1、防晒霜也有危险性。
多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择不含此类物质的防晒霜。
2、防晒霜有使用期限。
大多数防晒霜的使用期限为3年，但是开封后或长期放置高温环境会缩短有效期，因此最好存放在阴凉处。
3、某些药物会增加晒伤危险。
四环素、利尿剂、布洛芬等会增加皮肤晒伤危险。在服用此类药物期间，外出时应选择可防止UVA和UVB的广谱防晒霜。
4、某些食物有助于防晒。
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。西红柿熟吃，番茄红素摄入量更大。当然，外出时还必须涂抹防晒霜。
5、防水防晒霜不靠谱。
“防水型防晒霜”声称可以全天保护，而实际上仍然需要每隔2小时涂一次。每次从水里出来的时候，也都应该补抹防晒霜。
6、不要太迷信防晒指数。
美国食品和药品管理局称，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。
美白小编推荐
SPF值越高越好？揭露六大防晒流言
流言一：SPF值越高越好吗
SPF60已经足以抵挡将近98%的UVB紫外线。因此，SPF值不是无限制越高越好。
流言二：防晒指数可以累加
SPF12的防护时间约为4小时，涂抹SPF12的防晒产品，可以抵御阳光4小时而不被晒伤。4小时后再次涂抹SPF12，是否可以得到8小时的防护？要想得到8小时的防护不等于SPF12涂抹两次，而必须选择SPF30。
流言三：晒黑一点的皮肤更健康
晒黑对皮肤是不健康的，晒黑是皮肤对阳光伤害的一种防御能力。当人体受到紫外线照射时，会在基底层形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，这也是皮肤的一种自我保护功能。肤色变黑虽然是一种保护，但这种保护的防晒系数SPF只有2，帮助并不大。任何程度的晒黑都会增加皮肤癌的机会，更是造成皮肤老化和皱纹的原因，所以没有任何形式的晒黑是健康的。
流言四：擦了防水型防晒就不怕水了
防水型的防晒并非真的防水，有些防晒在水中仍可保有防晒能力一段时间，但还是没有办法做到真正的防水。所谓防水，其实是“抗水”，例如在水中40分钟后仍可保持标签上的防晒系数，而“极抗水”，可在水中维持80分钟。在流汗或游泳时，“防水型”的防晒必须每90分钟左右擦一次。
抗水型防晒的配方和一般防晒不同，通常是用丙烯酸的技术做成的，丙烯酸可以使防晒的分子在水里依然紧密结合在一起，而在皮肤表面形成一道薄膜，这道薄膜可以承受水的扭曲力和拉扯力。日常生活中，不推荐使用专门的抗水防晒，因为丙烯酸会造成黏腻的感觉。如果不是从事水上运动，选择日常防晒即可。
流言五：擦了防晒粉底就不用基础防晒了
含防晒成分的粉底可靠吗？出门前20分钟先使用足够的防晒，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。
流言六：婴幼儿的娇嫩肌肤不适合用防晒
防晒是照顾婴幼儿皮肤的首要任务。婴幼儿的皮肤比成年人更易于受到阳光的伤害。婴幼儿6个月以上就可以擦防晒品。虽然婴幼儿的防晒产品包装很可爱，但产品的配方和成人没有太大不同。
spf20能防几小时 spf和pa值怎么看又要如何选择呢
spf20的防晒霜市面上是比较少的，好在价格比spf50更廉价，那spf20能防晒几小时呢？spf20又可以过滤多少紫外线？如何挑选合适的spf值和PA值还有pa要怎么看？下面我们就一起来看看吧。
spf20能防几小时
按照一种广为流传的算法，spf20指的是该产品能防晒5小时。因为这种广为流传的说法是。SPF20指的是皮肤延长了20倍的日晒能力。如果你是亚洲肤色中的一般肤色，那大概是15分钟会被晒伤，涂抹spf20的防晒产品，将会延长20倍的肌肤防晒伤的能力。按照算法，也就是：20*15分钟=300分钟=5小时。不过，由于这种理论受制于很多外在的因素，使spf20的防晒产品并不能防护5小时。
spf20能汲取多少UVB紫外线
SPF20=(20-1)/20*100%＝95%,即有约5%的UVB能照射到皮肤上;
对比SPF值为50的防晒产品，SPF50=(50-1)/50*100%=98%，即只有2%的UVB能照射到皮肤上;
由此看来，其实spf20与spf50的防UVB紫外线的能力是差不多的。
防晒霜PA值表示什么意思
除了spf值，防晒类产品包装上的PA值也是让人傻傻不模糊其含义的。其实PA值是ProtectionGradeofUVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好，越不易晒黑、光老化。近几年的探索都表明，UVA能穿透至皮肤真皮层，对皮肤的损害更大。因此，挑选防晒霜的时候，是必定要看PA值的。PA+：延缓2一4倍晒黑时间。PA++：延缓4一8倍晒黑时间。PA+++：延缓8倍以上晒黑时间。中国以采纳了此种表示UVA段紫外线的防晒能力的方法，目前市面上的大多数合格的防晒产品都标有SPF和PA这两种防晒指标。
如何挑选合适的spf值和PA值
