记得有个男性朋友跟小编我说过，为啥朋友圈里一个个全是白富美，可是在大街上却没见着一个呢？难道他都不知道现在的拍照神器跟ps技术很惊人么？这不近日，微博上越来越多“红”起来的新秀——网络女神。她们长相清新秀气，看上去平易近人，但是如果脱离了照片，生活中的她们是怎样的呢？让我们一起来扒一扒。
“豆瓣女神”张辛苑
微博上的她形象清丽，浓眉红唇，极具古典韵味，从她的妆扮和言谈中，可以看出古典、东方、特立独行是她的标志，也因此吸引了一大批网友为她着迷！
皮肤松弛
存在问题：皮肤松弛
近期，有网友曝光张辛苑出席活动的近照，这位昔日网络女神瞬间成为网友们吐槽焦点“这是中毒了吗？”看图片中的她目光呆滞，浓烈的红唇，还有明显的苹果肌。
重组肌理结构，保护肌肤免受引发衰老现象的自由基伤害；有效降低黑色素的形成，还原肌肤年轻质感与通透光泽；使肌肤光滑、柔软和紧致；促进胶原蛋白合成，提升肌底紧实度与柔滑触感。 “国民女神”南笙姑娘
这是在豆瓣上深受宅男们喜爱的“南笙姑娘“，这张梳着两条麻花辫、身穿国民时期学生装的造型，显得她清纯可人，也俘获了大批网友们的玻璃心！
眼角细纹多
存在问题：眼角细纹多
自从南笙上《天天向上》节目后，也是遭到大批网友的吐槽。从照片中可以看出，她的五官没有照片中那么立体，皮肤问题也显而易见，眼角的细纹，皮肤老化现象等。 “小龙女”盛朗熙
新晋艺人盛朗熙，看图片中大眼睛，长头发，高高的鼻梁，被人称为“翻版李英爱”，金庸也曾赞赏盛朗熙适合出演“小龙女”这一角色。
皮肤老化现象
存在问题：皮肤老化现象
但是近期看到盛朗熙上电视，可真是令网友们大跌眼镜，从图中侧脸可以看出她是大骨架，显得脸上肉肉的，而且皮肤状态也不好，显得非常老态。
美白小编推荐
浙大军训女神照网络走红 当心不防晒晒成村姑
近日，不少高校新生军训都要开始谢幕了。前一阵子开学季，各大高校学子们齐晒自家军训校花！各个真的的美艳动人啊。小编在此就想感叹，现在的他们可还好。小编觉得，各大高校的军训萌妹子美得各有特色，不过倘若忽视了晒后美白修复，再美的校花也会凋零的！在通往白皙肌肤的道路上，坎坷困难实在大多。想想改如何防晒和晒后修复是当下应该要注意的问题了。接下来的小编就教给大家几个妙招。赶紧一同来探个究竟吧。
最近，浙大城市学院的女生JOYIN的照片红遍互联网，看完才知道神马叫军训女神！网友纷纷留言：当年军训时有这样的“战友”，我想说，再军训一个月！你们学校有“军训女神”吗？
西南民族大学有！大四学姐在路边发现一朵新生校花，“在操场逛了一圈，发现有一个学妹盘腿坐在地上，中分长发，很漂亮，就随手拍了几张照片。”于是学姐将这组照片发送至个人空间，并注明：在操场上捡到一只美美哒的小学妹。
在中戏的学长们看来，一只美学妹算什么，中戏缺啥都不缺萌妹子！中戏新生的军训照，照片中女生披肩长发，五官清秀，皮肤白皙，既不失俏皮又漂亮大方。惹得众微博网友纷纷围观并惊呼“画面太美！”“我当年以为大家穿军训服都是一样丑，现在才明白……不关衣服的事啊！”
不过，也有网友吐槽，称：“脸是一个牌子买来的吗？”
最近北京舞蹈学院2014级新生军训在房山某军事训练基地进行，学舞蹈出身的妹子们个个相貌气质俱佳。 北服的萌妹子也不甘落后，2014级北京服装学院服装表演专业学生完成军训汇报表演，多位美女的表演的一字马让人印象深刻。
小编觉得，各大高校的军训萌妹子美得各有特色，不过倘若忽视了晒后美白修复，再美的校花也会凋零的！
妹子们都知道，在通往白皙肌肤的道路上，坎坷困难实在大多。想要真正解决色斑、暗沉、痘印、不均肤色，当普通的传统手法效果不尽如人意时，就应该考虑换个思路了。不按常理出牌，往往能有意想不到的收获！
美白大法1：洗脸后先用美白乳液为肌肤抛光
