在多的护肤化妆品在炎炎夏日下也显得不够给力，你的肌肤是不是日渐失去生气，变得暗沉没有弹性？从中医角度为你舒缓夏日疲倦肌肤的问题。
中医怎么看？
从中医养生的理论看，皮肤缺乏生气是由于气血淤滞，血液循环不畅导致。解决方案应该通过按摩滋养，才能化淤通畅。
解决因日晒导致肤色黯淡
成因：皮肤受到紫外线等外界损伤导致黯淡，人体内新陈代谢减慢，毒素积累也是脸色暗沉的原因，按摩迎香穴、养老穴，能达到疏通经络、行气活血、抵抗衰老的功效。
位置：
迎香穴在鼻翼附近，从眼珠中心点直下，在鼻翼两旁约2cm宽位置的笑纹处，以食指指腹做圈状按压，持续按摩1 分钟，能增强面部的血液循环，润泽肌肤。
养老穴在手腕外侧凸起处的内侧。用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，持续按摩一分钟。
专家支招：薏米含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，同时，薏米还对紫外线有吸收能力，适量内服可使皮肤光滑，消除色斑。
做法：取绿豆20克，薏米50克，同煮成粥，每天早晚服用，有美白排毒功效。
解决因血液循环不畅导致黯淡
成因：血液循环不顺导致肤色黯淡，需要激活气血。按摩面部能达到促进颜面气血流通，面部焕发光泽的功效。
位置：清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下14次。
专家支招：西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的成分。含瓜氨酸、苹果酸、磷酸等多种活性氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部防晒、增白有不错的效果。做法：把西瓜切去绿皮，用白瓤敷面15分钟，有美白效果。
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夏日脱毛净肌必修课
终于等到浪漫初夏的第一场恋爱，约会前浓妆淡抹，却惟独对唇边的“不速之客”枉自兴叹；如出水芙蓉般从水中走来，立刻成为全场焦点，原来是泳衣意外走光……毛毛糙糙的真是大煞风景。 罗马诗人奥维德曾劝告女人说：“不要让你的腋下长出山羊般的汗毛，不要让你的腿上盛行黑黝黝的胡须”。正如超级名模腿上有毛是不能走到梯形台上的，她们的皮肤必须像塑料娃娃般光滑。看周星驰电影中的“丑女”角色―――如花，总是夸张的画上毛发，以反差来突显“男人婆”的模样，仿佛女人的毛发过多，就无法展现女人的韵味了。 夏季到来，穿着吊带衫去逛街，身着泳装漫步在海边，或是穿着短裙参加各种Party，每个美眉都希望能展现出一身光洁的肌肤，赢得众人艳羡的目光。于是，脱毛成了每个美眉夏季的必修课。 新科技带给脱毛全新的感受 激光脱毛是时下比较流行的长久性脱毛法中效果较为理想的一种脱毛法。这一方法速度快痛苦小，且一劳永逸。 激光脱毛，实际上是通过适当的照射，让激光深入毛囊内，把汗毛连根烧掉，进而将毛囊破坏，达到体毛不再生长的目的。不过，由于毛发本身具有旺盛的再生能力，而且一次手术很难覆盖所有的体毛，所以会让小部分毛囊成了“漏网之鱼”。 要想达到皮肤完全光洁的目的，通常需要4-5次的疗程。 为了达到永久脱毛目的，需要确定毛发需要破坏的部位。毛囊有两个区域需要激光打击，以造成永久性毛发损伤。这两个区域是毛球和毛囊膨大部，它们都含有多能细胞，可以形成整个毛囊。膨大部为1--1.5毫米深，真皮毛囊3--7毫米深。不仅要破坏毛囊，而且要保护周围组织和表皮，避免形成疤痕和色素改变。而且目前这一技术已经非常成熟，激光不会破坏毛囊以外的皮肤组织，所以排汗不会受阻，这类担心是没有必要的。 激光除毛的治疗过程相当简单：首先与医生沟通，看看自己的皮肤是否敏感，有无外伤，然后进行色素检查及试验性激光照射，之后就可以除毛了。治疗时间通常由治疗部位而定，一般腋下除毛需10分钟，小腿及手臂需要30分钟。4-5个疗程可以彻底除毛，每次治疗间隔为6-8周。一般来说，激光除毛一两天后可能有轻微红肿、灼热感，但只要进行冰敷等处理，不适感会在一两天内消退。 传统脱毛法 首先，被大多数人广泛使用的是刮除法。这是最常用也最方便的脱毛方法。之所以倍受青睐是因为其方法十分简单，自己便可以操作完成。然而，这种方法只是斩草不除根、治标不治本。而且，许多人有毛发越刮越重的体会。 拔除法是否好些呢？不少人喜欢用这种方法，因为该方法可以斩草除根，毛发再次长出来的时间也比较长。殊不知，此方法使用不当的后果也十分严重。 怕痛的爱美人士通常则会用化学剂进行脱毛，即用某些化学物质破坏毛干和毛囊之间的连接，使毛发脱落。使用这种方法同样也不是一劳永逸的，脱毛剂对皮肤可能有刺激或引起过敏，而且同样未破坏毛囊和毛母质，毛发在数周后再生。 不少新新人类为了一劳永逸，也会尝试电解脱毛，即将针刺入毛囊深处，通电后将其破坏。该方法在理论上可彻底脱毛，但因需逐根治疗，而毛发生长方向和深浅不同，所以操作技术要求高，成功率和效率均较低，且疼痛明显。严重的可引起毛囊炎或瘢痕。 而冒着皮肤遭受伤害的危险进行脱毛，恐怕没多少人会愿意吧！ 夏日脱毛的注意事项 1.并非所有人都适合进行激光脱毛。黑色对激光的吸收能力较强，所以已经晒黑或者肤色偏黑的人不适合激光除毛的方法，否则会灼伤肌肤。 2.激光脱毛后，需要注意防晒，不然会发生局部色素沉着的情况。 3.脱毛部位不宜在治疗前二周做拔毛，蜜蜡脱毛及电解脱毛。
夏日想要豆腐肌慎用脱毛膏
现在市面上膏很多，其中有些由于脱毛膏中含有一些对皮肤比较刺激的元素，长期使用脱毛膏会给皮肤和身体带来一定的伤害，脱毛膏的副作用有哪些具体的表现呢?
