中医里虚不受补指身体气血阴阳不足，对于补益药不能耐受。和身体一样，肌肤也会虚不受补，比如有时一擦就吸进去的精华液却浮在脸上，来回按摩也有“吃不下去”。干燥、黯沉再怎么用力保养也无法摆脱，那该怎么办？下面让小编来教你几步拯救受损肌肤吧。
第一部曲：对症下药，找出病因
就像生病的人首先要看医生一样，肌肤出现问题也首先要诊断肌肤症状才能对症下药。而肌肤厌食症往往是由于疲弱，肌肤循环缓慢，老废角质无法正常剥脱，而导致堆积在肌肤表面，就像“水泥墙”阻挡保养品渗透而造成的，因此要先从打通吸收通道促进肌肤吸收养分下手。
对策：2瓶化妆水，先清路障、再引导
实战小tips：
焕肤：擦去老化角质
1.轻柔打圆抛光：用食指和无名指夹着化妆棉、以鼻翼为中心，由内往外、由下往上打圆轻柔擦拭全脸。
NOTE：化妆棉务必略透明、湿润不滴水程度，以免太干燥对肌肤过度磨擦。
2.擦拭鼻翼嘴角：鼻翼、嘴角处处加强打圈扫黯沉。
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1.轻拍帮助吸收：擦拭全脸后、双手轻拍全脸至吸收。
2.湿敷干燥处：可以将一片化妆棉浸润后，撕成两片湿敷于脸颊约10分钟。
第二部曲：充电按摩，重新启动肌循环
就像感冒的人需要多摄取维他命多喝水一样，肌肤也要能量来激发潜能。营养不良的肌肤建议挑选能活化肌肤细胞，促进肌肤新陈代谢的萃取精华液来为肌肤充电。而浓缩萃取精华液通常含有丰富维他命A、C、E及多酚类营养，能为肌肤迅速补充大量能量。之后搭配穴点按摩活络血行，让肌肤吸收效果更好。
对策：使用精华液后，再擦上拉提乳霜封存养分，搭配拉提按摩不仅帮助乳霜更渗透。
充电精华补满能量
实战小tips
1.穴点按摩活络血行：用食指指腹，缓慢施力下压再缓慢放开，每点按压3-5秒，3-5次。
2.锁骨由外往内按压：由耳朵垂直往下，用拇指指腹从锁骨外往内按压1-2分钟，以略痛为原则。
拉提乳霜封存营养
1.轻柔拉提延展：取5元硬币乳霜量，均匀涂抹脸上后，从1.嘴角往耳朵方向2.鼻翼往太阳穴方向轻轻延展3-5次。最后双手交替像是抚平抬头纹一样往上延展3-5次。
2.包覆双颊：包覆双颊约1-2分钟，用掌温促进乳霜成分更吸收。
第三部曲：大病初愈，大力投资抗老产品增强肌肤体质
就像大病初愈的人需要大补一顿一样，治疗了厌食症的肌肤也要大补一餐。在上面面步骤操作一周后，肤况已渐渐回稳，“肌肤电量”也已充到稳定值。但想让肌肤攀升颠峰、持续活力更佳，护肤专家告诉我们此时最好就是投资一组抗老产品，而抗老精华液就像是十全大补汤，能重新帮肌肤调理出健康体质，活化肌底细胞，那么疲佬脆弱找上门次数自然会大幅减少了。
对策：细纹眼纹也不放过，细节保养使肌肤更年轻有活力
实战小tips：
抚纹拉提打造无痕肌
1.下颚线拉提：四指往上，双手往耳朵方向轻提拉4-5下。
2.拨平法令纹：用中指与无名指将法令纹往耳朵方向轻柔抚平4-5次。
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初秋请注意肌肤进入“厌食期”
肌肤并不是所有时候都适合高营养护肤品，而且护肤品中的营养若滞留在皮肤的表面，会造成“皮肤氧化”，使皮肤出现过早老化或引起干燥、敏感、长皱纹、长色斑等问题，严重的还会引起各种皮肤疾病。那么，肌肤都有哪些时候不适合使用高营养的护肤品呢？
1.肌肤角质层较厚时
长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样“糊”在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。
