，瞬间让人看起来老气了几分。那么如何将无情的岁月痕迹抚平?现在小编来给大家支招。
眼睛是女性散发迷人魅力的一道亮丽风景，而眼部细纹却无情的暴露的女性的年龄秘密，甚至还让人看起来老气些许。每当我们做出稍微夸张的表情时，细纹通通跑出来示威，令人十分糟心。那么，现在就一起来了解一下如何改善眼部细纹，只留青春不留纹。
眼部细纹：
眼部肌肤比所有脸上所有肌肤都要娇嫩，厚度大概只有0.3MM。干燥和年龄的增长是造成眼部细纹的两大元凶。如果眼部肌肤缺乏水分和油分的分泌，再加上年龄增长，眼眶肌肉的收缩，胶原蛋白的流失，那么失去弹性和水分的肌肤就很容易变成细纹。
改善方法1：选择一款合适的眼部精华和眼霜想要改善眼部细纹，还要从保持眼部水分开始。在日常保养时，选择一款含有透明质酸、大豆蛋白或者维生素E等滋润成分眼部精华和眼霜缓解眼部肌肤的饥渴。
早上保养时，可以使用眼部精华，因为眼部精华比较清爽轻薄，适合活化眼部肌肤，而且不会给肌肤造成任何负担。晚上保养时，可将眼睛精华和眼霜叠加使用，使眼部肌肤得到充分的保湿和水分。
对于十几岁的MM而言，最好也要选择一款保湿的眼霜。单纯的保湿眼霜不仅能够让眼部肌肤保持很好的状态，而且不会造成营养过剩而形成脂肪粒。
改善方法2：每周敷2-3次眼膜眼膜的作用和面膜很类似，是眼部肌肤问题的急救妙方。眼膜与眼部肌肤的最佳距离是眼下3毫米，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。敷完眼膜后，用无名指腹沾取眼霜，轻轻拍打眼部肌肤，可以促进养分的吸收。但是要注意控制敷眼膜的时长和频率喔!
改善方法3：轻轻按摩眼部肌肤
Step1：用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩
Step2：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。
Step3：伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴。
改善方法4：注意防晒紫外线能造成黑色素沉淀和皱纹的产生，所以眼部防晒是重中之重喔!而且猛烈的阳光也会让眼部肌肤的干燥感更加强烈。在户外工作或旅行时，一定要选择一款保湿程度比较高的眼霜，轻轻涂抹眼部肌肤的位置。
改善方法5：多吃高蛋白、高维生素的食物
含有丰富的蛋白质的食物，比如枣泥、猪蹄等，对皮肤具有最自然的滋润和去皱效果，能使脸面光洁，皱纹舒展。维生素E和维生素A对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善眼部细纹的作用。
改善方法6：医学美容
随着医学美容科技的发展，我们可以选择眼部皱纹的除皱方式越来越多。从医学美容的角度上看，眼部细纹可以通过生物除皱、电波拉皮和手术等除皱方式改变。在这里建议要认真思量，选择最合适的医学美容除皱方式和靠谱的医院。
【爱美】偷师日本美魔女护肤秘诀 守住肌肤年龄
日币贬值后，人们蜂拥至日本抢货，日系化妆品成了必败品之一。但是光有好的保养品，却不会正确护肤怎么行?我们除了选择更好的保养品，不妨也向日本美魔女取取护肤经。瞧瞧日本那些四五十岁依然嫩如少女的美魔女们，如“日本最美外婆”井上和子，“不老仙妻”水谷雅子，她们有何护肤秘诀值得我们学习呢?
近日，“日本最美外婆”井上和子再度爆红网络，43岁的女人不管是脸蛋还是身材都犹如少女。虽然容貌不是最美的，但是肤质气质确实一流，你想知道这些日本女性的护肤秘诀吗?别光顾着抢日货了，会保养才是保持年轻的终极秘诀，快来瞧一瞧吧!
井上和子
近日，日本美女井上和子爆红网络，1971年11月18日出生的她已43岁，但身材面孔却如少女，现已当上外婆，享受三世同堂的天伦之乐，被网友封为终极美魔女。看看身边四十多岁的阿姨大妈们，你是否猛然醒悟，保养跟不保养的确实差很大啊，井上和子皮肤紧实光滑，丝毫不见皱纹，就连最容易老化的眼周都是紧致无痕的呢，你一定很好奇她怎么保养的吧!