对于常感乌云罩顶、肤色暗淡不均的人，可以试试在洗脸后利用具有美白功效乳液配合化妆棉擦拭肌肤，以“油溶油”的原理温和抹去老废角质、填平角质间隙，老废角质代谢快、令黑色素无处可藏，肌肤自然成为暗沉绝缘体。这一招一定记得在洗脸后，角质充满水分时进行，透亮抛光事半功倍。 美白大法2：将角质保养化妆水与磨砂膏混用效果更好
当肌肤状态不是很好，同时有粗糙、暗沉、不均等问题时，单纯使用磨砂膏去角质，可能会刺激皮肤。不妨利用具有角质保养功效的化妆水调和面部磨砂膏，当磨砂微粒遇到化妆水中的酸后会变软，这样磨不充分的残余颗粒就会消失，比起单独使用磨砂膏效果好得多，肌肤变得滑溜又通透。
美白大法3：三明治式美白保养
夏季肌肤总是暗淡不均，想要赶走这种状态，迅速提亮肤色，单单涂抹一次美白精华效果甚微。不妨试试三明治式美白精华的保养方式，先在面部少许地涂一层美白乳液，涂完之后，轻轻地拍打或按压加速吸收。接下来，再涂抹一层同系列的美白化妆水，涂完以后继续轻轻拍打脸部。最后，再涂一次美白乳，涂完以后，用手掌按压整个脸部，用手掌的温度来促进吸收就完成了。 美白大法4：CC霜和BB霜同时使用美白效果加倍
睡懒觉起晚了的清晨，皮肤看起来特别暗沉没光泽。洗完脸后，用双手揉开霜体一口气涂抹完毕！既能同时发挥CC霜和BB霜的优势，又能在短时间内完成美白底妆。由于并不是花时间涂抹好几层，所以不太容易发生脱妆，白皙亮丽的妆容可以从早上一直持续到晚上。
美白Tips：
1.美白美容液改善袜子印：一不留神穿着袜子遭到日晒的时候，只要老老实实涂一些美白美容液就能恢复原来的状态了，同时推荐用于腰部周围以及臀部与内裤摩擦的部位。 2.美白面霜当面膜使用：涂抹大量美白晚霜当做面膜使用的话，第二天皮肤显得特别白皙有光泽。上妆效果也会好很多呢！
韩女团大秀热舞 女神美肌你也能拥有
最近因为裴秀智和李敏镐的恋爱传闻而顺带大热起来的MissA趁热打铁地进行了新专辑的发表会，看到劲歌热舞的她们才明白，不仅是欧巴，就算女生看了也会由衷的喜爱从头至尾的完美肌肤，身材也很纤瘦！这才是真的完胜娱乐圈！
平时忙着照顾一张脸就有够呛，顾不上身体肌肤也是可以理解的？！瞧瞧MissA的榜样摆在那里，想成为她们那样，那就要努力哦。
MissA代言了许多时尚品牌，完美的身材配合美丽的肤质成功吸引了诸多广告客户的青睐，在展现女性魅力这一点上，韩国女团真是最好的示范教材了。
其实也不只是MissA，韩国的众多少女团体，比如少女时代，F(X)等成员也都如此。F(X)队长宋茜在参加真人秀《花样姐姐》的时候，顶着土耳其的超低温也敢穿热裤，露出一双白花花的大腿。在佩服她的抗旱能力的同时，也不得不对她的腿部肌肤表示羡慕，你看即使那么冷的天，腿上也看不到暗沉和红血丝、干燥等问题，想必平时的美腿功夫一定没少做。
那究竟韩国女团的肌肤比起普通人有什么特别的地方呢？首先，她们很少出现脸部肌肤和身体肌肤的色差，所以不会有令人讨厌的违和感；其次，在细节部分也做得非常到位。如夏季最容易显黑的手肘、脚踝等处，在她们身上，看起来几乎都是肤色均匀，无老厚角质。
对于身体肌肤，也并不仅仅是白皙就够了，很多情况下都能看到肌肤泛着健康的光泽。也正是这种自然的色泽，令女团们的肌肤成为众人羡慕的理想型。
皮肤保养秘诀 素颜也要很美
人体皮肤含有四种色素褐色的黑素、红色的养合四红素、蓝色的还原血红素、黄色的胡萝卜素。其中，黑色素的含量决定了肤色深浅。了解了皮肤的基础，才能更好的保养自己的皮肤，即使素颜也不怕了！
以前逛书店的时候，有意无意会看到很多所谓的业界大神的七天美容法，美容教主教你护肤啥的，每每翻开，全是人民币的味道。
护肤和吃饭差不多，每天都要做，不是几天突击一下就能大变活人一下改头换面的。