改善对策：角质层较厚时若想使用高营养的护肤品。首先要彻底清洁皮肤，然后用富含油脂的去角质产品使角质层软化，最后清洗掉角质。只有“卸下”角质层这个面具，才能让皮肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离接触。此时，皮肤不仅能吸收到水分和各种营养物质，还能促进皮肤的血液循环，从而加速皮肤的新陈代谢，改善肤质。
2.肌肤出油太多时
肌肤分泌的皮脂较多，会显得油腻光亮，对外界的刺激不敏感。沉积在皮肤表层的油脂就像一层防水的塑料薄膜，会使护肤品中的营养无法渗入到皮肤内部。
改善对策：使用高营养的护肤品时，首先要彻底地清洁皮肤，疏导毛孔，使之畅通。油性肤质的人可选用专业的去油脂洗面奶，或在洗脸水中加入几滴白醋，洗去皮肤表层的油脂。在此基础上，可选用深层清洁面膜，每周敷1-2次，彻底清洁毛孔内的污垢，使皮脂腺的分泌逐渐恢复正常。
3.肌肤敏感时
肌肤在敏感时使用高营养护肤品，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感(表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干)，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。
改善对策：肌肤敏感时轻易不能使用高营养护肤品，而应选择天然、温和、不含皂基成分的洗护产品。另外，为皮肤保湿是敏感皮肤的保养重点。这类肤质可选用抗敏感乳液，它含水量较高，能安抚敏感的皮肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，使敏感的皮肤逐步适应护肤品温柔的呵护。
4.肌肤弱质时
肌肤弱质是指皮肤的角质层、毛囊、皮脂腺和汗腺不发达的肤质。这类肤质常常会感觉皮肤绷得很紧，经常起皮屑和小丘疹。此类肤质很难吸收护肤品中的营养。
改善对策：对于此类弱质皮肤来说，最好选择小分子类或纯植物类的护肤品。这类护肤品的性质相对温和，而且由于其颗粒较小，能轻易地穿透皮肤的角质层，因此，极易被皮肤吸收。
暴热流汗 肌肤“厌食”怎么办
随着气温的逐渐上升，紫外线照射加强，加之忙碌工作导致的不规律作息及久坐空调房你是不是也发现最近要擦保养品时，好像肌肤不太能吸收进去，这是怎么回事？难道我的皮肤得了“厌食症”？
1、增加去角质的次数
首先要清除脸上的角质堆积，原本一周一次的去角质或深层清洁可以增加到一周两次，为肌肤打开吸收的通道。
2、使用两次化妆水
在每天早晚洗完脸后，都要使用化妆水拍打，化妆水不但可以为肌肤提供水份，更有二次清洁的作用，请记得一定要使用化妆棉。因为化妆棉在接触肌肤的同时能将上面的脏东西一块带走。并且化妆水在擦完后可以再多拍一次，因为肌肤就和身体一样，当你又饿又渴的时候，一定会先喝水，等解了渴(补充水分)才会想吃饭(吸收养分)。
3、选择镇定舒缓、抑制发炎的护肤品
解决了角质堆积的问题，接下来就要处理发炎的状况，夏天常觉得皮肤又红又烫，这可不是白雪公主的苹果肌，而是你的肌肤被紫外线刺激而“抓狂”了，你必须想办法安抚它的情绪，选择具有镇定舒缓、抑制发炎等功效的护肤品很重要。千万避免含有酒精成分的产品，你可能觉得凉凉的又吸收很快，其实它都挥发掉了，而且还会让你的肌肤火上加油，建议使用像金缕梅、小黄瓜、熏衣草等天然植物成分，对人体比较能起到安抚的功效，就像对肌肤温柔地呵护抚摸，它就怒气全消了。
4、为肌肤做按摩
最好的保养时刻都是在洗澡完后，先帮脸部做一次按摩，记得“护、揉、捏、拉、弹、拍”这几个手法，绝对可以让你的肌肤胃口大开，饱餐一顿。
假期肌肤后遗症 3步迅速解决没烦恼
