不久就要迎来了二十四节气里的立夏，也预示着夏日已经来临。随着温度的升高，护肤的战略重点也需要做出适当调整了。在炎热的夏季，你应该做好哪些保养工作呢？现在，就为你提出夏日护肤重点，让你可以不费劲地轻松面对。
清晨给肌肤喂饱水：
保湿补水的工作相较于防晒简单了许多，只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床，将压缩面膜搭配保湿水一起使用，敷于面部大概5分钟左右即可，清晨让肌肤喝饱水，能保证一天肌肤水润不干燥。
小TIPS:如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。
正午避免与烈日正面交战：
防晒是夏季护肤的基础，最好的防晒方法就是尽量避免炎炎烈日，上班一族应尽可能减少与炙热的骄阳接触的机会，一般早晨8点前、晚上18点后这两个时间段的紫外线的强度相对较弱，选择在这两个时间段出行是最好不过的。
中午十一点到下午三点之间光照程度最强，紫外线的杀伤力也是最强，这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外，对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言，除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。
小TIPS：即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在。芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，还是少吃为妙。 夜晚护肤三要点
1、去角质有说道：
在夏天，由于皮肤新陈代谢速度加快，废物和老化角质层也迅速堆积，从而使肌肤失去细嫩的光泽。要焕发肌肤新生，第一步就是去除老化角质。随着温度升高，角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，会自动黏紧皮肤，致使肌肤表层沉积的老化角质更容易变厚，这会导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成恼人的痘痘、脏脏的黑头，使肌肤没有光泽，因此非常需要定期去角质。
小TIPS：如果你的角质层较厚、毛孔粗大，可以选择性质温和的磨砂膏。但若你的皮肤敏感，肤质较细腻，再用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，建议使用具有清洁效果的面膜，温和地去除角质。
鼻翼、嘴角是容易囤积黑色素的部位，也是不容易清洁到的部位，去除细节部位角质之前，可以先用面膜敷脸，让角质充分软化后更易清洁。
2、对抗紫外线，杜绝晒斑：
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外，一定要及时为肌肤做清理工作，深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生。
小TIPS:被晒是不可避免的，但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面，不仅可以美白补水，还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁，清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。 3、补充胶原蛋白，远离衰老：
爱美的女生都知道：遭遇暴晒后，太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤，损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维，从而导致皱纹丛生。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状。同时保证充足的睡眠也能延缓肌肤衰老。
小TIPS:90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。
美白延伸阅读
24小时护肤法则 小V脸睡出来
人体好比一座精密运作的机器，每个部件都有固定的生理节奏，掌握这些生理节奏的奥妙，就等于找到了保持肌肤光滑紧致的方法。松弛的肌肤更加容易产生周围，爱美编辑独家珍藏的24小时生物钟除皱法，击退松弛帮助肌肤恢复紧致，小V脸梦想指日可待！
从内在原因来分析，肌肤衰老主要是因为皮肤附属器官功能日渐退化，皮肤新陈代谢减慢，真皮内的保湿因子减少，肌肤因干燥和缺乏弹性而出现细纹、松弛乃至皱纹。而外在原因，则主要是由于疏于肌肤保养。从不保养的人，也许仗着年纪肤质好而嚷着“不用保养肤质一样好”，但等到年轻资本被透支，肌肤问题一一显现的时候，后悔都来不及。
即使是稍有点保养意识的人，也很容易忽视肌肤衰老的问题，毕竟25岁这条分割线对于肌肤的影响不会马上显现，但当肌肤出现松弛、细纹的时候再来做保养，实在不太明智。
在人体生物钟影响之下，肌肤在24中也会表现出不同的状态。只有了解肌肤每个时间段的特点和保养需求，并有针对性地进行肌肤护理，才能让肌肤细胞时刻维持在最佳状态，延缓肌肤衰老。 时间段：上午6：00-8:00
