每个人的皮肤类型都会有所不同，有的人事油性肌肤；有的人则是干性肌肤；还有的人事混合型肌肤，但是你是否知道你的皮肤应该吃什么食物来调理，才能促进你的护肤品使用功效。
油性肌肤/敏感肌肤
敏感肌肤很容易引起皮肤泛红、发炎的症状。所以多吃三文鱼等富含欧米咖3脂肪酸的食物，能够减少泛红和发炎的症状。树莓和蓝莓、枸杞富含丰富的抗氧化剂，能够帮助干性肌肤对抗自由基的产生。WWW.MEI98.cOM
油性肌肤
多吃水果就能够帮助肌肤恢复水油平衡，尤其适合油性肌肤。菠萝和胡萝卜都能够让肌肤带有光泽感，而非肌肤反复出油的油光。香草类食物富含抗炎症和抗氧化成分，能够让油性肌肤谢绝油光。
容易长痘的肌肤含有高纤维的水果和蔬菜能够让你的肠道更通畅。身体内部越通畅洁净，皮肤就会越好。苹果是最好的清洁肠道水果，紫菜是天然的抗炎类食物，能够平滑肌肤；对于红肿的痘痘也有缓解的效果。每天早上喝杯新鲜柠檬水，有助于清洁身体内部。
熟龄肌肤
坚果、藜麦和燕麦里含有风度的Omega-3脂肪酸、蛋白质以及纤维，用来增强皮肤弹性使最佳的。藜麦里含有赖氨酸，这是一种能够修复肌肤受损组织的营养成分。坚果和植物籽能够促进胶原蛋白生成。三文鱼里的Omega-3脂肪酸能够对抗炎症和皮肤老化。
美白延伸阅读
如何选择隔离霜颜色 根据年龄段你造吗
隔离产品已经日渐成为比防晒还重要的防护产品，然而市面上的隔离产品种类繁多，主打的功效也不尽相同，那么如何才能挑选到适合自己的隔离产品呢？首先要看自己的年龄！
面对强烈的紫外线，严重的雾霾，以及无处不在的电子辐射，隔离产品就变成了比防晒还不可或缺的产品。可是市面上那么多隔离产品，虽然说在主要功效上大同小异，但是其添加的特殊成分却让这些隔离成了“差之毫厘，异之千里”。有的隔离主打清爽控油的功效，有的在调色方面格外用心，有的却增加了抗老等护肤成分。所以，在挑选隔离产品上面，你可以FollowYourHeart，但却不一定能选对适合你的产品。那么，如何才能选出与自己最match的隔离呢？首先，你要根据自己肌肤的年龄段来进行挑选。
年轻肌肤
关键词：控油、保湿、防污染。
俗话说，年轻就是资本。年轻的肌肤当然也是不例外的，充满活力，几乎没有什么明显的肌肤问题，但这个阶段的肌肤也是较为脆弱的，容易受到外界的刺激，产生或者埋下一些肌肤隐患。因此，不要仗着年轻就去挥霍，好好保养才能青春更久。所以隔离也就显得格外重要。这个年龄段的肌肤，因为水润度、弹嫩度、干净度都比较好，所以在隔离产品的功效选择上，油性肌肤以控油功效为主，干性和敏感肌以保湿功效为主。它们能在吸附油脂，减少油光，补水保湿的同时，还能通过光线散射来让毛孔隐形。
倩碧(Clinique)水嫩保湿粉凝霜SPF30/PA++售价：RMB350/10g
产品详情
一款多效配方、质地轻盈、水润无感的产品，令肌肤倍感水润、丝滑、柔嫩。有象牙色和浅杏色，两款色调供不同肤色选择。具有理想遮暇效果，打造肌肤自然光泽，持久不脱妆，令肌肤全天保持自然肤色。采用无油、不生暗疮配方，适用于1、2型肤质，已通过皮肤科医师和眼科医师测试。
贝玲妃(Benefit)易举多得调色霜
售价：RMB370/35ml产品详情
想要平衡肤色，别再执着于那些色号单一、让人油光满面的BB霜了，拉开“完美肌肤”大幕！掌声有请Bigeasy闪亮登场，表演终极美丽平衡术！贝玲妃Bigeasy易举多得调色霜，功能比传统BB霜更强大，使用更便捷，让你“轻松”获得梦寐以求的平衡美肌！贝玲妃带来的这款多功能肤色修正霜，作为完美肌肤的平衡大师，蕴含多重美丽成分。它兼具肌肤保湿控制油脂功效，同时还能镇静舒缓肌肤并对抗自由基的侵害。神奇的霜转粉配方，能够自动对焦肤色。如奶油般融入肌肤，最终轻若无妆；无需额外定妆，却具有雾面妆效。从配方到妆效，让肌肤达到完美平衡状态。
蝶翠诗(DHC)紧致焕肤美容液隔离霜SPF22PA++售价：RMB218/30g
产品详情
