菊花美白面膜
材料：菊花若干、鸡蛋一个
做法：
1、现将菊花放在容器内捣烂
2、将鸡蛋打破，只取蛋清
3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀
4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品
功效：菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，可以抑制黑色素，有助于美白肌肤，还具有柔化表皮细胞的功效。
白茯苓美白面膜
材料：茯苓粉1茶匙+黄苓粉1茶匙
做法：
1.将材料混合，加热水搅拌均匀，待凉备用。
2.将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
功效：美白肌肤，抗过敏，使肌肤干净细致。
豆腐美白面膜
材料：豆腐适量
做法：
1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。
功效：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
美白延伸阅读
美白水果蔬菜汁 让你轻轻松松美白
美白是女人一生的事业，因为大家都知道白皙的肌肤总是能引起别人的关注！那么究竟如何美白效果好呢？其实通过护肤品美白的话还不如用食物来美白，效果更加好哦。小编在这推荐美白水果蔬菜汁，给你白雪公主般的肌肤，快来看看吧。
西瓜凤梨汁
做法：柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者是加点冰块，口感会更好哦。
功效：西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用，而可以还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦。
芒果柳橙汁
做法：想要准备两个芒果，半个柳橙，一个苹果以及适量蜂蜜。先将水果洗干净，然后去皮切块，放入榨汁机加250毫升的凉开水榨汁，再加入蜂蜜调味即可。
功效：芒果中的纤维素可活跃肠道，帮助排毒。饭后喝一杯芒果柳橙汁，帮助消化的同时还能润滑肠道，毒素排出去，肌肤问题自然就少很多，肌肤干燥发黄问题也可以得到很好的改善哦。
苦瓜汁
做法：准备一些黄瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可。冰镇效果更好哦。
功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得哦。
奇异果酸乳汁
做法：需要准备一根香蕉，半个奇异果以及一瓶低脂原味优酪乳。香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即成。
功效：奇异果含有非常丰富维C，要是想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁，幼滑、白皙的肌肤真的不是梦想哦。
草莓石榴酪梨汁
做法：石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁，用过滤网滤除榨汁过程中产生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可。
功效：石榴具有淡化黑色素，美白肌肤之功效，酪梨含有丰富的维生素B、A、C及纤维素，而且热量相当低，不会吃胖。几种水果混合而成的这款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就可以减轻肌肤晒斑及黑色素。更多美白护肤的知识请阅读下一篇：4类暗黄肌的美白方法亮白肌肤重见天日
轻松DIY享受保湿乐趣
第一步：橄榄油卸妆
制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
天然成分知识讲堂：橄榄油含有丰富的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素F、维生素K，不饱和脂肪酸含量高达88％以上，多种营养物质能轻易地被皮肤吸收。作为清洁用的油，它不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
Tips：制作好的卸妆油一般可以保存两周左右，如果觉得清水难以将橄榄油洗干净，可以先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。
第二步：橘子皮去角质
制作方法：取适量干燥后的橘子皮，研磨成粉末，然后倒入酸奶中，充分搅拌。
使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
天然成分知识讲堂：橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果，你甚至可以用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用；酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
Tips:橘子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或使用微波炉中火烘烤5分钟左右；橘子皮可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替；涂抹去角质产品时间不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感；去角质每周1到2次即可。