脱毛膏原理是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸(钙)。
脱毛膏：此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用，生理期不宜使用。长期使用脱毛膏会给皮肤和身体带来一定的伤害，脱毛膏的副作用有哪些具体的表现呢?
脱毛膏的副作用一：毛发变粗，容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。内嵌毛 ,常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋。 内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。脱毛膏的副作用二：色素沉着，蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对除毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。
脱毛膏的副作用三：毛囊发炎、角化粗糙，用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏(金霉素、地霉素等眼药膏)，避免发炎感染。4款面膜敷出夏日水嫩肌
夏天，长时间待在户外，肌肤容易被晒伤，使用专门的晒后修复产品是一种急救办法。晒后修复霜多采用啫哩或凝胶剂型，在一时没有的情况下，也可以通过家中原料就地取材达到绿色自助护理的效果。 四款自制晒后修复面膜，可助你于夏季应不时之需。一、西瓜面膜
原料：西瓜一片、蜂蜜适量。制法：用西瓜汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约25分钟清洗。说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。二、晒后修护液
原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。用法：直接涂抹在脸上。说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。 三、奶酪加薰衣草面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。 制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。 用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。四、马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量。 制法：将原料洗净，捣成汁即可。 用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。
6条黄金定律赶走倦颜和老态
黄金定律一：隔离和防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤朽迈的两大首恶之一。天天坚持涂抹隔离霜或防晒霜（防晒系数最好在15以上），可将肌肤的光老化程度降低。
黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”开始
随着年龄的增加，一些爱用的护肤品似乎不像刚刚开始使用的时候那么有效了，其实真正的原因是——肌肤的底子变差了！“基因”决定了肌肤根源的年轻状态，承担着肌肤自我修复的使命，只要坚持保养肌肤从“保养基因”开始，每日护肤从“精华肌底液”开始，肌肤的底子就会变得越来越好，后续的日常保养品也会越来越有效果了。
黄金定律三：补水保湿是基础
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄进含有丰富粘多糖的食用品自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而削减，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等朽迈现象。所以选择每天的基础护肤品时，可选用含有透明质酸的产品，给肌肤最大限度的补水保湿。
黄金定律四：养成良好饮食习惯
专家指出，蔬菜、水果在抗老迈过程中起着十分重要的作用。世界公认的抗衰老食物有：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、牛奶、纯水、草莓、橙子、苹果等。每天用抗衰老食物搭配好饮食，有助于身体抗衰老。
黄金定律五：由内而外，切勿忽视内在调养
随着年龄增加，皮肤状态快速下滑，更换昂贵的护肤化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤肌暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫是远远不够的，肌肤真正需要的是由内而外的滋润，通过内在的补充和调理来实现皮肤的美丽和延缓衰老。
黄金定律六：坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数目，进步机体抵抗力，抗老作用显著。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。
敏感肌夏日养护秘籍 让过敏离你远去
内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。
首先，引起皮肤过敏的过敏源基本包括：
1、食物：如鱼、虾、蟹、牛奶、某些水果等
2、化妆品：化妆品中的很多香精和防腐剂都是过敏原，特别是劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品
3、化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎
4、药物：如磺胺类药物，避孕类药物等
5、其它因素：花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源。有的人对冷，热空气、紫外线过敏
如何解决？
一、避免在阳光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
二、三思而后“吃”
专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。
三、慎用化妆品
目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。
四、少与饰品“亲密接触”
仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓是五花八门———棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。
五、保证充足睡眠和坚持运动
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
肌肤晒后修复作战 夏日留住美白肌
烈日当空，身上的每一寸肌肤都暴露在太阳底下，这样肌肤不小心就会遭受紫外线侵袭，就会被晒伤。面对越来越猛的阳光，繁忙的美女一时间忘记了打伞防晒，怎么办?晒后变黑可不是一件好事情。晒伤后怎么办呢?
