晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时
12点钟声响起，Cinderella没有了魔法保护，就被打回原形，成了灰姑娘。其实，皮肤也有灰姑娘的时间限制，在魔性时间带出现前，做好保湿，就能让美丽永续。
日本研究指出，晚上8-10点是“魔性时间带”，是肌肤防御力最脆弱之时。习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，回家第一件事请马上卸妆，再用简易2步保湿，把伤害停损回档，睡前再进行深层修护！
保湿新观念
DAY8:00~20:00妆前保养+防晒
魔性时间带20:00~22:00防御力和保水力低潮期
黄金修护期23:00~1:00细胞修护新生旺盛期
专家异口同声：有效保湿，不比成分、科技，是比下手“时机”！
三大保湿重点
分时分地投入Daily、Special、PRO三大保湿重点：
Daily化妆水+精华液2点投入，基础保湿超精准
洗脸后用简单保湿品维持水分，不担心黏腻厚重。干性肌或秋冬季，搭配乳液。
Special+a的重度保湿，1周养出水润肌
皮肤状况特别差，或干性肌遇到换季干荒，只要彻底实行1周，皮肤立即满水位。
PRO24小时备战保湿，不给干燥上垒机会
保湿魔法最高境界，保湿品随侍在侧，绝不给肌肤有感到干的时刻。
Daily化妆水+保湿精华液
当皮肤有点干，很多人会马上拿起乳液擦，但效果应该不佳吧。医师说其实刚洗完脸的缺水肌，需要不是油，而是水。这时的干燥角质就像渴很久的枯树，浓稠重口味的营养肥料无法入口，需靠大量水分回复好胃口。
保湿凝胶+免冲保湿膜，妆前必杀技
粉底无法服贴是因粗糙干燥，无力抓粉，重复擦粉也没用。擦上大量保湿凝胶，再叠保湿冻膜，就算只敷3、5分，效果不输保湿导入疗程。
step1：保湿水凝霜
不担心擦太多油光满面，对于不喜欢油腻黏稠感的人，最推荐就是保湿水凝霜，大量擦上也不会厚重、闷。
step2：免冲保湿冻膜
再叠上一层面膜急速封存，敷5分钟后，用化妆水擦拭，之后可立刻接着擦粉底。
Night魔法：面膜保湿
‘保湿精华液+面膜’，一觉醒来饱满肌肤get!
要能迅速集中补给水分，最有效单品非片状面膜莫属，敷之前先擦上精华液，精华液的优秀成分也会一并被封存住，只要一个晚上，隔天起来就能看见惊人改善。
step1：保湿精华液
选有附加价值的精华液过25岁最好选有保湿的抗老精华液，就能一石二鸟，在较干局部重复叠擦。
step2：片状保湿面膜
特别干时连敷7天，等精华液吸收后再敷上面膜，肤况差时连敷7天，好转后再改为每周2次。
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【爱美】什么时间敷面膜好？5个时间段效果惊人
面膜对于大多数人来说已经是习以为常的事了，爱美的女生，每天都会敷上一片。那么你知道面膜什么时候敷效果会更好吗？敷面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。
飞行时光可以选择：晚安面膜
