造成干燥肌肤的原因有很多，下面我们就来看看在日常生活中哪些情形会加重我们肌肤的干渴，而又该如何有效保湿。
1.要干净不要干燥
洗澡/泡汤
刚刚洗过澡或者泡过温泉的肌肤会让你感觉非常水润柔嫩，但是洗澡时肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来为你补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。特别要注意的是，频繁的洗澡会让你的肌肤来不及产生自然的油分，大家千万不要提“油”色变，皮肤自身的油分非常重要，它可以保护肌肤中的水分。
泡沫沐浴乳/洗面
干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人，最好使有氨基酸类洗面奶。泡沫不要太丰富，能洗干净就可以了。
2.小心下面这些成分！
干性皮肤在选对保湿品的同时还要小心一些会加剧皮肤干燥状况的成分。比如丙酮和酒精，丙酮最常见于洗甲水中。所以你在用洗甲水清洁甲油后会不会发现手指尖和指甲两侧会越发干燥，所以一定记得要使用润手霜和润甲霜来保护手部肌肤。酒精很常见于很多产品中，尤其是一些化妆水和香水。香水本身就各种香料混杂，在颈部和手腕喷涂过香水后，也会加剧肌肤的干燥。
3.空调屋是元凶
长期工作于办公室的OL，最苦恼的就是空调对肌肤的日益伤害。虽然温度降低会减少肌肤出油率，但是冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%，于是肌肤就会越发缺水。所以随时补水很重要，办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾，含有绿茶精华和海藻精华都是不错的选择，除了保湿还可以抗氧化。注意使用喷雾后，要用干净的手或纸巾轻轻按压面部，使肌肤吸收更好。
4.机舱比撒哈拉还撒哈拉
飞机在高空飞行时机舱的湿度只能维持在10以下，简直比沙漠还要干燥(撒哈拉沙漠的湿度是20)，因此不仅会引起口干舌燥，更会让皮肤干燥。所以坐飞机时一定要多喝清水，建议随身携带一些保湿霜和保湿喷雾的试用装，以便随时涂抹，保持皮肤水分。
5.老化也会带走你的水分
抵御肌肤老化，每位MM都要为之斗争一生。容颜老化是无法避免的自然现象，但是通过适当的保养与护理，却可有效的减缓肌肤老化的程度。肌肤老化首先的症状就是干燥而失去弹性，随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水合能力下降，仅为正常皮肤的75%，于是这就会加重皮肤干燥的程度。所以平时护理我们不仅要选择像Q10辅酶这样抗氧化的产品，也要选择一些像左旋Vc这样可以促进胶原蛋白增生的成分，让肌肤回复弹性。
除了每天不可缺少的肌肤保养功课外，也要吃对食物、选对营养素。比如增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入，多吃大豆来补充植物雌激素，延缓衰老。最重要的，要多喝水，来保证人体自身有充足的水分。
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女人30如何保湿更有效
三十岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白一样都不能少。
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆混合性、干性肤质的你：
应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
◆油性肤质的你：
切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。如：OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、牢记随时“补水”原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
◆混合性、干性肤质的你：
化妆水的直接补水的功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果。如：植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。
◆油性肤质的你：
尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，时间长了会造成脱皮现象。如：H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
三、不可没有“保湿精华”的呵护
“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。
◆混合性肤质的你：
选择含有植物成分的精华更适合，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
◆干性肤质的你：
选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素，质地滋润而不油腻。
◆油性肤质的你
选择质地清爽的产品很关键。如：碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。
四、不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化。
◆混合性、干性肤质的你：
霜类补水产品，更适合这类肤质。滋润的质地，可很好地防止表皮水分的流失。如：MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LAMER面霜。
◆油性肤质的你：
油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖，因此，补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品，更适合这类肤质。如：SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。
五、额外特殊“”护理
30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力，而且肌肤的新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理。
◆混合性、干性肤质的你：
选择质地温和的去角质产品，每周做1次。如：CHANEL光彩立显去角质霜。
载体式面膜，更适合30岁的肌肤，它不仅安全对肌肤无刺激，更重要的是，10～15分钟的封闭式滋养，可让肌肤快速补水。如：OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。
◆油性肤质的你：
每周1～3次去角质护理，每次护理时，手法要轻柔，不可用力搓揉肌肤。如：娇韵诗去死皮霜，不仅可去除多余角质，还可带走多余油脂。
如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。如：H20水柔保湿修护面膜。
秋季补水保湿食物更有效
秋季补水保湿食物更有效
秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决!有时候，食补更有效!