第三步：蜂蜜化妆水保湿
制作方法：将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油（或甘油）倒入100cc冷开水中，充分搅拌。还可以加入微量的乳化剂。
使用方法：在充分清洁肌肤后，用化妆棉蘸取适量，轻拍面部。
天然成分知识讲堂：蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖精华、大量蛋白质、纤维素成分，作用于肌肤表层可滋润细嫩肌肤，是一种很好的水性保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水分。另外，它性质温和，可以减少油性皮肤者使用乳液难以吸收的负担，敏感性皮肤者也可放心使用。
Tips:橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收；可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方之中，即能获得完美的使用感受。
第四步：鸡蛋面膜除皱
制作方法：取奶粉适量（可用面粉替代），半个柠檬榨汁，连同1个鸡蛋、适量蜂蜜倒入奶粉中，充分搅拌成糊状。
使用方法：取适量均匀涂抹于脸上，待干燥后用清水洗干净。
天然成分知识讲堂：蛋清可以紧致肌肤、柠檬用来补充肌肤的维生素C，这些作用众所周知；奶粉在由湿变干的过程中可以吸附毛孔中的污垢，达到深层清洁；为了防止过分干燥，加入蜂蜜可在清洁的同时保持水分。
Tips：做这款面膜不要有任何表情，否则蛋清的收紧作用反倒会给皮肤催生更多细纹。
DIY自制保湿补水面膜 轻松解决皮肤干燥问题
冬季肌肤常常会出现干燥的问题，外面卖的面膜效果不一定很好，但是却有很多副作用，远远比不上自己做的那么绿色有效，护肤达人推荐DIY自制保湿补水面膜，轻松解决皮肤干燥问题。
自制面膜之保湿补水
牛奶面膜
材料：牛奶、精油（可加蜂蜜）。
做法：将一小瓶盖牛奶混合一滴或两滴精油，精油的类型根据自己的肤质选择，也可以添加一些蜂蜜，涂抹在脸部，眼周和唇部除外，大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。
冬季肌肤常常会出现干燥的问题，外面卖的面膜效果不一定很好，但是却有很多副作用，远远比不上自己做的那么绿色有效，护肤达人推荐DIY自制保湿补水面膜，轻松解决皮肤干燥问题。
自制面膜之保湿补水
苦瓜面膜
材料：苦瓜一至两根。
做法：先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟，将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。
冬季肌肤常常会出现干燥的问题，外面卖的面膜效果不一定很好，但是却有很多副作用，远远比不上自己做的那么绿色有效，护肤达人推荐DIY自制保湿补水面膜，轻松解决皮肤干燥问题。
自制面膜之保湿补水
芦荟面膜
材料：芦荟、面粉或者珍珠粉。
做法：将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。
冬季肌肤常常会出现干燥的问题，外面卖的面膜效果不一定很好，但是却有很多副作用，远远比不上自己做的那么绿色有效，护肤达人推荐DIY自制保湿补水面膜，轻松解决皮肤干燥问题。
自制面膜之保湿补水
黄瓜面膜
材料：黄瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。
做法：可以直接将黄瓜切成片，做法同苦瓜面膜一样，在脸部停留十五分钟后取下，洗净脸。或者将黄瓜放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，让其敷在脸上，也大致等待十五分钟后洗净脸，除了补水之外的效果，还可以美白哦。
diy美白补水面膜 海藻面膜
diy美白补水面膜海藻面膜。做海藻面膜要选择比较好的海藻，好的海藻颜色呈暗红，有点像褐色。颜色是一样的。而差的，有时会有三种颜色。好海藻出骨胶原多且快：好的海藻一加水，搅动两下，一分钟内就会出很多的骨胶元。而且等骨胶元完了，海藻干成一团的时候，再加水，还能不停的出骨胶原。
1、将海藻颗粒与适量纯牛奶混合，先少量的加一点牛奶(最好是温热的牛奶)，边搅拌，如果是觉得干的话，再慢慢的倒入点牛奶，一次不要加太多了，否则太稀了又得加海藻粉了。
2、慢慢的搅拌，搅的时候会发现，海藻越来越有粘性，而且还会出现很多胶汁的东东，不用担心，做海藻面膜如果是胶出得越多就表明海藻越好，用起来的效果那当然是不用说的好了。
3、搅好了之后让它放5分钟左右，目的是使海藻中的胶汁全部溶解出来，然后就可以把它敷在干净的脸上了，待15-20分钟后洗净即可。刚开始做的时候可以1周2-3次，以后就改成一周一次吧，面膜并不是天天做就效果好的。
作用与功效
1、因保水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致。电脑幅射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大，使用后真的平复了毛孔，好细好白哦。
2、藉着细胞形状记忆的功能，在补足胶原蛋白后，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。
3、对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性/暗疮/红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果!
