白斑是皮肤的异常表现，为了不让白斑扩大在平日里要注意防晒问题。那白斑患者应该怎样做好正确的防晒呢？下面我们一起来看看白斑要怎样做好防晒吧！
白斑防晒霜选择原则
由于防晒霜很多，而且不同防晒霜在防晒系数上也有很大的差异，所以在具体使用上要充分考虑季节、皮肤肤质、体质、年龄等诸多因素，根据需要选择酸碱度相符合的防晒霜。总体而言，白斑防晒霜的选择要遵循刺激性小、天然成分为原则，进而避免盲目选择造成后果。
白斑防晒霜禁止类型
光感物质较多和含有维生素C成分、美白成分的防晒霜和防晒产品不建议采用。其主要主要是因为这些防晒霜或防晒产品对皮肤患者而言非常的敏感，而且容易抑制黑色素沉淀，进而对皮肤白斑病情造成影响，也不利于治疗，所以应特别注意。
皮肤白斑是危害大发病率高的疾病，除通过科学防晒辅助治疗疾病，避免病情加重外，日常生活中的饮食、作息时间等也不容忽视，同时也注意避免各种生活陋习，进而更好的治疗皮肤白斑疾病。
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夏季外出怎样做好防晒？这些防晒技巧让你不怕晒
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
夏天来了，想要出游又怕晒黑，怎么办呢？不怕不怕，小编给你备好三个小妙招，让你不怕晒。
防晒霜一定要涂抹
防晒霜是必须要涂抹的，如果不是很晒，那么可以选择系数较低的，可是如果是去沙滩的话一定要选择高系数带有防水效果的，这样才能不被晒伤哦。防晒霜一定要隔一段时间就涂抹一次，不要以为出门涂了就可以了。在玩耍的过程中汗水会使防晒脱落，所以记得把防晒带在包包里。
避免日光充足的时候出门
中午11点到下午三点的时间是太阳最猛烈的时候，如果不想被晒黑那么尽量避免这个时候出门。选择其它的时间点出门太阳会温和很多，也不那么容易被晒黑。
万一被晒伤了要第一时间给肌肤降温，这样才能防止黑色素沉淀。去沙滩玩耍一定要带上芦荟胶，晚上用芦荟胶敷在皮肤上，有很好的修复效果。
太阳伞、墨镜不能少
不要以为涂抹了防晒霜就万事大吉了，想要保险一点可以打上太阳伞，还可以戴上防晒袖套，这样多了一重保护，就不容易黑了哦。太阳大的地方要戴太阳镜，这可不是耍帅，太阳镜可以起到保护眼睛的作用。眼周的肌肤非常脆弱，这样做也可以防止肌肤衰老，所以不想晒黑就要做好防晒工作。
擦完防晒霜后要卸妆
使用防晒霜后要记得用卸妆油卸妆，尤其是具有防水功能的防晒霜，在经过一天的暴晒，皮肤非常脆弱，这时要选择较为温和卸妆油，卸妆的同时，还能起到补水、滋养的功效。再用洗面奶清洁干净一遍脸部，然后，再均匀的涂抹上白蚕晒后修复精华，有效的镇静、舒缓脸部肌肤。
晒黑的季节就要来了 怎样做好防晒呢？
晒黑的季节就要来了，怎样做好防晒是每个妹子急切需要知道的。有些人不用怎么晒就黑了，那是你的防晒没做到位，一不注意就会踏入各种防晒误区，下面我们一起来看看怎样做好防晒吧！
防晒黑，重视这六个部位：
额头：额头发际线处轻易出汗，即使涂防晒霜也轻易被汗水带走，一旦出汗多了，擦干后需要及时补涂。
下巴：阳光除了直射，也会有在地面折射到皮肤，建议大晴天出门时下巴也要多涂抹防晒霜。
后颈项和耳朵：后颈项和耳朵都易晒伤，从而变脆、干枯、易断。建议使用专门对头发防晒的喷雾。
嘴唇：嘴唇防晒最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。
下面这些防晒黑误区，你中几条？
1.阳光不强的月份不用防晒，晒黑与室外气温高低没相关联，损害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线。
2.只出门一会，晒不黑的，如果在上午11点至下午3点出门，就必须涂抹翻晒霜
3.阴雨天晒不黑的，云层和雨水无法很好汲取紫外线，就算云层很低，紫外线也削弱，也仍旧会晒黑皮肤的
对已经晒黑的皮肤，尝试一下日常一些小要领快速让你白回来：
把醋和盐用水溶化，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把手巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
用草莓榨汁，放上蛋清。每2-3天擦一次。
用水喝蜂蜜调配后加入珍宝粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
最简单最廉价最方便但是非常有用的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟清洗掉。
用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌平均，在用温水洗脸之后，涂在脸上，大概非常钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的
将番茄捣烂，滤汁涂脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
白菜切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
晒黑的季节即将来临 要怎样做好防晒准备呢？
这两天我大广东气温已经到达30度了，难道我们要提前入夏了？春季本来也是很容易晒黑的，加上现在气温高，紫外线高，很快就是要晒黑的季节了。晒黑的季节即将来临，该怎么办呢？有什么有效防晒方法呢？
要怎样做好防晒隔离的工作呢？
白天：白天是最容易接触到太阳光的时候，所以应该注重的是清洁、护理和防晒工作。
1、记得做好脸部清洁
清洁是护肤最基本的首道程序。早上起来，脸上堆积了污垢，要清洗干净才能涂上乳液等保养品。可以选用含美白成分的洗面乳清洗面部，在清洗过程中，可用指腹轻轻地以画圈的方式在脸上按摩，以帮助促进脸部血液循环，最后在用温水洗净就可以了。
2、擦上美白润肤乳液