【补水蔬菜】
一、芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、黄瓜美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
三、西兰花增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。
四、莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
五、芹菜抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
六、西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
冬季保湿不盲目 分区护理更有效
脸部分区护理的护肤新潮悄然兴起，听起来分区护肤似乎只针对混合肌肤，实际上，对于任何类型的肌肤而言，T区的毛孔都相对较多，代谢旺盛，容易出油出汗;而U区毛孔、汗腺分布较少，不如额头和鼻子那么多，皮肤纹理也比较细腻，所以分区护肤是所有肌肤都适用的护肤方法。
分区护理改善肤质
干性和健康肌肤只要稍加注意，而油性和混合肌肤坚持采用分区护理，只要短短2周时间，皮肤状态就能得到大改善!
洁面分区
不要嫌洁面分区太麻烦，要知道你的两颊和T区的肤质不一样，过度深层清洁产品会让你的皮脂清理过度，清洁不够又会堵塞毛孔。除非你是健康或者干性肌肤，那么你可以掠过这一页直接进入下一页，如果你是油性或者混合型肌肤，想要改善T区的粗大和两颊的干燥，请耐着性子看下去。
T区使用深层清洁产品，根据情况可以一周使用1至2次的深层清洁面膜，一周至少1次的去角质护理，才能保持毛孔的畅通。
U区使用温和质地的洁面乳。混合肌肤可以选择只清理T区，特别是在秋冬的早晨，U区只用清水就可以了。
T区推荐使用：
雅诗兰黛鲜活营养洁面乳
NutritiousPurifying2-in-1FoamCleanser
充满惊喜地明星配方，神奇的二合一功效，即是洁面乳，又是清洁面膜，将阻碍美丽的表面杂志统统清走。富含负电荷磁性土，早上是温和的泡沫洁面乳，晚上升格为深层清洁面膜，轻敷5分钟，即可帮肌肤抵御外界刺激和污染，让日积约累的杂质不再停留，找回洁净轻柔的鲜活肌肤。
售价：RMB280/125ML
Fancl黑头洁净面膜
FANCL无添加的毛孔深层洁净面膜是一种清洗型的T-zone洁净面膜，其中所含去除黑头的主要成份是由冲绳海洋的天然珊瑚粒制造而成的“珊瑚粉末”，配合具黑头溶解功能的“无患子精华”，便有效令黑头变软溶化，并将油脂及污垢吸住，在过水时能彻底清除油垢及防止黑头再次形成。
售价：RMB150
U区推荐使用：
佰草集润肤洁面乳
佰草集润肤洁面乳，泡沫细腻，能有效洗净面部肌肤上的尘垢，同时不过度洗去脸上的油脂，使干性肌肤洗后适度紧绷，保持肌肤的滋润幼滑。是一款真正的“彻底去污，保湿保脂”的洁面产品。一直使用，能促进肌肤内的保湿因子生成机制逐渐达到一个和谐的状态，使肌肤由内而外，盈润剔透。
有效成份：枸杞，茶油
售价：50/100ml
Chanel润泽泡沫洁肤乳
MOUSSECONFORT
乳霜质地的洁肤泡沫，能在指腹与肌肤间形成如天鹅绒般的“洁肤垫”，舒适地带走所有的污染源与污垢。
售价：RMB385/150ml
化妆水分区
现在化妆水的产品推陈出新，美容液、菁华液、调理液、爽肤水……到底有什么不同?