4、增加肌肤的保水性，使肌肤的保湿效果增大，因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。
5、海藻面膜用的海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的。
6、帮助、增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用，趁黑斑刚出世，消灭它。
DIY酸奶面膜 保湿美白
酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。
酸奶面膜：保湿美白去角质
1、草莓面膜击退痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
2、纯酸奶面膜清洁肌肤
材料：酸奶和面粉
做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
3、蜂蜜酸奶面膜保湿不干燥
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
酸奶对皮肤的好处：
1、调节女性生理有好处
由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
2、外用防病菌，抑制粉刺
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的清洗剂，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。
3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥
酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
5、丰富微量元素有助健康
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。
酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。
以上的使用酸奶自制面膜对于肌肤的问题都能够很好的解决，只要你动动手就可以了。爱美的人都应该自己多多动手来做一些对肌肤有用的东西来护理肌肤，这样才是一个真正的护肤达人。更多美容护肤的文章请继续阅读：五大正确美白观
美白保湿在家diy面膜
美白是女生们一直所追求的事业，都说一白遮三丑，其实要想美白，不妨一起来diy面膜。在家diy面膜让肌肤更加白皙更加光滑。市场上各种名目功效的面膜品种繁杂，这方便大家的挑选，那么下面微微美容小编为大家挑选diy面膜。diy面膜
1.牛奶面膜
牛奶的营养价值大家还是知道，而且在美容方面的成就也是有目共睹的，下面为大家分析关于牛奶的美容成效。
1)牛奶倒入杯子中，把面膜纸使其完全浸泡进去。
2)把浸泡好的牛奶轻轻的敷脸。
3)直接敷脸，然后直接平躺在15～20分钟。
4)最后一步就是撒下面膜纸，用清水清洗干净即可。
2.豆腐面膜
光华无比的豆腐，这会让你的肌肤变得和它一样，到底怎样才能够达到呢?
1)一块豆腐将其捣碎。
2)干净的纱布把其过滤然后滤干水分。
3)在豆腐中加入面粉蜂蜜，一起搅拌均匀然后敷脸。
4)20分钟后彻底清洗脸部。
3、苦瓜面膜
苦瓜有着很好的清热解毒功效，同时也还有很不错的美白功效哦!
1)苦瓜放入冰箱中冷藏大约15分钟后取出。
2)直接去除苦瓜籽，然后直接切成薄片，直接贴在脸上。
3)15分钟后彻底清洗干净即可。
4、鸡蛋面膜
虽然方法有点费时间，但是美白的效果很是强大哦!
1)把鸡蛋清洗干净，泡入准备好的酒中。
2)盖上瓶盖密封28天后取出。
3)每晚临睡之前，使用鸡蛋清把脸部敷好即可。
这个面膜不但能够很好的滋润肌肤，而且美白功效不容小觑哦!
5、丝瓜面膜
1)新鲜的丝瓜清洗干净，直接在榨汁机中榨汁备用。
2)用干净的纱布过滤后，撒上少许的面粉搅拌均匀。
3)脸部彻底清洗干净，直接涂抹在脸部，最后用温水彻底清洗干净即可。
diy面膜能够很好的帮助女性搞定其脸部肌肤问题，爱美的妹纸们，不妨在家尝试做一些简单的面膜，让你脸部滋润起来。微微小编为你介绍中医美白偏方
牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙，减少细小的面部皱纹。
秋季美白水果让你轻松成为“白美人”
秋季美白水果让你轻松成为白美人
美白水果一：柠檬
柠檬的香味让人喜欢，它的美容功效也是让人称赞不已的。作为水果中的美容圣品，含有丰富的维生素C，有机酸及多种美白肌肤的营养物质。柠檬也是比较耐放的水果之一，平时买几颗凡在冰箱里，闲暇在家可以将果汁挤出制成柠檬饮料，也可以与蜂蜜结合自制成柠檬蜂蜜面膜，可以说柠檬美白的渠道也是十分广泛的。
美白水果二：西红柿
西红柿的美白效果和气瘦身的效果一样棒。其含有的丰富茄红素、胡萝卜素及维生素C都十分有利于美白肌肤。不仅如此，西红柿还能够抗衰老，抗氧化，经常吃十分有利于美容护肤。可以生吃也可以自制西红柿汁，加入适量蜂蜜或冰糖就成为一杯营养饮品了。
美白水果三：樱桃
樱桃不仅拥有让人垂涎欲滴的外形，它的美白功效也是一流的。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。同时，樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素能增加肌肤弹性。可见，樱桃的美容价值还不仅仅是美白呢!