一般来说，如果是阴天，或在室内，选用SPF15，PA+的产品即可。户外运动，短时间显露在强烈阳光下，如上下班，选SPF30,PA++的产品是必需的。而夏日户外长时间运动，在高原地区，选SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，且每隔1,2个小时涂一次才能真正有用抵御紫外线对皮肤的损害。
spf20防晒霜多久补涂一次
室内2小时补涂一次
在室内使用spf20防晒霜，可以每隔2小时补涂一次。这样可以防止日光灯的紫外线和窗户透过的紫外线给皮肤带来的损害。
室外40分钟补涂一次
如果实在室内使用spf20防晒霜，那最好40分钟就不吐一次，如果觉得麻烦，可以换成SPF值略微高一些、PA值更多+号的防晒霜。因此户外的紫外线强度比较高，只有补涂才会让防晒霜的防晒效能连续在线噢。
防晒霜SPF值过高可致皮肤过敏
对众姐妹们来说，保证肌肤健康是夏天护肤最复要的一个环节。骄阳恶毒，紫外线更是无孔不入的侵害这皮肤，究竟要怎样做才能守住健康肌肤?防晒霜如何挑选才是适合的?面对大太阳，是不是乱了阵足呢?别急哦，让我们望望专家是怎么说的吧。
北京协和医院皮肤科陈金波孙秋宁SPF只表亮防晒产品对中波紫外线的防护能力
一些“SPF值越高，防中波紫外线的成效越好”的概念，使得厂商和消费者片面的追求高SPF产品，有些日本产品的SPF值甚至在200以上。但是，过高的SPF则意味着在该产品中大度使用了紫外线汲取剂和散射剂，而过高含度的汲取剂和散射剂，会带来皮肤刺激、过敏等不安全性和使用上的不适感。SPF只表亮某个防晒产品对中波紫外线的防护能力，并不表示对于阳光中长波紫外线的防护。
探索表亮长波紫外线是导致衰老和皱纹的主要原因
近年来探索已亮确，长波紫外线是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，而只有SPF目标的产品是不能防长波紫外线的，便使SPF值越高，也不能保证安全。
因此很多国家，如美国产品，规定防晒化妆品的SPF的最高限为30，澳大利亚和新西兰产品最高为15，但我国尚无上限标准。
专家支招科学的防晒策略
所以，年轻女性挑选防晒剂，应主要考虑紫外线刺激而导致的色素沉着，防晒产品挑选应以防中波紫外线为主。
而对于中老年人来说，主要要以皱纹产生和防止色素沉着为主，在注复防中波紫外线的基础上，应兼顾防长波紫外线。
依据不同地区选不同SPF值
在室内工作轻易接近光照者，应挑选SPF10/PA+/PFA2～4的产品。
室外工作、中午在室外活动的人，应挑选SPF20/PA++/PFA4～8的产品。
常常在烈日停活动或海水浴者，应选用SPF30/PA+++/PFA8的产品。
隔离防护乳是防晒霜吗 防护隔离乳能防晒吗
防护隔离乳是一款隔离妆前乳，可以有用隔离紫外线，隔离彩妆，隔离空气污染，是很受大家喜欢的一种护肤品。那么，隔离防护乳是防晒霜吗？防护隔离乳能防晒吗？一起来看看吧。
隔离防护乳是防晒霜吗
不是。隔离防护乳主假如为了隔离彩妆中的成分对皮肤造成损害，同时还能防止空气中的脏污和紫外线侵害皮肤，预防皮肤过早老化，和防晒霜相比，隔离霜更轻易被皮肤汲取，防晒霜是专业的防晒产品，可以有用防止皮肤受紫外线照射，造成晒黑或晒伤。
防护隔离乳能防晒吗
防护隔离乳有必定的防晒功效，它所含有的隔离成分能有用隔离紫外线，防止紫外线直接接触皮肤，但它的防晒成效不如防晒霜好。防护隔离乳的主要作用还有阻隔污染物，达到保卫皮肤的目的，空气中的污染物会附着到皮肤上，加速细胞老化，使肌肤产生干燥现象，涂防护隔离乳是很有必要的。
防护隔离乳的作用
防护隔离乳是护肤的最后一步，使肌肤隔离辐射、紫外线，电气污染等损害的复要防护层，是保卫肌肤的复要步骤。隔离乳是彩妆的第一步，有利于彩妆的上妆，让妆容更加平均。可以阻止粉底进入肌肤堵塞毛孔，隔离彩妆对肌肤的损害。办公室电脑族长时间对着电脑，如果没有适当的隔离，肌肤很轻易产生色素沉着。隔离乳可以给你轻松好气色，让肌肤拥有如玉般温润莹透的成效。
防护隔离乳和防晒霜的区别是什么
1、成分不同
毫无疑问防晒霜和隔离乳是完全不同的两种产品，一样来说防晒霜只有防晒的功能，而隔离乳当中不仅添加了防晒的成分，同时还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分，因此隔离乳的美肤成分要更多一些。
2、作用功效不同
其实从字面意思就可以很好地了解，两者在作用功效上是完全不同的。第一防晒霜是专业的防晒产品，能够有用地阻挡皮肤被紫外线照射，防止皮肤被晒伤、晒黑;而隔离乳则是一款底妆产品，主要的作用功效是减少彩妆对肌肤的损害，因此两者从作用来说也是有区别的。
3、使用次序不同
防护隔离乳和防晒霜在使用的次序上是不同的，一样来说做好基础的护肤工作以后，接下来就应该涂抹隔离霜，因为这样可以将彩妆以及外界的灰尘隔绝在皮肤之外，最后才可以使用防晒霜，并且只有这样才能够将防晒的成效得到保证。
防晒美白双重防护
防晒与美白，每一年都有新的配方出来，而你的美白方法也应该与时俱进，跟随最新潮也最有用的美白潮流来改善你的肌肤。而阳光，也是一年比一年毒辣，而你的肌肤被晒黑晒伤的可能性也就越大了。因此，夏季美白，你的防晒美白课程也要多几重。
左旋C抗氧化+2层防晒晒不黑、反抗光老化
白皙功力+25分
日间先抗氧化再防晒，穿上白皙青春铁布衫
「出门前擦防晒」令人耳熟能详，但为什么擦了还是连续变黑?
