元宵节一过，整个春节就算结束了。假期总是过得特别快，以往的生活规律也在假期中被打破。无节制的胡吃海喝、熬夜狂欢、麻辣油腻让节后的肌肤出了不少状况，一个个变成了熊猫眼、黄脸婆、痘花妹……
重返快节奏的工作生活，这个肌肤暗淡无关，如何扭转肌肤的“节后综合症”，重现元气美肌呢?下面就一起跟着小编来学习一下吧!
肌肤“节”难1：熬夜狂欢细纹来袭春节期间的各种聚会跟熬夜狂欢，让眼周分分钟暗淡苍老了许多。不仅如此，细纹、松弛也找上门来，让人看上去瞬间沧桑，而且无精打采，脆弱的肌肤经不起熬夜的折磨，留住青春刻不容缓。
肌肤“节”难2：节后惨变“黄脸婆”
不少MM们喜欢狂欢后不卸妆倒头就睡，化妆品对皮肤的刺激让第二天醒来的你变成黄脸婆。加上熬夜后，肌肤微循环减弱、皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，极易产生细小的干纹、毛孔粗大等，让肌肤看上去黯淡无光、气色极差。
肌肤“节”难3：水油失衡变身“痘”花妹
过节时不注意饮食，麻辣火锅、油腻烧烤统统不忌口，约上几个闺蜜喝喝小酒，肌肤当然会分泌紊乱，痘痘危机让人后悔不迭。
重现元气美肌Step1、熬夜做好卸妆清洁用深层清洁产品搭配温和洁面产品彻底清洁彩妆及污垢，疏通肌肤毛孔通路，为后续护肤品的吸收打好基础，让假期疲劳的肌肤得到深入的呵护滋养。
重现元气美肌Step2、保湿+修复为肌肤添能量
为肌肤增添能量的第一步，就是要让肌肤水润起来，深入为肌肤保湿补水，增加肌肤的弹润和光泽，因此补水保湿必不可少!
为肌肤增添能量的第二步，就是修复肌肤的衰老问题。含有氨基酸肽的护肤品，能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。
重现元气美肌Step3、气色妆提亮肤色
肌肤保持健康活力之后，肌肤打底工作就可以简化啦，但是在两颊涂上粉嫩的腮红可以更好的凸显气色哦，涂完腮红以后再薄薄的上第二层底妆，就会呈现白里透红的动人红晕!记得留出鼻尖以及颧骨和眉骨的光泽感，让肌肤看起来晶莹剔透。
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“危肌”1：黑眼圈和浮肿——冷热敷治
小长假熬夜K歌狂欢是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
使眼睛恢复神采，拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。也可将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。还可以将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到疏水消肿的效果。另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。
按摩淋巴促进眼部循环
Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉；
Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次；
Step3：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。
“危肌”2：毛孔粗大和肤色暗黄——清洁去角质熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽。肌肤也就相应地显得暗哑、发黄。还有清洁不彻底，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现黑头等问题。
不管有多忙、多累，都要谨记好好卸妆。在完成卸妆之后，再用洗面乳进行清洁；洁面后拍上爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素及乳霜等护肤品更容易吸收。根据皮肤状况定期用去角质的产品，将这些顽固的角质死皮清理干净。之后通过面部按摩促进血液循环，恢复红润的好气色。
3招脸部按摩法，还原健康好气色
穴位按摩法：根据人体的穴位进行按摩。习惯于坐在电脑前的MM，留给自己空闲的3分钟脸部的穴位，将会让人随时感受得到你的“好脸色”！
1、太阳穴：疲惫的时候经常在太阳穴周围进行按摩，能够适时缓解压力。
位置：太阳穴的位置众所周知，小编就不啰嗦啦。
功效：太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。
按摩方法：用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩，随时随地进行。
