不同阶段的肌肤保养各有不同，对症下药，因地制宜才能起到更好的护肤作用。人体内有多种荷尔蒙，它们与女性的皮肤状况息息相关。小编告诉大家应该如何调整不同年龄段荷尔蒙所带来的肌肤烦恼。一、20+
20岁左右是荷尔蒙分泌的高峰期，这时的你感觉精力充沛，任何疲劳或受损都能很快修复。也许你会有油脂分泌过于旺盛、长痘痘的问题，但只要情况不严重，就几乎不会留下太明显的痕迹。而黑眼圈、浮肿，更是一觉醒来就会无影无踪。
解决：因为油脂分泌旺盛而长痘痘，所以清洁面部时一定要彻底。
提醒：青春无敌的秘密在于荷尔蒙的旺盛分泌，不过，很快它就会以大约每十年下降15%的速度递减，身体各项机能随之下降。对于年轻女性，最重要的在于及早养成好的生活习惯，不要过度消耗宝贵的青春。
二、30+即便过了青春期，平时也不太发“成人痘”，但仍有不少人在生理期前后，脸上会爆出几颗又红又肿的大痘或者冒起一片小疙瘩。“生理痘”的最大诱因正是荷尔蒙：雌性荷尔蒙降低，雄性荷尔蒙升高，刺激皮脂腺过量分泌，堵塞毛孔，引起炎症。
解决：经期前后的荷尔蒙变化属于正常生理现象，不宜干涉也无需调整。如果备受生理痘影响，不妨提前一两个星期，在容易起痘的部位涂抹含水杨酸的护肤品，如LaRoche-Posay的痘痘清乳液，保持毛孔畅通。一旦爆出痘痘，特别是又红又肿又痛的“闷痘”，则可在皮肤医生的指导下，局部使用百多邦等非激素性消炎药膏，快速消肿止痛。
提醒：对于常发“生理痘”的人来说，也比一般人更容易遇到“压力痘”的问题，因为这两者的成因差不多。平时最好养成规律作息的好习惯，避免熬夜‘过度焦虑紧张等情况。
三、40+皮肤干到用什么面霜都没用、再节食也无法恢复苗条轻盈的身材？此刻，你需要面对的就并非单纯的护肤和美体小烦恼，而是雌性荷尔蒙大幅下降，身体逐渐进入更年期的问题。随之而来的皮肤问题还包括色斑、暗沉、脱屑、易泛红敏感、皱纹加深、松弛等等，同样，臃肿的身材也不再会因短期的节食或突击性的运动而得到改善，人容易感觉疲劳乏力。
解决：雌激素替代疗法是目前较为主流的解决方案，它是否会提高乳癌等女性病的患病几率，至今仍未完全定论。有皮肤医生建议使用血清注射疗法增加皮肤的活力，不过这一方法只在局部有效，无法改变整体肤质状况。更年期带来的老化难以遏制，只有尽量推迟更年期的到来，多吃富含抗氧化物质的食物，坚持运动，保持乐观积极的心态，学会释放压力，都是现在开始必修的美丽功课。
提醒：含有雌激素的保养品存在一定的安全隐患，不能滥用，而含“植物雌激素”的保养品，是否真的有效则见仁见智。对于注射类的激素疗法，无论出于治疗还是美容的目的，都必须谨慎，严格遵照医嘱，切勿擅自在美容院进行。
四、怀孕期间怀孕期间，大部分女性会遇到皮肤色斑变明显的状况，还可能长出大片黄褐色的妊娠班来，不仅如此有些人身上容易沉淀色素的部位，如腋下、乳晕，小腹等部位的颜色也会加深。这也是由于激素变化引起的，通常情况下，生育后色素沉着情况会逐渐好转，但如果护理不当，则容易形成顽固型斑点。
解决：孕期的女性在保养品使用方面往往非常小心，有时甚至什么也不抹。事实上，在医生的指导下，你还是可以适当选择美白、防晒类的功能性保养品。当然激素造成的斑点很难靠外用美容品解决，因此防患于未然更为重要，如果发现自己有雀斑加深的问题，就尽量避免暴晒，另外，也可在产后进行光子、焕肤等系列疗程，帮助皮肤恢复。
提醒：如果在生理期前后都会出现色斑变深的状况，说明你的身体对于激素变化极为敏感，那么就必须额外注意防晒和祛斑方面的护理。激素引起的色素沉淀在治疗过程中更容易反复，必须予以足够的耐心和恒心。
更多精选阅读
杨幂真的怀孕了吗？ 孕期护肤争做辣妈
自从杨幂宣布和刘恺威的婚讯后,杨幂怀双胞胎的消息就传的沸沸扬扬,她真的怀孕了吗?其实孕期的肌肤护理是明星们最重视的，由于职业的需要所以美容护肤是不可怠慢的。下面我们一起去看看孕期应该如何护肤吧!
