烦恼
今年23岁的张小姐，正值青春妙龄，浑身上下洋溢着青春的气息。可最近，一件烦心事却让她整天无精打采，烦恼侵占了整个脑海。WWW.MEI98.cOm
“每年进入冬季以后，我的皮肤就会特别干，还经常起皮屑，就连耳朵上都能看到，经常会非常尴尬。不仅影响了心情，还使自信心受到极大打击。”张小姐说，即使两三天洗一次澡，皮肤也会很干，她想了解一下怎样才能从头到脚长时间保湿。
头发
冬季保湿护理要从头到脚。专家表示，跟身体其他部位的皮肤一样，头部皮肤在冬季也会较为干枯，容易产生头皮屑。同样，头发也会容易变得干枯、开叉，因此要格外留意头部皮肤和秀发的保养。
护理方法是选用含橄榄、蛋白质和维他命B的洗发露和护发素，自己勤动手做护理，在吹发及上街前先喷上护理喷雾。另外，使用动物毛的发梳，可以减低静电产生。
面部
冬季保湿护理要从头到脚。“许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素（特别是干性及混合性皮肤），每周进行面膜护理。”专家表示，按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一到两次简单按摩。
夏日常用的收缩水及磨砂膏，在冬季要减少使用，可以用冷水洗脸代替收缩水，而磨砂膏方面则可改用一些同样具有滋润成分的产品。不同类型皮肤的基本护理方法，在这几个月会有所不同。
颈部
冬季保湿护理要从头到脚。颈部是各项护肤位置中最容易被忽略的。“我们知道预防脸部暴露于阳光之下，但很多时候会忘记自己的颈项，或者怕涂上护肤品后出现油腻感。如果真的置之不理，颈项的状况会很快变差：失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等，因此必须做好保养工作。”专家说。
眼部及唇部
冬季保湿护理要从头到脚。眼部及唇部较其他部位幼嫩，很容易敏感。严冬季节眼部肌肤护理方面，可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用，或者将脸用的精华素同时涂在眼部四周。而唇部由于很容易红肿脱皮，涂润唇膏的次数更要频繁，尽量少用较干的唇膏。
身体
冬季保湿护理要从头到脚。一般而言，能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于身体皮肤。所以，如果认为现在所使用的面霜滋润度极佳，可以直接涂用在身体所需的部位上，没必要再专门购买身体乳液（但一定记住，不要将身体专用产品涂在面部）。
专家称，识别一款护肤润体霜的好坏，既要注意使用一段时间后的效果，也要看涂用后的即时反应，要留心观察需要多长时间它才能被皮肤吸收。
特别建议
专家表示，女性在浴后，要趁身体微湿饱含水分时立即搽用乳液。不必将浴液冲得太干净，许多浴液产品都含有润体成分，对肌肤有润滑效果。另外，不要穿太紧的紧身衣，质地以棉质为佳。
美白延伸阅读
从头到脚水精灵魔法
你总是为干巴巴所苦吗?皮肤保水不易、干燥立现，让人特别感受到缺水的威胁性，粗糙的触感、蜡黄的肤色、松垮的纹理。怎样才算照顾得当?要让紧绷感、痒感消失，没有脱屑、龟裂时才算及格喔!
眼睛干涩怎么办?
症状：一到下午就觉得眼睛布满血丝，眼睛痒，不自觉的想揉眼睛，觉得眼睛内有沙子跑进去的感觉，易流眼泪。
魔法保湿对策：将矢车菊晶露(事先冰过)沾湿化妆棉，平敷于两眼，并将眼球360度的正反转一下，在工作两小时后，让眼睛充分休息，不但有效消除干涩、疲劳，对于视力的强化也有帮助。
扫盲小tips:
晶露：又叫花露，是萃取精油得来的副产品，由于产量相较精油大得多，所以价钱相对便宜。并且它使用方便安全。不用考虑配方、用量等。
嘴唇干裂怎么办?
症状：嘴唇需要不停的擦护唇膏，一离开护唇膏，就全身觉得没有安全感。
魔法保湿对策：每晚洗完脸后，充分按摩全脸，包括嘴唇，(可与脸部按摩油一同使用)。
如果嘴唇已有干裂脱皮的现象，可在环形按摩嘴唇后，将保鲜膜(剪下一小方块)贴于嘴唇上约3分钟，让嘴唇上的按摩油充分吸收，后不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的双唇。平时，或外出时，适量涂护唇膏就好，次数不要过频。
忌讳小tips:
切记切记，即使嘴唇感到干涩，也绝不可用舔口水来滋润。
手掌粗糙脱皮怎么办?