2、迎香穴：通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。
位置：迎香穴位于鼻翼两侧，与直视时的眼睛呈垂直连线。
功效：按摩这一穴位能迅速消除肺火，对于因身体不适引起的面色蜡黄有显着的调节功效。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。
3、大迎穴：很多宣称有活颜紧肤效果的护肤品，都会建议在使用产品的同时给脸部做一个类似按摩的美容操，而美容操必不可少的一个环节，就是要求用双手掌心从脸颊由下往上进行推拉，其实这便是活用了中医里认为对脸部血液循环有促进作用的大迎穴。
位置：大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
功效：它不仅可以让脸部血气循环畅通，更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部，因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。
按摩方法：用食指按压穴道，一边吐气一边压6秒钟，重复4~5组。
按摩加分TIPS：
1、由于脸部的按摩与气血循环有密切联系，因此建议在洗完澡后，脸部供血充足且肌肤毛孔自然舒张的情况下按摩，效果更好。
2、为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。
“危肌”3：痘痘——舒缓调理春节期间过度饮食和熬夜极易导致内分泌失调，进而面部出现痘痘。对于熟龄肌肤而言，油脂分泌已经减少，痘痘多出现在下巴部位，如何“只要青春不要痘”？
方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌，以达到标本兼治的效果。首先每天要做好必要的肌肤基础护理，清洁控油与补水保湿并重，调节肌肤水油平衡，并选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外。饮食方面要避免吃油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，坚持多喝水，还要多吃富含维生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜，保持内分泌平衡，调节肌肤油脂分泌，预防“痘痘”产生；还要多食用富含高蛋白、低脂肪的食品，如牛奶、酸奶等奶类及瘦肉食品，以促进肌肤细胞的新陈代谢。
不规律的生活、长时间熬夜、饮酒过度等都会影响肝脏的工作，使毒素上升，脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘；想要战“痘”应该先给肝部排毒。研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。
养肝排毒tips：丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。
“危肌”4：干纹色斑——补水美白熬夜后，由于肌肤微循环减弱、皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷现象，并极易产生细小的干纹。最彻底的办法是给肌肤喝水。利用化妆水湿敷，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感；晚间涂抹强效保湿的晚霜，能为肌肤充分锁水，避免因干燥产生细纹，防止因缺水令皮肤暗沉。敷张补水面膜，直接将水分输进皮肤深层。喷雾不但令精神振奋，也可补充皮肤水分，喷在妆上能使它更持久，喷在头发上则可使发型恢复生机。别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。不过为肌肤保湿最根本的方法，当然还是多喝水，美眉们熬夜一定要为身体补充水分。
另外，春节长假很多人选择旅游作为缓解压力的方式，美丽的风景固然令人流连忘返，但与阳光亲密接触后的肌肤修复又成了新的难题。加之春季的到来，美白开始成为许多女人争相追逐的目标。每天在清洁过面部肌肤后，将具有美白功效的化妆水轻轻拍打于整个面部，使其充分吸收，提高美白效果。同时搭配使用美白乳液，巩固美白修复的效果。对于色斑等需要针对改善的部位，更要将美白精华精心涂抹以达到淡斑美白效果。面膜也是密集美白修护的利器，但敷脸也有些讲究，最好是在新陈代谢活跃的夜间进行，一般保持15分钟即可。