然后一堆时尚名博会每天更新微博，推荐一种巨好用的乳液、水、霜、卸妆油等等，看电视的话，所有明星都在你面前陶醉的摸自己的脸，：“xxxx，为你的肌肤极致补水”，“xxxBB霜让你逆天白”。
今天我们就抛掉这些伪概念，科学的来说一说皮肤的基础。
一、皮肤问题，都是大问题
皮肤其实是人体最大的器官了，所以它这个问题是很复杂的一个问题。
人体皮肤含有四种色素褐色的黑素、红色的养合四红素、蓝色的还原血红素、黄色的胡萝卜素。其中，黑色素的含量决定了肤色深浅。
皮肤的表皮层分为5个层次分贝是：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。
最外面是角质层，当其含水量过低，就会显示出肤色黯淡。
当皮肤真皮层的血液循环不畅，使得其中的血色素凝聚，就会令肤色灰暗。古时候描述一个人“形如枯槁”是指这个人像枯萎的植物一般憔悴，初期表现为面色无华。
皮肤的张力、韧性,都来自于真皮层中的胶原纤维，若其缺失，就会使得皮肤枯涩。
二、了解皮肤结构，才能更好护肤
皮肤分为三层,由外到内分别为表皮层（分5层：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层）、真皮层（分2层：乳头层、网状层）、皮下组织。
基底层
在表皮深处，只有一层细胞可以分裂，然后演变，1个细胞分裂成2个细胞需要18-19天，打个比方，如果你表皮破损的话，基底层的细胞就会增长修复。
这一层里，还有我们的黑色素细胞。其实无论黑人还是白人，都是有黑色素细胞的，只是黑种人的黑色素颗粒大，白种人的黑色素细胞颗粒小。
但是大家可以发现，基底层是在很下面的，所以那些标榜可以直达基底层的护肤品，到底能不能达到，是要打一个大大的问号的
有棘层（棘状层）
它可以不断地制造出新细胞，从而一层层往上推移，具有细胞分裂增殖的能力。以供给细胞营养。
颗粒层
主要就是可以防止异物侵入，过滤紫外线，逐渐向角质层演变，里面是有角蛋白质颗粒的。
透明层
控制皮肤水分，防止水分流失的作用。一般比如手掌和脚底都会有这一层。看起来是没有颜色透明的样子。
角质层
这层是表皮最外层，主要是由角蛋白和角质脂肪和神经组成的。这一层我们最熟悉的就是它的新陈代谢了，因为会有”死皮”。一般我们大部分的护肤品都是在角质层的作用，因为它吸水能力强，保湿效果比较好。
所以，我们一直以来护肤来护肤去的，基本都在角质层。
人体皮肤含有四种色素褐色的黑素、红色的养合四红素、蓝色的还原血红素、黄色的胡萝卜素。其中，黑色素的含量决定了肤色深浅。了解了皮肤的基础，才能更好的保养自己的皮肤，即使素颜也不怕了！
三、皮脂膜，才是皮肤的第一层保护膜
正常皮肤的表面还有一层透明的弱酸性膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的水分融合而成，被称为皮脂膜，是皮肤的第一层保护膜。
划重点，这个该如何护理：不要过度清洁,补充足够的水分。
有一些习惯是要绝对杜绝的：
一天要洗2次以上的脸；
一天要卸妆2次以上；
每天使用撕拉型的面膜；
经常使用颗粒的磨砂膏，老是在去除角质，导致过度清除角质；
皮肤过度的干燥，不及时的保湿，任凭风吹日晒；
丝毫不防晒，每天就被紫外线侵蚀；
正常皮肤分为五种类型：干性、油性、混合型、敏感型、中性。
像比如说油性皮肤就容易出现过度清洁，而干性和中性或混合型容易出现保湿不够的情况，所以要根据大家各自的肤质来判断自己如何护理。
就去角质这点来说：
不要过度去角质，正常皮肤去角质28天/次，油性皮肤可15天/次。经常护理和敷面膜的皮肤可不需要去角质，敏感性皮肤不能去角质。
就去角质的项目来讲，我还是比较推荐AB酸。非常温和，连敏感皮都能做。
四、护肤经验总结