好，下面就告诉你美魔女的保养术!1.保持肌肤清洁。井上和子每天都化妆，但肤质一点都没变差，因为她每天都做好了彻底清洁。即使没有化妆，她都会将肌肤清洁得干干净净，只有爱护肌肤，才能令肌肤听你的话。
2.一年四季保养从不懈怠。井上和子每天都会使用用膏妆面膜，晚上则用面膜贴，不断地为肌肤补充水分与营养，并且在洁面后，还会涂上化妆水、乳液，层层的保护肌肤，肌肤想不嫩都不行。
水谷雅子
日本女人爱保养，也愿意花更多的时间在护肤上，所以她们看起来更年轻。不老仙妻水谷雅子就是最佳典范，据传她每天花5个小时护肤，出门必涂防晒，还要戴上太阳镜，这样可以防止眼部出现细纹，而且在下午一点，她还会服用美容饮品，调理机能，如此内外调理，肌肤肯定年轻啦!
水谷雅子不仅舍得花时间保养，更舍得花钱护脸，水谷雅子每天都会使用保湿水，在洁肤后，轻拍保湿水，而且要拍一个小时哦!这样才可以让保湿水发挥到最大的作用，水谷雅子表示她曾经有一个月用完4瓶保湿水的记录哦!虽然败家，为了这张脸也是值了!
山田佳子山田佳子竟然已经47岁!看起来却像20出头的女孩，而且身材也是棒棒哒，怪不得被日本封为童颜体。山田在美容方面最注重的是保湿，她在工作的时候总会把加湿器打开，在汽车里面的时候她也会打开加湿器，即使是躺在床上的时候也会打开纳米粒子的美容喷雾进行保养。
此外，山田经常用热毛巾敷脸，她在洁面以后会涂抹适量的乳液，然后用热毛巾敷在脸上帮助营养成分快速的吸收，之后再反复涂抹化妆水，坚持下来，皮肤变得软软嫩嫩的，而且上妆也会更服帖。山田在参加节目测试肌肤状态时，肤质检测出的是十多岁少女的状态，羡慕死人了。
草间淑江草间是一位45岁的“美魔女”，她曾出过书，分享了自己的美容心得，让我印象最深刻的一点就是，她坚持用32℃的温水洗脸，这一数字可不是根据天气定的无聊温度，人体恒温37°，体表温度略低，无论在使用何种保养品时，都是毛孔自然打开，营养渗透得最为彻底。用温水洗脸同样也能达到事半功倍的护肤效果。
箕轮玖美
第五届“日本国民美魔女”获选者就是箕轮玖美，她的体型偏瘦，皮肤倒是嫩嫩的。日本女人爱泡温泉，温泉的蒸汽可帮助美容，作为家庭主妇的箕轮玖美，没有多余时间去泡温泉，但她利用热水来做蒸汽美容。
在脸盆里装满开水，然后用大毛巾遮住盆口，再用发罩裹住头，待水温稍凉后，把脸放在距脸盆10厘米处，闭目蒸脸10分钟，再涂上营养霜，每月使用此方法2-3次。皮肤嫩白无皱就是这么简单~偷师日本美魔女护肤秘诀 守住肌肤年龄
日币贬值后，人们蜂拥至日本抢货，日系化妆品成了必败品之一。但是光有好的保养品，却不会正确护肤怎么行?我们除了选择更好的保养品，不妨也向日本美魔女取取护肤经。瞧瞧日本那些四五十岁依然嫩如少女的美魔女们，如“日本最美外婆”井上和子，“不老仙妻”水谷雅子，她们有何护肤秘诀值得我们学习呢?
近日，“日本最美外婆”井上和子再度爆红网络，43岁的女人不管是脸蛋还是身材都犹如少女。虽然容貌不是最美的，但是肤质气质确实一流，你想知道这些日本女性的护肤秘诀吗?别光顾着抢日货了，会保养才是保持年轻的终极秘诀，快来瞧一瞧吧!
井上和子
近日，日本美女井上和子爆红网络，1971年11月18日出生的她已43岁，但身材面孔却如少女，现已当上外婆，享受三世同堂的天伦之乐，被网友封为终极美魔女。看看身边四十多岁的阿姨大妈们，你是否猛然醒悟，保养跟不保养的确实差很大啊，井上和子皮肤紧实光滑，丝毫不见皱纹，就连最容易老化的眼周都是紧致无痕的呢，你一定很好奇她怎么保养的吧! 好，下面就告诉你美魔女的保养术!