外涂内调是打造完美肌肤的必经之路，饮食上需多加注意。有些食物有感光因子，食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或产生斑点，如芹菜、茄子、香菜、韭菜、木瓜、芒果等均属于感光食物。想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，或者晚餐少许食用，格外注意食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。可多吃番茄、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。
同时一定要保证充足的睡眠和愉快的心情。保持良好的情绪，精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变黯沉。
拯救倒春寒干燥肌 5招打造水嫩美肌
倒春寒让大家的肌肤难受不已，皮肤干燥发痒怎么办？皮肤干燥综合症是个让人头疼已久的肌肤问题，在换季时期，对于患有皮肤干燥综合症的人来说，更是“雪上加霜”。那么，到底该怎么样正确认识皮肤干燥综合症和找对方法对症下药呢?下面，就跟着小编一起来解密皮肤干燥综合症吧!皮肤干燥综合症的表现症状：
一、许多轻微皮肤干燥综合症病人无明显口腔表现，就是有轻度口干，也常被忽视;皮肤干燥综合症较重时出现明显口干，咽喉干燥，舌红无苔，不愿意发声，痰液粘稠，可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等;唾液分泌减少，吃饭时口腔液体分泌少，吞咽困难，而不能进干食，可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。
二、眼干、痒痛、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。
三、皮肤干燥如鱼鳞病样，有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。女性皮肤干燥综合症患者还可伴有阴道干燥，烧灼感，外阴萎缩。
皮肤干燥综合症的预防方法：一、适当使用护肤品：在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂和水分的减少，根据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
二、干燥综合症患者经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
三、预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
四、干燥综合症患者做好皮肤的保养：根据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。
五、坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥。
皮肤干燥综合症的注意事项：一、有皮肤干燥综合症的症状应少吃辛辣油腻食物，多吃具有润燥作用的食物。
二、保持室内湿度在80%左右，这样皮肤中的水分就不会过度流失。
三、如果患者瘙痒严重，在医生指导下，服用一些具有润燥止痒的药物。
四、尽量不要常穿着化纤类紧身内衣，贴身穿着质地柔软的纯棉衣物。
告别干燥危肌 三招让你水润寒冬
又到了又冷又干的冬季，肌肤因干燥脱水、起皮等问题不仅会在干性肤质的脸上表现地淋漓尽致，就连油性肌肤也难逃一劫。因此，保湿就是这个季节护理的重头戏。日夜需要保湿，化妆时也需要保湿，下面就教你三招，轻松就让肌肤水润过一冬。一、日夜保湿有区别
都知道分时保养的概念，因此保湿也需要在日夜间有差别，具体做法就是白天和夜间准备两种不同的保湿产品。白天的保湿产品，要能给肌肤提供充足的水分，产品质地应选择轻薄且容易吸收的，这也能为下一步的彩妆做好打底工作，否则彩妆不仅不容易服帖，还会浮在脸上，让整个妆容极不自然。夜间的保湿产品则要选择质地较为厚重的，要有超强的渗透能力，帮助肌肤整晚持续吸收产品养分，给肌肤源源不断的水分滋养。
二、彩妆的保湿成分也不能少对于干燥的肌肤来说，具有保湿功效的彩妆更能贴合肌肤，令妆容更持久。例如液体唇蜜就比棒状的口红更适合干燥的唇部，会使唇部看上去更加丰盈润泽。而且，在肌肤缺水的情况下，也是肌肤最易敏感的时候，在彩妆的成分、色彩上都尽量选择源于大自然、对肌肤没有伤害的彩妆。像是采用天然矿物粉和珍珠粉的自然元素等。
三、勤用高效保湿面膜一款具有高效保湿作用的面膜，可以帮你在短时间内获得深度的补水效果。干性肌肤尤其需要注意，不要选择含有油性滋养成分的面膜，其中的油性成分极易堵塞毛孔，进而形成黑头粉刺等困扰。此外，夜间的免洗补水面膜也非常适合干燥的肌肤，令肌肤在修复的同时也能吸收到充足的水分，更好地吸收次日的保养品。
拯救老化“危肌” 20+嫩白美肌养成法