方法一、简单护肤
日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，应该尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。
方法二、洁面
孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
方法三、防干燥
有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，而艺人经常是要赶场子，在寒风中奔走，尤其现在因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
敏感肌肤如何保养？这样保养香香哒
从花香到果香，甚至到不含任何香料的无香护肤品大行其道，护肤品香好还是不香好，为在换季敏感期面对越来越多护肤选择的我们带来新的迷思。
虽然，从护肤角度来说，香还是不香只是一个形式，我们只要选择到适合自己肤质、可以有效改善肌肤问题的护肤品的护肤品就可以了，但对于护肤品香不香这个问题我们还是要认真对待的。
闻香色变OHNO
首先，不要害怕，护肤品中所含的香芬成分占整个产品配方的比例极小。一般这些香味的来源分为天然植物萃取的精油与模拟人工“香精”。虽然随着大家护肤意识的加强，提取自真正精油的天然香氛型护肤品开始成为护肤领域的主导，但植物精油成本昂贵，味道不会太浓，淡淡幽香让人心情舒缓，不会呛鼻，给人十分不舒服的感觉。如果你自认菜鸟，购买获得有机认证的有机品牌或纯天然的植物护肤品牌熟悉植物精油的怡人芬芳，为你分辨香味打下好基础十分必要。
香味护肤品的优势压力会减慢身体机能反应，让情绪低落时，进而促使肌肤对护肤品产品的吸收力变差。植物的芬芳对人体能起到放松心情、调节自律神经运作的功能。除去“凡士林+香精”的粗暴芬芳，市面上大部分植物系护肤产品都是从大自然萃取的植物精油，让植物的芬芳在护肤过程帮助肌肤变得舒缓，并进入积极的自我舒缓状态，从而提升肌肤对护肤产品的吸收。
敏感肌更要香香的
不少敏感、自认肤质脆弱的小伙伴更是抱着拒绝任何香氛型护肤品的偏执信念。其实，你要搞明白的是容易刺激肌肤、导致肌肤敏感的元凶是人工香精而不是所有香料。反之，取自天然的洋甘菊、薰衣草、金盏花等舒缓功效的护肤产品，不仅香味怡人，更是舒缓镇静肌肤的好帮手，不可全片而论。
冬季敏感肌肤如何补水 肌肤保养靠细心
冬季大家都补水了，只有敏感肌还在为过敏感到困扰，可是缺水问题也伴随着越来越凶。到底敏感肌肤要如何补水才不会引发敏感问题呢？下面教你如何保养。
冬季大家都补水了，只有敏感肌还在为过敏感到困扰，可是缺水问题也伴随着越来越凶。到底敏感肌肤要如何补水才不会引发敏感问题呢？下面教你如何保养。
第一步：弱酸性洗面奶
秋冬季节天气比较寒冷，皮肤的油脂分泌相对旺盛，敏感肌美眉此时千万不要选择强力去油的洁面产品来赶走油脂，而应该选择弱酸性温和的洗面奶做一个水油平衡工作。弱酸性的洁面产品能很好的平衡油脂，还能将肌肤的酸碱度做一个调整，这样出油率就会降低。
冬季大家都补水了，只有敏感肌还在为过敏感到困扰，可是缺水问题也伴随着越来越凶。到底敏感肌肤要如何补水才不会引发敏感问题呢？下面教你如何保养。