编辑从晒不黑的皮肤科医师身上学到，除了掌握防晒乳的使用量与擦的时间点，防晒前多一道「抗氧化」(如维他命C、E)，就像帮肌肤罩上一层防护膜，即使「急先锋」-防晒乳的功效随着时间节节败退，底层的抗氧防护，还是能前仆后继抵御阳光老化，助你全身而退。
TIPS!全脸与颈项的防晒乳用量，至少需要2颗花豆大小。
出门半小时前启动「预热」装置，让防护力冲到最高点。但每2-3小时仍要补擦。
左旋C搭配防晒，使用诀窍公然
Step1、维他命「C粉」，与精华液调和使用。
Step2、涂抹全脸，微微感到温热感是正常现象。
Step3、掌心温热全脸加强汲取，3-5分钟后再擦乳液，以免活性成份被破坏。
Step4、注重!出门前半小时就要先擦好防晒乳。
白皙功力+10分「洋葱式防晒」美白最后一道防线
雪白来自于滴水不漏的防晒固守，擦上含有防晒系数的防晒乳、隔离霜、BB霜或粉底后，建议再加上「防晒粉饼」完成「定妆」。一来扫除视觉上的油腻感、免去「秀发沾脸」的糗态，而且这个动作还能补强防晒没有擦匀、擦足的漏洞。虽然是层层叠的「洋葱式防晒法」，但粉质会牢牢附着防晒乳，不必担忧厚重。
多一层防晒粉饼，打造白皙金钟罩
Step1、日常保养后，擦上防晒乳、隔离霜或BB霜。
Step2、即使上完粉底液，还是能压上一层防晒粉饼定妆。
Step3、担忧粉感过厚，可用蜜粉刷沾粉饼轻扫全脸。
面对炎炎夏日，酷暑艳阳对肌肤最严苛的大考验，如何才能肆无忌惮的徜徉在阳光下，让自己美得毫无破绽呢?为了替自己实现在艳阳下漂亮的自信风辨，提醒您防晒、美白、夏妆等步骤千万不可少。
防晒
天天早上出门前，如欲反抗夏日节节攀升破表的紫外线指数，一定得为自己抺上防晒乳，以杜絶紫外线对肌肤造成的损害，才能随时随地放心的出去“晒”!
美白
终日在外都不畏夏日骄阳，散发着迷人的自信风辨，不仅要防晒，也得要注重美白。
夜晚，则需以美白护肤用品悉心呵护肌肤，让翌日的脸蛋更加洁净无瑕。从美白基础保养到高机能的美白精华保养面膜，都能针对不同的肤质与肌龄，而给予完美的终极白皙。
想要变身为夏日美女，整个炎炎的夏季就必需得付出相当的代价，那就是--“勤劳”，说白了也就是防晒与美白时时不可松懈，可比拟为夏日与艳阳的战役，只有更用心呵护肌肤，才能为自己释放出无限的漂亮。
若以防晒和美白作为夏日底妆的美力后盾，白皙透明的漂亮肌肤再加上动人的底妆，则可为你取得致胜的先机，让人更为惊艳!
防晒spf是什么意思
在炎热的夏天紫外线是非常强烈的，如果没有做好防晒工作的话，我们的皮肤就很容易受到很大的伤害，甚至是容易患上皮肤癌等，因此对于防晒的工作一定要重视，要在一年四季都要做好防晒的护理，那么防晒spf是什么意思呢?
防晒spf是什么意思
防晒spf其实就是防晒系数的英文缩写，主要是在涂有防晒剂防护的皮肤上面所产生的最小红斑而需要的能量，与没有加任何防护皮肤上面所产生的相同程度的红斑而需要的能量之比值，简单的来讲就是皮肤对于紫外线进行抵挡的一个时间倍数。
防晒系数的数值对于每一个人都是非常适用的，也是有一定的计算方法的，如果紫外线的强度没有受到时间改变的影响，一个没有做好防晒措施的人，在阳光下面呆二十分钟的话，皮肤就会有变红的情况，当采取了spf15的防晒产品的时候，表示可以延长十五倍的时间，也就是在三百分钟之后皮肤才会出现被晒红的情况，防晒spf是防晒产品对于阳光里面紫外线UVB的防御能力进行测量的一个检测指数。
大家可根据自身所在的环境条件之下选择不同系数的防晒产品，从而使抵抗紫外线的效果达到最好的，对于防晒产品系数要正确选择，一般情况下人们所需要的系数值是在8-12为宜，而对于光敏感的人的话，可以选择12-20之间的。
防晒spf是什么意思呢?这是很多人都关心的一个问题，对于防晒产品相信大家或多或少是有一些了解的，防晒spf主要是指防晒系数是多少，防晒系数对于防晒产品达到抵抗紫外线的作用有着重要的意义，相关的内容在以上已经为大家做出了详细的介绍，希望可以帮助到大家。
spf35防晒多少小时 spf35与spf50差别并没有你想的那么大
对于很多注重护肤的妹纸来说，夏天出门一定不会忘记防晒。毕竟防晒做好了才能防止皮肤提前老化。那市面上spf35的防晒霜能防晒多少小时呢？从SPF高低看防晒时间真的正确吗？
spf35防晒多少小时
spf35表示的是防晒525分钟，按照亚洲人的一般肤色被晒伤的时间来算，理论上的防晒时长相当于8.75小时。不过，这里存在一个误区，由于防晒霜防晒效能的影响因素很多，spf35的防晒霜在实际生活中却不能保持8.75小时的防晒力。
由于我们涂抹防晒霜的时候，有可能出现使用不足量、涂抹不平均、细节部位没抹到、人体出汗的情况，另外，妹纸们在沙滩边、高山等环境下，紫外线强度都很大，这也会影响到spf35防晒霜的防晒时间（实际上，无论用SPF值多少的产品，都达不到理论上能防晒的时间）。因此，妹纸们在室内使用spf35的防晒霜的时候，最好是3小时补涂一次;而在户外活动1小时，就需要补涂一次spf35的防晒霜。
spf35防晒时间的运算公式
spf指的是防晒系数，是英文SunProtectionFactor的缩写。表明防晒用品所能发扬的防晒效能的高低，它是依据皮肤的最低红斑剂量(亚洲人中的一般肤色是15分钟被晒伤)来确定的。
在排除影响防晒霜防晒效能实验室条件下，spf35的防晒霜，可以简单估算防晒时间为：15分钟*35=525分钟=8.75小时
对于很多注重护肤的妹纸来说，夏天出门一定不会忘记防晒。毕竟防晒做好了才能防止皮肤提前老化。那市面上spf35的防晒霜能防晒多少小时呢？从SPF高低看防晒时间真的正确吗？
spf35的防晒霜会汲取多少UVB紫外线
SPF35=(35-1)/35*100%≈97.14%,即只有约2.86%的UVB能照射到皮肤上;
对比SPF值为50的防晒产品，SPF50=(50-1)/50*100%=98%，即只有2%的UVB能照射到皮肤上;
spf35与spf50的区别
多一点防护
SPF50确实比SPF35多防护了0.86%的紫外线，不过在一般阳光下，SPF50确实比SPF35并没有多大的区别，即使在长时间的烈日爆晒下，也完全可以通过打伞穿衣等防护手段来抵消。