年后回来持续低温，体内新陈代谢本已缓慢，肌肤吸收力下降，由于怕冷更疏于保养的JMS大有人在，令原本娇嫩欲滴的美肌变得干瘪粗糙，细纹纵生。不管是什么年龄层的女性都应该要有肌肤老化的危机意识喔！肌肤状态不佳，就快速拯救吧。跟着以下重点暖肌保养去做吧，让你肌肤重获蓬润弹力哦。10+岁暖肌保养重点——脸部保湿
年轻肌肤问题不大，寒冷天令肌肤水分流失，只要给脸部足够的保湿就能让肌肤充满丰润质感。
10+岁女生暖肌保养：
首要做的就是全脸保湿工作绝对要彻底执行！
10+岁的女性，很多时候会因为肌肤还年轻，因此就变得不在意保养。其实这样的想法是NG的！年轻肌肤首重保湿保养，除了让肌肤免于干燥之外，还能提升篷润感。
保养步骤1：洗完脸后要立刻喷上保湿喷雾
年轻肌肤很需要补充水份，可以随身携带保湿喷雾，约2小时左右就补充一次水份之外，洗完脸后也应该立刻喷上保湿喷雾，才不会让脸上水份蒸发的太快，反而造成干燥！
保养步骤2：使用保养品后请用掌温包覆全脸
想确认保养完后的肌肤是否滋润度足够，就利用掌温包覆一下两颊来感受。如果觉得干燥就要继续加上保湿品，若是感到黏腻则可以用面纸稍微的按压一下，来去除脸上多余的油脂。
保养步骤3：在两颊与T字部位加强涂擦
如果想更提升保湿度的人，则可以在使用上保湿精华。尤其是特别容易干燥的两颊与T字部位，可以局部加强涂抹。
明显的粗大毛孔与水滴的老化毛孔纷纷都出现在脸上了？
除了干燥状况外，再来最容易找上年轻肌肤的就是毛孔问题了！不只粗大、暗沉如果已经变成水滴状的老化毛孔，那可就来不及了！
利用温冷交替来让毛孔更紧实
年轻女性最常遇到的就是毛孔粗大明显的状况了。造成毛孔粗大状况的原因有许多，象是清洁不完全或是油脂堵塞等…。因此利用温冷交替的技巧来帮助毛孔更紧实。在洗脸时以温热水与毛巾将毛孔开启，洗完脸后利用冰镇过后的汤匙来加强毛孔收缩的效果。
保养步骤1：洗脸前请先用热气让脸部的毛孔能够开启才能彻底清洁。
保养步骤2：用温水洗完脸后用冷毛巾按压一下全脸。
保养步骤3：在毛孔明显处涂抹上毛孔紧实精华，使用量每个部位约1粒米大小即可。
保养步骤4：将冰镇后的汤匙轻轻的按压两颊以此来收缩毛孔。
20+岁暖肌保养重点——击退眼纹20+岁的JMS，最易看出老化痕迹的是脆弱的眼部肌肤。寒冷大风吹，用眼不周，更易令眼部肌肤产生细纹。故眼部肌肤需要重点呵护，击退干纹，紧实眼肌。
20+岁女生暖肌保养：
眼唇部位因为干燥状况而慢慢开始产生细纹！
敏弱的眼唇肌肤总是最容易出现干燥问题。尤其是20+的女性的老化现象通常也都从这两个部位的干燥而开始产生。建议除了每日的保养外，一定要加上眼周跟唇周的紧实保养才行！
保养步骤1：从眼头往眼尾往太阳穴的位置按摩
涂擦眼部保养品时一定要从眼头往眼尾的方向开始保养，也不要忘记要带到太阳穴的位置来一并做拉提。
保养步骤2：将眼尾撑开并用指腹弹点
眼尾是最容易长出细纹的部位，如果没有细心呵护，之后就会变成深层的皱纹!涂擦眼尾时要记得将眼尾用指腹轻轻的撑开，接着再使用适量的眼霜在眼尾的部位轻轻弹点。
嘴角也需要呵护
再涂抹护唇霜时可以一并涂擦到唇周象是嘴角等部位则可以利用棉花棒来涂擦。
唇部的干燥保养
每2~3小时不擦一次护唇霜再睡前则以厚敷的方式涂抹上。
30+岁暖肌保养重点——减淡松弛细纹随着年纪增长，胶原蛋白的流失，30+岁女性的肌肤更新力较慢。若前期保养不足，再遇寒冷天气，令肌肤干燥，法令纹与额头的纹路就会逐渐加深。所以30+岁的女性的保养重点就是要努力不懈地减淡松弛细纹，才能让肌肤回春！
30+岁女生暖肌保养：
下垂的嘴角与额头的纹路让老化现象更明显！
30+的女性因为胶原蛋白已经开始流失了，所以如果不提早开始做好紧实与拉提的保养，尤其象是特别容易产生表情纹的额头与嘴角，就会出现老化的前兆！
轮廓明显松弛尤其是嘴角部位完全无法遮盖
下垂的嘴角除了有可能是随着年龄渐长而导致胶原蛋白跟着减少外，过度的使用唇周的肌肉却没有做好拉提的保养，也会使下垂状况越来越明显，一定要特别注意喔！
保养步骤1：从嘴角开始往耳朵方向向上的拉提。
保养步骤2：下巴的位置也不要忘了要做好紧致的工作喔！
保养步骤3：最后将容易松弛的左右两侧嘴角由下往上拉提。
保养步骤4：从眉心往太阳穴方向按摩。
保养步骤5：针对最易长出皱纹的眉心部位往上拉提按摩。
保养步骤6：最后从眼下→太阳穴→额头以画圆的方式来按摩。
任何年龄层女性暖肌保养重点-—恢复饱满双唇除了注重脸部保养，充满血色又饱满的双唇令人更具年轻活力感。所以除了脸庞肌肤要生辉外，双唇暖保养一定要注意哦。
等到发现最恼人的法令纹变深的时候就已经宣告老化来临了！
法令纹是最困扰30世代女性的部位了！它是位在鼻翼两侧向下延伸的纹路，属于一种典型的皮肤组织老化、而造成的肌肤表面凹陷状况。可以藉由拉提的手法避免法令纹继续变深。