1.皮肤的类型不是一成不变的，它根据年龄、季节、地域等因素随时都在发生变化。这就是为什么有些人夏天混合型偏油，冬天混合型偏干。
2.真正专业的护肤就是根据皮肤即时发生的变化及时的调整相应的护肤手段。越精准，效果越好。
3.补水是任何皮肤类型都大量需要的护肤基础。
4.个人经验，如果皮肤呈现的问题不止一种，调理的顺序为:
A、恢复皮肤的正常生理功能：恢复水油分泌——修复皮脂膜
B、炎症处理：过敏、重度痤疮
C、修复重建：角质层修复、毛孔修复、基底细胞养护，重建新陈代谢
D、加速代谢：肤色调整，色素代谢
E、抗衰老：皱纹、松弛、轮廓调整
5.再次强调，不管处于哪个阶段，水分必不可少。补水、补水、补水。以冰肌美人为代表的深层补水项目要经常做。重要的事情说三遍！！！
网络西施一夜走红 护肤法宝大揭秘
近日,一个卖甘蔗的女孩因清丽脱俗的外貌走红网络,并被称为“甘蔗西施”,照片中的女孩长发飘飘,肤白貌美,不愧为“西施”称号,而如今网络上也出现了很多清纯萌妹,她们大都来自平民家庭,不可能像明星那样使用高端奢华的护肤品或者去做微整形,可白嫩光滑的肌肤却比明星更耀眼,这背后一定有一套平民护肤法则,她们究竟是怎样保养出令人羡慕的好肌肤的呢？
甘蔗西施
甘蔗西施的照片一经曝光，就让许多宅男惊为天人。她不仅身材高挑，姣好的面容更是明艳动人。白皙饱满的脸蛋上不见半点瑕疵，长发飘飘的模样仿佛仙子下凡。甘蔗西施是上海戏剧学院的学生，将来指不定要做明星，所以对肌肤的保养也十分谨慎，尤其在皮肤美白上颇有心得。
甘蔗西施美白养颜
甘蔗西施白嫩通透的好肌肤少不了牛奶的功劳，她不仅每天临睡前喝一杯牛奶，还会经常用牛奶做面膜，将牛奶与珍珠粉调和做成面膜，每周做一两次，即廉价，美白效果又好。如果条件允许她还推荐大家用牛奶兑水洗脸，想要快速美白的姐妹们可以试试看。
编辑建议：用脱脂或稀释的牛奶牛奶中对皮肤好的成份主要是维生素E，但是未经加工的牛奶维生素E很难被皮肤表层吸收，而且牛奶中的动物脂肪酸人的皮肤是不吸收的时间长了会出现皮肤问题。所以要么用稀释的纯牛奶要么用脱脂的，但是都不要用很长时间。如果怕麻烦，可以直接选择一款含牛奶成分的护肤品。
奶茶妹妹
2010年，“奶茶妹妹”章泽天一张手持奶茶的生活照在网上被疯传，她清纯美丽的模样让众多网友惊叹。粉嘟嘟的肌肤吹弹可破，只用淡淡的唇彩修饰，肌肤就能散发出青春的活力与美白无暇肌肤的光泽。她认为保持好肌肤的关键是补水，肌肤水当当的才能显得白皙通透。
奶茶妹妹：化妆水敷面膜奶茶妹妹还是个学生，每天下课后她会为身体补充适当的水分，肌肤水分充足就能美白润泽。她还喜欢做补水面膜，不过她认为用纸膜泡化妆水敷面最经济实惠，效果也相当不错。一大瓶化妆水可以泡好多次面膜，时间紧急的话用化妆棉浸湿敷在干燥部位也是她常用的补水对策。
编辑建议：敷面前用精华打底
化妆水的成分相对简单，不像片状面膜那样营养丰富，在敷化妆水面膜前，可以取适量精华液按摩，按摩课使肌肤血液循环变好、温度升高，再敷片面式面膜，利用面膜密封性延续刚刚按摩的效果，肌肤可以更好地吸收所有的美容成分，达到更好的美容效果。
豆浆西施豆浆西施是豆浆店的一位女店员，因为长相甜美，被同学们称为“豆浆西施”，她的清纯程度不亚于“奶茶妹妹”，有人说她的皮肤比豆浆还白。由于工作原因，她每天都能喝到新鲜的豆浆，肌肤自然不差，但由于经常需要早起，睡眠不足很容易产生黑眼圈，所以她格外重视眼部护理。
豆浆西施：精油按摩去黑眼圈
每天临睡前，她会细心地做个眼部按摩，按摩精油也是她自己调配的，首先将1滴茴香和1滴德国洋甘菊精油混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里，再将这个溶液冻成冰块，用一块化妆棉包裹住冰块，浸泡到金缕梅纯露里并迅速取出。将棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛果油轻轻按摩眼部周围。坚持按摩一段时间黑眼圈就会消除。