肤感更油腻
SPF50防晒霜增加的防晒剂更多，对皮肤的危害是不可防止的，这也是很多人用了SPF50防晒霜后皮肤产品过敏、觉得油腻、闷痘的原因。
因此，没有必要过度追求高SPF值的产品了，适当增加硬防晒手段也是可以提升自身对紫外线的防御能力的。
防晒霜除了spf还要关注PA值
妹纸们在夏天挑选防晒霜的时候，还需要关注防晒霜的PA值。论SPF数值多大，也只是表示对UVB紫外线的阻挡。而PA值指的是防晒霜阻挡UVA紫外线的能力，这种长波系外线会破坏皮下胶原蛋白和和皮肤细胞受损，加速皮肤老化。因此，挑选防晒产品的时候，一定不要忘记看PA值。
PA+：延缓2一4倍晒黑时间。
PA++：延缓4一8倍晒黑时间。
PA+++：延缓8倍以上晒黑时间。
逛街记得要擦防护隔离
层层设防效果更佳：假如不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜含防晒油K，粉饼到蜜粉，皆具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有用地阻挡紫外线的入侵。
白天防晒夜晚美白：日间的防晒保养得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。
除了脸部之外，最轻易受到紫外线损害的是双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也轻易受紫外线的直接照射，只要是暴露在阳光下的肌肤都要涂抹。柔嫩的唇部也应涂上有防晒作用的唇膏、唇彩。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇静保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
防晒须知：防晒SPF值和PA值是什么意思？
天气渐暖，阳光却在不经意间成了破坏肌肤漂亮的杀手，如何在享受灿烂阳光的同时，又呵护到你的肌肤，防晒品的选择致关重要，大多数人觉得防晒值越高那一定是最好的，殊不知这其中大有学问，爱美的你还不赶紧来看看这些防晒前你所必须知道的。
SPF值怎么算？
现在所有防晒品都非凡标注了“SPF”，SPF和后面的数值即是该产品具有的防晒系数，意思是皮肤反抗紫外线中UVB的时间倍数。
你可以自己换算需要购买的防晒品SPE值，比如，假若通常你的皮肤直接受到晒射产生微弱红斑的时间为20分钟，而某个防晒品的SPF值为6，即表示该防晒品对你能保持6×20＝120分钟的防晒功能。当然，SPF值越高其防晒时间也就越长。
客观上讲，SPF指数越高，所给予的保护便越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2～6，平平防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。
标着PA的防晒品防什么？
SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，至于紫外线中的另一个杀手——UVA则缺乏全世界一致认同的标准，目前采用较多的PA是日本化妆品工业联合会所公布的“＂防UVA测定标准”。现在，选择防晒品时，你一定要注重产品上标出的SPF值，也要注重产品上是否标有PA值，这样你所选购的防晒产品才兼有防御UVA和UVB的功能。PA值分为三级，分别为PA+、PA++、PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，二个“++”表示可以延缓至4～8倍时间，三个“+++”表示可延缓8倍以上。
如何选择防晒产品
在一般的环境下，一般类型皮肤的人用防晒品以SPF8－12、PA+为宜；皮肤极度白皙者——SPF30；皮肤只晒伤不晒黑——SPF15～30；皮肤轻易晒伤，略微晒黑——SPF15～30；皮肤轻易中度晒伤，逐渐变黑——SPF15～30；皮肤不易晒伤，明显晒黑——SPF10～15；皮肤几乎不晒伤，褐色皮肤——SPF10～15；皮肤从不晒伤，黑色皮肤——SPF6～10。对光敏感的人，要选择SPF值在12～20之间为宜。
上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF在15以下即可。
进行户外活动的旅游者，推举使用SPF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。
敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，防止因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素Ｅ及不含防腐剂的产品，因为维生素Ｅ是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。
若平时有服用降血压药或减肥药、镇静剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤轻易对光过敏，故要提高防晒系数。
针对肌肤较油轻易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要非凡注重产品有无标示non－comedogenic（意思是不会造成粉刺）。
有些专业防晒产品会专门针对水上活动标出Waterproof或waterresistant,waterproof指该防晒品可以确保下水后80分钟内有防晒效果。waterresistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟有防晒效果。
最后还要提醒您挑选防晒霜时，最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，假如还有过敏反应的话，你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。