Θ皮肤晒伤后怎么办?错误做法：热水洗脸
↘晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热褪红的作用。
Θ皮肤晒伤后怎么办?错误做法：去角质工作
↘晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
Θ皮肤晒伤后怎么办?错误做法：乱用蔬菜水果涂抹
↘有些人以为用蔬菜水果汁冷敷的办法可以补充维生素，但这可能会引起皮肤过敏。而且酸性水果更容易烧坏此时的受损皮肤。晒伤后千万不能再碰热水、不能用肥皂、香皂、淋浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用含酒精等刺激物的护肤品。
Θ晒伤后怎么处理?正确做法：绿茶水冷敷
↘绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
Θ晒伤后怎么处理?正确做法：随身带保湿喷雾
↘日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾或爽肤水，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
Θ晒伤后怎么处理?正确做法：“忌口”
↘晒后修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
Θ晒伤后怎么处理?正确做法：使用美白面膜
↘为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
Θ晒伤后怎么处理?正确做法：使用自制晒后修复面膜
芦荟薄荷油面膜
材料：芦荟汁适量、薄荷油适量、干燥的甘菊花和纯净水适量
制作与使用：将芦荟汁和甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，待甘菊花成散状后关火冷却，再加入几滴薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。使用时将面膜直接敷在脸上，等待20分钟后用清水洗净。
功效：芦荟富含脂肪酸和维生素E，能够及时补充表皮细胞所需的营养素，修复晒后受损肌肤。
番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量
制作与使用：根据自身情况选择1-1.5个番茄，洗净去皮后切成小块。放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。
功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。
西瓜皮面膜
材料：西瓜皮适量、蜂蜜适量
制作与使用：将西瓜皮外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮冷藏15分钟后榨汁，与蜂蜜混合搅拌均匀即可。使用时直接将面膜涂抹在脸部，等待15-20分钟后洗净即可。
功效：西瓜皮中同样富含有大量水分，能够帮助面部补充水分，并达到快速降温的效果。
蛋白柠檬面膜
原料：一匙柠檬汁、一个新鲜鸡蛋、一勺面粉。
制法：分离出鸡蛋蛋白，加入柠檬汁后充分搅拌均匀，加入面粉，捣成糊状。
用法：在面部均匀涂抹，待干燥后洗去，一周2～3次。
说明：这款面膜可以达到皮肤柔嫩，清爽、美白的功效，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
黄瓜蛋清面膜
材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个
制作与使用：事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。
功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力。鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤。
夏日宅男宅女 如何护肤防止“电脑肌”
夏日开着空调、电脑，打着dato逛着淘宝，想想都是件很惬意的事情。但是长期面对着电脑眼睛会开始发酸，眼睛过度的疲劳就会导致黑眼圈，眼部细纹增加和眼袋的产生，特别是如果玩电脑熬夜，皮肤变得干燥有细纹，且肤色变黄，更糟糕的是也许还会长斑点。
对护肤比较关注的MM可能会想到买瓶隔离霜来抵抗电脑的辐射，认为是电脑的辐射导致了问题肌肤的产生，其实我们每天都生活在无数的电器之中，电脑的辐射并不是我们问题肌肤的主要原因。
其实比较严重的问题是，辐射所产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。所以当你不玩电脑后，首先该做的事就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，这对上网的人真可谓是小举动大功效。别看这个小动作，但很多人是做不到的，因为很多人喜欢晚上洗完脸后，继续玩电脑，然后玩完后，直接关机睡觉，这样才造成的皮肤的伤害。
适当的给自己的身体补给一些微量元素，比如维生素B群，螺旋藻。玩电脑时喝绿茶反而更有益于身体和皮肤。另外玩电脑容易眼睛难受，有人喜欢揉眼睛，也造成了眼周的皮肤问题。如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，请切勿长时间连续作战，平时电脑旁准备一瓶滴眼液，眼睛累了，滴点滴眼液缓解眼睛疲劳。
逛淘宝的妹子可以为自己挑选一款保湿效果好的眼膜，隔天为自己的眼睛做一次眼膜。或者是用化妆棉蘸上保湿化妆水去敷也是可以的。
长期面对着电脑，如果玩电脑的时候觉得皮肤很油，就在电脑面前备瓶喷雾，觉得脸上油油的或者干燥的时候就喷喷，最好一个星期去一次角质，这样肌肤才不会又干又黄。
中医祛痘印
很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。如何中医祛痘印不留痕呢？
下面为您整理了4个最常见的中医祛痘印又不留痕的中医小偏方。
偏方1：白花蛇草15—30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。偏方2：仙人掌适量，捣烂，涂敷患处。每日2次。
偏方3：鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。偏方4：鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。
贵在坚持。中医去痘偏方虽好，但不坚持，也起不到良好的去痘功效。另外，中医认为，清热祛风、凉血利湿的方法才能根治痘痘。在中成药方面可选用防风通圣丸、归参丸等。