症状：手皮的皱纹增多，手掌内侧的指纹变清晰，出现白色的纹路，渐渐的一碰到水就会脱皮。
魔法保湿对策：每晚洗完澡后，趁手还
脂肪肝常见症状：肝肿大肝区痛
并发症状：闭经冠心病
相关检查：谷氨酸脱氢酶门冬氨酸氨基转移酶(AST)
推荐用药：多烯磷脂酰胆碱胶囊
辅助改善中毒性肝损伤（如药物、...[详细]
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症状体征用药治疗饮食保健病理病因检查鉴别并发病症预防护理
推荐医院：北京大学第一医院预约挂号上海中医药大学附属曙…
推荐医生：吕大谷孙明瑜宓余强
张英杰连续四年体检为轻度脂肪肝，咋办，需要治我患有糖尿病，脂肪肝，这次体检总胆红素和我患有糖尿病，脂肪肝，这次体检总血红素和向我提问美容专家教你保湿独门的武器
“神水宫”掌握着水的秘密，能让肌肤在下干燥的冬日也能锁住水分、保住水分、保湿润泽。“神水宫”的四种武器你不可以不知道，这可是护肤江湖上的不传之秘哦。
第一种武器：油脂保湿
保湿原理
油脂保湿也是历史最悠久的保湿方法。这类保湿剂效果最好的是凡士林，许多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有这一成分。凡士林不会被皮肤吸收，它在皮肤上.形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发、散失，保护皮肤不受外物侵入。
除了凡士林外，油脂保湿成分还有高黏度白蜡油、各种三酸甘油脂、各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合极干性的皮肤在晚间使用。
适用范围
油脂保湿品比较油腻，在夏天基本属于自杀性“武器”，可是在干燥的冬天却是功效显著哦。一层润泽的油脂可以帮你把水分牢牢地锁住，使肌肤在冬日的寒风下也呈现出凝脂般的动人。
油脂保湿品更适合缺水缺油的干性皮肤使用，油性肤质的美眉即使在冬天也应该慎重选择，因为选错了水油比例的护肤品，过多的油脂很可能会因堵塞毛孔而引起粉刺和痤疮呢。
保湿要诀
1选择适当的油脂成分及油脂含量。动物性油脂是滋润度最高的油脂保湿品，如含有绵羊油、羊毛脂等成分的产品，而植物性油脂如荷荷巴油、椰子油等成分更加温和一些，还能被皮肤吸收。而其他的一些油脂保湿成分也有不同的特性，可根据需要选择。
2掌握适当的用量。油脂类保湿品一般具有高营养度的特晾，可帮助肌肤在保持水分的同时补充各种营养，可是如果使用量过多会增加皮肤的负担，导致皮肤问题的出现。所以在使用这类保湿品时一定要注意适量原则。
3注意做好清洁。凡士林是不会被皮肤吸收的，它会长期附着在皮肤上。如果使用油脂类保湿品时不注意彻底清洁皮肤，就很容易使皮肤的外部屏障越来越厚，营养成分就不容易进入到肌肤里面去了。所以在使用这类保湿品时，最好配合使用清洁力较好的洁面产品。
第二种武器：吸湿保湿
保湿原理
吸湿保湿是最常见的保湿方法。这类保湿剂最典型的就是多元醇类，使用历史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，在相对湿度高的条件下对皮肤的保湿效果很好。
但是在相对湿度很低、寒冷干燥和多风的气候里，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等都或多或少含有这类成分。
适用范围
含此类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、秋初季节以及南方地区使用，而对于干性皮肤或北方干燥的天气，此类保湿品就有些力不从心了。
保湿要诀
1吸湿类保湿品从环境中吸取水分来保持皮肤湿润，可是并不能把水分输送到皮肤内部呢。因此，使用这类保湿品，有可能出现肌肤看着很润泽，可实际还是很干和产生营养不足等问题。这就要有针对性地配合使用一些能够直抵皮肤深处的保湿营养品了。
2湿度低的北方就不能用吸湿性保湿品了吗?那可不一定。使用时先擦一层较滋润的化妆水，而后随身带上一瓶保湿喷雾，就能配合到吸湿保湿品的特性，让你的肌肤随时水当当的。这比单独使用保湿喷雾或单独使用吸湿保湿品的效果要好得多。
第三种武器：水合保湿
保湿原理
水合保湿是功能最广泛的保湿方法。这类保湿品属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，从而达到保湿效果。
适用范围
这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用。其成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为主，主要来源于动物体。最近已经有来自微生物和植物的成分，其效果相似。
保湿要诀