防护隔离乳能防晒吗
夏天为了防止皮肤被紫外线侵害，出门之前都会喷防晒霜。那么防护隔离乳能不能代替防晒霜？防护隔离乳和防晒霜的区别是什么?防护隔离乳能防晒吗？
防护隔离乳能防晒吗
防护隔离乳有必定的防晒功效，它所含有的隔离成分能有用隔离紫外线，防止紫外线直接接触皮肤，实质就是防晒，但它的防晒成效不如防晒霜好。如果为了追求高防晒，还是建议使用防晒霜，室内防晒可以考虑防护隔离乳
防护隔离乳和防晒霜的区别是什么
1、成分不同
毫无疑问防晒霜和隔离乳是完全不同的两种产品，一样来说防晒霜只有防晒的功能，而隔离乳当中不仅添加了防晒的成分，同时还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分，因此隔离乳的美肤成分要更多一些。
2、作用功效不同
其实从字面意思就可以很好地了解，两者在作用功效上是完全不同的。第一防晒霜是专业的防晒产品，能够有用地阻挡皮肤被紫外线照射，防止皮肤被晒伤、晒黑;而隔离乳则是一款底妆产品，主要的作用功效是减少彩妆对肌肤的损害，因此两者从作用来说也是有区别的。
3、使用次序不同
防护隔离乳和防晒霜在使用的次序上是不同的，一样来说做好基础的护肤工作以后，接停来就应该涂抹隔离霜，因为这样可以将彩妆以及外界的灰尘隔决在皮肤之外，最后才可以使用防晒霜，并且只有这样才能够将防晒的成效得到保证。
防护隔离乳怎么用
1、第一涂抹在两颊骨骼突出的地方，使用中指和无名指轻柔地由内向外。
2、鼻子轻易油腻，用量越少越好，鼻翼部分轻易堆积隔离霜，粉扑用按压方式涂抹。
3、以画圆的方式来涂抹停巴，延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上。
4、从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。眼尾不是很轻易推及，可以用单手轻拉拿眼角。
5、细小的地方如发际线、嘴角都是轻易忽略的地方，要用粉扑轻轻按压。
怎样挑选适合自己的隔离乳
紫色——中和黄色皮肤，表现自然血色（大多数国人适合的隔离霜颜色）；绿色——适合肤色不均，多痣，斑，痘痘皮肤毛细血管扩张的皮肤；黄色——适合较黑，偏红或暗淡肌肤，表现自然肤色；粉色——给惨白的皮肤给予血色，表现华丽的肤色。
SPF不同标准 要怎么选
随着气温的升高，防晒产品也随之热销。都说防晒霜的选购是门学问，选好了不会被晒黑，选得不好，很可能会油光满面，甚至依旧难免晒黑。
SPF存两种标准防晒产品你选对了吗
有心的顾客在今年琳琅满目的防晒霜中，也发现了一些问题，比如，高防晒产品踪迹难寻，进口防晒霜原包装上防晒系数与中文标签标注不一样等，究竟为何，就和记者一起去探个究竟吧。
国产防晒霜，SPF难过30
走进商场的化妆品区，记者发现，防晒霜摆在了最明显的位置。每种防晒产品很清晰地标明了SPF值，但确实找不到SPF值超过30的防晒产品。一位顾客表示，她想买一款能够适合去海边度假用的产品，朋友介绍说要SPF达到50的，才会有效果，但她看了众多国产品牌，却还是找不到高指数的防晒品。
玉兰油化妆品专柜的导购小姐告诉记者，从2007年夏季开始SPF超过30的防晒产品开始减少，而经过两年的缓冲期以后，前年夏天开始，市面上要找到SPF超过30的国产防晒产品就已经很难了，因为按照我国《消费品使用说明化妆品通用标签》规定，防晒系数即SPF值超过30，只能标识为“SPF30+”，而不能标识实测值。因此假如在国产防晒品中出现高防晒系数的产品，肯定是违规产品。
编辑发现在化妆品专柜中确实难寻SPF超过30的产品，一般导购小姐对那些有高防晒系数要求的顾客，往往会推荐SPF30+的防晒产品。
进口防晒霜，SPF存两标准
近日，有消费者咨询，为何在上海叫人代购的一款兰蔻防晒霜，产品原来的标注是SPF50，但中文标签上却只标注了SPF30+，她担心自己是否买到了假货。记者联系了卖家，该卖家表示，由于进口化妆品采用的是原产地的包装，因此产品标注的防晒系数就是产品本身所固有的，但由于中国对于上柜防晒品的防晒系数有限制，因此一般超过SPF30的，都会标注为SPF30+，几乎所有的进口化妆品都是这样的情况。
为此记者来到市区国商大厦一楼的化妆品柜，特别查看了资生堂、兰芝、雅漾、雅顿等进口护肤品牌的防晒系列，发现这里确实也存在该网络卖家所说的情况。比如雅顿经典防晒霜，产品瓶子上标注的防晒系数是SPF50PA+++，但外面盒子上标注的是SPF30+PA++;雅漾清爽防晒喷雾标注的是SPF30，可原包装标注的为SPF40，其他进口化妆品牌的化妆品也基本是类似的情况。
那么，为何进口防晒霜的内外产品防晒标签会“对不上号”呢?雅漾专柜的导购告诉记者：“由于国家有规定，最大只能标注SPF30+，但很多进口化妆品从生产到包装都是在原产地完成的，销售到世界各地都是一样的包装，不可能只为进口到中国而特意修改外包装，因此进口的时候只能在中文说明上加以修改，但产品本身的指数没有改变，像标注是SPF50就是50的效果，顾客挑选的时候应该认准的是原包装的防晒系数。”
防晒霜选择，防晒指数不用过于讲究
对于防晒霜的选择，很多人看中的就是防晒系数，但专业人士却认为，防晒系数高并不表示防晒效果更好，而只是防晒时间的延长而已。市区国商大厦兰芝专柜的工作人员表示，无论何种系数的防晒霜，只要做好及时补充，都是可以达到相同的防晒效果的。SPF50代表的是防晒时间比SPF30要长，并不说效果有多好，即使婴儿使用的SPF15的防晒霜其实防晒效果也是非常不错的。因此，顾客在选择防晒霜的时候，最好是根据自己在阳光下暴露时间的长短来选择防晒霜，再根据自己的皮肤特性来判断自己该选择哪种性质的防晒产品，这才是比较科学合理的方法。
手把手教你防晒霜的正确涂抹手法
炎炎夏日里防晒霜成了姐妹们阻挡紫外线，营造白嫩肌肤的“防线”。在选购一款适合自己的防晒霜之后，你是否将它的功效发挥完全了呢?你的使用手法是否还存在着错误呢?今天就来手把手教你防晒霜的正确涂抹手法，为白皙加分!