从清晨6点开始，肌肤的运作便逐渐“苏醒”过来。经过一晚上的油脂分泌，肌肤表面堆积油脂。
保养手段：
只用清水洁面是不明智的，肌肤在深夜虽然处于休息状态，但油脂分泌仍在继续。清早醒来用温水洁面，加上性质温和的洁面乳或洁颜油，帮助洗去毛孔里的油脂，也为后续保养品吸收做好准备。
时间段：8:00-12:00
肌肤机能运作逐渐达到最高峰，表皮细新陈代谢速度加快，肌肤抵抗能力增强。气温升高，皮脂腺分泌旺盛，皮肤容易受到日晒损伤。
保养手段：
这是一天中肌肤最为活跃的时候，机能产品如紧致、抗皱类的产品更适合在这个时间段内使用，表皮细胞活跃的新陈代谢让保养品吸收更好。早上的阳光虽然看起来并不猛烈，但一样会含有加速肌肤老化的UVA和UVB。因此，大家不妨选择具有防晒效果、能让肌肤细胞恢复弹性的日霜。 时间段：8:00-12:00
肌肤机能运作逐渐达到最高峰，表皮细新陈代谢速度加快，肌肤抵抗能力增强。气温升高，皮脂腺分泌旺盛，皮肤容易受到日晒损伤。
保养手段：
这是一天中肌肤最为活跃的时候，机能产品如紧致、抗皱类的产品更适合在这个时间段内使用，表皮细胞活跃的新陈代谢让保养品吸收更好。早上的阳光虽然看起来并不猛烈，但一样会含有加速肌肤老化的UVA和UVB。因此，大家不妨选择具有防晒效果、能让肌肤细胞恢复弹性的日霜。
时间段：17:00-22:00
这段时间微血管抵抗力衰弱，血压下降血糖上升。人体容易水肿，肌肤容易产生过敏反应。
保养手段：
在此阶段不妨为肌肤做减法，用卸妆产品彻底清洁掉白天的妆容、油脂和灰尘。之后使用化妆水为肌肤二次清洁，并使用乳液在肌肤表面形成保护膜，来增强肌肤对外来刺激的抵抗力。 时间段：22:00-23:00
晚上10点到11点的时候是晚间保养的最好时间段，在临睡前人体会自动调节机能状态，身心放松。这段时间是肌肤吸收保养品的好时机，这时候使用有紧致抗皱效果的精华加上按摩手法，可以达到事半功倍的效果。
捏：以食指、中指指腹，由下巴往上至眼下区域，从内往外横向揉捏各穴点。
拍：从下巴往上至眼下区域，以指腹由内往外横向轻拍，将堵塞毒素彻底拍散。
压：用食指、中指、无名指腹，由内往外轻压，将多余的水分与毒素，引流到近发际处的淋巴结。
抚：用食指和中指将皱纹撑开，然后用另一只手的手指对脸部皱纹区域进行螺旋形的按摩。
滑：依序以眼下、鼻翼、嘴巴、下巴4处为起点，斜上拉滑至太阳穴，每处3-5次 时间段：23:00-6:00
22点至凌晨2点是人体新陈代谢比较旺盛的时间段，也是睡“美容觉”的最好时机。虽然现在都市中人们睡觉时间都不早，但为了自己肌肤着想，还是别熬夜哦。在睡觉前，记得涂抹晚霜，让肌肤在睡眠时能够补充充足的养分，在睡梦中让肌肤紧致充盈，睡出小V脸。
24小时打造美白肌肤伟大战略
7:00-8:00早餐开始白肌饮食
想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，肌肤不易黯沉更有透明感。
美白对策：多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收。
8:00-9:00不留死角的亮肤妙招
女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片。
美白对策：补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收。
12:00-13:00不能忽视的美白防护
美白和防护是默契无间的搭档，缺一不可。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时刻刻，只有这样才能让这场美白战役没后顾之忧。
美白对策：就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能发挥功效！午餐前做好防护减少黑色素的生成，午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气！
15:00-16:00不惜成本，补水疗伤
办公室的冷气可是肌肤的大敌！它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。
美白对策：美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍！经常在冷气房内的OL，每天下午或感觉肌肤干燥时，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。
19:00-20:00清洁前奏必不可少
清洁是不可或缺的美白保养前奏。肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。其次，如果洁面产品的清洁力过强，使用美白产品时已发生刺激现象。
美白对策：专家们一般都会说，洁面品中含有的有效成分由于停留时间过短，所以没必要花钱去买附加功能，例如美白，这是很不可取的。针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。
21:00-22:00肌无杂念的解压美白