水合保湿有非常强的锁水成分，而且它很少用合成酯，能够让人放心。另外—般的水合保湿品在保湿之外，还有沆衰老、平复幼纹和保护肌肤的功能，属于全效型的护肤品，所以在使用时不要做加法，要做好减法，让肌肤得到充足的营养而又不会造成肌肤负担。
第四种武器：修复保湿
保湿原理
修复保湿是适合成熟肌肤的保湿品。近年来，护肤保养品常常被添加各种维生素，以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力，如维生素A、维生素B5、维生素C、维生素E以及果酸产品都是不错的保湿修复成分。
含有维生素E的保湿品可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层的修复，阻止皮肤内及角质层水分蒸发。维生素A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。
维生素原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。维生素C可促进胶原质的合成，使皮肤更饱满，防止皱纹的形成。
果酸可去除皮肤上失去保湿功能的角质层，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，是一种修复保湿剂。
适用范围
此类保湿品尤其适用于30岁以上由于岁月侵蚀而受损较严重的皮肤。
保湿要诀
1干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。
2配合其他有修复作用的护肤品，保湿效果更好。
3必须配合温和的去角质程序，才能事半功倍。
专家教你科学皮肤饮水法
皮肤的含水量
拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤，实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上，而体内的水分是会随年纪而逸减的，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽，但也由于他们的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年人发达，在缺乏完整的皮脂膜保护下，皮肤会较为欠抵抗力，所以一般专为婴儿而设的护肤用品也会含有杀菌成分，而油质感也较高，目的是为婴儿制造一层人工皮脂膜去保护及避免肌肤的水分流失。事实上，成年人有足够的皮脂分泌，但就缺少水分，因此成人的肌肤保养也以补充水分为大前题。
喷雾式矿泉水可保湿？
市面上有不少为美容而设的喷雾式美容矿泉水，但其实这些喷水的方法只能为皮肤提供极短暂的湿润感，并不能增加皮肤表面的水分含量，因为水分很快便会被蒸发，更甚是连皮肤本身的水分也会隋之而被空气挥发掉，所以肌肤只会更干燥。这情况就如在寒冷天气里，在没有涂抹润唇膏的滋润保护下，我们不断重复地用舌头舔干燥的嘴唇一样，嘴唇只会因而变得愈来愈干。
虽然如此，喷雾式美容矿泉水的存在价值亦不能被抹杀。夏天时，我时常在户外以此作清洁用途，而在冬天干燥的天气里，皮肤或会有排斥化妆品的现象，妆容会显得干燥及有不自然的粗糙感，我的经验是可在面上喷上矿泉水，然后用纸巾印掉多余的水分，这便可令妆容紧贴肌肤，增加妆容的亮丽和自然感，使妆容变得更具生气。
冷水、热水与温水
温水对皮肤的刺激较少，亦可使皮肤的毛孔轻微扩张，以便清除多余的皮脂污垢，但就没有热水和冷水可促进肌肤血液循环的功用。冷水与热水在美容上各有利弊，对油性皮肤而言，热水可松弛皮肤，有利毛孔及血管扩张，促使皮脂、污垢及杂质排泄，但会令本身皮脂分泌不足的皮肤变得更干。而以冷水洗面可使毛孔和血管收缩，洗面后不久亦会有反射性充血现象，这样可达至血液循环的效果，但血管扩张的程度不及用热水洗面明显。
皮肤干燥保湿法 冬季告别干皮
很多护肤方法看上去科学，但对你未必管用，保湿中存在着许多误区，关于冬季如何保湿，告别干皮一系列保湿问题，由护肤达人为你解答。
问：冬季如此干燥，天天敷面膜保湿有效吗？
答：冬季干燥，敷面膜是最为直接、最快的保湿方法。因此有许多MM都会坚持每天敷保湿面膜，但普通的面膜只能作用于表层肌肤，如此想要呵护肌底+表层，那么就使用高分子精华液和保湿面膜，两者交替使用，可起肌底+表层的护理。
问：极干肌肤护理步骤哪些需要增加，哪些需要减少？
答：极干的肌肤表层肌比较薄弱，因此建议每天洗脸次数由2次减到1次，或只洗1次洗面奶。早晨起来后皮脂层会分泌出一层保护性的油脂膜，因此不需要花心思从外去补充营养，只需要做好清洁即可。
很多护肤方法看上去科学，但对你未必管用，保湿中存在着许多误区，关于冬季如何保湿，告别干皮一系列保湿问题，由护肤达人为你解答。
问：冬天可以用加湿器或蒸汽机对皮肤进行护理？用完之后觉得肌肤瞬间变得水润。