Step1顺肌肉纹理推匀：在额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒霜，再用手指由内往外推匀。
Step2颈部由上往下推：脖子利用手掌由上往下推开，每一寸肌肤都要抹到。
Step3手指V字擦耳际：用食指和中指像比划“耶”一样夹住耳朵，在耳周均匀抹上防晒霜。
Step4别漏掉鼻翼死角：用手指点在鼻头将鼻子压向一侧，将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品。
Step5眼尾以小指轻点：眼尾部分也不要忘记!为了保护肌肤，最好是用小指轻轻点上防晒乳，然后用指尖轻拍眼角至防晒乳被肌肤吸收。
Step6补强唇周死角：嘴唇也是很容易被忽略的地方，除了用带有防晒功能的润唇膏之外，嘴角也要防晒。张开嘴巴后，运用中指沾上防晒乳轻点嘴角。
Step7眉骨再补一层：细节的防晒很重要，眉骨上突出的部分也是很容易被晒伤的位置，一定要重复涂抹补强。
Step8颧骨重复涂抹：脸部最突出的颧骨部位也要注意多涂抹些防晒乳，让防晒屏障更加坚固。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
防晒霜上的spf和pa是什么意思 SPF和PA怎么选择好
我们在防晒霜上总是看到这样的数字指标：spf和pa。那么，防晒霜spf和pa是什么意思呢？
防晒霜spf是什么意思
SPF指的是防晒指数，或防晒倍数。SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品所能发扬的防晒效能的高低。它是依据皮肤的最低红斑剂量来确定的。针对的是UVB段，后面的数值代表的是能延长几倍被晒伤的时间。
防晒霜spf多少合适
spf针对UVB，后面的数值则是代表能延长几倍被晒伤的时间。
例如：东方人的皮肤，正常情况下在太阳下15分钟会晒黑晒伤。
用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。
30+的就是15分钟的30倍，15*30=450分钟也就是7个半小时。SPF50的防晒霜代表15×50=750分钟。
30+大约就是8个小时，因此中国大部分地区用30+的足矣。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品。
外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
防晒霜PA值又是什么意思
一段时间以来，防晒只注重UVB段的防晒，因为UVB的能量相对于UVA来说要大。但近年的研究表明，UVA能穿透至皮肤真皮层，对皮肤的损害更大。于是，近年来的防晒产品中大部分增加了UVA段的防晒指标参考。目前产品UVA的防护效果评判标准不一致，各国关于UVA防晒能力的标示也有差异。其中以PA的表示比较通用。
PA是ProtectionGradeofUVA的缩写，以“+”表示产品防御UVA能力。“+”号越多也代表防御效果越好，越不易晒黑、光老化。
PA＋：有用
PA++：相当有用
PA+++：特别有用。
中国以采纳了此种表示UVA段紫外线的防晒能力的方法。目前市面上的大多数合格的防晒产品都标有SPF和PA这两种防晒指标。
SPF和PA怎么挑选
一般来说，假如是阴天，或在室内，选用SPF15，PA＋的产品即可。
户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选SPF30,PA++的产品是必需的。
而夏日户外长时间运动，在高原地区，选SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜，且每隔1,2个小时涂一次才能真正有用抵御紫外线对皮肢的损害。
我们在防晒霜上总是看到这样的数字指标：spf和pa。那么，防晒霜spf和pa是什么意思呢？
防晒霜的防晒指数越高越好吗
错！
防晒霜的主要成分有两种：一种是物理性防晒成分，如氧化锌、二氧化钛等，它们能起到物理性遮挡的作用；另一种是化学性的防晒成分。低SPF值的防晒霜中化学性的成分比较少，用起来比较稀薄、舒服。所以选防晒霜时不要一味追求SPF值越高越好。
SPF值主要指的是产品对中波紫外线的防护指数，SPF值越高，防中波紫外线的作用越强。所以在烈日情况下，要挑选SPF值高的防晒霜。
PA主要指的是产品对长波紫外线的防护指数，加号越多，防长波紫外线的作用越强。
UVA和UVB的区别
1、波长不一样
这是根本区别。UVA和UVB都是阳光中的紫外线，紫外线对的人肉眼是不可见的（假如可见了，那就叫可见光了）。从物理学意义上来讲，是紫外线和可见光是由于光的波长不同的原因。UVA的波长较长，而UVB波长较短。正是这个根本的不同，造就了UVA和UVB之间其它的不同。
2、穿透力不一样
阳光穿透地球大气层，其中的很大一部分UVB被大气层阻挡住了，但UVA比UVB的穿透能力强，因而紫外线中90%以上是UVA。而UVB甚至不易透过玻璃！
与此类似，紫外线照射到皮肤上也会有不同的穿透力：UVB能到达皮肤表皮层，而UVA能达到皮肤真皮层。
3、对皮肤的损伤不一样
UVA穿透能力强，但UVB也不轻易忽视，因为其带的能量高，(UVB)对皮肤的损伤也很大。
UVA对皮肤的损害：
短期的损害包括黑色素沉积，肤色变黑，产生色斑等。记住”A”与,“黑”的拼间韵母都是”ei”，跟着念eihei，就能记住哪个是让你的皮肤变黑的紫外线了。
长期损害：由于UVA能够穿透到真皮层，损伤细胞DNA,胶原损伤，加速皮肤老化，甚至能引起皮肤癌。
UVB对皮肤的损害：
短期：晒伤，红斑，水肿，痛甚至水泡这都是UVB的对皮肤的短期损害
长期损伤也会损伤细胞DNA.