美白水果四：番石榴
来自于台湾所特有的水果，如今在我们的生活也是十分常见了。大家都知道维生素C是美白肌肤的有力元素，番石榴光是维生素C就是其他水果的好几倍，不仅如此番石榴还含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质，经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
美白水果五：苹果
大家所熟知的一日一苹果，疾病远离我谚语可知，苹果是健康养生的水果之一。其实苹果不仅是养生佳品，也是美容美白圣品，它所含有的量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，从而达到美白的目的。小编为你推荐阅读：美白水果夏天吃什么水果可以美白
一白遮百丑 美白丸在手轻松吃成白富美
日本女生论脸蛋身材，和中国女生比都没有优势。但是，日本各种神奇药妆是日本女生最强大的武器。一白遮百丑，美白丸便是她们变白的秘密武器。
美白丸的美白原理：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
No.1白兔美白丸
产地：日本
产品规格：180粒
用法用量：1日服用3次
成人(15岁以上)1次2片、7岁-14岁1次1片
7岁以下请勿服用
建议连续服用3个月
国内名气很大的白兔美白丸，但是去提亮肤色效果很好,对全身美白效果不大！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。 No.2一三共TRASINO美白丸
产地：日本
产品规格：180粒
用法用量：1日服用3次
饭后服用
一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据使用过的小伙伴儿们说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。
No.3皇汉堂美白丸
产地：日本
产品规格：240粒
用法用量：7岁以上一次一粒
15岁以上一次2粒每日3次
饭后温水吞服用，经期无需停服。
三瓶为一疗程
坚持服用的话，祛黑眼圈、排毒、全身美白，效果很不错。
No.4Healthy-one神经酰胺
Healthy-One神经酰胺能够让皮肤健康透亮，美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。 No.5POLA美白丸
POLA是日本顶级化妆品牌，这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。有经济能力的选这款最好了。
No.6资生堂PureWhite美白丸
这款美白丸的有效成分是大量VC与传明酸。传明酸是很有效的美白成分，一般美白针里必含成分。传明酸有止血凝血的功效，所以不建议经期内服用。 No.7FANCL亮白素
美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，价格也很平民化，需要有耐心有妹纸坚持服用。
美白丸的配合品
要想将美白丸的功能发挥到最大，除了坚持坚持坚持以外，日本MM通常还会配合三种营养品使用：胶原蛋白酵素青汁！
胶原蛋白的美容效果不多说了，说说酵素。服用美白的东西多少会担心肾脏积累毒素，所以选择酵素可以改善酸性体质，净化排除毒素，同时促进新陈代谢。
青汁配合酵素，便秘者福音！不喜欢青汁口感的可以搭配酸奶果汁一起喝，像抹茶很不错！
DIY美白面膜 感光蔬果是什么?
你是不是常喝柠檬水排毒美白呢?是不是用过马铃薯贴片来淡化色斑呢?其实很多有美白作用的蔬菜和水果都是一把双刃剑哦，它们可以用来自制面膜，也可以直接食用达到美白效果，但如果你事后晒了太阳，黑得会比平常还快呢，这就是感光蔬果的两面性，使用这些蔬果时要提高警惕啦。DIY美白面膜感光蔬果是什么?
我们常见的柠檬、马铃薯、木瓜等都是广为流传的美白蔬果，不少美白面膜DIY都需要用到这些材料，但你知道吗?它们除了是美白蔬果，同时也是感光蔬果哦，如果你的使用和食用方法不恰当，别说美白没有效果，还可能会使你的皮肤变黑、色斑加深呢。
感光蔬果是什么?