研究表明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的是坏情绪和压力。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会释放一种压力信使，它发出刺激信号让黑色素细胞聚合起来，形成顽固的色斑。
美白对策：不少护肤品品牌都推出针对压力带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。
天天加班气色差 72小时护肤全攻略
就知道你忙了一个星期肯定没有什么好气色，自称加班狗的你多数都会面临这样的问题吧。不过今天编辑想告诉你的是，即使再忙72小时的三天三夜修复护理你也能拥有不打烊的好气色。
工作日——疲劳倦怠肌肤要充电
工作日来了，在办公室的日子经常会让我们忽略肌肤的保养，而在干燥的环境下肌肤也会因为电磁辐射等外界因素变得暗沉又倦怠，所以为肌肤充好电才是正经事。
1.晨间清洁要温和快速正确洗脸方法是？
下巴由里向外清洗，打开毛孔。脸颊由里向外再向上清洗，这样有助于打开毛孔，彻底清洁。嘴巴由里向外清洗，这样可以减轻表情纹路。额头由里向外清洗，这样可以抚平我们经常说的抬头纹。鼻子由上向下清洗，这样不会形成朝天鼻。
2.午间休息眼部疲劳要修护
一整天都对着电脑除了皮肤暗淡之外，最薄的眼部肌肤也会疲惫不堪，缺水松弛以及浮肿如果不及时改善就会造成各种各样的有眼部问题，趁着午休时间敷上一片眼膜或涂上精华霜吧。
3.晚间保养扫去暗沉按摩排毒Stepbystep1、抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。
2、分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。
3、推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹。
4、分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。
5、轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊以至护肤品全部吸收为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。聚会日——水光肌肤我要妆容更服帖聚会日——水光肌肤我要妆容更服帖
终于摆脱了一周的工作迎来了和姐妹们的聚会，在这个时刻当然也要把自己打扮的美美的。但忙碌了一周暗淡未加修饰的肌肤怎么上妆都不服帖，这个时候在聚会前我们要善于进行密集修护保养。
1.出门妆前护理要做足
别再抱怨你为什么妆容不服帖又容易脱妆了，一方面是你选择的化妆品的缘故，另一方面拥有一个好的肌肤状态，做足妆前护理，把肌肤调理到一个完美的状态比什么都强。所以快速简单的一个精华水和全方位修复面膜是非常有必要的。
2.妆前TIPS：明眸秘籍妆前敷眼膜
如果你的肌肤非常倦怠，那么可以在妆前敷一片眼膜，密集修护给眼部肌肤带来的滋润让你一整天都看起来精神好好，妆容也特别持久。
3.香氛点亮Partytime终于到了聚会日，画上了美美的妆容，做了漂亮的发型，但总感觉少点什么。其实就是让你美丽出众的一瓶香氛，Partytime忌讳特别浓重的香氛，最好能够衬托出自己气质的淡香氛。
工作日+聚会日连轴转，不管是身体还是肌肤都疲惫不堪，好不容易迎来的休息日，一定要全方位进行放松，这样隔天上班才能美美的元气满满一整天。
1.美容觉一天元气满满
美容觉是必须的，可以在临睡前洗热水澡进行放松，听一些柔和的音乐帮助睡眠。有条件的话可以点上一个香薰灯，淡淡的香，让你进入美梦，第二天起来的时候脸滑滑的，嫩嫩的。
花王蒸汽眼罩
戴上眼膜的一瞬间，约40度的蒸汽将轻轻包裹住您的双眼及眼周。温暖的蒸汽，使工作了一整天的双眼从紧张感中释放，由内到外得到放松和舒缓。具有伸缩性的柔软材料能够紧贴皮肤。多款香型可供选择，均可去黑眼圈、眼袋、缓解疲劳、失眠浮肿、去细纹。
72小时完美弹润肌Tips工作日：不再单一的去角质清洁
如果细胞代谢缓慢，无论怎样去除角质都是在做表面的无用功。选择活化细胞成分的产品，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。
聚会日：别忘了你的肌肤防护
肌肤的防护工作就像一层保护伞一样为外界伤害进行挡风遮雨，如果这层保护伞被破坏或者根本没有遮盖，那些光老化问题都会接踵而来，聚会日的你做好了妆前和妆容准备千万别忘记涂上防晒和一些隔离的重要性。
休息日：挑最适合的保湿成分
补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，则是相对浓稠、润泽的产品才行。水性保湿成分能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，这类成分更适合年轻偏油的肌肤或是生活在南方湿润空气中的人。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。
24小时的保湿手册
漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
乙肝常见症状：大三阳小三阳
并发症状：肝性脑病肝硬化
相关检查：乙肝病毒学指标凝血酶原时间（PT）
推荐用药：碧云砂乙肝颗粒
清肝解毒，理气活血。用于治疗乙...[详细]
￥0购药