补水保湿，这是护肤的常规知识。但其实不是每次都是同样的方法就能解决肌肤所需要的。在现在这个时节里，万物初长，空气中漂浮的各样的漂浮物，而且空气又污染状况比较严重，阳光又开始频频出现，这些情况很容易导致肌肤出现不适症状。在假期时间里很容易一睡就到中午，三餐不定时，作息时间无规律，又加上频频外出，这样的加上外界环境的影响，对肌肤的刺激就更加严重了！不能再忽略啦！一齐来做好准备！
STEP1：让肌肤先补充动力，先补水
先补水的用意在于给肌肤先来个滋润先，让肌肤好好的喝饱水一切才顺利进行。补水的第一步当然是选择一瓶好的化妆水，无论是爽肤水还是柔肤水。好的水是给肌肤一个强心针，把肌肤调节到舒服状态，摆脱缺水的不安状况。
如果感觉肌肤在第一轮补水后仍然感觉肌肤紧绷的话，可以试试现在最流行的Double补水法。第一层可以选择一些渗透力比较强的清爽类型，因为其中的水分子化合物可以直达肌肤底层内进行补水;第二层可以选用在肌肤表面停留比较多的滋润型，再加上锁水的保养品，保湿效果更好！
先判断是水油同补 还是单纯补水
在选择保湿产品时，要先判断自己肌肤是需要水油同补还是单纯的补水，因为日光的伤害很容易把基层肌肤也伤害，所以不是光靠补水就解决的。如果，在使用刚刚介绍的方法2天后还是觉得没有什么改善的话，那就证明肌肤是干渴到已经深至肌肤最低层或者甚至真皮层了！这样的话，只能靠补水精华护理才能根治了。在众多护肤品系列中，精华往往是最昂贵的，原因在于它有直达皮肤深层修理肌肤受损的功能，而且成分都比较珍贵。为细胞直接注入水分，长久保湿，延缓水分向外层输出的速度，这样肌肤才能真正得到安抚。
如果想要在这个阶段加入美白功效，可以选择护肤水或者水质感的精华产品，以免过高的浓度再次刺激肌肤。
STEP2：后镇静，舒缓产品少不了
日光和空气对肌肤的影响不单单只是缺水和晒黑这么简单了，会让肌肤老化！这时候选择舒缓的产品而且一定要有抗衰老的功效的才行。并且一定要在第一时间使用，这样才能最大限度地控制这个伤害。在使用舒缓产品的时候，一点要包装该成分能进入面部微循环这环节，这样才能真正渗透肌肤底层，让受损的细胞得到恢复，并使肌肤重新获得支撑力，饱满的肌肤就能减缓衰老的状况。那么如果这个时候加上按摩效果就更加明显了。
STEP3：舒缓产品加按摩 减缓衰老状况
按摩手法
1.刺激淋巴。以两个大拇指按摩面部下部轮廓并提升，同时对于颈部两侧的淋巴，要自上而下的缓慢且有力地推动，感觉微微的疼痛时，正是毒素向外排出。
2.舒展脸面线条。以食指第二关节的内侧将面颊向上提升，同时在额头从中间向两边进行按摩，感觉马上神清气爽。
3.轻拍刺激血液循环。在涂抹护肤品尚未完全吸收时，即以并拢的四指指腹轻拍全脸，既促进吸收，又可紧实肌肉，使细胞及纤维更饱满有活力。
如何去角质 去角质6部曲肌肤嫩滑轻松呼吸
正常皮肤的代谢周期是26-28天，但好似年龄增长，其皮肤的谢陈代谢速度变得缓慢。而一些变异的老化细胞堆积在表皮上无法代谢出去，最终就形成角质。只有去除了角质才能保证后续保养品的吸收。一起来学习去角质的正确方法。
为什么要去角质
角质主要是由肌肤表面组织的堆积物，这样的死皮堆积在一起来，这让整体的感觉看起来十分粗糙，很没有光泽，这让女生的面子工程受到严重的威胁。去角质的正确方法
第一步：建议先用温水敷脸三十秒，软化脸部的角质，更有利于之后轻松的去除角质。第二步：脸部保持干燥，手掌微微的湿润。
第三步：选择合适的去角质产品，可以是磨砂、凝胶、啫喱、或者乳状产品，根据个人喜好选择就行了。然后用手轻轻的搓开，起到一个预热的作用。第四步：开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。记住去角质一定要轻柔，采用画圆圈的方式进行慢慢推滑，一个区域约7-10下。时间不要太长也不能太短，按摩太久可能伤害皮肤自然屏障，如果时间太短会达不到去角质的效果。