洁面后，为给肌肤补充水分和其它营养，应该再抹上美白化妆水、美白精华和美白乳液。
3、防晒隔离必不可少
毒辣的紫外线是美白的头号杀手，肌肤裸露在阳光中，不仅会使皮肤的黑色素增加，严重者还会晒伤皮肤，造成脱皮。所以做好防晒是重中之中，每天出门前30分钟涂抹好防晒霜，这样才能让防晒霜发挥它应有的作用。涂抹的时候要达到一定的厚度，才能防晒;在户外时间比较长的话要适时地补充防晒霜。
晚间：夜间细胞活跃，夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外，所以MM们要记得早睡哦。
1、做好卸妆工作
要做好夜间的美白保养，就要先卸好妆，将脸上的污垢灰尘去除后，涂上的保养品才能被肌肤吸收。卸妆产品要根据自己的肤质来选择，卸妆后还要用洁面产品将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
2、定期去角质
这个步骤不宜每天使用，每周使用1到2次即可。由于脸上油脂堆积，长时间脸上会有废旧角质，这些废旧角质就像一层厚厚的屏障，阻碍了护肤品的吸收。所以要让美白护肤品达到美白功效，就要先去除这层老旧角质。可选择美白按摩每周按摩面部1到2次。美白按摩霜具有去除老旧角质层，同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。
3、一周2、3次美白面膜
这个步骤同样不建议每天使用。一周2到3次即可。美白面膜可以加强面部清洁及肌肤新陈代谢，为肌肤补充水分。也可以自制美白补水面膜，例如准备一小杯鲜奶，再用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，涂抹在脸上15分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净即可，长期使用，皮肤会嫩白。
4、必不可少的美白精华液
美白精华液是浓缩的保养品，能给肌肤双重滋养。滴2至3滴在手掌上，均匀地涂抹在脸上，会有很好的美白效果。
5、使用美白晚霜持续美白
涂完精华液后，再为肌肤擦上一层美白晚霜，可以在到更好的美白功效。如果皮肤是油性的，可以选择质地清爽的美白晚霜或乳液。
防晒不要揉 夏季皮肤美白做好防晒6个细节
1、指数越高越油
越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品，因为这类防晒产品易被皮肤吸收，在皮肤表层形成一道防晒膜，帮助抵御紫外线，而且不会刺激皮肤，就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂，因此使用量越多，指数越高，油脂含量也就越高。一些品牌商还想出一个解决之道：将物理防晒剂混合在挥发剂中，用使用前摇摇瓶身，待溶剂挥发掉，就可直接使用，完全不用担心油腻的问题。
2、防晒不防水
即使是防水型的防晒霜，也只是耐水，只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性，但在大汗或是游泳的情形下，还是会脱去防晒霜的保护，应该及时补充。
3、防晒不要揉
防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开，然后将之拍开、拍匀。防晒分子比较大，用揉或是按摩的方法涂抹易，易出现搓泥，堵塞毛孔的现象，也会降低防晒产品的防晒功效。
4、防晒加粉也清爽
防晒粉底液、防晒粉饼全是纯物理的防晒，眼部也有专用的防晒产品。也许你会认为彩妆品损肤，但彩妆品中所含的二氧化钛、二氧化锌早已经取代了铅、汞等有害成分，被广泛运用于粉妆品中，而粉饼和粉底液都有防晒的功效，为了保持妆容持久，它们的防晒指数也不会太高，质地也不会油。
5、防晒要提前
化妆防晒剂被皮肤吸收后，需要一段时间的转化，因此在出门前的20分钟，应该提前涂抹才能防御紫外线。
6、防晒要卸妆
习惯防晒产品后，一定要坚持每天卸妆。因为防晒剂本身就是油溶性的，因此使用普通的清洁产品，也只是隔衣洗澡而已，因此需要先卸掉防晒霜，再用温和洁面奶清洁皮肤。否则易引起皮肤冒痘、毛孔堵塞而撑大毛孔的现象。
欧莱雅小金管防晒是物理还是化学的 怎样区别两者
是谁在夏天疯狂收割小仙女的爱，这款有着全能防晒之称的欧莱雅小金管防晒，最近实在有点火。这款防晒采纳的究竟是物理防晒还是化学防晒呢？我们可以采纳怎样的方法来区分化学和物理防晒。小编今天就带大家一起来了解一停吧。
欧莱雅小金管防晒是物理还是化学的
物理化学防晒二合一。从欧莱雅小金管防晒的成分可以看出，里面添加了如桂皮酸盐之类的化学防晒剂，也同时存在二氧化锌或者氧化钛之类的物理防晒会含有的成分，因此，这款防晒霜采纳的是化学防晒和物理防晒相结合的方式。
欧莱雅小金管防晒好用吗
这款防晒好用的。可以说是一款比较全能的防晒产品。乳液质地轻快不油腻，采纳物理化学防晒二合一的方式，减少对皮肤的损害，且非常的贴近皮肤。可以抵御紫外线。办公室环境以及都邑环境对皮肤带来的损坏。
欧莱雅小金管防晒适合油皮吗
适合。它的质地很新鲜，就像是乳液一样，不油腻，肤感超级舒畅，在脸上的成膜速度也很快，完全不会拔干。因此油皮完全可以无后顾之忧的用它来进行防晒。这款防晒不仅仅可以让你不晒黑，而且还能防止晒老，保卫我们的皮肤。
物理防晒和化学防晒的区别
1、物理防晒是通过将照射到肌肤表层的太阳光和紫外线用反射的方法从皮肤上移行，化学防晒使用的是能量转换的方式；
2、物理防晒的主要成分是二氧化钛及氧化锌。化学防晒的主要成分是化学防晒剂。
做好防晒措施重要吗 该如何做好防晒措施
我们经常说“爱美之心人皆有之”，这句话用来形容女性朋友是最合适不过的事情了，对于她们来说爱美仿佛是天性一般，每个女性都希望自己身材苗条凹凸、皮肤白嫩有光泽，但是生活中很多女性在经历了一个酷热的夏季以后，皮肤变得又黑又粗糙了。那做好防晒措施重要吗?该如何做好防晒措施呢?下面我们一起来详细了解一下!