万里高空，密封机舱，空气湿度濒临极值，这样的干燥环境对皮肤无疑是一个不小的考验，无论是长途还是短途的飞行，都难免出现缺水干燥等不适。将保养品带在身上随时补擦？这既要考虑安检时的规定容量又影响飞行途中的休息。这时不妨把你的晚安面膜请出来，在登机前为皮肤简单清洁卸妆，然后敷上厚厚的一层晚安面膜，为皮肤锁住水分，同时多数的晚安面膜都是透明质地，不用担心带来旁人异样的眼光，登机后依然可以轻松自如的睡觉、阅读、看电视。
交通拥堵可以选择：眼胶眼膜
又被困在看不到头糟糕车况里？与其无所事事的烦躁，不如做点保养工作安抚一下皮肤放松放松。在包包里备上一片舒缓眼膜或是一管啫喱状的眼胶，在等待的时候涂在眼部，缓解眼部疲劳，抚平干纹，同时消除浮肿，让你在下车前一扫倦容。
工作午休可以选择：保湿敷容蜜办公室24空调，空气循环差，到了下午脸颊皮肤总是敏感又紧绷。趁午休时间在两颊上涂抹一层保湿敷容蜜吧，简单的补水成分，清爽的质地。迅速缓解皮肤泛红和干燥，维持全天柔滑好肤质。
温泉泡澡可以选择：片状修护面膜
不管是在度假村里的室外温泉池还是出差时下榻时酒店的浴缸，借助水温和蒸汽，毛孔张开皮下微循环更出色，非常适合在此时为皮肤好好进补。含有胶原蛋白、透明质酸以及各类抗氧化成分的载体面贴，能很好地为皮肤注入营养，修复各类受损问题。
晨间唤醒可以选择：清洁面膜如果你不是敏感肌或是干性皮肤，早上起床后可以将清洁面膜涂抹在全脸，再去准备早餐搭配衣服，15分钟后洗去。白天进行深层清洁面膜的保养除了可以代替平日里洗面奶，还能清除老化角质，提亮肤色，平滑肌肤，让后续保养品更易吸收，同时服帖妆容。
抓住三个时间段按摩 美颜又减龄
清晨3分钟排水肿紧致术
柔肤水之后按以下4步使用排毒紧致类精华
step1：使用前，双手搓热约30秒，按压产品一次在掌心涂于两颊、下巴、额头，用手指轻轻打圈按摩至产品吸收(反复3次)。
step2：使用双手的中指、无名指，从法令纹到鼻翼，按从下往上的顺序涂抹提拉(反复3次)。
step3：四指并拢后在额头以提拉方式涂抹(反复3次)，然后从嘴周沿下颚线提拉涂抹(反复3次)。
step4：用双手的中指指腹点按如图所示穴位，每一个穴位停留10秒。
注意：力度以微微有酸胀感为佳。
午后5分钟休闲提拉术
按摩前轻揉搓暖双掌也是对全脸的一种抚慰
step1：用整个掌心从下颚提拉抚按至太阳穴，再从鼻翼两侧提拉抚按至面颊发际部位。
step2：用指腹由眼头提拉抚按至眼尾，然后用掌心由下而上抚按额部，再用下掌心在太阳穴旋转按压数次。
睡前5分钟提拉紧致按摩操
按摩油或蜂蜜的加入让睡前提拉更愉悦
step1：取1大勺蜂蜜，在脸部到前胸的部位涂抹按摩，用指尖在下巴、嘴唇打圈。
step2：嘴角脸颊、鼻翼周围、眼睛下部太阳穴、额头直到发际部位，进行与Step1同样的按摩。
step3：在颈部画圆的同时，从上到下移动手指。
step4：用整个手指肚从内到外按摩前胸部位的肌肤。
建议：在泡澡时使用蜂蜜按摩，改善肌肤循环，不仅可以消除肤色暗沉，还能让肌肤变得丰盈滋润、改善肌肤紧致度。
早上8〜9点能敷面膜吗 什么时间段敷面膜好
敷面膜已经成为了各位小姐姐护肤步骤中比不可少的一步，为了保持好的皮肤状态，很多小姐姐早上都会敷一次面膜，但是你知道早上8、9点钟左右能敷面膜?