保养步骤1：将抗老紧实精华加强涂抹在法令纹的位置
在全脸保养完后，将抗老精华加强涂抹在两侧法令纹的位置。可以利用转圈按摩的方式来涂抹！
保养步骤3：也是利用揉捏与弹点的方式来恢复弹力这个部位
年纪越大除了眼下的皱纹会变深刻外，眼袋也变得越来越明显!想消除眼袋一定要记得在保养完眼部后，里用具有消除眼袋效果的眼霜，加强按摩拍点在眼下部位来去除眼袋！保养步骤2：利用揉捏与弹点的方式来恢复弹力
法令纹的保养方法就是要用按摩技巧来让该凹陷部位恢复弹力!先利用掐捏的方式先将法令纹做捏取的动作约10秒后，再利用指腹弹来弹点纹路位置。
只需三招 干冷冬季拯救"肌"渴
骤降的气温，室外活动减少并不等于肌肤能够自行解决“肌”渴问题。想要在干冷的冬季保持平衡美肌，下面三步拯救你的“肌”渴。
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皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但感觉原来一直在用的护肤品效果开始打折扣。
拯救1:夏季护肤品质地一般较薄，以补水、控油为主。进入秋冬，一定要换成带补水、锁水及带有滋润成分的产品。气候转凉了，皮肤却还是动不动冒油，这就是肌肤缺水的警号。肌肤表层水分不足，就会自动分泌更多的油脂来保护肌肤的表层不受到外界的伤害。这时若一味地使用控油产品而忽略了最基本的补水保湿，就会使皮肤陷入越控越油的恶性循环。
涂上粉底后容易浮现细纹;洗脸后常感到皮肤干燥甚至刺痛感;在室内时，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
拯救2:当皮肤细胞的含水量减少，肌肤就容易出现缺水干纹。使用高含水量的化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外，适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。
细纹越来越明显，即使不上粉也清晰可见;鼻翼、两颊、下巴的毛孔也开始变得粗大
拯救3:出现类似的肌肤问题，就是提醒你除了预防干燥、防衰老外，同时还要注意抗敏感。你可以每周一次使用橄榄油或荷荷芭油，作为保湿面膜的底油;同时换用较为温和的洁面乳，不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。此外，配合高效保湿效果的面霜、精华，还可在面霜外再加用一层凡士林，更好地保住肌肤表面水分，也防止皮肤过敏。
中医养肤战危“肌” 告别干燥肌水嫩Q弹
1、谷物迎清晨
每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿物质铁，能促进全身气血循环。如果把谷物当下午茶和夜宵，也没问题，一碗香滑的豆浆燕麦或麦圈酸奶，又好吃又润燥。
2、茶水洗脸防皱纹
因缺水干燥导致的皱纹，让女人抓狂不已。有一种天然有效的好方法：“很简单，用茶叶洗脸！”将喝剩下的茶叶泡水，用来洗脸，或用纸膜浸湿敷面。“但要注意，时间不宜过长。”这样，不仅能在皮肤上留下淡茶香，更能使得面部光亮、减少皱纹，还可预防多种皮肤病。
3、温柔清洁
秋日里，雾霾天显着增多。因为地面温度降低，空气中水汽容易凝结，容易出现雨雾蒙蒙天气。于是，减少户外活动频率和时长之外，每次回家还要彻底清洁皮肤和头发，选用低泡沫型清洁品，对皮肤刺激性低，保湿性强。
4、自制消炎润肤水
将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用，不仅可以滋润保湿，还有消炎止痒功效。制作方法非常简单，先用沸水冲泡菊花(像平时冲泡菊花茶那样），倒出一小杯菊花茶放凉（其余的菊花茶可以继续冲泡饮用），再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油，混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。
5、用蜂蜜润唇冬季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。
6、红糖红酒巧嫩肤
最普通的食用红糖和喝剩的红酒，可以让双手、手肘、膝盖和脚踝皮肤保持水嫩、细腻和白皙。做法非常简单，将红糖与适量红酒混合，调成糊状，用混合物揉搓1分钟后拿保鲜膜包裹皮肤，再覆上温热毛巾，热敷3分钟后拆掉保鲜膜，温水冲净，你会发现皮肤马上细腻白皙起来，散发着健康的光泽。美肤专家说，因为红糖与红酒中含有果酸、多种维生素和矿物质。
7、一拍一压好排毒
涂完护肤品，轻拍脸部60下，能促进细胞排毒，还能刺激脸部气血循环，增加养分吸收效果。接着，从耳根向下，沿着颈部侧面按压至肩头，反复按压10次后，换另一边，有辅助淋巴排毒效果，坚持去做，保持肤色亮泽均匀。