做好防晒措施重要吗?
我们知道人之所以会变黑，主要是在肌肤接受到过多的紫外线照射以后，肌肤内就会分泌出大量的黑色素，来帮助保护表皮基础细胞不受到损伤，而防晒说到底其实就是防止紫外线对皮肤的穿透。
很多人以为防晒做不做没有关系，皮肤黑点也不是问题。但实际上防晒不仅仅能够避免皮肤被晒黑，同时也能够避免表皮细胞被损伤，能够让我们肌肤真皮层内的弹力纤维不受到损伤。一个人如果长期不注意防晒，可能会破坏皮肤的保湿功能，最终使皮肤变得干燥无比，容易引起日晒伤、晒斑、晒伤后皮肤糜烂灼痛等一系列的肌肤问题。
更加重要的是防晒还可以避免皮肤癌等问题的出现，对于我们的身体健康都是很必要的。
那该如何做好防晒措施?
其实无论是紫外线强烈的夏天，还是阳光比较柔和的春天和冬天，都需要坚持涂抹防晒霜，只不过春天、冬天的时候可以选择防晒系数较低的防晒霜就可以了。
与此同时除了使用防晒霜以外，女性朋友的隔离霜也有显著的作用功效，能够有效隔离紫外线对皮肤造成的伤害，同时使用隔离霜还可以帮助隔离脏空气、彩妆等，对皮肤的保护非常有帮助。
最后防晒也可以落实到日常生活中，例如去到户外打防紫外的遮阳伞，又或者带上大大的帽子等，都是非常不错的防晒办法。
以上就是关于做好防晒措施重要吗的相关内容介绍，毫无疑问防晒不仅仅是为了避免皮肤变黑，防晒护理还能够规避更多的皮肤问题出现，对于我们的健康是非常重要的。
夏季晒伤之后怎样做好修复？
晒伤的皮肤就像是生病了，有病就要先治病，之后再考虑变白，不然美白成分刺激到受伤的肌肤造成过敏等二次伤害，反而更容易留下疤痕。建议你使用单纯的水膜来敷脸，最好提前将带有保湿舒缓功效的化妆水放到冰箱里，之后敷在脸上能很快缓解发红干痒。
夏季晒伤之后要怎样修复呢？下面我们一起来看看吧！
1、别着急美白
有些少女太怕晒黑，所以美白精华日日用，就连皮肤的角质层已经被伤害，还舍不下美白精华。这是绝对错误的。
晒伤的皮肤就像是生病了，有病就要先治病，之后再考虑变白，不然美白成分刺激到受伤的肌肤造成过敏等二次伤害，反而更容易留下疤痕。建议你使用单纯的水膜来敷脸，最好提前将带有保湿舒缓功效的化妆水放到冰箱里，之后敷在脸上能很快缓解发红干痒。
2、别急着去角质
有些人皮肤被晒伤了之后，过一段时间脸上会长出许多小皮屑，或者那段时间皮肤状况会很差。这时候就该有人坐不住要去角质了。毕竟去完角质的脸蛋又嫩又光滑。在皮肤被晒伤之后的半个月内，尽量避免使用清洁力度很强的洗面奶，保护皮肤自产的油分来保护皮肤。去角质产品对这时的皮肤伤害更大，所以更要避免使用。
3、别用错了补水方法
大家都知道皮肤被晒伤，为了防止脱皮，就要先补水。但是市面上有补水功效的产品非常多，这里编辑建议最好不要使用一片式片状面膜，它里面的精华液有些成分不仅仅是保湿，还有些是美白或者收敛毛孔，这些成分对于晒伤的肌肤来说是有刺激的。
夏天如何做好防晒 做好这些不白都难
夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。
夏天如何做好防晒
资生堂新透白精华
资生堂新透白精华也算是他家的主打产品之一了吧，我当时入手的时候也是抱着很大的期望。总的来说保湿补水效果不错，质地粘稠比较适合秋冬使用，是一款适合干皮和混合皮肤的精华，对于油皮来说可能会略显油腻，大家做好入手之前做好功课。
香奈儿美白精华
小香家的产品一向走的都是高颜值系列，这个美白精华也不例外。官方介绍说具有焕活肌肤，抑制黑色素，修护肌肤三重功效。跟资生堂的精华相比这款精华不厚重，不搓泥，略微稀薄的质地很适合春夏使用。
肌肤的一个周期是28天，也就是说你从今天开始使用新产品要到28天之后才能看出效果，所以说大家在护肤时一定要有耐心，再好的产品也不可能一用即白的。
防晒霜
防晒霜就不用再多说了吧，我之前有推过两篇防晒测评，没看过的主动去面壁。要知道，防晒霜不是夏天的专属，是一年四季都要涂的。不知道买哪款防晒的动动你们的小手指，后台回复防晒两个字就可以看到具体测评啦。
最后测评出来的前三名分别是安耐晒小金瓶，THANN和ALLIE。
安耐晒适合出门旅行，长时间室外活动，高倍数有用反抗更多紫外线照射。THANN适合绝大多数肌肤，中性和偏油性皮肤，平日的生活工作都可使用。ALLIE：适用于混合性，干性皮肤，不适用于敏感性肌肤。
夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。
晒后修复
▎要害词：香蕉船晒后修复对我来说晒后修复真的是一件很重要的事，我发觉许多女生会认真涂防晒，但是对于晒后修复的重视程度不够。最近刚入手了这个牌子的晒后修复，假如好用的话会来跟大家分享的。
▎要害词：晒后修复芦荟胶
我夏天假如白天被晒到了的话，晚上就会用芦荟胶敷满胳膊颈项等暴晒过的皮肤，很好汲取感觉清清凉凉的很舒服，而且一大瓶只要几十块，即使多补涂几次也不会很心疼。
防晒帽
不想晒黑的朋友们听我的话乖乖地把帽子戴起来好吗！从我这么多年的防晒体会来看帽子绝对是一款投入时间，精力，金钱最少，防晒效果最好的产品了，而且男女通用。
现在的防晒帽做的也是越来越好看，挑选面也广了许多，棒球帽，鸭舌帽，渔夫帽，草帽等都可以承担起防晒的重任。
▎要害词：渔夫帽or日本防晒帽除了淘宝上可以买到的帽子外日本的防晒帽也很值得推举，帽子内层有黑色防紫外线网布设计，而且帽子自带防风绳和扣子可以折叠放进包包里不会占地方，也有许多好看的颜色可以搭配衣服，除了略微有一点点贵我觉得几乎没缺点了。
夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。
遮阳伞
夏天女生人手一把伞已经算是标配了吧，还记得前段时间刷微博看见大学男生在找女性伞友，因为一个人不好意思打伞。我觉得男生打伞也是可以理解的毕竟三十几度的高温，烈日当头男生也是会热的。假如还有人说男生打伞很娘，麻烦你（假如我有男性粉丝的话）直接一个白眼给他。
▎要害词：防晒伞夏天的话推举大家可以买一把晴雨伞，下雨遮阳都可以用。品牌的挑选上也许多，从几十块的国产品牌天堂伞到两百多wpc都是不错的挑选，大家按需购买即可。
防晒服
最近的天气还不算很热我出门基本上都是长袖，差不多就是棉麻或者雪纺这样质地轻便的衣服，要是天气变得更热的话就在短袖的外面套件长袖外套，到了室内再把外套脱掉。
▎要害词：防晒服连帽身为超怕晒太阳族人我很推举这类型的防晒衣，虽然看起来土土的不太好看，但是防晒能力真的超强。拉链可以直接拉到脸部，袖子长至可以盖过手掌，料子的话选纯棉的或者速干的防晒服都可以。假如防晒和舒服二选一的话，我是一定会选防晒的。
做好双手的防晒工作
纤纤细手作为一张无形的社会身份证，它总在不经意之中透露出你的气质、个性和素养。然而双手不仅象面部一样长期暴露在外经受日晒风吹，而且还要在日常生活中接触伤害皮肤的各种物质，可是往往我们对手的关心和保护远不及对脸的重视及照顾，所以从今天起，你该精心呵护你的那双手。
在往脸部抹防晒霜时，不要忘记在手上也抹一点。手部经常活动，湿水后，不要忘记补抹一层防晒霜，否则，双手上也会出现晒黑、晒斑等瑕疵。此外，在日常生活中，自已动手制作一些护手用品，如护手油等，谁说保养双手不是一件轻松愉快的事情呢。
1、护手油：取植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清，一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中约10分钟，有很好的滋润效果。
2、手部按摩油：取半杯橄榄油，加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量水，适用于皮肤粗糙和易干裂者。
3、养手膏：将半根黄瓜捣烂，加一个蛋黄搅匀，再加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，双手的皮肤会变得清爽滋润。每次洗手后，用少许白砂糖和几滴柠檬汁搓搓手，也有很好的美肤效果。
其实，生命里每一个春夏秋冬都是最美丽的季节，只要你了解四季的气候和自身的因素，顺应季节而保养呵护，就能在每一天都展现出最迷人的风采。
出门做好防晒准备 肌肤防晒佳时段
防晒系数乘以20，就是防晒品所能隔离紫外线伤害的时间。不过，还是要看防晒品耐不耐水，需不需要随时补充。以皮肤科医生对肌肤保养的概念，防晒乳液是应该随时补充的。可是，一般防晒乳擦起来的感觉比较厚重，比较不讨喜。所以，应该以肌肤的质地来挑选防晒露或防晒霜。