4、防晒产品的标识不一样
多年前，学界还没有熟悉到UVA也会对皮肤产生危害。因而当时的防晒产品只注重防UVB。国际通用的在化妆品产品中的标识是spf值。但其后发觉了UVA对皮肤的损害后，相关的防UVA紫外线的防晒剂及产品才慢慢开发出来。目前我们国家所使用的是PA值。分别以PA+,PA++,PA+++来表示防UVA的能力。但其它国家和地区不一定是用PA值来标注防UVA的能力，比如欧洲用PPD后面接数值表示防紫外线UVA的能力。
SPF8-30 身体防晒秘密档案
SPF8~15低调部位
胳膊内侧颈部上端大腿内侧
在防晒界，8~15的SPF值属于低倍领域，容易让人不放心面对夏天的太阳。事实上，在所有的正常情况下，SPF8~15已经够用，而且这个数值也代表了它们的产品更倾向于清爽无负担和最低限度的过敏引发可能性。胳膊内侧、颈部上端和大腿内侧这样的部位在常规状态下都很“低调”，不太容易被“曝光”，只会偶尔显露出来，而它们本身的肤质也较其他部位纤柔细嫩，最适合低倍防晒品的使用。
SPF档案：
1．早晚和阴雨天里，在中等强度的阳光照射下，SPF8~15的防晒品是常规选择。
2．如果你选择黑色、红色等深色棉质衣服，对紫外线有良好的吸收作用，也可尽量选用SPF8~15。
3．酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线，但荧光灯的射线广度远不及太阳光，SPF8~15也是好用的屏障。
4．在遮光、阴凉比较好的办公室里，SPF8~15是首选。如果你的办公室属于豪华落地窗型，那就要看是否有防晒隔热贴膜了，如果贴膜到位而你的身体位置又不靠窗，SPF8~15也可以放心使用。
5．如果你是黄种人，肤色偏深，不必特别考虑使用高倍防晒品，SPF8～15就很适合。
SPF15~25特护部位
唇周前额脚背
有的女人在日晒后唇上方出现了暗色的“小胡须”，不要误会这款防晒品添加了雄性激素，那是因为唇上毛孔发达，出油排汗频繁，很容易让防晒产品脱落或失效。同理，前额也是多油地区。脚背的特护理由出在鞋上，因为你不可能整个夏天一双凉鞋“从一而终”，当你变换鞋款的时候，之前的凉鞋在脚背上留下的晒痕暴露，和现在的凉鞋纹路犬齿交错，就煞风景了。
SPF档案：
1．户外打了遮阳伞之后，主要防护的是从地面折射上来的紫外线，因此打伞对“特护部位”的防晒很重要，是对SPF15~20的最佳配合。
2．开车时的右臂，接受日晒比左臂要少，以SPF20左右为宜。
SPF25~30以上
凸出部位鼻子颧骨耳朵顶部手胳膊腿胸
鼻子、颧骨和耳顶由于“地理位置”的突出，属于身体上的“采光前沿”，高倍防晒当之无愧。鼻子不但在“前沿”，同时也更容易出汗出油，让防晒霜减效;手、胳膊和腿永远都在为你的工作和行走服务，是和阳光亲密接触的主力;胸部皮肤比较脆弱，而且这个区域很容易在涂抹防晒霜时被忽视。
SPF档案：
1．登山远足或海滨游泳，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
2．走路的时候人会有意无意行走在有遮挡的地方，开车就没这么幸运了，“晒并驾驶着”时，左右脸、左右手臂承受的日晒是不同的。右臂不靠窗，在无日晒的时候可以选择SPF20左右的防晒品，与左臂超过SPF30的指数区别对待。
皮肤科医生推荐的“SPF食物”
除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从内在加强防晒，充分摄取“SPF食物”，更能升高抗晒战力，今年不当黑妹妹、小花脸。哪些是能防晒的“SPF食物”皮肤科医生推荐你，从今起把下列食物放入饮食清单里。
为什么食物也能防晒
皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
1.每天吃高C水果番石榴、奇异果、草莓等
维生素C可说是永远的美肤圣品!想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果，例如高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。
天热胃口差，吃生菜色拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不会因高温烹调而破坏了维生素C。
2.适量摄取黄红色蔬果胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、空心菜等
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得黄黄的，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉，胡淑玲医师提醒不宜吃过量。
3.大豆制品豆奶、豆浆、豆腐等
大豆中的异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50到88卡，但同样100公克的豆干就要160到190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。
4.抓把坚果当零食开心果、榛子等
对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类正含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
5.来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩。
可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50到75%，每天不超过55克为宜。
6.每天2杯茶
美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分(指儿茶素)的保养品，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究甚至指出，它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。其中最主要的成分是儿茶素，会因为氧化而减少，所以几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素，半发酵的乌龙茶、包种茶次之，而全发酵的红茶里则最少。
每天应喝多少茶，众说纷纭，但一般健康人想饮茶养生，一天可喝2到4杯，并依自已身体情况调整，或是建议不同茶类换着喝。不过，绿茶的咖啡因含量也较多，容易引起某些人睡不好，也有人喝绿茶会胃肠不适，最好小心限量饮用。
小心：感光食物触犯美白大忌
1.“感光”水果柠檬、佛手柑、葡萄柚、橘子等
柠檬汁爱美女性喝柠檬汁养颜美白，没想到肌肤还没变白，嘴角却先变黑暗沉，急着上皮肤科求诊。原来是柠檬里的感光物质在作怪，一经晒太阳(紫外线照射)，皮肤就过敏、发炎，并且造成色素沉淀。
国泰医院皮肤科主任医师胡淑玲表示，门诊中不少这样的病例，因为敷柠檬片，或用手挤柠檬、喝了柠檬汁之后，没有把手洗干净、把嘴边残留的柠檬汁擦掉，就外出晒了太阳，导致植物光过敏性皮肤炎。