8、多喝番石榴汁
番石榴汁能补充大量的维生素和抗氧化物，保持皮肤细腻健康，由内而外滋阴润燥，还能改善口腔内的菌群平衡，维持口气清新。
9、胡萝卜榨汁喝先买些胡萝卜储备在家，保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁，加入少量蜂蜜调味，就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质，不仅能滋阴润肤，防止皮肤干燥发痒，还能促进全身气血循环，保护脾胃，避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。
10、少食辛辣
除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在冬季如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。
11、泡个半身浴
足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉，关系全身的淋巴排毒，最好每晚泡浴（至少用热水泡脚），能增加肾气，预防寒邪从足底入侵，促进气血循环，加速体内毒素排出。更棒的是，足部皮肤也能保持细腻水嫩。需要特别注意，下肢泡浴的水量一定要足，水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾，在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右，途中要注意添加热水保暖。
12、自制美白面膜冬季，美丽任务变成找回雪白肌。想做“最经济美白大王”，美白保湿诀窍就是“自制橄榄油面膜”：把橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。“这个办法不仅能润肤美白，还能祛斑哦！”
13、切莫熬夜
冬季，中医养生专家建议，调整起居作息，保证每晚22:30前入睡。因为熬夜伤阴，再加上“秋燥”气候，体内阴津缺失更明显，皮肤容易缺水长痘，出现黑眼圈，身体免疫力也会急剧降低。只有晚上十点左右进入深睡眠，身体自我修护力才能完全调动起来。
14、点穴生津
天突穴位于颈部下方，两锁骨连线的中点。中医认为，按压这个穴位有滋阴生津的功效。因此，建议你每晚临睡前，用食指稍用力点按这个穴位，尽量多次。另外，心境平和，避免口舌之争，也是滋阴生津的秘诀。
如何拯救电脑肌 6招还你健康滑嫩肌肤
现在已进入读屏时代，每人每天面对手机、IPAD、电脑的时间超过10小时，习惯性的面无表情及各种肌肤问题油然而生，油光、痘痘，直面辐射让肌肤水油严重失衡，让妆容难以持久。小编为你分析读屏时代对肌肤的影响，以及拯救电脑肌的保养方法。一、每天面对电脑、手机、IPAD接受辐射，会对皮肤产生哪些影响？
虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每日长时间使用计算机，其光线及热量都会导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致老化、细纹及斑点等，而计算机运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到肌肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、脸色发黄等问题。除此之外，根据调查，当眼睛长时间盯着计算机屏幕，眨眼的次数会变少，导致眼周的血液循环不良，眼周的细纹就会开始产生，还可能会出现暗沉等状况，而眼睛又是最容易透露年龄的部位，一旦眼周开始老化，人也会显老。
对于辐射所造成的肌肤问题，每种不同类型的皮肤的表现都不同：
1.混合性肤：
通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干荒。
2.油性肤质：
出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，起痘痘，毛孔粗大。
3.干性肤质：
表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，同时开始出现黑斑问题。