编辑建议：严格控制精油剂量茴香能帮助排出有毒物质，而洋甘菊则是镇定和抗过敏的明星，能舒缓减淡因疲劳过敏造成的黑眼圈。需要注意的是眼部周围皮肤是最为娇嫩和脆弱的，因此务必要使用最清淡的基础油，并严格控制精油的剂量。
珍珠粉护肤功效多 全面护肤享女神肌
珍珠粉相信大家都很熟悉了，可珍珠粉的功效那么多，你真的会用吗？今天护肤达人与大家共享珍珠粉的使用方法，巧搭各种东西来护肤，让护肤全面升级，让你的肌肤变得白皙无比，摇身一变成为女神！还等什么，马上来学学吧。
一、珍珠粉+润肤水
将珍珠粉与润肤水混合在一起，睡觉之前彻底清洗皮肤，然后将混合好的珍珠粉面膜敷在脸上，睡一觉第二天早上清洗面部。这么做能在夜间为肌肤提供充足的养分，放松皮肤，美白祛痘。
二、珍珠粉+乳液
准备少量的珍珠粉，与日常常用的乳液护肤品混合，调配均匀以后涂抹在脸上，然后轻轻的按摩。这样乳液能够滋润肌肤，珍珠粉能在面部形成保护层，隔离外界刺激，从而达到美白的效果。
三、珍珠粉+眼药水
脸上的痘痘顽固霸占肌肤该怎么办？这个时候可以洗净脸后，挤去脓头，然后再用珍珠粉与氯霉素眼药水调成糊状，涂于长痘处，20～30分钟后用温水洗净。早晚各一次，很快痘痘就会好转，并且不会留下痘印。
四、珍珠粉+维E胶囊
取维生素E胶囊两粒，剪破后与少量的珍珠粉混合在一起，涂抹眼周和有痘痘的部位，能够祛痘和消除黑眼圈，让受损的肌肤得到滋润，切记不能每天进行，每周两次即可。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：让人诧异的去黑小秘方肌肤回归嫩白
冬季皮肤干燥 紫外线更恐怖
北风一刮，医院皮肤科变得门庭若市，皮肤瘙痒、手足皲裂患者纷纷上门。“现在是冬季常见皮肤病的高发季节，都与干燥有关。”广州军区总医院皮肤科主任杨慧兰告诉记者。
杨慧兰介绍，比起北方，广州春夏秋三季都算湿润，但冬季却非常干燥，由此导致多种疾病，所以冬季保湿是对抗皮肤病的关键。
冬季除了注意保湿还要做好防晒工作
此外，由于广州地处南方，冬季日晒时间很长，长波紫外线或在不知不觉间损害皮肤，这种紫外线的“威力”甚至比夏季中波的破坏性更大!专家提醒，冬季防晒必不可少，出门晒太阳的宝宝必须避开正午阳光，而且得擦防晒霜。
现象：皮肤科患者盈门手足皲裂患者增五成
“最近来看手足皲裂的患者比之前增加了五成不止，现在还只是初冬，气温并没有降至太低，所以市民应高度警惕，否则皲裂还可能持续纵深发展。”杨慧兰介绍，手足皲裂是冬季常见皮肤病，它“钟爱”依附以下人群：频繁接触脂溶性或碱性物质的人员，如每日洗衣洗碗打扫卫生、不断接触各类清洁剂的家庭主妇;户外作业者，风吹日晒皮肤更易皲裂。
肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”
专家介绍，患者的手足部位皮肤往往会因缺少水分而干裂，严重者皲裂可至皮肤深部肌层，甚至产生疼痛、或影响手足自由活动，皮肤可看出长短深浅不一的裂口，尤其好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。
肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”，因为皮肤瘙痒最爱在此时发生。“不少来看病的患者描述病情时都提到冬天脱下衣裤，就会看到很多细小白色皮屑从身上落下，其实正是这些似乎无关痛痒的皮屑在‘作祟’，它们会不断贴身刺激已经失水的敏感皮肤，从而导致瘙痒难耐。”
保湿篇：甘油+蜂蜜为何越用皮肤越干?