症状体征用药治疗饮食保健病理病因检查鉴别并发病症预防护理
推荐医院：中国人民解放军第三0…预约挂号首都医科大学附属北京…预约挂号
推荐医生：王小明肖真杨永峰
医生你好，我被查出乙肝携带者，你说我该我查出乙肝携带者怎么办，能不能治好啊！.食管静脉曲张.肝硬化.乙肝五项第四五皮肤怎么补水24小时补水计划
皮肤怎么补水，24小时补水计划。寒冷的冬季，肌肤也会变得非常的干燥缺水，冬季的护肤比夏季的护肤工作一点也不轻，补水保湿是必须的，今天为大家介绍如何在一天24小时的补水保湿，让你的肌肤保持水嫩光滑，一起来看看吧！
补水保湿第一步、晨饮蜂蜜水
清晨起床后，及时的为自己补水和清理肠道，取小杯温水加小勺蜂蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意，太热的水会使蜜糖变酸，一般水温保持在五六十度最好。
补水保湿第二步、美白果汁
早餐时，饮一杯自制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，可以外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单能让各位MM工作起来精力格外充沛。要注意的是，喝果汁时，要慢慢喝，这样才能提高美白果汁的吸收率。
补水保湿第三步、办公室美颜茶
冬季，办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥，连续4小时工作后，面部便变得干巴巴的，早晚的补水保湿工作失去了意义。因此，MM们可以在办公桌上准备一杯满溢花香的养颜茶来喝。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣，用80摄氏度的水泡制就好，每日两杯。坚持一个月，你的肤色就白皙粉透了。
补水保湿第四步、补水午餐
入冬之后，建议各位MM，午餐可以多选用有滋补的汤水加主食，这样能帮助身体吸收营养，改善肤色，让水嫩从身体内透出来，比买一些高昂的化妆品来保湿可要强的多了。
上班MM24小时美肤保湿 1/2
7：00am
你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至二十粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，全天然任喝也不会致胖。
8：30am
紧记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷，自来水的温度就最适合。洗过脸后，须用乳霜滋润皮肤，化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
产品推荐：
sk-ⅱ护肤精华调节皮肤角质层内的水分，滋润补湿，更能抑制皱纹、雀斑及肤色变黑等现象，质感清爽;
娇兰guerlain特效水合弹力还原精华素促进肌肤新陈代谢。
9：30am
回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。
产品推荐：
evian喷雾有保湿、调节皮肤作用;薇姿天然温泉喷雾补充水分特别有效。当然，多喝水及进食水果是治标又治本的良方。
1：00pm
其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从良物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
7：00pm
回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧!
10：00pm
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。
产品推荐：
ysl活力水分面膜散发独有幽香，只需三分钟便完成应有的保湿程序。
洗去面膜后，需要进一步的保湿护理，用爽肤水抹净皮肤，然后涂上保湿润肤露。
产品推荐：koseaqwrinkleessnce采用高渗透处方，能护理干燥肌肤。
11：00pm
完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。
假日的悠闲下午
1：00pm
放下工作，除下上班服，你有更进一步的保湿任务。眼睛四周的皮肤十分娇嫩，更容易受天气及心情影响而变得干燥，快速方便的眼膜最适合将要出席盛会的你，带着明亮的双眸去认识新朋友吧。
2：00pm
眼睛“进补”后，面部也要发出亮光，做一个保湿面膜有舒缓面红、减轻幼纹及收细毛孔之效，敷面约五至十分钟即可。
水嫩美白24小时保湿方案 1/4
水嫩白滑24小时保湿方案
想让你的皮肤时时刻刻都水嫩、光滑，光鲜动人吗?只要按照下面的时刻表去工作、生活，相信，一切就那么简单。
清晨
7：00am
你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。
8：30am
洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。
巧用美容水打通肌肤水道综观目前市面上的美容液，名称已不下十种，眼花缭乱的命名常常让人搞不清楚它们的功能究竟是什么?我们撇开名称不说，来看看这些“水水”到底是什么?怎样使用?