第二步：胶原蛋白爽肤水
做好清洁动作后，就要打开毛孔补水，爽肤水就能一次性做好这两件事。拍爽肤水的时候力度要轻，不要让过度拉扯让肌肤不适起来。如果是敏感度很强的肌肤，可以用海绵沾湿爽肤水来轻擦全脸。
冬季大家都补水了，只有敏感肌还在为过敏感到困扰，可是缺水问题也伴随着越来越凶。到底敏感肌肤要如何补水才不会引发敏感问题呢？下面教你如何保养。
第三步：保湿乳液
因为敏感肌肤会因为过多的保养品造成肌肤负担，所以免去了精华这个步骤。在用完爽肤水后，快速的涂上乳液，让水分牢牢的锁在肌肤里面。擦拭乳液的时候手法轻，可用弹钢琴的手势促进血液循环。
冬季大家都补水了，只有敏感肌还在为过敏感到困扰，可是缺水问题也伴随着越来越凶。到底敏感肌肤要如何补水才不会引发敏感问题呢？下面教你如何保养。
第四步：日常生活补充维生素C
要预防肌肤过敏，还是外养内调哦，在饮食上，敏感肌肤的MM要多吃富含维生素C的生果和蔬菜哦，还是多摄取维他命食物，防止肌肤干燥，多喝水也可以补充肌肤水分，防止肌肤干燥。
44岁刘若英宣布怀孕 偷师40+女星保养秘诀
近日，44岁的女星刘若英在微博上宣布造人成功，并大秀跟老公的恩爱合照！结婚三年，此次奶茶能成功晋升为高龄妈妈，不仅乐坏了一票粉丝，连娱乐圈星妈也乐坏了，包括前段时间刚产下宝宝的梁静茹、大S等明星纷纷留言道贺。
说起当妈妈大多数MM想到的都是要过洗菜煮饭带孩子的黄脸婆生活，的确当妈妈后琐事越来越多，护肤时间越来越少，肌肤也会变得越来越差。其实娱乐圈中也有不少40岁以上生宝宝的星妈，例如李嘉欣，伊能静，黎姿等等，下面我们就来看看那些40岁的星妈，保养得都如何吧？
刘若英：皱纹是聪明的标签
刘若英说很多人都会问她怕不怕老，相反她认为皱纹是聪明的标签，她比较担心的是心态变老。在关于保养抗老，她说唯一的建议就是能不化妆就不要化妆了，少点颜色，就少点皱纹。电波拉皮、光子换肤等等微型的整型手术还没往尝试过，但是很期待。她说等身边的人都尝试过了，她再去尝试会比较安全。
她说假如天天只做一样保养作业，那一定是清洁洗脸最重要了，再忙再累也不能不洗脸。 李嘉欣
嫁入豪门还诞下亿万宝宝的李嘉欣产后复出依然是令人眼前一亮，现在43岁的李嘉欣依然美得让人心动，保养美貌一点不输给那些年轻美眉，皮肤水润白皙，身材姣好，颈纹鱼尾纹丝毫不见，高贵的气质更让她的魅力出众，她也是被媒体评为保养最得体的港姐。
不用工作的时候，李嘉欣基本都素颜示人，五官清晰的她不化妆就已经非常漂亮。但是她仍然不忘进行保养，各种保湿和防晒都有做足，帮助肌肤润泽并延缓老化。如果有工作，李嘉欣则会选择淡妆。
伊能静
伊能静虽早已结婚生子，可还经常被人误认为是20多岁的少女，本身就充满了文艺气息，保养得当的肌肤更为她减龄加分。，伊能静说在工作忙碌的时候她当然不能很细致地护理肌肤，但是还是不会忽略日常护理。
她用的保养品并不多，主要是保湿乳、眼霜、保湿霜，而她的保养品会分为日用和夜用，白天她使用的日霜和有防晒系数的隔离霜，晚上用比较滋润的晚霜。她认为护肤程序里清洁很重要，所以一个礼拜会做一次去角质。 黎姿