二、读屏时代，肌肤更易出油、毛孔粗大，肌肤需要补水还是控油？计算机的静电作用会造成肌肤脱水，导致干性肌肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。所以补水控油是计算机族护肤的一大重点，应该是要双管齐下，针对肌肤问题加强保养。调理水油平衡保养很简单，只要日常正确且适度的作好温和清洁工作，再利用基础型的控油产品加以调理肌肤出油现象，保养步骤愈简单愈好，搭配产品，不妨选择吸湿剂含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、胶原蛋白等)，加上一点点柔软剂保湿成分(如维他命E、维他命F、芝麻油等)的保湿产品即可。剂型方面可以选用水性保湿成分为主的化妆水或精华液类，排除乳霜或油质性较高的乳液类，尽量避掉太多油脂成分。除了平时选择适合使用保湿补水面霜外，每周还可以使用深层补水面膜1～2次，调理肌肤储水锁水机制，建立良好水循环。
三、“电脑肌”的保养重点是哪些？
长时间的计算机使用会对脸部肌肤造成如此大的伤害，计算机族们可要多当心，以预防重于治疗的观念来看，轻熟女及熟女计算机族，别忘了加强平日保养工作，并了解自己所使用的保养品，是否有足够的能力帮助抵抗这些环境的侵害；常见的抗老成份包含了Q10、艾地苯、维他命E、左旋C及咖啡多酚等。
另外也要提醒所有爱美朋友，在挑选保养品时，必需注意各项成份的含量，以及被制成的状态如乳状或霜状，皮肤是否易于吸收；以近期受到瞩目的咖啡多酚而言，其抗氧指数据美国统计数据显示，其抗氧化力十分惊人，保养品大约运用到1%就足够帮助肌肤中和过氧化作用。
而计算机屏幕静电作用容易吸附粉尘及污染物，而键盘也是污染源，在经常性的碰触及接触，都会对肌肤造成伤害，因此别忘了定时清洁，平日除了肌肤的保养，还需注意作息的正常，食物则尽量偏重自然、深绿色、含大量水分的蔬果摄取。
四、生活小秘诀除了肌肤保养外，另外也提供一些生活作息小秘诀，帮助摆脱计算机肌危害：
1.每天喝2-3杯绿茶
抵御计算机辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除计算机辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢喝绿茶，喝菊花茶也能抵抗计算机辐射和调节身体功能。
2.家用电器不宜集中摆放
如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风。
3.使用时保持一定的距离
眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的五倍左右为宜；使用微波炉时最好离开一米以上；使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。
4.避免长时间操作
家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解眼疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。
5.经常清洁电器
肌肤每天需要清洁，电器也是。电视、计算机等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢，还可以杀菌消毒。
6.不在计算机前睡觉
很多任务作者喜欢趴在计算机前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。
另外饮食上，可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤深度补水，也要适时补充水分，记得喝水要慢慢喝，不要牛饮！蔬菜水果也要多吃，当然外在护肤品的使用仍要持续，双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。
告别疲倦肌 7招打造光滑水嫩美肌
每到年末，各种各样的Party总是一个接着一个，而此时又正为工作忙碌的你，想要在繁忙的工作中保持自己的玉颜骄人，光鲜靓丽，怎能让熬夜的倦容陪伴自己去上班呢？那么面对自己通宵派对的残样，要怎样修补一下呢？熬夜深层清洁
夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以剌激脸部血液循环，让代谢功能复苏，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。
早晚勤敷脸
由于熬夜的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，最快的方式就是敷脸了；边敷脸边搭配简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。
SPA唤醒沉睡肌熬夜的肌肤总是缺乏生机，不妨在清洁后对肌肤进行一次芳香SPA，让你的肌肤彻底放松，提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的，帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一边享受芳香一边护肤啦！