一般人想到的，几乎都是事后美白的保养。等到下了班，回到家或睡觉前，才开始使用一些对付日晒产生的晒斑或红肿的产品。美白的产品，几乎都是针对如何让黑色素沉淀的斑点淡化或使暗沉回归到白晰等效果。方法不外是减少紫外线对酪氨酸脢的刺激，才能进而抑制麦拉宁黑色素的产生。如果再加上一些研发的美白科技成分，就可以做到一边淡斑一边美白。
回家后的肌肤镇定
如果你已经经过了一天在外的奔波，回家后一定要使用让肌肤镇定的保养品。不妨在洗完脸之后，用冰河泥或保湿美白面膜来镇定肌肤。如果因过度日晒而产生敏感，记得先喷上保湿喷雾，使肌肤回复柔化状态。再擦上美白的修护乳液或精华液，如果你觉得自己的肌肤还是有些干燥，可以再擦上一些乳霜。其实，肌肤对外在环境的反应力，跟肌肤的免疫力有关，要避免肌肤敏感，就得先让自己的肌肤健康。
所以，健康的生活习惯跟肌肤的健康是息息相关的。
如果你可以经常做到以下各点，当然就可以远离肌肤敏感问题，每天当个漂亮的白晰美人。
1.饮食正常，每天摄取两到三种富含维他命C或A的水果。
2.多运动，增进肌肤对毒素的代谢力与对温度的调节力。
3.正常睡眠，注重睡眠品质。
4.出门做好防晒。
5.少喝酒或咖啡、烟少抽
看懂无字天书 安心做好防晒
踏入春季有一段时间了，夏季的一端已经能逐步开始感受到。而在立刻来临的炎炎夏日里，大家对于防晒的需求开始逐步大增，应该怎样挑选防晒乳液以及做好防晒的工作，对许多女性来说都非常重要。但是现在的绝大部分防晒品标示中的英文，对于消费者而言，有如无字天书一般。现在我们抓紧恶补一下相关的知识吧!
要了解防晒，先要了解紫外线。紫外线包含有短波(UVC)、中波(UVB)及长波(UVA)，其中UVC会被大气中的臭氧层所汲取，所以影响皮肤的晒伤、老化、晒黑的，主要是UVA及UVB。
对于UVB的防护，主要是看防晒品上标示的SPF数值，SPF是SunProtectionFactor的简写，其所代表的意义是，延长皮肤被UVB晒红时间的倍数(SPF15可以延长为原先的15倍)。例如，一般人若在阳光下十分钟会晒红，则SPF15的防晒，可以延长为150分钟才被晒红(SPF15=10分钟X15倍=150分钟)。
对于UVA的防护，日本系统的化妆保养品，采用的是的PA的表示法;欧美系统的化妆保养品则采用PPD数值及IPD数值。IPD是立刻性的晒黑，在照射UVA后立刻变黑，PPD是连续性的晒黑，在肤照射UVA的2小时后仍连续存在的晒黑。PPD数值及IPD数值所代表的意义是，延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数(IPD8可使立刻性的晒黑延长为原先的8倍，PPD10可以使连续性的晒黑延长为原先的10倍)。例如，一般人若晒十分钟的太阳会有连续性的晒黑出现，则PPD10的防晒，可以延长为100分钟才被晒黑(PPD10=10分钟X10倍=100分钟)。PA是以+号的多寡来表示，其中PA+表示PPD数值2~4，PA++表示PPD数值4~8，PA+++表示PPD数值8。
常见的防晒品成分，包含物理性及化学性两大类。物理性的防晒，几乎不会引起过敏性反应，但是和化学性防晒比起来，在外观上较不透明，出现像是铁狮玉玲珑的白色;化学性防晒成分种类许多，防护效果也各不相同(见表)。其中对氨安息香酸(PABA)较易引起过敏性接触性皮肤炎(特别是小孩子)，目前已很少用，Padimate-O属于对氨安息香酸酯(PABAesters)，和PABA比起来，较不会引起过敏。
挑选防晒品时，需挑选同时可以防护UVB及UVA的广效性防晒乳液(BroadSpetrumSunscream)，特别是需具有上述中可以防护UVA的成分;其次看防晒系数(SPF)是多少，以及防护UVA的系数是多少(PA或是IPD,PPD)。假如在户外的时间很短，只要擦SPF15以上PA+或PPD4以上的防晒就可以了，假如户外活动的时间很长，最好选用SPF30以上，PA+++或PPD10以上的产品。
选好了防晒乳液，接着要了解如何的擦防晒乳液才是正确的。防晒系数的测定标准为，涂抹在皮肤的防晒乳液厚度为每平方公分两毫克(2㎎/㎝2)所测得的结果。研究显示，一般人仅涂抹一毫克，甚至只有零点五毫克的厚度，即使擦了SPF50的防晒乳液，也等于只有SPF2.7~7.1，可见得涂抹厚度影响防晒效果甚大。涂抹不平均也会影响防晒效果，因此2003年版的皮肤科FitzpatriCK教科书建议，涂抹两层的防晒乳液，可以较为平均及提供较好的防护。