添加了78%的美容液成分(含精制水)。集润色、保湿、防晒、防脱妆4效于一身。能切实遮盖暗沉、斑点、肤色不均等肌肤问题，令上妆前的肌肤更加平滑，肤色更加均匀。质地细腻顺滑，是一款使用起来倍感滋润的隔离霜。柔滑延展至每一寸肌肤，有效提高粉底的妆效及持久性。SPF22PA++的恰当防晒指数，能轻松应对日常紫外线、帮助隔离脏空气。
教你根据肌肤类型选择洁面品
洁面皂适合油性和外油内干的敏感性皮肤
优点：去油力强，并具有软化毛孔面上的发硬角质、油脂块的能力，畅通毛孔。
缺点：洁面皂品质良莠不齐，好的洁面皂已经和其他洁面品一样拥有多元配方，洗脸的时候不会造成碱性损害；不好的洁面皂仍然会使用全皂配方，洗脸的时候很容易和自来水中的钙离子、镁离子结合形成皂垢，会堵塞毛孔。
洁面膏适合所有肤质，尤其油性肤质
优点：需要和水充分融合，中等清洁效果、很轻微的紧绷感是洁面膏大受欢迎的原因。
缺点：由于挤出来的样子需呈现完整柔滑的膏状，这必须得添加大量的增稠剂、珠光剂、大分子胶等，以增加卖相。可以说在洁面膏里添加修饰成分的空间是很大的，添加成分越多越难保证其安全性，所以洁面膏里通常也含有比较多的稳定剂。
洁面乳适合干性、混合偏干、敏感型皮肤以及痘痘肌肤
优点：极少过度清洁、避免肌肤干燥是洁面乳的特点，不少敏感皮肤专用的洁面品都会选择乳来做介质。
缺点：洁面乳使用过后产生的滋润感，极有可能是用廉价油脂造成的，滑滑的、滋润的感受极有可能也是一种残留。不好的洁面乳甚至会添加大量的合成胶使产品看起来量多、耐用并且泡沫丰富，实际上这些添加剂没有去污能力，长期使用会造成清洁力不足的问题。
洁面泡沫适合皮肤有创口、角质层薄以及极干性肤质
优点：方便、使用简单、不需要用水调和，并且易于掌控每次的使用量。
缺点：同样的配方做成泡沫剂型不仅不耐用，而且泡沫并不意味着更温和。一瓶洁面泡沫它所用的配方极有可能和一瓶普通的洁面乳一样，只需要添加足够多的界面活性剂就可以产生丰富泡沫。另外，“泡沫比乳更能深入毛孔清洁”这个说法是不成立的，泡沫不具备比乳更小的分子，它们在毛孔面前都是大分子。
美容神器：手机软件诊断肌肤问题你造吗？
外媒网站近日报道，《Allure》和SkinBetter团队携手打造一款名为SkinBetter的手机美容应用。这款软件将通过分析用户的皮肤特点，为用户量身推荐合适的美容产品。
这款软件的创始人JonahShacknai认为这款应用能帮助用户认清自己的皮肤状况，并有助提升皮肤的质量。用户只需上传自己的自拍照并回答简单的问题，该款应用会使用皮肤科专家级别的扫描技术找出用户脸上的皱纹、斑点和干燥部位，甚至可以预估将来可能发生的皮肤问题。最后应用系统会给用户皮肤打分，并推荐相应的护肤用品。
外媒同样提醒，虽说看上去有了这款应用就再也不用担心自己护肤方法是否有效。但值得注意的是，这款应用并不能代替常规检查及治疗，如果用户脸上出现不明症状是还应该立即就医治疗。在小编看来，对于正常的后置摄像头没什么值得质疑的，但是如果你用前置摄像头，你确定上传后的照片很正确地表现了你的皮肤状态吗？ 皮肤诊断软件真不少
这个APP叫做Beautecam，通过外接专用摄像头的iphone拍摄用户皮肤，然后将照片数据上传至服务器进行分析，并告知用户诊断结果。应用支持用户将信息分享到Twitter以及Facebook,寻找与自己肤质相同的用户，互相交流经验，并为其推荐合适的护肤品。未来，围绕着护肤品选择、使用效果等将开展一系列社交活动。同样一个干性皮肤，里面还能有许多种分类，Beautecam从肌理、毛孔、水分等五个方面进行皮肤诊断，用户如果对结果有疑问也可以通过社群网络向专业人士进行二次确认，可靠性相当高，但是专用的摄像头需要单独购买哦！
肌肤问题诊断应用程序
如果你的皮肤有些小毛病，PerSKINality绝对适合你。这是美国的两位皮肤科医生，推荐的可以在家就解决皮肤问题的应用程序。首先，你需要填写一份调查问卷，然后用手机针对问题的发生部位照张相。这款应用程序会将你的问题展示出来，比如细纹、老年斑、疹斑等。最后应用程序会回馈一份护肤计划给你，有针对性的向你推荐能解决此类皮肤问题的美容产品。 不靠机器也有办法一张纸巾告诉你该怎么办？