1.保持肌肤清洁。井上和子每天都化妆，但肤质一点都没变差，因为她每天都做好了彻底清洁。即使没有化妆，她都会将肌肤清洁得干干净净，只有爱护肌肤，才能令肌肤听你的话。
2.一年四季保养从不懈怠。井上和子每天都会使用用膏妆面膜，晚上则用面膜贴，不断地为肌肤补充水分与营养，并且在洁面后，还会涂上化妆水、乳液，层层的保护肌肤，肌肤想不嫩都不行。
水谷雅子
日本女人爱保养，也愿意花更多的时间在护肤上，所以她们看起来更年轻。不老仙妻水谷雅子就是最佳典范，据传她每天花5个小时护肤，出门必涂防晒，还要戴上太阳镜，这样可以防止眼部出现细纹，而且在下午一点，她还会服用美容饮品，调理机能，如此内外调理，肌肤肯定年轻啦!
水谷雅子不仅舍得花时间保养，更舍得花钱护脸，水谷雅子每天都会使用保湿水，在洁肤后，轻拍保湿水，而且要拍一个小时哦!这样才可以让保湿水发挥到最大的作用，水谷雅子表示她曾经有一个月用完4瓶保湿水的记录哦!虽然败家，为了这张脸也是值了! 山田佳子
山田佳子竟然已经47岁!看起来却像20出头的女孩，而且身材也是棒棒哒，怪不得被日本封为童颜体。山田在美容方面最注重的是保湿，她在工作的时候总会把加湿器打开，在汽车里面的时候她也会打开加湿器，即使是躺在床上的时候也会打开纳米粒子的美容喷雾进行保养。
此外，山田经常用热毛巾敷脸，她在洁面以后会涂抹适量的乳液，然后用热毛巾敷在脸上帮助营养成分快速的吸收，之后再反复涂抹化妆水，坚持下来，皮肤变得软软嫩嫩的，而且上妆也会更服帖。山田在参加节目测试肌肤状态时，肤质检测出的是十多岁少女的状态，羡慕死人了。 草间淑江
草间是一位45岁的“美魔女”，她曾出过书，分享了自己的美容心得，让我印象最深刻的一点就是，她坚持用32℃的温水洗脸，这一数字可不是根据天气定的无聊温度，人体恒温37°，体表温度略低，无论在使用何种保养品时，都是毛孔自然打开，营养渗透得最为彻底。用温水洗脸同样也能达到事半功倍的护肤效果。
箕轮玖美
第五届“日本国民美魔女”获选者就是箕轮玖美，她的体型偏瘦，皮肤倒是嫩嫩的。日本女人爱泡温泉，温泉的蒸汽可帮助美容，作为家庭主妇的箕轮玖美，没有多余时间去泡温泉，但她利用热水来做蒸汽美容。 在脸盆里装满开水，然后用大毛巾遮住盆口，再用发罩裹住头，待水温稍凉后，把脸放在距脸盆10厘米处，闭目蒸脸10分钟，再涂上营养霜，每月使用此方法2-3次。皮肤嫩白无皱就是这么简单~
冬季护肤谨记三法则 别让干纹红肿找上你
冬季干冷的气候容易把肌肤表层的水分带走，导致皮肤干燥、弹性下降，甚至还会引发皮肤红肿、干纹等肌肤问题。这对于我们来说是一个极大的考验，我们要认真对待才行。接下来告诉你一些方法，只要你谨记这3个护理法则，冬季也能拥有健康好肌肤哦！
下面就为大家介绍守护健康肌肤的三法则
每天喝3次水
常言道，水治万病，是补药。多喝水可补充体液，促进新陈代谢，排除体内毒素。而且还增强血液循环，改善血色，改善肌肤问题。不愿喝水的人也要每天至少喝三次水，有助于肌肤健康。
洗面后3秒内喷喷雾剂
秋冬的气候容易让皮肤变得干燥紧绷。这是因为脸上的水分增发时，带走了原有的水分。因此洗脸后，要在3秒内喷喷雾剂补充水分。建议在浴室备上一瓶喷雾剂，洗完立即喷脸。
一周敷2-3次面膜
可以说，冬季补充水分的核心是面膜。近期水凝胶面膜人气很高。和肌肤Balance相似的Balance凝胶吸收力强，紧贴肌肤，材料来自自然，相比一般的凝胶面膜更能有效护肤。触感柔滑清凉，具有镇静作用。
使用方法：洗净面部后，开封面膜，取少量液体涂在手背上看是否过敏。虽然没有正反面区分，不过建议将贴有较厚保护膜的那面贴脸。过20~30分钟后拿下，用手轻轻拍打吸收。更多美容护肤的知识请阅读：冬季皮肤干燥补水妙招拯救沙漠肌
公海赌船，
偷师乔妹神护肤 四步按摩锁住冻龄眼肌
乔妹神躺枪4步眼周按摩操冻龄眼肌
自打“神仙姐姐”被韩国欧巴带走后，羡慕嫉妒恨的网友们纷纷呼吁，让一众“小鲜肉”们快快行动，怎么也得取回个韩国欧尼回来平衡下。而首当其冲的被娶对象，就是宋承宪的前N任绯闻女友、韩国“国民初恋”宋慧乔。
乔妹
1981年出生的乔妹，如今已是30+的姐姐级人物，确定让“小鲜肉”们娶过来吗？编编好想装作听不懂的样子默默飘过。不过，只看颜值，乔妹确实美翻了，都说女人的眼睛最容易泄露年龄，但是乔妹清澈的眼神和紧致的冻龄眼肌绝对和鲜肉般配的不要不要的，更不要说那集甜美、精致于一体的微胖小脸。
宋慧乔要知道，大多数亚洲女生到了一定年龄，都容易出现额头肌肤的松弛，进而导致眼部肌肤下垂的问题。所以想要和乔妹一样拥有冻龄般的紧致眼部肌肤，保养就不能仅局限于眼周，而需要扩大到太阳穴、鼻梁区域进行护理。所以，今天编编就特别推荐一套由知名美眼医生师丽丽研发的一套专门锻炼眼部肌肉的练习操分享给大家，只要坚持，和乔妹一样的冻龄眼肌自然手到擒来。
宋慧乔肌肤白嫩
Step1
双眼紧闭，将指腹按压住上眼睑，眼睛配合尽量睁开。此时上眼睑用力睁开和指腹按压眼皮的力量是相斥的反作用力；