T区请使用有控油和收敛紧致效果的水质化妆水，缩小毛孔，抑制皮脂分泌。夏天可以冰镇后再使用，紧致效果更好。但是要注意的是，一般收敛水含有酒精成分，敏感肌肤慎用。
U区你可以使用滋润的化妆水，市面上有些美容液、菁华液介于爽肤水和精华液之间，质地略微黏稠，是秋冬的好选择。比起水质化妆水的容易挥发，它们更加滋润细腻。
T区推荐使用：
Kose高丝雪肌精化妆水
雪肌精自1985年5月16日于日本正式上市以来，持续获得女性的钟爱。这是一款添加有大量汉方植物精华的美白化妆水，触感清新涼爽，为肌肤带来舒畅愉悦的使用感受。充分润泽，改善粗糙、缺乏光泽的肌肤晦暗现象，使肌肤变得更为透明、清澈。
使用水敷容(面膜纸)，可充分提高雪肌精的浸透效果，滋润直至肌肤角质层的深处，提升肌肤的明亮度。
售价：RMB380/200ml
RMB560/360ml
Clinique倩碧保湿洁肤水
Clinique倩碧保湿洁肤水的配方中都含有水杨酸，这种温和而有效的羟基酸能够去除角质，并含有抗刺激性成分，是一种广受欢迎的去角质成分。所有类型的Clinique倩碧洁肤水都可以根据肌肤的类型准确、系统而均匀的去除老化死皮细胞。
拥有三种不同配方，适用于不同的肌肤类型
售价：RMB180/200ml
RMB320/400ml
U区推荐使用：
Ipsa自律活肤液
均衡地赋予肌肤保湿成分和油分的同时，保持皮肤的滋润度，缔造富于张力和弹力的美肌。
售价：RMB580/125ml
Dior迪奥活肤驻颜修复滋养调理液
质地轻盈，是护肤程序不可缺少的一步，如露水般轻盈的凝状质地，给肌肤带来细致呵护。它的护肤功效在于：不饱和脂肪酸Omega3，6，9中富含的精油共同作用，时刻保持肌肤水润滋养。
售价：RMB600/200ml
面霜分区
精华液、乳液、面霜，从前往后，质地从清爽到厚重，可以根据自己的情况选择用哪种产品在T区和U区，U区使用的产品一般要比T区质地厚重一层。
T区因为使用了收敛水，而收敛水大多数是含有酒精成分，酒精在收敛毛孔的同时会带走肌肤水分，面霜需要锁水但是又不能给毛孔增加负担，质地清爽的乳液和精华液都是不错的选择。
U区秋冬季节要使用质地较为浓厚的乳霜，才能帮助两颊锁住水分。可以先全脸使用乳液和精华液，然后将乳霜涂抹在U区，给U区双重滋养。
T区推荐使用：
雅诗兰黛多层次瞬透保湿凝露
HydraCompleteMulti-LevelMoistureGel
清爽质地，于瞬间为深层肌肤注入富含矿物的纯净清泉。卓越的HydraInsulationTM保湿隔离科技，全方位赋予肌肤水分，更定制完美水循环系统，营造优越保湿环境，重建肌肤自身舒适长久的亲水关系。
一周7天，每天24小时，肌肤有效吸水、琐水、重建水平衡。完全解渴的肌肤，当然柔软，透亮，光彩照人。
售价：550/50ML
FanclT区控油精华素
FANCLT区控油精华素，能够有效解决毛孔变粗及变黑的问题;再配合有补湿效果的控油成份，不仅能在表皮抑制导致肌肤出现油光及黏腻的物质，更能深入皮脂腺减少皮脂分泌，从而真正根治油光问题，且不会抽干表皮水份，令肌肤爽而不干。早晚长期使用，可具一定改善肤质之效，油腻肌肤可以逐渐变得较接近中性肤质。
售价：RMB138
U区推荐使用：
H2O水凝紧致晚霜
AquafirmReplenishingNightCream
刺激骨胶原产生，减缓肌肤老化速度。维他命A醇帮助刺激骨胶原产生，提升皮肤弹性，减少幼纹、皱纹及过早老化等情况。滋润的同时提升肌肤水份，减少幼纹及皱纹，预防衰老，令皮肤绽放青春光彩。
适用人群：干性及混合性皮肤，尤其是皮肤出现细纹、皱纹、松弛的人士
售价：RMB480/50ml
Sisley舒润柔肤日霜