准备一张干净的面巾纸或吸油纸，早上醒来的时候，最好立即敷在脸上按压，随后取下查看结果：如果面巾纸很干净且面部感觉紧绷，你属于干性皮肤。那大家要注意了这样的皮肤极易产生皱纹和细纹。所以说缺油就会使皮肤脆弱、脱皮，没有起到很好的保护作用。大家这时可以使用温和的洗面奶清洁肌肤，睡前应使用晚霜、精华补水。
如果面巾纸很多地方呈透明状，你应该属于油性皮肤。其实很多人都是油性皮肤，特别在青春期阶段的人，这种类型的人，毛孔粗大、常出油，皮肤看起来特别油亮，所以很容易长色斑、粉刺和黑头，并且看起来比较浮肿，因此清洁肌肤是最重要的一步。如果面巾纸上只有T字区(前额、鼻子和下巴)有少量油，属于中性皮肤。其实，这是一种比较理想的皮肤类型，其水油平衡较好，有弹性，看起来细滑、干净、健康。但是大家还是需要采取措施好好保护皮肤健康。 如果面巾纸上只有前额、鼻子和下巴部位出油严重，混合性皮肤。这种肤质非常难调理。每日清洁肌肤后，要使用收敛水，减少T字区油脂和死皮的生成，然后再全脸涂抹控油乳霜，尤其是皮肤干燥区域。不过，自测皮肤类型的时候，也有需要注意的地方。建议大家，可以在清晨起来的时候，可以试验一下，然后再进行调理，这样才会有健康可观的皮肤。
美白丸是什么鬼？如此神奇你造吗
据调查，亚洲人对于美白的热情远远高于欧美用户，而一白遮三丑不仅仅是中国人的古话，所以我们不断的看到了市场上的各类美白产品，从美白精华到美白面膜再到美白针，甚至到现在颇为流行的“美白丸”。一颗小小的药丸真的有这么神奇么？今天美容编辑就来为你深八。
美白丸到底是什么？
除了美白面膜和美白精华之外，可能你最先接触的新奇美白产品莫过于大S在美容书中提到的“美白针”。而最近特别火的“美白丸”其实和美白丸成分相近，而口服的版本比注射来的更安全有效些。
它的成分表在这里
1、美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。
2、L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。
3、这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
美白丸不是防晒霜千万别以为吃了美白丸你的肤色就像进了保险箱一样，美白丸的功效只是负责让你体内抑制黑色素的生成，从源头淡化肤色。皮肤表面如果不做保护措施，一样白费力气！
所以，除了口服美白丸从源头上抑制黑色素，外在的防晒以及护肤我们也不能忽略，因为只有这样才能做到双重保险。
美白丸还可以怎么配？配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。
配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。
配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康。
混合型肌肤如何保养 面膜分区涂抹 你造吗
涂抹式面膜比起面贴式面膜使用起来更随心所欲，你可以选择敷整个脸庞，也可以敷局部，还可以根据个人的喜好来决定用量的多少，如此分区护理就显得格外的方便。
抗衰老
该用哪种面膜：紧致面膜
放在哪里：脸颊、下巴
它能做的：拥有不过敏肌肤的姑娘在面膜上有多种选择，你可以使用粘土面膜来紧实肌肤。松弛这件事通常会从脸颊的毛孔和脸部的轮廓开始显现，所以在使用紧肤面膜时，也可以先重点照顾这两个部位。
局部干燥
该用哪种面膜：保湿
放在哪里：额头、脸颊
它能做的：如果感到皮肤很干燥，你可以使用保湿型的涂抹面膜，它能瞬间滋润肌肤而不会堵塞毛孔，待面膜快要干时，直接用化妆棉或毛巾擦掉即可，可不用清水洗。
痘痘肌该用哪种面膜：排毒面膜
放在哪里：额头、鼻子、下巴