“冬天保湿无论是对于爱美的女性，还是需要克服各类皮肤病的家庭主妇、户外工作人员、敏感肌肤者，都非常关键，因为皮肤的角质层含水量一般是在20%~30%，如果含水量低于10%，角质层正常代谢就将打乱，功能受到影响，皮肤就会像干涸的土地一样变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水小细纹，容易引发皮肤疾病。”
凡士林只适合极干的皮肤使用
专家介绍，以凡士林为代表的油脂保湿可以有效防止水分蒸发，很多医疗性的药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有此成分。其可以在皮肤表面形成一层膜，防止皮肤水分蒸发，然而往往由于其过于油腻，只适合极干的皮肤使用，对于偏油性皮肤的年轻人则不合适。
不少女性喜欢含有甘油、蜂蜜等成分的物质保湿，甚至自己在家DIY，杨慧兰表示，甘油、蜂蜜确实是吸湿剂的代表之一，属于能吸收水分的物质，但值得警惕的是，它们吸收水分没有选择性，环境湿度大时可以从环境中吸收水分;环境如果特别干燥，其甚至可能从皮肤中吸收水分，所以需要与其他护肤品搭配使用。
专家介绍，市面五花八门的保湿霜是润肤剂的代表。“质地清爽非常重要，用完后应保持皮肤湿润、光滑、有弹性，如果油腻泛光则不太合适。”她表示。
小贴士：精神压力过大也会导致皮肤变干
经常进行热水浴、使用强效的去污剂或肥皂洗澡容易破坏皮肤表面正常的脂质，使皮肤加倍干燥。专家建议，冬天洗澡次数不要太勤，特别是老人，因为过多清洗会使皮肤失去皮脂膜的保护，增进神经敏感性，变得更易瘙痒。此外，洗澡水温忌过高、时间忌过长，否则对皮肤皮脂膜破坏性很大。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。
在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉
经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。
精神压力过大也会影响皮肤自我修复，导致皮肤干燥。专家建议，冬天要学会调节心情，保持轻松愉快，以有利皮肤自我“改造”。
年龄因素也不能忽视，皮肤老化后，修复速度缓慢，天然保湿因子的合成又减少，皮肤保水能力下降，因此更容易干燥。此类人群应将冬季日常保湿放在防止皮肤衰老的首位。
防晒篇：冬季日晒更伤皮肤
“我们门诊发现，绝大部分人群只关注冬季皮肤保湿以及由此引发的瘙痒、干燥、皲裂等疾病，却鲜有人知道，此季另一大皮肤杀手--日晒，正在一点点蚕食皮肤，导致来年春天皮肤长斑。”杨慧兰主任如此强调。她指出：“紫外线是引起皮肤衰老的天敌，它对皮肤的破坏在临床表现为皱纹、色素失调、色斑形成、皮肤粗糙以及癌变。”
“夏季以中波紫外线为主，冬季则转为长波为主，广州地理位置靠近赤道，冬季日晒时间依然非常长，所以如果不防晒，来年春天很可能会发现脸上色斑多了很多。”杨慧兰说。
冬季长波紫外线是三种波长里最易导致皮肤癌产生的
她介绍，日光中的紫外线分为三种，长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)以及短波紫外线(UVC)。“波长越长，对皮肤的穿越能力也就越强。”杨慧兰介绍，在自然情况下，短波UVC经过大气臭氧层就被过滤掉了，可以忽略不记，而中波和长波则是市民防晒的两大重点。“中波的能量比较强，会造成皮肤的晒伤反应，但是其穿越能力不强;长波的能量比较弱，长时间的照射会加快皮肤的老化，并与中波有协同作用，而且穿透能力较强。”
她举例，开车的人有经验，如果阳光太强的话，即使有玻璃的阻挡，胳膊还是被晒得火辣辣，甚至会晒红晒黑。这是因为，长波紫外线能够穿过玻璃照到人身上，时间足够长的话，还是能造成损伤。“而且，需要提醒市民的是，冬季长波紫外线是三种波长里最易导致皮肤癌产生的。”她表示。
小贴士：宝宝晒太阳也应涂防晒霜
对抗紫外线侵袭，防晒霜必不可少。杨慧兰主任透露，防晒霜的防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的，实施使用时，一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度，又会因为出汗、擦脸等造成的损耗，如果不能及时补擦的话，就无法达到标注的数值所能提供的保护。
防晒系数的高低，只是一个参考
防晒系数的高低，只是一个参考，并不能完全依赖于它，防晒霜的正确使用远比系数重要。专家提醒，一定要足量、定时涂抹和补擦防晒霜。
其次，防晒霜防护UVA非常重要。目前防晒霜上一般对此还没有具体指数，只分为+、++和+++三个等级。市民在选购时要留意该值数。
最好避开上午11时至下午三时的阳光正射
现在多数防晒剂都是广谱的，即同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值。防晒霜要提前20分钟使用，以便使用其中的防晒成分更好地与角质层结合以发挥最好的防晒效果。另外，如果是户外大强度运动，最好能够每隔两个小时补擦一次。