第五步：直接使用温水冲洗干净，要将去角质产品和去除的死皮都一并冲洗干净。第六步：不要以为这么快就结束了，还要选择平常洁面用的洗面奶，对皮肤进行再一次的清洁。将残留在脸上的角质和毛孔里面的脏东西彻底洗干净。
脸部怎么去角质 去角质4部曲温和塑造完美肌肤
一说到去角质，相信很多MM都是想到磨砂膏。磨砂膏确实能有效去角质，但是你有没有想其中的危害呢？尤其是敏感肤质，如果使用不当会破坏肌肤角质层。到底怎么才能安全的去除脸部角质？下面就就为大家带来四个温和的方法，让你重获baby肌。
温和方法一：核桃野玫瑰蜂蜜去角质法
材料：核桃粉、野玫瑰、蜂蜜做法：在准备好的核桃粉中加入野玫瑰，再倒入适量的蜂蜜与面粉（珍珠粉），将材料都调匀成糊状敷在脸上，20分钟后用温水洗净。用后你会发现皮肤变得很细腻滑嫩。一周一次就足够了，但是要坚持哦。
温和方法二：苏打粉去角质乳液材料：苏打粉、乳液
做法：取少量的苏打粉与日常护肤乳液一起搅拌均匀，然后再滴入些许玫瑰精油混合调适即可。乳液与苏打粉搭配，除了可以去除老废角质之外，还能亮肤，使肌肤变得更柔嫩明亮，呈现自然好气色。温和方法三：橘子皮祛角质
材料：橘子皮、化妆水做法：将橘子皮最外层的色素层去掉，留下白色的部分放置阳光下晾晒，如果是阴天也可以放在微波炉中，开低火力5分钟。焙干后放入搅拌器碾成碎末，用化妆水调适，当然也可以使用酸奶、橄榄油搭配，制成祛角质霜，能很好的去油脂和净化肌肤。
温和方法四：杏仁保湿磨砂露材料：优酪乳、杏仁粉、蛋黄
做法：将以上三种材料混合在一起，加入纯净水调适即可。避开眼唇、发际，按摩脸部后敷脸五分钟，再以温水及洗面乳清洗干净。这样自制的磨砂霜不仅天然安全，还能有效清除肌肤垃圾油垢。揭开肌肤衰老症因 重塑年轻肌肤
肌肤衰老的特征是什么呢？皱纹、暗黄、长雀斑等等都是，谁都想使自己的肌肤永远像二十岁的小姑娘一样细腻，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭开肌肤衰老的症因，再来就是该怎么样做到护肤。
1、缺水。如果肌肤是处于缺水状态的话，那么就会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，使得细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，这样的话，细纹就会慢慢出现了。所以说，是刻不容缓的，无论何种肌肤问题的出现，肌肤补水都是美白护肤非常关键的重要环节。
2、暴晒。很多人都对太阳照射的伤害不以为然，觉得晒一晒不会有什么，特别是出远门旅行的时候，顶着个大太阳还懒得涂防晒霜，到那时候就不仅仅是被晒黑的问题了，那么皱纹、色斑都会跟着的冒出来的。使用的防晒霜白蚕清润莹白防晒霜，防晒又隔离，给你出门的皮肤保驾护航。
3、熬夜。熬夜可真是女人的天敌。夜晚十一点到第二天凌晨四点是身体新陈代谢皮肤自我修护的黄金时间。睡眠不足的话，就会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤的更新、营养的吸收都受到阻碍，皮肤老化加速，各种问题也就会随之出现了。因此，女人们，快把熬夜这个坏毛病给去掉吧。
4、化妆品使用不当。很多人都存在着滥用化妆品的现象，比如，频繁的去角质，导致角质层的细胞更新速度跟不上。卸妆的时候不彻底，毛孔被堵塞，皮肤没法正常的新陈代谢。胡乱的试用各种化妆品，导致肌肤承受不了出现过敏症状，这些现象都会导致皮肤的衰老。