至于多久需要再次的补擦防晒乳液，一般建议，每两至三个小时需要再次的补擦。在2001年的美国皮肤科医学会杂志，有一篇报告指出，在外出前15~30分钟涂抹防晒乳液，当曝晒阳光后15~30分钟再次的涂抹防晒，以及当游泳、用毛巾擦、过度流汗及摩擦等，会影响防晒的效果时，再次的补擦防晒乳液，对于防范晒伤可以得到较佳的效果。
对于UVA的防护效果方面，学者Diffey在2001年发表的论文中指出，影响最大的是涂抹的厚度(占72%)，其次是涂抹是否平均(占16%)，防晒品汲取UVA的效果影响最小(占12%)。也就是说，虽然选了很好的防晒乳液，假如没有正确的使用，防晒效果仍是大打折扣的。
除了涂抹防晒乳液外，要防止紫外线损害，还需要做到尽量避开上午十点到下午三点的太阳，以及外出时多戴宽边帽、撑伞、穿着织的较密及深色的长袖衣服，以加强防护。
烈日下做好皮肤养护
在皮肤方面，阳光可增加汗腺分泌、扩张血管、帮助合成维生素Ｄ。适当日晒后的古铜色皮肤可美化人的外表，使人显得健美。
但，事情总是一分为二的。过度或不适当的日晒对身体是不利的。通过三棱镜可以看到太阳光具有7种颜色，即红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，是为可见光。除此之外，太阳光还包括紫外线和红外线。不同波长的紫外线作用于皮肤的深度不同，波长愈长其穿透力愈强。波长290～320毫微米的中波紫外线主要由表皮吸收，并可部分达到真皮上部，可引起日晒伤和皮肤慢性损伤，发生皮肤红斑、色素沉着、皮肤衰老退行性变、增生甚至癌变。波长320～400毫微米的长波紫外线可达真皮，可作用于血管和其他组织，内服了光敏性药物或食物致敏后，日晒可引起光变态反应皮炎，这主要与长波紫外线有关。与日晒有关的皮肤病主要的有下列五种：
一、强烈日光长时间照射引起的日晒伤
长时间强烈日晒可在露出部位的皮肤出现弥漫性红斑。初为鲜红，以后渐变为暗红，可有烧灼或刺痛感。轻者2～3天内脱屑，遗留褐色素沉着而愈。重者可出现皮肤肿胀或水疱。预防主要是在日光下活动和工作时间不要太长，进行户外工作和日光浴应避开日光照射的最强时间（上午10时至下午2时）。日晒前可在面和四肢露出部涂一些防晒膏。日晒或日光浴后可在皮肤上涂雪花膏（可加20％蓖麻油或适量浓缩维生素Ａ）或用鲜黄瓜皮捣烂外敷。
二、长期日光照射引起的皮肤慢性损伤
长期日晒工作者如海员、地质勘探工作者、农民、运动员等在长期日晒部位如面、颈、胸三角区、四肢露出部等处皮肤常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、形成项部菱形皮肤。老年人的皮肤老化如皮肤变雹皱纹、干燥和色素斑较多见于面部和四肢暴露部位，也与长期日光照射有关。
三、日光引起的癌前期疾病──日光性角化病
本病发生于长期受日晒的老年人，常发生于面、耳、手背等暴露部位。多为单个或少数米粒至蚕豆大高出皮面的疣状丘疹，表面有干燥角质痂皮，不易剥脱。强行剥脱即现潮红渗出面，极易出血，周围可有毛细血管扩张。本病20％可发展为癌，故应及时请皮肤科医生确诊后做彻底手术或冷冻治疗。
四、内服或外涂某些光敏物质日晒后引起的皮肤病
有些人进食了某些食物如藜（灰菜）或泥螺一至数天后，在受日晒后面部和手背出现红肿。有些人内服某些药物如磺胺药、四环素、氯丙嗪、补骨脂等以后，被光线照射也可引起皮炎。有些人外用药物或用化妆品后，可在照射部位出现红肿渗出等皮炎症状。因此人们应提高警觉，出现类似证状时应找皮肤科医生咨询，必要时进行光斑试验以帮助诊断。
五、日光可诱发或加重的疾病
某些疾病可由日晒后诱发或使病情恶化。最明显的是红斑狼疮。30％的红斑狼疮病人对日光敏感。这些病人要尽量避免日晒，外出应使用防晒膏、撑伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤，忌服光敏性药物。面部黄褐斑较常见于夏季和南方，提示日光是致病因素之一。白化病患者全身皮肤、毛发、眼睛因缺乏黑色素保护容易晒伤，外出时应避光、戴黑眼镜和使用防晒膏。
晒不黑 做好防晒事件
日晒前
日晒前step1
美白要工夫深，如何让自己白得透彻，现在教你让肌肤保持肤色的窍门吧!