修复肌肤天然皮脂机能，促进皮脂膜的生成。滋润、营养、舒缓干性肌肤，并赋予肌肤生气活力。无论是偶尔干燥或长期干燥的肌肤，都能得到很好的改善。天然植物养份整天发挥功效，肌肤无紧绷感，舒适润泽莹亮一整天。
主要成份：蕴含菩提花及锦葵精华，具滋养修复作用。
适用人群：针对干性及敏感性肌肤的滋润营养型日霜。
售价：RMB1250
面膜分区
涂抹式的面膜分区比较好搭配，只要将深层清洁和有收细毛孔效果的面膜敷在T区，将祛斑和美白等效果的涂抹在U区就可以了。而佰草集的太极泥除了普通的用法，还可以将黑泥涂在T区，白泥涂在U区使用。
面贴膜则比较麻烦，好在品牌相继推出了分区面膜，针对不同肌肤问题含有不同的营养成份，实在是很贴心。
思魅焕肤活颜组合面膜
Dualsystemrevitalizingcaremask
焕肤活颜组合面膜，采用全新的上、下分区护理方式，同时解决面部肌肤的不同烦恼。上片面膜以T区为中心，紧致毛孔，赋予肌肤水嫩滋润;下片面膜提拉面部轮廓，恢复易松弛的U区肌肤弹力，为肌肤注入活力，绽露新生灵动印象。
售价：RMB500
规格：上片面膜 6mL/片×5
下片面膜 8mL/片×5
露得清毛孔细致修护面膜
T字面膜含西洋杉及金镂梅成份，减少额头及鼻子的过度泛油。U字面膜的高效保湿元素，提供双颊立即且持续的水份滋润。TU面膜均含AHA及BHA，帮助代谢老废细胞及溶解毛孔阻塞，使毛孔缩小，肌肤更细致。
售价：RMB129/5片
佰草集清肌养颜太极泥
黑泥蕴含的赤芍能帮助促进肌肤微循环和代谢能力，增强肌肤的抵抗能力，能有效清除肌肤表面和毛孔内部的有害物质，如污垢、黑头、彩妆等和过度老化的角质细胞等，使肌肤达到一个清的极点;白泥蕴含的白芍能发挥其养血、滋润的主要作用，配合其它中草药精华，给肌肤提供所需营养，同时在肌肤表面形成一层养护膜，从根本上令肌肤焕发光彩，恢复平衡状态。
你可以将黑泥涂在T区，白泥涂在U区使用。
售价：380/290g
补水和保湿的区别 正确认识补水保湿的区别让护肤更有效
很多人在护肤过程中，总是对补水和保湿这两个功效傻傻分不清楚，总是认为保湿就是补水，其实补水和保湿并不是大家所认为的那样，今天小编就带大家认识补水和保湿的区别。
补水和保湿的区别
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作后要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。
补水和保湿的联系
补水和保湿的目的是为了让皮肤保持水润，但是补水和保湿却不是同一件工作，但是却需要两者的统一配合才能获得相得益彰的效果。因此，补水和保湿又是密不可分的。
如何补水保湿
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。
2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。
3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水，爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收;也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。
4、要注重精华霜和面霜的护理。在护肤的过程中，等到皮肤上的爽肤水都干透后，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。
5、做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。