答：这种做法并不科学。首先，加湿器中的自来水分子很大，只能滋润表层肌肤，当下看到的水润感是短暂的假象，底层肌依然干燥。其二，加湿器会将毛孔打开，使得皮肤水分在干燥的环境下被蒸发，只会让肌肤更加缺水。
正确方法：使用保湿喷雾进行补水，保湿喷雾中的水分子较小，可直达肌肤底层，起到真正的补水保湿效果，但每次喷完之后，建议使用纸巾压干表层残留水分，再涂抹一层保湿乳，进行锁水。
很多护肤方法看上去科学，但对你未必管用，保湿中存在着许多误区，关于冬季如何保湿，告别干皮一系列保湿问题，由护肤达人为你解答。
问：为什么主要成分类似的保湿面霜，不用品牌的效果却差别很大？有些抹完就吹干，有些持续到下午却依旧保湿滋润。
答：不同产品作用的肌肤层面不同，只作用于表层肌肤的保湿品涂抹完后，很快就会变的干燥；而没有作用于肌肤底层的，可保持长久的保湿。
很多护肤方法看上去科学，但对你未必管用，保湿中存在着许多误区，关于冬季如何保湿，告别干皮一系列保湿问题，由护肤达人为你解答。
问：在保湿面膜前后有什么特别增加的步骤使面膜效用最大化？
答：在敷保湿面膜前，最好先做个去角质工作，如此才可让肌肤更加快速的吸收面膜中的营养。在敷完面膜后，隐藏在肌肤底层的污物会浮于表面，因此需要再做一次清洁，如果担心脸会变的干燥，可用清洁型爽肤水代替洁面产品。
补水面膜的用法 教你简单的保湿法
肌肤一旦缺水就很容易干燥起皮，做好保湿补水工作才是保养的第一步，下面就为你分享补水保湿面膜最简单的用法！
全脸纸膜
这是最受女生欢迎的面膜方式，把需要把面膜纸放在化妆水或纯牛奶中完全湿透即可，这样的面膜拥有满满的水分，能立即给脸部肌肤充足的水润感。每天早上或晚上使用，一个星期使用2～3次。
肌肤一旦缺水就很容易干燥起皮，做好保湿补水工作才是保养的第一步，下面就为你分享补水保湿面膜最简单的用法！
化妆棉湿敷
还可以用化妆棉先沾取大量充足的化妆水后，针对容易干燥的部位进行湿敷，也能立即拥有面膜般的保湿效果。
肌肤一旦缺水就很容易干燥起皮，做好保湿补水工作才是保养的第一步，下面就为你分享补水保湿面膜最简单的用法！
凝胶面膜
在市面上购买凝胶面膜，这种凝胶面膜连敏感肌的女孩也可以使用，能带给肌肤充足的保湿。洗完脸后，将凝胶式的面膜均匀地涂于全脸，避开眼唇后等待约10～15分钟即可。
肌肤一旦缺水就很容易干燥起皮，做好保湿补水工作才是保养的第一步，下面就为你分享补水保湿面膜最简单的用法！
特别部位加强保湿
像眼周、唇部、颈部这些地方是容易忽略的部位，容易因为干燥而产生细纹，因此特别加强保湿的护理是必要的。将保湿眼膜敷在眼下肌肤时，从眼头服贴至眼尾，等待约10分钟左右取下，轻拍更有利于吸收。
换季皮肤干燥 教你5步快速保湿法
一到换季，肌肤问题就会增多，肌肤容易因缺水导致干燥、瘙痒、脱皮等。这时候我们该怎样做保湿的工作呢？不用担心，下面请看编辑整理的简单5步补水保湿法，能快速为肌肤补充水分，你可以学学。
Step1：洁面毛巾洗脸法
肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的清晨美容提议后，肌肤会变得湿润许多这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。
Step2：保湿化妆水洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水
化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。
选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。
Step3：乳液、润肤油锁住水分不外散，油分补给不可缺
肌肤干燥了，往往立刻只会想到补水，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到锁水的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的补油时间。
Step4：化妆水二次使用化妆水，提高保湿效果
涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。
Step5：做隔离紫外线护理涂抹防晒霜的手法要轻柔
擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。欲了解更多保湿的知识请阅读下一篇：冬季干燥在办公室如何做好保湿
飞机上的完美保湿法
飞机作为最安全最快速的交通方式，越来越多的被人们青睐，并且随着机票价格的降低，大家或许不久都会体验飞行的快乐。而且也有很多职业女性以频繁乘坐飞机为主要的职业生活。本文就特地讲述飞行中的补水护肤技巧的，记得收藏哦~机舱内的环境和条件毕竟与平时的环境不同，那么我们，特别是经常乘坐飞机的姐妹们来说，应该怎样有效的保护自己的皮肤，使之不受飞行的影响呢？