有些食物有感光因子，富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，人食用后或皮肤直接接触后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。
感光蔬果黑名单
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
做好防晒，放心美白
我们来看看，在黑名单里是否看到了不少自制美白面膜的常见原材料?这些蔬果其实一般都是富含维生素c的，所以美白功效的确是有，但是因为它们同样富含感光因子，所以就使得它们不单纯起美白作用了。要不我们就避开这些蔬果，要不就要注意不要在白天出门前食用或者做美白面膜，但是也不要因为它们具有感光性就完全拒绝，因为它们含有的丰富营养和微量元素是对人体很有益的，而且像柑橘类的食物如果放到晚上吃或者做面膜，都会成为美白的强力军呢，所以在用感光蔬果做了自制美白面膜后，一定要做好防晒工作哦。
柠檬美白面膜
1、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，1520分钟后取下;
2、或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部1520分钟左右取下，洗净面部。
这款美白面膜非常适合油性皮肤的mm使用，它具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白，长期坚持能延缓皮肤衰老。
土豆净白面膜
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁;
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用;
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆特别适合干燥皮肤，它所含的VA和VB能很好地修复晒后皮肤的粗糙、角化敏感和皮肤的干燥等。
木瓜亮肤面膜
1.木瓜洗净，去皮及籽，切成小块，捣成果泥状;
2.鸡蛋磕开，滤取鸡蛋清，与木瓜泥、一大勺蜂蜜、一大勺奶粉、适量纯净水一同倒在面膜碗中;
3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
贴士：宜选用成熟、鲜嫩的木瓜作为自制面膜的材料。
由木瓜、蜂蜜、鸡蛋清、奶粉等美容材料制成的美白面膜，含有丰富的美白有效成分，能深层净化，排除肌肤中沉淀的毒素，帮助提亮肤色，改善肌肤暗沉、色斑等状况，令肌肤变得白皙无暇。
微微小编提示在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白净的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果!小编为你推荐阅读：夏季易晒黑教你如何远离感光类蔬菜
【爱美】一白遮百丑 美白丸在手轻松吃成白富美
日本女生论脸蛋身材，和中国女生比都没有优势。但是，日本各种神奇药妆是日本女生最强大的武器。一白遮百丑，美白丸便是她们变白的秘密武器。
美白丸的美白原理：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
No.1白兔美白丸
产地：日本
产品规格：180粒
用法用量：1日服用3次
成人(15岁以上)1次2片、7岁-14岁1次1片
7岁以下请勿服用
建议连续服用3个月
国内名气很大的白兔美白丸，但是去提亮肤色效果很好,对全身美白效果不大！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。
No.2一三共TRASINO美白丸产地：日本
产品规格：180粒
用法用量：1日服用3次
饭后服用
一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据使用过的小伙伴儿们说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。
No.3皇汉堂美白丸
产地：日本
产品规格：240粒
用法用量：7岁以上一次一粒
15岁以上一次2粒每日3次
饭后温水吞服用，经期无需停服。
三瓶为一疗程
坚持服用的话，祛黑眼圈、排毒、全身美白，效果很不错。
No.4Healthy-one神经酰胺
Healthy-One神经酰胺能够让皮肤健康透亮，美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。
No.5POLA美白丸POLA是日本顶级化妆品牌，这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。有经济能力的选这款最好了。
No.6资生堂PureWhite美白丸
这款美白丸的有效成分是大量VC与传明酸。传明酸是很有效的美白成分，一般美白针里必含成分。传明酸有止血凝血的功效，所以不建议经期内服用。
No.7FANCL亮白素美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，价格也很平民化，需要有耐心有妹纸坚持服用。
美白丸的配合品
要想将美白丸的功能发挥到最大，除了坚持坚持坚持以外，日本MM通常还会配合三种营养品使用：胶原蛋白酵素青汁！
胶原蛋白的美容效果不多说了，说说酵素。服用美白的东西多少会担心肾脏积累毒素，所以选择酵素可以改善酸性体质，净化排除毒素，同时促进新陈代谢。
青汁配合酵素，便秘者福音！不喜欢青汁口感的可以搭配酸奶果汁一起喝，像抹茶很不错！