如使用香水、精油，里面也常有具感旋光性的植物成分，最常见是柑橘类的佛手柑、葡萄柚、橘子等，因此需小心，避免喷涂在身体会曝晒在阳光下的部位，或只在晚间才使用这一类精油产品。
2.“感光”蔬菜九层塔、芫荽(香菜)，及芹菜、胡萝卜等
含有感光物质的植物除了上述柑橘类水果之外，还有我们常吃的辛香料，如九层塔、香菜，及芹菜、胡萝卜、无花果、爱玉等。
对于容易长斑的人，有些皮肤科医师建议少吃这一些食物。不过，台大皮肤部主治医师邱品齐认为，这些食物一般食用量不会太多，只要饮食均衡，不必太担心，做好基本防晒工作更重要。
初夏快到：08年UV防护新趋势
每年的夏天，每个女性都在面对UV防护做着各种准备工作，但你是否只停留在简单和不是很聪明的防护方法中呢？这里，也许我们需要更多探讨怎样让自己的UV防护工作更科学、更简单以及更优雅起来。
聪明UV防护VS笨拙UV防护
人人都高举UV防护旗帜的今天，如何让自己的防护最聪明、最有效，成为考验你EQ的最佳方式，不少女性总抱有防晒的SPF值越高越好、产品价格越贵越好的想法，其实却犯了笨拙防晒的错误。防晒指数过高的产品，往往较厚重，容易堵塞毛孔，造成肌肤的负担感和刺激感。事实上，根据自己的工作环境来挑选不同系数的防晒要求才是明智选择，同时，防晒产品需要每隔2小时补充涂抹一次，以保持效果，所以日常生活中采用过高的防晒系数完全没必要。同时，防晒产品过滤紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，通常而言含有了保湿成分或一些抗氧化成分的防晒产品相对而言价格会稍高些，所以价格与防晒能力间并不具有绝对的关系，即使选择了再昂贵的产品，如果防晒方式不对，也不会有好的效果。
聪明UV防晒TIPS
SPF值和PA值并重：SPF是指防晒产品预防UVB的指数，UVB是促使皮肤变黑的紫外线。而PA则是防御UVA的主要指数，要知道紫外线UVA能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌，促使皮肤晒伤和产生光老化，所以，抵御UVA和UVB主样重要，一定要选择同时含有SPF和PA值的产品。
提前涂抹防晒产品：防晒产品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以出门前，提前15分钟涂好防晒产品，才能确保防晒效果。
多重UV防护VS简单UV防护
很多女性都认为，防晒霜越轻薄越没有负担感越好，崇尚简单防晒，而实际上复合型的多重防晒才是流行趋势。以往的简单防晒多采用物理或化学方式，前者由二氧化钛、氧化锌等紫外线散射剂组成，通过对紫外线呈现反射和散射，避免阳光灼伤肌肤，性质稳定，但整体感觉会发白、厚重，使用感不佳；而后者，则是一种紫外线吸收剂，能过滤光源，而且质感清爽，但缺点是时间短，对于敏感肌肤也有可能产生刺激感。
而多重复合防晒产品则结合了以往物理防晒剂和化学防晒剂的优势，从而尽量避免了化学防晒剂的安全性问题并减少物理防晒剂产生的负重感，同时兼具了良好的防晒效果和光稳定性。
同时，由于紫外线会引起自由基的不正常活跃，并导致肌肤提早氧化的问题日益被关注，新的多重防晒产品中，也额外添加了许多天然植物萃取物质，例如绿茶精华、芦荟、葡萄籽提取物、燕麦提取物等。尽管它们本身对紫外线没有直接的防护效果，但能通过抗氧化或抗自由基作用，减轻紫外线对皮肤造成的辐射损伤，提升防晒效果。
多重UV防护TIPS
是多重不是多层：多重UV防护并不意味着要涂很多层防晒霜，相反，过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担，还容易堵塞毛孔，引发痘痘等肌肤问题，只需均匀地覆盖住肌肤表面即可。在补涂时，最好将原来的那层先搽掉再补上，以免涂太多层过于厚重后堵塞毛孔。
最轻薄的打底工作：复合型防晒产品中含有的化学性防晒剂必须通过与皮肤接触才能发挥效果，如果你在使用防晒霜前，在肌肤累积了太多其他的保养品，也就在肌肤和防晒剂间形成了一道间隔，影响了防晒的效果，其实通常状况下，只要使用化妆水和轻薄的保湿精华后就可直接上防晒霜，不用层层叠加保养品。
SPF30的防晒霜夏天能用吗 防晒霜SPF30到底是什么意思
SPF30的防晒霜够夏天用吗？夏至就要到了，太阳也越来越强烈，妹纸们都陆继续续屯起了防晒霜。但是买SPF30的防晒霜夏天够不够用呢？下面就来看看夏天毕竟要怎样挑选防晒~！
SPF30夏天够吗
SPF30的防晒霜在夏天其实是不太够的，因为SPF30表示的是在没有出汗等外界情形影响下，可以阻挡紫外线15*30=450分钟，相当于7个多小时。但实际上SPF30的防晒霜却不能为面部防护这么长的时间。
每个人皮肤类型是不同的，所处地区的紫外线强度也不同。如果使用防晒霜的时候用量不足，或者没有平均涂抹，加上夏天轻易出汗的因素，都会破坏防晒霜的防晒膜，影响到SPF30的防晒霜的防晒能力。所以说，单纯用SPF30的防晒霜，在夏天是不够的。
夏天要用SPF多少的防晒霜
学生党，上班族通勤：SPF30的防晒霜(PA++、PA+++)
户外运动者、去沙滩的游宾、外出旅行者：SPF50的防晒霜(PA+++、PA++++)
注复：即使是SPF50的防晒霜，也最好隔两三个小时就涂抹一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。另外，不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不平均，就达不到防晒指数所表示的防晒能力，所以，外出的时候必定要及时补涂。
夏天挑选防晒霜还要看PA值
妹纸们在夏天挑选防晒霜的时候，还需要关注防晒霜的PA值。无论SPF数值多大，也只是表示对UVB紫外线的阻挡。所以还应当关注PA值，它阻挡能深入真皮层的UVA紫外线。而这种紫外线对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，它会破坏皮下胶原蛋白和和皮肤细胞受损，造成皮肤老化，同时还轻易造成皮肤发炎，引起黑色素形成。
PA值强度说明：
PA+：延缓2一4倍晒黑时间。
PA++：延缓4一8倍晒黑时间。
PA+++：延缓8倍以上晒黑时间。
SPF30的防晒霜够夏天用吗？夏至就要到了，太阳也越来越强烈，妹纸们都陆继续续屯起了防晒霜。但是买SPF30的防晒霜夏天够不够用呢？下面就来看看夏天毕竟要怎样挑选防晒~！
夏天用防晒霜要卸妆吗
只涂了防晒霜用洁面乳可洗净
不少妹纸在防晒霜是否需要卸妆的问题上还是有疑问的，实际上现在市面上多数防晒产品使用一样的洁面乳即可洗净。
叠加底妆产品用防晒要卸妆
但如果是使用了带有防晒倍数的气垫霜、粉底、BB霜或是CC霜，则建议先使用卸妆油或卸妆水卸除底妆，之后再用清水进行清洗。否则，底妆类的产品的色粉会堵住毛孔，不进行卸妆就睡觉会大大增加第二个皮肤长痘的概率。
夏天防晒不能少硬防晒
夏天除了要用到防晒霜，其实帽子、袖套、口罩、墨镜、防晒帽、手套等装备也不能忘，因为加一复保卫就加一复防晒保险。并且，穿戴型的遮挡防晒也没有补涂防晒霜来得麻烦，而且提供的防护也比防晒霜更加靠谱。
一样来说，防晒产品材质的不一样对紫外线的防晒成效也不一样：
不同材质的防晒能力是：聚酯纤维羊毛、丝绸、尼龙棉布、人造丝。
从颜色来论防晒能力：红色黑色其它深色浅色白色