Step2双眼紧闭，分别将食指和拇指放置于上下眼眶骨上，将眼睛拨开。此时眼睛用力闭紧和拨开眼睛的手指力量是相斥的反作用力；
Step3
紧锁眉头，用手向外拨开。此时眉间紧锁力和手指向外拨开的力度是相斥的反作用力；
Step4
双眼尽量向下颚处看。双手向上提升眉毛上额处肌肉。此时眼睛向下看和手部向上提升额腹肌的力度是相斥的反作用力。
不同年龄段女性正确护肤步骤
二十出头就是水、精华、乳霜一层层往脸上抹了?三十岁还是只涂个爽肤水?这些都是错误的护肤步骤哦，不同年龄到底如何护肤现在就为您解析：
20岁年轻MM
20岁是最嫩肌肤的时候，趁着肌肤还未老化，做好基础保养是最重要的，这时候不需要过多的精华、面膜。
TIP1早晚使用不同功效的乳液
白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。
TIP2卸妆按摩请别超过3分钟
卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。
25岁轻熟MM
25岁是一个女人肌肤重点保养的时间段，这个时间的保养做足了，以后的防衰老会简单很多哦!这样才能让美丽可以更加持久地绽放。
TIP1眼部按摩让眼霜效果翻倍
每次涂抹眼霜时，以V形手势按摩，可预防皱纹生成。食指及中指成V字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩。
当心眼睛暴露你的年龄 7大护眼时间不可放过
加班、熬夜、失眠总是避免不了出现各种眼部问题，其中又以黑眼圈和眼袋为最。所以MM们要想眼睛惊艳迷人，就必须做好日常的眼部保养工作。今天小编就为大家介绍7大最重要的护眼时间段，并曝光最有效的独家护眼秘方，帮MM们消除黑眼圈和眼袋，重现美丽迷人的双眸。
第一时段：7:00—9:00
状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝
解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。
第二时段：10:00
状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的
解决方法：工作到这个时段时，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;恢复正常唿吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。 第三时段：12:00
状况：眼皮沉重
解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。
第四时段：15:00
状况：看东西有点模煳、眼睛干涩
解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。 第四时段：15:00
状况：看东西有点模煳、眼睛干涩
解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。
第五时段：18:30
状况：双眼无神、无力、浑身无力
解决方法：回家后的第一件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择，既帮助消化了食物又恢复了精神。 第六时段：21:40
状况：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显
解决方法：眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直嵴柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让唿吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛;放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象哦。
第七时段：22:00
建议：晚上十点这段时间是护理肌肤的黄金时期，最好选择十点后开始做肌肤护理工作，尽量不要熬夜，因为长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。
而夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。不要认为面霜和眼霜质地相似，所以涂眼霜没必要，眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，需要用专业眼部产品来解决眼部问题。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。