早上8〜9点能敷面膜吗
不建议大家早上8~9点敷面膜，因为这个时间段已经过了肌肤最佳吸收营养的时间了，再敷面膜效果不大。早上最好的敷面膜时间是6点到7点，这个时间段肌肤刚苏醒，比较容易缺水，此时敷面膜非常有利于精华成分的吸收，效果最好。
什么时间段适合敷面膜
1、下午1-3点也比较适合敷面膜，因为肌肤在经历了一上午的时间后，大部分护肤品的水分和营养已经被肌肤吸收的差不多了，此时再敷面膜肌肤很容易吸收到充足的水分，同时能防止细纹的出现。
2、晚上8-10点也是最佳的敷面膜时间，这个时间段肌肤处于修复阶段，细胞需要足够的营养和水分来恢复水润弹性，如果在沐浴之后敷效果会更好，因为沐浴过程中的热气有利于毛孔的扩张，从而促进精华的吸收，此时敷面膜对于脸部来说是一天最放松的时刻了。
敷面膜多久一次最好
不建议敷面膜的次数过于频繁，平均每周2-3次面膜足够我们肌肤所需的营养了，过多的使用面膜会造成肌肤营养过剩，从而出现粉刺、痤疮等现象，同时建议无论何种质地的面膜在用完后都要及时清洗不要过夜。
正确的喝水时间和方法 肌肤补水事半功倍！
都说女人是水做的，可见水分对于女人来说有多么重要。一天喝足够的水能够让女性肌肤更加水润，还有利于身体健康，但是喝水也要讲究时间和方法，你喝对了吗？小编下面给女性介绍正确喝水的技巧，补水保湿就是这么容易！
喝水的时间和方法
1、饭后半小时喝水可减脂
身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行，体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能需要水，代谢产物中的毒性物质也要依靠水分，因此多喝水可以保证体内水分的充足，避免肠胃功能的紊乱。饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能，帮助维持身材。
2、运动后跟着心跳喝水
老人在运动过后，也不宜一次性大量饮水。因为这时胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果立即大量饮水，水分积聚在胃肠道里，会导致肚子发胀，影响消化。最好过几分钟，等心脏跳动稍微平稳后，再接着小口小口地喝些温开水。喝水时，尽量保持速度平缓，喝水的频率最好与心跳频率接近，再间歇式地分多次喝。这样，才能使心脏有规律、平稳地吸收进入体内的水分。
3、肥胖：餐后半小时喝一些水
有些女孩有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
4、喝水时间有讲究
AM6：30
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！
AM11：00
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
PM12：50
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
PM3：00
以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。
PM5：30
下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM10：00
睡前一至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。
盘点补水保湿两大概念 正确做好补水保湿工作
大家在护肤过程中，总是很自然地将补水和保湿联系在一起。相信很多人都会认为，补水就等于保湿。其实，这是一个错误的想法，补水并不等于保湿，这是两个不同的概念。今天，小编就帮大家分清楚补水保湿讲个不同方面，以及我们又该如何补水，如何保湿。
一、补水
什么是补水
其实补水主要是因为空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
补水方法
方法一：水做的女人离不开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，早晚饮水的作用都不能低估。
方法二：水润红颜只需一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，吃出活脱脱的水润红颜。
方法三：女人还是有点“醋意”的好
醋是女性靓丽人生的好伙伴。女性每日三餐适量食醋可以延缓血管硬化的发生，这应该是众所周知的保健常识。除此之外，女性朋友还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到润颜美容的奇妙作用。
方法四：魅力女人酸奶养
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，而且是放在晚饭后喝，这样不仅吸收的效果会更好些，还能让女人容光焕发、魅力十足。
通过以上两点，相信大家大概了解什么是补水，以及该如何补水。但是保湿又该怎么样呢？接下来，小编继续为大家讲解。
二、保湿
什么是保湿
所为保湿是指当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
如何保湿
1、爽肤水保湿
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯！
2、保湿精华
保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
3、睡前用晚霜
日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。
相信大家看完之后，都能弄清楚何为保湿，何为补水吧。那MM们以后就要正确做好补水保湿工作了。
教你正确补水保湿 夏天补水保湿6大误区要避开