在TVB版的《倚天屠龙记》中，黎姿饰演了赵敏可谓是最经典的赵敏之一，不过随着黎姿2009嫁入豪门退出娱乐圈，我们也很难再睹黎姿当年侠女风采了。但黎姿现在事业重心放在美容事业上，从偶而出席活动的照片中可以看到，虽然已经过了那么多年，但她一点都没有变老，皱纹松弛眼袋都没有找上门，真可谓是完美肌肤。
在护肤方面，黎姿很注重补水，每次洗完脸后，先拍爽肤水，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、美白、嫩肤一气呵成。补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。
蔡少芬
曾夺季军的港姐蔡少芬年轻时也是风头无两了，精致小巧五官也十分好看，她曾出演多部电影电视剧吗，亲切甜美的容颜获得很多观众的喜爱。结婚后的蔡少芬化身贤妻良母形象，整体保养也还算OK的，不过由于她现在年纪大了，本来颧骨就高，再加上人很瘦，显老的法令纹就十分明显了，比实际年龄老了好几岁。
编辑建议：
法令纹产生的原因主要是因为肌肤老化松弛和表情过于丰富，年龄增长肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。
年轻肌肤如何保养 肌肤弹力水润才是姿态
一、洁面
年轻肌肤一般不会出现过多的问题，比如什么皱纹啊什么斑啊几乎没有，但是即便肌肤再怎么年轻，也不能肆意折腾哦，也就是说清洁还是很重要的，一定要保证肌肤足够干净，毛孔足够通畅。
年轻的肌肤在进行肌肤清洁的时候如果你是素颜一族，几乎都不需要使用什么洗面产品的，素颜一族在洁面水里加入适量的粗盐，待其溶解后再洁面，几乎就能达到很有效的清洁控油的作用哦。
二、喷雾保湿
由于肌肤年轻，状态非常好，因此在保养上一定要做到好好的呵护，尽量避免一些护肤误区，这样可以有利于保持肌肤的年轻状态哦。
小编建议大家在洁面后不要直接用手去拍打爽肤水，你可以选择将你的爽肤水装进喷雾瓶里，然后洁面后直接喷在脸上，之后再将化妆棉喷湿来拍打肌肤，这样更有利于无污染的肌肤护理哦。
三、分区保养
年轻肌肤肤质特点都不是特别明显，但是总体来说T区和双颊会显得比较干燥一些，因此你可以进行分区护理哦。
在做完基础的补水保湿工作后，可以为T区以及双颊再进行一次保湿产品的涂抹，比如再取适量的乳液来涂抹拍打T区以及双颊，之后再取少量保湿面霜来为这两个部位进行按摩护理，这样可以使得你的肌肤看起来更加水润有弹性。
四、冷热交替
如果你因为长期带妆有没做好卸妆工作，导致肌肤的毛孔比较明显了，那么就建议你在清洁肌肤的时候选择冷热交替来护理哦。
冷热交替就是指洁面水用冷水和温水交叉使用，一般是建议先使用温水来温和清洁肌肤，温水的清洁力度和控油力度都是特别理想的。然后再用冷水清水来撩起来拍打肌肤，这样根据热胀冷缩的原理更有利于收敛毛孔，细腻肌肤哦。
冬日如何赶走红血丝？
什么是红血丝肌肤?红血丝主要是因为面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。这种肤质主要在高原地区很常见，也就是我们常说的高原红。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