产品推荐：SK-Ⅱ护肤精华调节皮肤角质层内的水分，滋润补湿，更能抑制皱纹、雀斑及肤色变黑等现象，质感清爽;娇兰特效水合弹力还原精华素促进肌肤新陈代谢。
上午
9：30am
回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。
Uriage依泉温泉活肤喷雾300ml
懒美人绝招喷雾喷洒美丽
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地喝饱水。
产品推荐：Evian喷雾有保湿、调节皮肤作用;薇姿天然温泉喷雾补充水分特别有效。当然，多喝水及进食水果是治标又治本的良方。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。
1：00pm
其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从良物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
晚餐
7：00pm
回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
10：00pm
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。
产品推荐：YSL活力水分面膜散发独有幽香，只需三分钟便完成应有的保湿程序。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
肌肤补水你有你专属方案
油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。时至秋季，油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。
19款织布面膜完全实例分析
补水面膜是一种最直接的补水手段。玉兰油营养水润面膜，一片面膜等于24ml矿物维他命营养精华乳液，其中蕴含天然温泉矿物萃取精华，多效美肤因子维他命B3，维他命E和青瓜萃取菁华。
混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。高丝冬虫夏草保湿洗面膏，细细的洁肤因子能深入除去毛孔污垢，清洁的同时更能去除游离在皮肤表面的有害物质，修护调理肌肤;丰富维他命E成分，肌肤润泽不干燥，有效抗衰老，防止幼纹的生成;深层洗净成分和有效溶解清除毛孔内顽固污垢!
干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将秋冬季节的护肤品准备好，以应不时之需。Biotherm碧欧泉活泉多水保湿凝胶，是一种具有完整湿润配方的超强保湿性产品，尤其适合干性肤质使用。
中性肌肤：中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。LANCOME兰蔻LCM24小时精华保湿液，是兰蔻特别为年轻女孩设计推出的青春护肤系列。解决皮肤干燥不稳定的状态，为肌肤带来24小时不间断的滋润，赋予肌肤均衡自然的感觉。
敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治秋冬敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。AVON雅芳美白保湿舒缓喷雾，三效合一高机能化妆水，快速舒缓镇静肌肤，补充水分的同时，达到美白功效。创新喷雾设计，特别适合放于办公室随时使用，时刻保持美白水润!
“水漾”女人善用保湿精华皮肤干就挑胶囊包装的精华素，精华液基本上质地都很清爽，所谓的滋润型是说保养品吸收以后，在脸上会形成一层滑滑的保护膜，但不表示会很油腻，别担心。
保湿产品推荐：
Givenchy纪梵希基本护肤乳胶50ml
品牌:纪梵希Givenchy
适用:我要保湿
皮肤粗糙
薇姿泉之净澄净爽肤水(200ml)
品牌:VICHY薇姿
适用:我要保湿
11：00pm
完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。
编后：女人是水做的，干燥的冬天是最不适的季节，补水关键是学会用水，水不仅美容，还可瘦身美体。
立夏护肤妙招 赶走油光
夏日专业技能·锁水控油
烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，还可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水功效，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水保湿功效。而夏日油光的重要原因就是肌肤缺水导致油脂分泌旺盛，烟酰胺一出手，这个原因就将成为过去式。
夏日专业技能·控油去角质
水杨酸可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，有利于溶解夏日毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞，因此可阻断油光之后粉刺的形成，并缩小被撑大的毛孔及清除毛孔中黑头粉刺。
夏日专业技能·抗菌+消炎控油
油光满面不可怕，最多看上去比较邋遢而已，但是油光带来的菌类滋生，却很可能引发皮肤炎症，痘痘粉刺就是最直接的副作用。馨痘清跟馨敏舒纯净组合，抗菌消炎二合一，对于保持夏日油皮肌纯净指数，可是大有帮助的。
美容频道小编温馨提示：亲，每一季夏日新出的控油单品都可以用卡车来拖了，你要是还没有几个专业成分知识傍身，那可就很容易成为专柜BA的忽悠对象，买到完全不适合自己的产品，最重要的是，控油将始终都是一件无法达成的事。