冰化妆水拯救包子脸
与日常涂抹化妆水的方法完全相同，只是我们需要在使用前多做一个小功课，那就是把化妆水先放到冰箱中冷藏，使用时只需要用化妆棉蘸取冰化妆水轻轻拍打面部，就能够起到不错的去水肿作用。如果眼部非常肿，可将干毛巾冷藏后敷在眼睛上。
眼霜预防熊猫眼不想顶着熊猫眼上班的MM注意了，晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼的出现几率。涂抹舒缓眼部肌肤的眼霜产品后，用弹钢琴的方式轻轻敲打眼周肌肤，帮助促进局部血液循环。手指并拢，用指肚力量轻压眼部下方肌肤。
化妆水+精油混搭
小小的化妆水与精油的混搭组合就可以让你的肌肤莹亮水润，完全看不出熬过夜。用化妆水将化妆棉完全浸湿。注意此时的化妆水要选择保湿型的产品，在手中滴入两滴面部用舒缓精油产品，然后用手心轻轻搓开，用浸好化妆水的化妆棉轻轻擦取掌心中的精油产品，再拍在肌肤上。
食疗法抗击熬夜
中医师常常说枸杞可以帮助护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，可试着添入少许的红枣及白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品！
告别干燥危“肌” 冬季嫩滑肌肤养成术
干冷冬季来袭，怎么保养肌肤还是干巴巴？再加上冰冷的天气，根本不想护肤，干燥、过敏、红血丝等肌肤问题接踵而来，实在让人苦恼。下面就给大家带来冬季暖肤保养计划，让你温暖护肤的同时，更让你的护肤事半功倍，助你轻易就煲出滑嫩的奶油肌。保养计划一：乳霜煲出奶油肌
气温骤降，肌肤也要保暖，而具有保湿和保温的双重功效高油脂成分乳霜无疑是最佳的选择，而含油维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。
油脂乳霜保湿肌肤
滑顺的乳霜质地，最适合搭配按摩了！当肌肤难以吸收保养品时，趁着洗脸后、肌肤仍湿润时，利用淘汰不用的乳霜或按摩霜按摩全脸，再用清水冲净，即可hold住肌肤水分，让后续保养效率大大提升。
美容油更滋润
即使擦上乳霜，肌肤依然有紧绷感，就表示皮脂膜拉警报啦，这时在乳霜内加入一滴美容油，更能催化乳霜炖软肌肤的效果，让肌肤纹理更细致，一觉醒来肌肤软嫩又透亮。
秋冬使用卸妆霜后也不干涩
卸妆霜含油量高，但比卸妆油更滑顺好延展，温和度荣登No.1！能大大拉长在脸上按摩的时间，充分软化角质、溶出污垢，冲洗后不但不会带走水分，肌肤含水量反而还会增加呢。
卸妆霜的卸妆力不如卸妆油，必须充分按摩才能推出彩妆，如果用量不够，就会过度摩擦！记得用量千万别省，一般底妆至少要一颗樱桃用量才能充分卸除。
保暖按摩tips：
方法1：涂抹按摩乳膏再按摩，防止干燥肌肤拉伤。不要用双手上下搓脸，虽然可以促进血液循环，但容易拉伤肌肤。
方法2：在冬季还可以适当进行脸部刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力。
保养计划二：面膜敷面膜无疑是冬天保湿肌肤最佳选择，可是冬天敷面膜吸收慢，空气冷飕飕，片状面膜一敷就冰到打冷颤？下面一些小tips保证敷面膜也可以暖暖的哦。
片状面膜先升温
Point1：先用温水稍稍加热面膜，45℃的温水泡上5分钟最适宜。美白面膜和祛斑面膜不能用加热的方法否则会破坏它的成分，可以先用温水洗脸，或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。
去浴室做面膜
Point2：去浴室做面膜。先泡澡打通全身的血液循环，然后利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，浴室温暖的环境可以促进面膜的吸收。
懒人可用笔刷式面膜
涂抹面膜嫌麻烦？选择笔刷式的晚安膜，只要转开、均匀刷在脸上，不需沾手就能睡觉去，还比手指涂抹更零死角，绝对是懒人的美容觉好帮手。
敷面膜就是不能省
干荒暗沉肌想一夜重生，晚安面膜的用量千万别省，厚厚的敷上去就对了！特别乾燥处的两颊、唇周、鼻翼，多涂2~3层，才能发挥美容觉的魔法效果，隔天起床肌肤更闪闪发亮。
保养计划三：唇部保养不能忽略唇部的角质层比脸部薄，而且几乎没有皮脂保护，同时唇部运动频繁，所以这一部位的皮肤抵御外来侵害的能力相当低。低温、寒风、室内外的温度变化导致裂纹出现、干裂直接导致炎症的加重，所以唇部保养更不能忽略。
温热毛巾温柔去死皮
对于已经脱皮出血的嘴唇不能随便用手撕开，要温柔对待，不能做正常去死皮的护理。
方法：可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽。