5、膳食运动。老生常谈的一个话题，但是对护肤确是很有用。辛辣油腻的各种刺激性食物对我们而言，就是非常有害的，如果你不远离的话，就肯定会被影响到，所以我们就要多跟蔬菜水果亲近一点，同时加上保持身体锻炼。皮肤是我们会自己的，护肤也要靠我们自己。
正确的护肤步骤：清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。首先用含有除垢成分的洁面产品把肌肤表层的皮脂、污垢洗干净，再用含有营养成分的洗面奶以按摩方式轻轻地涂抹在脸上，这样肌肤吸收营养物质的同时，还可以促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入到皮内、柔润肌肤提供便捷的条件。
远离“假期肌肤综合症” 飞行后的肌肤护理
飞行后
到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程，冗长的旅程下来，真的是身心俱疲。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整。
3步远离“假期肌肤综合症”
从气候条件差异巨大的旅行目的地回到原居住地，或是旅行中生活习惯的不规律，往往导致肌肤无法适应，出现黯沉、过敏、晒伤、色斑、起皮等“假期肌肤综合征”！
全脸去角质，提升肌肤吸收力
使用温和型的去角质产品，迅速去除老化细胞、多余皮脂和不洁物，使肌质重建，恢复明亮肤色，同时促进微循环，提升肌肤吸收营养的能力。
密集补水，还原肌肤弹性
洁面后，使用具有高保湿效果的面膜，为脸部做一次水润SPA。做完面膜后，趁着脸部还有保湿液时进行简单的按摩，这样能够帮助肌肤吸收水分，并促进血液循环。
美白淡斑两手抓，加紧肌肤修复
使用美白淡斑类的日霜、晚霜和精华素，无间隔地修复受损细胞及深层抑制黑色素，让肌肤安然度过旅行归来的“危险期”。 可重点护理“受损”严重部位！
小编Tips：
泡一个补水滋润浴
在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、熏衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕。
大量喝水
旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。
冬季如何给肌肤降火？
冬季如何给肌肤降火？
冬季如何给肌肤降火？
随着各种供暖神器的普及，冬季室内外温度的差异是越来越大，穿梭在两极温度中的肌肤自然是最大的受害者，再加上工作压力大、更是让肌肤健康状况雪上加霜。那么我们冬季如何给肌肤降火呢？下面就一起了解一下吧！
夜间清洁
过高的触肤温度会造成肌肤氧化酶活动减弱，肌肤的胶原蛋白加速流失，毛细血管快速扩张，肌肤老化问题自然就来了。所以，肌肤去燥要先解决氧化问题，夜间清洁肌肤后，将毛巾放入冷水中浸透拧干敷于面部，让冰凉的水分镇静毛细血管后使用抗氧化护肤品补充流失的氧化酶，让肌肤恢复满满的元气状态。
午后的肌肤需要加点油
长时间待在办公室空调房里，一瓶随时为肌肤补充水分的保湿喷雾绝对是你的抗燥。另外，要知道油可是最能包裹水分的介质之一，选上一款适合自己的护肤油，午饭后在手心放硬币大小的护肤油，涂抹到脸部干燥死角，从额头到下巴，用指腹不断轻轻地拍打后用指腹从里到外做螺旋状按摩，不仅可以给肌肤加上一份滋润的午后营养餐，更可以舒缓疲劳，让下午的工作更加高效。
内外兼修不是随便说说
肌肤的燥热不仅来自外界，更发自内在。随着年龄的增长，女性体内属阴的能量逐渐消耗，从而产生燥现象，办公室内，用菊花冰糖茶代替咖啡是个不错的选择，可以由内而外清楚体内燥热。