目前已有针对婴幼儿的防晒霜面市，不少父母喜欢冬季午后带宝宝出外晒太阳，杨慧兰提醒，宝宝皮肤娇嫩，抗紫外线功能低下，最好避开上午11时至下午三时的阳光正射，此外，还应适当为其涂抹防晒霜。
冬季护肤技巧 不用花钱的护肤小技巧推荐
今天我给大家介绍的是一些冬季护肤技巧，还不知道怎么护肤的小伙伴下面就和我一起学习怎么护肤吧。
冬季护肤技巧
技巧一：
最适合的洗脸温度是38℃-40℃
料理节目中要保持肉质和面类的新鲜，常使用冰镇这招。但在娇嫩的肌肤上如法炮制可不行。冷水洗脸所带来的紧致感顶多维持30min，而且突然的冷却刺激会让面膜潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
技巧二：
吸饱水的化妆棉硬邦邦停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉会变薄变硬，对肌肤刺激变大，尤其是颧骨位置长期拍打会导致微血管扩张。正确使用化妆水，可以选择湿敷或者用化妆棉轻轻按压即可。
技巧三：
不让斑点现形就靠美白保养预防
不伦肤质好坏，长斑这种事人人都躲不掉。为了预防斑点每天使用美白保养，的确可以延缓新斑点的生成。在有效成分浓度上，日系产品标榜药用的产品通常具备一定浓度，若是欧美系产品不妨多读产品标示或询问专柜人员。
技巧四：
卸妆品别再脸上揉搓太久，40秒刚好
不管是哪种卸妆品，为了乳化卸妆品多少都含有界面活性剂，它就像吸星大法一样，能够把维持肌肤水润的关键角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，揉搓太久会让皮肤过于干燥。
技巧五：
指腹轻推不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想象成是内建在肌肤内的松紧带。过度按摩造成的拉扯会加速松紧带的松弛，但因此完全舍弃按摩却也不必，适度按摩能加速产品吸收。按摩时脸上必须要上一层润滑剂(精华液or乳霜)，并于中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
技巧六：
帮助肌肤正常运转20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老产品太滋润会养重肌肤胃口，其实你多虑了。抗老产品能够帮助肌肤预防伤害、恢复肌肤正常机能。护肤是一件预防优于修复的过程，早下手早受益。如若害怕产品油腻可以选择质地轻盈不会造成皮肤负担的产品。
今天我给大家介绍的是一些冬季护肤技巧，还不知道怎么护肤的小伙伴下面就和我一起学习怎么护肤吧。
技巧七：
睡眠无法预知或补救每天6小时充足睡眠
偶尔一餐不吃没有大碍，身体的营养素能够支撑，但一晚没睡隔天肯定露出倦容，睡觉是无法存放的，补眠其实是补不回来的。睡眠3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约要花上6小时。建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜规律，让肌肤顺利修复。
技巧八：
一周至少2次规律运动由内焕发亮采
平常工作太累了，假日只想懒散地度过。保持这种想法的那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状态只会每况愈下。运动能改善血液循环并缓解上述症状，让肌肤焕发光采。还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动就是走路，平常没有任何运动习惯的人，不妨就从一周两次、每次30分钟的健走开始。
学会护肤，瞬间拥有人人羡慕豆腐肌
第一篇章：保湿
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，拥有一个水当当的好皮肤，现在就开始行动吧。
保湿妙招：
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。
第二篇章：收细毛孔
毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题，其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合，并在接触空气后开始氧化，经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神，达不到公主精致细腻的特质。
收细毛孔妙招：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
偷师女神护肤秘籍 由内而外白得无懈可击
要当女神,皮肤不白怎么行,要当白莲花一样的女神,不仅要洁身自好,肤白貌美更重要,在娱乐圈这个大染缸里,李冰冰就敢于自比娱乐圈的“白莲花”,且不论她是否真的一尘不染,就那一身雪白的肌肤也足以胜过白莲花了吧,且看那些白莲花女神们是怎样由内而外白得无懈可击的吧。