涂抹精华，早晚都要涂抹含有高效成分的美白精华霜。
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好成效，水果中的草莓、奇特果、西红柿、柠檬等维他命C含度较丰富的食品也是自然的美白圣品，可以由体里很快的白回来。
日晒前step2
按摩，定期进行美白按摩，可以促进脸部代谢，加速美白。
日晒中
日晒中step1
防晒霜，要在出门前20分钟，在脸部平均涂抹防晒霜。
日晒中step2
防晒工具，要真正美白除了防晒霜还是遥遥不够的，还需要太阳镜、防晒伞等来强化防晒。
日晒后
日晒后step1
加强补水，挑选拥有冷静成效的喷雾或面膜，可以缓和晒后受缺的皮肤。
日晒后step2
体里补水，饮大度白水，能够补充体里充脚水分，以免皮肤严峻脱水。
每天用防晒霜好吗 每天都用防晒霜皮肤会怎样
每天用防晒霜好吗
想要防晒绝对少不了防晒霜，防晒霜里面含有的防晒成分可以避免皮肤受到紫外线的伤害，能够有效预防皮肤晒黑晒伤，很多人只会在夏天使用防晒霜，但其实不论什么季节，是出太阳还是下雨都有紫外线，因此是可以每天使用防晒霜的。每天用防晒霜的好处
1.紫外线会产生黑色素，如果长时间被紫外线照射，就非常容易导致变黑，而且还会伤害皮肤健康，严重的还会导致皮肤癌，因此想要拥有白皙健康的皮肤就要避免紫外线。而刚才我们就已经提到紫外线和天气没有什么关系，就算是下雨天，紫外线依然存在，如果长期不注意就容易被紫外线伤害皮肤。
避免紫外线的方法有很多，比如可以撑太阳伞、戴太阳帽、戴太阳眼镜，以及使用适合自己的防晒产品，如果坚持使用防晒霜，可以让你省下不少美白的护肤品钱。
2.紫外线是一种高能的射线，长期被紫外线照射就容易导致皮肤弹性变差，而且也会产生出皱纹，从而加速皮肤的衰老速度，如果想要延缓衰老，减少细纹、皱纹就一定要做好防晒工作，避免皮肤受到损害。
每天用防晒霜的坏处因为防晒霜里面含有一些化学成分，如果使用不当，或者过量使用就容易刺激皮肤，从而导致皮肤过敏，尤其是那种具有防水防汗功效的防晒霜，因为不透气，容易堵塞毛孔，因此对皮肤的刺激会更大，因此涂抹了防晒霜也一样要注意好清洁。
不过总体来说，每天使用防晒霜的好处绝对大于坏处，毕竟紫外线对皮肤的伤害会更大，尤其是现在的环境质量越来越差，紫外线的强度也越来越厉害，因此权衡利弊之后，还是每天使用防晒霜更好。
防晒霜怎么用1.不要直接把防晒霜涂抹在皮肤上面，在涂抹防晒霜之前，要先用水乳霜等基础护肤品做打底，这样可以为皮肤补充充足的营养，有效保护皮肤，避免防晒霜直接接触肌肤，从而减少防晒霜对皮肤的刺激。
2.刚才我们说了防晒霜里面含有化学成分，容易堵塞毛孔，因此一定要注意卸妆清洁，这样才可以避免毛孔变大，皮肤粗糙暗黄的情况发生。
3.市面上的防晒霜多种多样，不过不外乎是物理防晒霜和化学防晒霜两种，前者是让皮肤表面抵挡紫外线的伤害，后者则是在细胞受损之前，先洗手紫外线，两者来说，前者对皮肤的刺激更小，因此一般是建议大家选择物理防晒霜。
秋日防晒 时刻做好美白功
据皮肤专家介绍，立秋后的持续高温酷热天气里，紫外线对肌肤的损害较之夏日有过之而无不减，因此，在秋后的高温天气里，防晒美白是日常肌肤保养的要害;同时，随着秋天的来临，气候会逐渐变得干燥，因此，日常肌肤的保湿补水也很重要。此外，肌肤的清洁与修复也很有必要。
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加强防晒是要害
据中日友好医院皮肤科副主任医师张晓艳介绍，紫外线照耀是造成皮肤损害和老化的最主要的原因。因此，在高温酷热、烈日当头的天气里，皮肤保养的第一步就是要做好防晒。
经强烈紫外线照耀后，皮肤会引起哪些改变呢?据张晓艳博士介绍，主要包括以下几个方面：1、黑素合成增加而产生色素沉着，黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑形成或增多、增大、变深;2、角质形成细胞增生和真皮胶原纤维、弹性纤维破坏，而出现皮肤肥厚、松弛、粗糙、皱纹形成;3、毛细血管扩张产生红斑;4、皮肤免疫功能下降，形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等。
如何选用防晒品?一般而言，对我们亚洲人来讲，选择SPF为15～30的防晒品对皮肤的防晒作用已足够，按照国家卫生部的相关规定，目前在我国境内销售的防晒品的SPF值最高只能标到30倍，所以假如在紫外线照耀非凡强烈的天气里，使用标识为SPF30的产品已经足够了。
购买防晒品时，要选择同时标有SPF和PA+～+++的产品，才能同时起到既防UVB又防UVA的作用。防晒品的选择还应遵循个体化原则，例如：敏感肌肤和小孩子，防止选用含有常见轻易过敏的化学防晒成分，应选用低敏感性的产品;油性肌肤和轻易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品;经常户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品;游泳或水上运动者应选用防水产品。
如何实现好的防晒效果?张晓艳博士非凡提到，防晒效果的好坏与防晒品的实际涂抹量紧密相关。防晒品测定中规定的涂抹量是2mg/cm2，而经调查一般消费者实际的使用量仅为0.5mg/cm2。
实验证实，当防晒品的涂抹量减半时，其SPF也下降50%～60%，可见，同一SPF值的防晒效果取决于其实际涂布量。此外，防晒效果的好坏还与防晒品补搽的频率有直接的关系。室内工作者，中午需要再补擦1次，室外工作者则需每两小时补搽1次。