它能做的：含有碳成分的面膜能很好的清洁毛孔里的污垢，在额头、鼻子、下巴处这3处最容易长痘的地方薄薄涂一层，预防粉刺、痘痘。
容易浮肿的双眼
该用哪种面膜：舒缓眼膜
放在哪里：眼睛下方
它能做的：具有舒缓效果的眼膜可以消除双眼的浮肿和黑眼圈，为了加强改善效果，你也可以先把眼膜放在冰箱中，经过冷藏之后，去浮肿的效果会更好。
冬季皮肤干燥吃什么好 吃这些食物让你的肌肤补好水
今天我给大家介绍的是一些冬季皮肤补水好的食物，还不清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。
冬季皮肤干燥吃什么好？
冬天干燥的空气总是会带走我们皮肤中的水分，皮肤干燥我们经常会有紧绷、脱皮等不适的感觉。皮肤干燥不仅需要护肤保养，还需要内调，才可赶走皮肤干燥。冬天干燥吃什么好?
冬天干燥多喝水
保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。
冬天干燥多吃鳄梨
冬天皮肤干燥可以多吃鳄梨，这是因为鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。
冬天干燥多吃甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。因此冬天干燥可以多吃甘蔗，如果不喜欢嚼甘蔗的妹子，可以将甘蔗榨成汁，效果也是一样的哦。
冬天皮肤干燥多吃鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。
冬天干燥多吃绿叶蔬菜
菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。
今天我给大家介绍的是一些冬季皮肤补水好的食物，还不清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。
冬天干燥多吃鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于促进皮肤的汰旧换新，另外它所含的硫和叶黄素可以为肌肤补水，增强皮肤的弹性。可以做来吃，也可以拿来做面膜。
冬天干燥可多吃香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
冬季皮肤干燥吃什么好？食疗让肌肤水嫩润泽
冬季皮肤干燥除了要使用保湿护肤品外，还可以通过食疗的方法来缓解，下面就一起来看看冬季皮肤干燥吃什么好。
冬季缓解肌肤干燥方法
冬季多吃酸味水果
酸味水果含有大量的维生素C、E，可有效促进肌肤胶原蛋白合成，令肌肤更细腻，而维生素E是一种天然的抗氧化剂，可有效增加肌肤弹力，冬季多吃酸味水果可缓解干燥。
冬季多喝水
女人是由水做成的，多喝水可令肌肤更滋润水嫩，冬季天气干燥，容易令肌肤水分流失，所以，多喝水可以保持肌肤的滋润度。
冬季润肤食物推荐
胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对肌肤有保持作用，冬季多吃胡萝卜，可令肌肤更柔润更有光泽。
大白菜
冬季大白菜大量上市，大白菜有很好的护肤作用，大白菜含有丰富的维生素C、E，有缓解肌肤干燥，令肌肤保持水嫩，大白菜还含有大量的纤维素，可帮助排便，有养颜作用。
黑芝麻
黑芝麻含有大量的维生素E，可促进肌肤胶原纤维与弹力纤维的合成，增加肌肤的滋润度与弹性，黑芝麻还可促进肌肤的血液循环，增加肌肤的吸收能力，令肌肤更水嫩。
冬季润肤食谱推荐
海参沙参炖瘦肉
这道食谱有着养血、润肺、生津、滋阴润燥的功效，冬季多吃，可有效增加肌肤水润度。
材料：海参，沙参，瘦肉
配料：姜。
做法：
1、把海参浸泡发，洗干净，切块。
2、瘦肉洗干净，姜切片，沙参洗干净备用。
3、把海参、沙参、姜和瘦肉放入炖盅里，加水适量，然后放入锅里隔水炖2小时即可。
冬季肌肤干燥只要通过食疗也可以令肌肤变得水嫩，上面这些食物大家不妨多吃。