夏天来了，对于爱美的女性朋友们来说，怎么保湿是个大问题，保湿是爱美女性朋友夏季的必修功课。虽然有很多保湿建议，但是仍然存在很多问题。下面小编就给大家详细介绍是夏季保湿有哪些误区。
忽略保湿死角
据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。常言道细节决定成败，忽略保湿死角，你再怎么保湿也是徒劳！赶快来自查遗漏了哪个部位吧！
使劲喝水就能补水
科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
蒸面的补水方式很有效
对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛。
只补水不锁水
化妆水能快速补充水份，但如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
控油的时候不用补水
控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。
天天敷补水保湿面膜
网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。
夏季如何正确补水保湿 补水保湿需注意6大问题
夏天来了，对于爱美的女性朋友们来说，怎么补水保湿是个大问题，补水保湿是爱美女性朋友夏季的必修功课。虽然有很多补水保湿建议，但是仍然存在很多问题。下面小编就给大家详细介绍是那几个问题。
使劲喝水就能补水
科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
天天敷面膜
明星一年敷700片面膜，有的一周就要敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜！面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。
敷面膜时间过长
虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个错误：敷面膜时间过长！其实，当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，自然越来越干，面膜一般敷20分钟就足够了。
只补水不锁水
化妆水能快速补充水份，但如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
频繁使用湿巾
夏季女孩子也容易出汗，所以湿巾是女孩子经常准备的用品，觉得用湿巾擦汗，又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂，如果你的皮肤是敏感型的，那就不要随便使用，另外，频繁的使用湿巾，也会让表面的皮肤环境发生变化，让皮肤表面出现水油失衡，更不利于皮肤的健康状态。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理，真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗。
忽视眼周补水
眼周的皮肤又薄又嫩，只有面部皮肤的四分之一，水分流失快不易保存，因此补水保湿的护理更不能忽视。有些人误认为眼霜不是年轻肌肤的产品，可以等到年龄大一些在使用。如果你也这样认为，真的是大错特错，眼霜要早早使用的。如果你年轻，可以不用抗皱眼霜，但要用保湿眼霜，它就如同保湿面霜，只不过是专门为眼周肌肤而设计。
教你春季补水保湿的正确方法
初春季节，我们的肌肤非常容易敏感和干燥，而且特别的容易缺水，而对于肌肤的护理工作，美眉们则需要侧重在补水保湿上面。今日，小编就为各位美眉们整理了春季补水保湿的有效方法，轻松养出水嫩美肤！
1、及时更换冬季所使用的护肤产品
实际上，在换季的时节里，我们所使用的护肤产品也需要及时的更换，由于冬季天气比较干燥寒冷，因此，我们的护肤品一般都使用比较滋润的产品，但是，在冬季使用的护肤品却不适用于春季，因此，美眉们在春季要及时更换冬季所使用的护肤品，应选择更加保湿和能够平衡肌肤油脂的护肤产品，对于容易敏感的肌肤，美眉们则需要选用性质温和且保湿效果强的护肤品，以用于春季温和保湿和滋润肌肤。
2、保湿防晒同步进行
肌肤防晒是美眉们一年四季都需要进行的肌肤护理工作，而初春的肌肤防晒也是相当重要的。春季，随着天气温度的升高，我们的肌肤毛孔也会随之逐渐打开，因此，需要非常严密的防晒护肤工作。而需要与防晒护理同步进行的就是保湿了。因此，美眉们要在肌肤防晒护理的同时，选择保湿补水效果较好的护肤水来使用，两者要相辅相成，肌肤才能够水水嫩嫩哦！
3、保湿乳液拍打肌肤
通常情况下，美眉们在肌肤护理的过程中，首先是使用爽肤水，接下来会使用乳液，虽然说这样可以起到保湿锁水的效果，但实际上，效果并不是十分的明显。倘若希望肌肤收获水嫩亮泽的状态，那么，美眉们不妨试试将爽肤水与乳液相互融合，之后，再在脸上充分拍打，这样能够缓解肌肤干燥粗糙的状态，同时，还能够为肌肤充足锁水，减少油脂分泌，平衡肌肤水油状态。
4、保湿补水面膜敷起来
敷面膜是女人们一年四季都要坚持做的肌肤护理保养工作，而在初春季节，美眉们需要为肌肤多敷一些保湿补水作用的面膜，充分为肌肤锁住水分，赶走粗糙干燥，美眉们可以适当的敷一些果蔬面膜，例如苹果、葡萄、香蕉、草莓，捣碎后直接敷在脸上，不仅能够令肌肤锁住水分，而且还能够让我们的肌肤吸收多重营养。美眉们还在等什么，面膜赶紧敷起来哦！
5、保湿喷雾为肌肤锁水保驾护航
春季为肌肤锁住水分，充分保湿，怎么能少得了保湿喷雾呢？美眉们无论是外出还是居家，都随身携带一瓶补水功能较强的保湿喷雾，可以随时随地为肌肤补充水分，薰衣草保湿喷雾、绿茶保湿喷雾、柠檬保湿喷雾等都是美眉们初春保湿补水非常不错的选择哦，还不赶紧行动起来！更多补水保湿的知识请阅读：冬季肌肤保湿方法有哪些