保湿补水很重要
秋季来临，虽然秋老虎依旧肆虐，天气依旧较热、紫外线照耀依旧强烈，但是气候将变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发较快，皮肤轻易出现干燥和缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华;皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的反抗力下降，对损伤的修复能力差。因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点。
保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中汲取水分，使皮肤保持湿润的状态，如甘油、山梨醇等，能汲取水分穿过角质层，增加其水合程度，延缓水分蒸发而引起的干裂现象;润肤剂通过在皮肤表面形成一层封闭性的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤对皮肤起一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。
张晓艳博士建议大家，干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日最好应用3～4次;油性肌肤、年轻人皮肤，应选用含有保湿剂，尽量少含油性成分的护肤品，每日应用1～2次即可;中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次;敏感型肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。
正确的肌肤保湿，除外用保湿护肤品，还包括外补水和内补水。所谓外补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空间形成一层隔膜，能够防止皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用。
蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生稍微的震动，有利于皮肤对水分子的汲取，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，从而起滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。矿泉喷雾可起到补充肌肤水分、舒缓、冷静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用。全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。内补水，即大量饮水。
美白肌肤不可少
在烈日当头的高温天气里，除了需要对肌肤加强防晒之外，提前做足美白工作也非常重要。因为亚洲女性一直崇尚肌肤的美白呵护，能拥有如凝脂般的雪白肌肤是大多数亚洲女性的梦想。与其等到肌肤经过强烈紫外线的亲吻之外再采取美白措施，不如防患于未然，将美白工作提前做好。
众所周知，UVB射线是导致皮肤晒黑与晒伤的直接原因，而UVA射线则会导致皮肤过早老化。太阳辐射会造成皮肤晒黑，其元凶就是UVB射线。太阳暴晒时，UVA射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生，引起皮肤色素沉着，导致皮肤变黑、生成色斑。
由于UVA的穿透力非常强，可以穿透玻璃和云层，而且无论在何种天气状况下，UVA射线都是整日整年的存在。因此，要想保护你的肌肤，让肌肤保持白皙、年轻，惟一的办法就是利用高品质的UVB/A平衡隔离护肤品呵护肌肤，让肌肤远离UV。
目前市面上销售的各种美白产品非常丰富多样，许多闻名品牌都推出了号称适合不同皮肤类型使用、能帮助客人顺利解决肤色暗沉、色斑等问题的美白产品，不过，皮肤病学专家、欧莱雅护肤研究中心顾问高桥庆子博士建议大家，对于敏感性皮肤，以及太干燥的皮肤，最好不要使用该类产品。
在此，向大家推举两款今年夏季非常畅销和秋季马上面市的美白产品。一款是VICHY薇姿全新润白保湿面膜。该面膜是薇姿品牌将全新抑黑成分Procystein和超精纯维他命C成功结合的第一款美白面膜，不但可以减少皮肤黑色素沉积、显著淡化色斑，更能让色斑在大小、深浅和数量上都显著降低，并有用提高皮肤美白度，让皮肤变得更加白皙、滋润、透明有光彩。
据40位亚洲女性在面部有用性经皮肤科专家测试6周后的结果显示，使用该面膜后，肤色逐步白皙、均匀、透亮、色斑明显减少、变淡、质地清新、舒适、汲取快。
另一款是马上于9月上市的巴黎欧莱雅雪颜专业美白焕肤组，这是巴黎欧莱雅第一款乳酸美白专业焕肤组。据42位亚洲女性在面部有用性经皮肤科专家测试4周后的结果显示，该产品倡导的集中美白理念不仅有惊人的美白功效，而且对皮肤暗沉及色斑均有显著的疗效。
其含有的AHA，专指从水果及其它健康食物中发现的集中果酸，包括从酸奶中提取的乳酸以及从甘蔗中提取的乙醇酸。实践证实，乳酸和乙醇酸可以有用地滋润干性皮肤、减少面部皱纹、去除色斑、改善肤质。其含有的另一成分精纯维他命C，能非常有用地抑制、防止肤色不均的问题。
立秋后的持续高温天气里，肌肤的应急保养方案，除了对肌肤加强防晒美白、保湿补水之外，肌肤的清洁与晒后修复也非常重要，由于篇幅的关系，在此就不一一赘述。