首先，我们认为最重要的是对肌肤进行全面的保湿行动。
机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。如果是长途的飞行的话，机舱内的干燥空气对皮肤的影响是非常非常大的。可想而知，同一个机舱内，往往有几百位乘客，大家呼吸着同样的空气，对肌肤而言，空气的湿度肯定是非常低非常低了。
低湿度的机舱往往会使使身体从内到外都出现脱水现象。飞行的时间越长，这种现象就越严重，如果飞行时间超过三个小时，从肌肤表面就能看出如下缺水的现象：皮肤缺少光泽、细纹显现、嘴唇发干、眼圈有些发黑等等。所以当你从机舱内走出来的时候，肯定会有一种疲惫憔悴的感觉。所以说“补水保湿”应该说是非常重要的。但是补水并不仅限于机舱内的补水，而是要在飞行之前、飞行中和飞行之后做足一系列的补水功课。下面我讲详细介绍一下这三个阶段的补水要点：
飞行前的皮肤补水准备
其实在飞行之前的一个星期，就需要开始全方位的补水及准备了。
1.将护肤品调换成保湿产品，早晚两次使用。
2.使用两次补水面膜，让角质细胞喝足了水。
3.去美容院做一次深层补水护理，让深层的细胞喝足水。
4.开始多吃水果和蔬菜，远离茶、咖啡、可乐，这些都会加速肌肤的干燥。
5.飞行之前不要再尝试新产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，防止皮肤出现过敏现象。
6.上飞机前一定要睡个好觉，充足的睡眠会帮助肌肤保住水分。
7.上飞机前最好先脱掉丝袜，涂上一层较厚的身体乳液，舒缓将变得越来越干燥的手和脚。
飞行中的皮肤护理技巧
飞机上的湿度大约在1%，甚至比撒哈拉沙漠还要干燥，水分的迅速流失才是你面色无华、细纹显现的元凶。如果你的飞行时间超过三个小时，补水功课是非常重要的。
1.“水”绝对是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。
2.避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。
3.可以在脸上喷些水，再涂上保湿霜，要记住一定不是普通的水，而是能锁住肌肤水分的补水喷雾。
4.去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷上一个保湿面膜，减少水分的流失。
5.涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。
6.不要长时间往外看，空中紫外线对皮肤的伤害是地面的20倍。
7.少说话、少活动。由于地心吸力，长途飞行会感到筋疲力尽。
8.戴上眼罩，精神彻底放松，闭目养神或干脆睡上一觉。
几条消除飞行疲倦的技巧
如果飞行的时间过长，除了要照顾好脸部的保湿工作，还要做一些小准备以减轻飞行的倦意。
1.一片香口胶有助减小气压产生的耳鸣，舒缓耳朵不适。
2.一条宽松的薄长裤。
3.一双透气的平底鞋。
4.一条小方巾，可在睡觉时垫在脖子后方。
5.一瓶舒缓精油，在起飞前涂抹在太阳穴或是任何容易出现不适的地方。
飞行后的肌肤调整工作
到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程，冗长的旅程下来，真的是身心俱疲。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整。
1.泡一个补水滋润浴。在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕。
2.喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，而且可养颜美容。
3.大量喝水。旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。
3.舒缓按摩，加速调整身心。
1.双手指腹快速轻压头部。
2.将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯。
3.用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳。
4.两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒。
5.双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次。
6.放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈。
就这么多了。其实如果按照本文的介绍来做的话，是肯定没问题了，不会让飞行过于影响了你的肌肤，更不会影响了你旅行的心情哦~