能称得上“白莲花”的女神，不仅要零绯闻or保持自我or传递正能量，还得要求肤白貌美，否则就只能算是白芦花了。皮肤白不白一看便知，以李冰冰、柳岩、高圆圆领衔的白莲花女神团，她们各有什么美白肌秘呢?下面就为你揭晓。
白莲花女神：李冰冰
五年前，李冰冰谈百花奖时称“我就是演艺圈的莲花，走得坦坦荡荡”。冰冰姐不靠绯闻靠实力，勤勤恳恳地打入好莱坞，跻身为一线女星，实在难得。更让人羡慕的是她那一身雪白的肌肤，无论什么时候都能压倒一片女星，40多岁能保养得这么好真心不易。在国际上混对肌肤要求高，李冰冰真对得起白莲花女神的称号啊，她那身雪白肌肤是怎样修炼的来的呢? 李冰冰工作繁忙，频频奔走于各大秀场，自然免不了变成“空中飞人”，可每次亮相肌肤依然白皙水润，她的秘诀就是常敷面膜。平时在途中的事情不过三件：看书，睡觉，敷面膜。每次下机后，一到达住处，就赶紧敷上面膜。有时为了拍出最上镜的妆容，她还会敷上了一块保湿面膜，使肌肤充满光泽，并且上妆容易，使肌肤在镜头前绽放青春的光彩。
白莲花女神：柳岩
继李冰冰之后，最近柳岩亦放言“我是一个零污染的艺人，是娱乐圈的白莲花”。柳岩的皮肤白倒是真的，至于爆乳、走光似乎不像白莲花的作风。既然人家都自称白莲花了，大家就暂且相信了吧，学学她的美白妙方才是正经事。 柳岩的皮肤那叫一个白嫩啊，怪不得宅男们会挤破头只为一睹女神的芳容。她的护肤秘诀就是重视防晒，也要做好晒后修复。柳岩说，阳光对皮肤的最直接作用是水分流失，晒伤的一个原因就是你的皮肤没有得到及时的水分补充。所以她建议大家晒后一定要多补水，并及时为身体补充水分。
白莲花女神：高圆圆
提到白莲花，怎能少了高圆圆呢?高圆圆最近刚领证结婚，爱情甜蜜人也愈发漂亮了。她那人畜无害的长相，真真是一朵洁白无瑕的白莲花啊!出道多年，高圆圆始终保持着清纯靓丽的形象，皮肤也是白皙细腻，难怪那么多护肤品代言会找上她? 高圆圆的肌肤属于那种清纯的美白，她的肌肤天生就比较完美，水嫩晶莹的美肌就是当年被星探挖掘拍广告的原因之一。但她也会担心肌肤变黄和色斑，为此，她也有预防对策，在肤色暗黄时，高圆圆都会用精华液涂在很薄的面膜纸上，然后再进行敷面步骤，这样肌肤会迅速变得水润白皙。
白莲花女神：刘亦菲
刘亦菲的仙女气质无人超越，鹅蛋脸、杏眼和吹弹可破的肌肤，是白莲花女神下凡了吗?身为清纯玉女的代表，她木有绯闻，时刻保持真我，这种出淤泥而不染的气质令人钦佩，而她那仙气飘飘的白玉肌也成了大家艳羡的对象。 刘亦菲的白玉肌惹人羡慕，她也总结出了一套美白秘诀。她认为，美白的基础是做好清洁，假如清洁工作做不到位，那么后边的有机护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与智能美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成智能美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。
白莲花女神：郭碧婷
郭碧婷因《小时代》走红，她那不食人间烟火的气质尤为出众，称为白莲花女神一点也不为过。她不但是一位出色的演员，而且还是文雅的女艺人，专心作画的她就是一道亮丽的风景，还有那美白的肌肤保养得光滑水嫩。她是如何保养护肤的呢? 郭碧婷更偏爱食物美白，她常喝美白的银耳汤，有助于让肌肤变白。那么银耳汤怎么做呢?准备两个雪梨，，三到四枚的银耳，五个红枣，冰糖。然后把雪梨去皮去核，银耳发开去蒂，红枣去掉核，放入适量的水炖两个小时，最后加入冰糖就可以了。
护肤品用和不用区别 用与不用人过中年就能看出差别
护肤品可以说是大多数人的人生中都不可缺少的东西，但是也还是有有些人不喜欢用护肤品。那么，护肤品用和不用到底有什么区别呢？今天一起来看看吧。
护肤品用和不用区别
坚持防晒和抗氧化保养的皮肤到了中年还是很有光泽感，皱纹也少很多，因为坚持防晒和抗氧化就能避免光老化。而平常没有耐心用护肤品的人，到了中年脸上会出现色斑、毛孔粗大、皱纹等问题，面色也不如之前那样白皙，这就是用护肤品和不用护肤品的差别。
女人什么时候开始用护肤品
女人在18岁左右就应该开始使用护肤品，护肤品可以及时为眼周肌肤补充水分，尤其是含有保湿、滋润功效成分的面霜，补水的同时提高皮肤锁水能力。嫩滑的肌肤，少不了面霜等护肤品的滋养。
女人25岁之后怎样选择护肤品
到了25岁之后，除了给皮肤补水，还要注意使用一些抗初老产品，皮肤开始出现细纹，尤其是眼部，因为眼皮部位的皮肤没有脂肪，比其他部位皮肤更细嫩，因此容易失去水分并很快脱水，使用眼霜可以避免眼部出现眼下干纹。如果想要消除黑眼圈，就要分清楚自己黑眼圈的种类，每天早些休息，对症解决黑眼圈问题。
女人30岁之后怎样选择护肤品
到了30岁之后，皱纹可能开始会明显，皮肤水分流失的更快了，皮肤变得粗糙晦暗，这时候要使用更加滋润和更有效的抗衰老产品，缓解皮肤干燥和皱纹问题。
