不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面给大家系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。
一、用“穿戴”防雾霾
1.出门戴帽子。
雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。
2.出门戴口罩。
鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。有的人相信pm2.5口罩,本人觉得普通口罩起的作用跟所谓的专业口罩差不多,没必要去花那个冤枉钱。
3.出门穿长袖的衣服。
这个目的很简单,就是让尽量少的皮肤暴露在外面。
二、减少外出时间和频次
雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。 三、搞好个人卫生
1.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。
2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候。
3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。
四、个人起居技巧
1.注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。
2.选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。
3.尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。
4.有人推荐使用空气清新机,个人认为短时间内可能有点效果,但是长时间使用容易造成空气二次污染,有老人孩子的,尽量不用。
5.适当养些绿色植物,不要那种太大的,绿萝、碧玉、红掌之类的就可以了,可以适当增加空气湿度。 五、饮食习惯改良
1.无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能,尤其是冬季,适当喝点茶也是很有好处的,推荐绿茶和菊花茶。
2.饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。
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雾霾天护肤全攻略 3招告别污染“危肌”
沙尘、雾霾、重金属颗粒物……面对糟糕的气候与严重污染的城市,我们需要筑起完美防线。以下这些妙招也有助于缓解污染环境对人体的伤害。STRATEGY1
温和零死角清洁
DAY:早晨起床,只需简单温和地清洁肌肤即可。可以用温热的毛巾捂脸片刻,唤醒肌肤之后再用温水清洗全脸。倘若肌肤油腻,你可以在局部使用洁面乳加以清洁,或是用含有碳酸成分的洁面泡沫清除多余油分,并为肌肤带来更多活力。
NIGHT:在接触了一整天尘埃、汽车尾气、空气悬浮颗粒等各种污染后,清洁必然是夜间护肤的重头戏,必须将残留于毛孔中的污垢与老废物彻底清除。建议选择乳或膏状的洁肤产品,产品具有强大的吸附能力,因而能更有效地将污染物带出毛孔。值得注意的是,应当先用起泡网搓揉出大量泡沫,用手指指腹蘸取泡沫,轻柔画圈按摩肌肤,时间必须控制在1分钟以内。过长时间的按摩不仅会对肌肤造成额外刺激,更有可能将已经揉出的各种污垢再次推进毛孔。之后,用流动的温水彻底冲洗全脸。切勿使用过热的水,这只会令清洁后的肌肤变得干燥紧绷。
STRATEGY2维持肌肤清爽润泽
DAY:带有金属颗粒的风沙能够在瞬间将皮肤中的水分蒸发殆尽,导致肤质粗糙,肤色暗哑。这也是为什么在污染天气里,你总觉得即便涂抹了再多护肤品,没过多久肌肤就开始干燥紧绷。在选择日间保湿产品时,请选择质地清爽、含油量较少甚至不含油分的保湿乳。含大量油分的丰润保湿霜容易在室外环境中吸附灰尘、悬浮颗粒和花粉。
绝不要裸脸外出!具有抗污染功效的防晒隔离霜不可或缺,它如同肌肤的保护伞,避免空气中的有害物质直接接触肌肤。在涂抹完所有晨间护肤品与彩妆之后,可以在脸上薄薄地刷上一层保湿蜜粉,令妆面保持干爽透气,不易沾染污垢。
NIGHT:在夜间护肤时,应选用兼具营养供给与维持肌肤水油平衡功效的多效保湿产品,减少层层叠叠大量涂抹,让在白天紧张对抗环境压力的肌肤在夜间得到松弛,畅快呼吸。含有植物修复成分的保湿霜能在补充水分的同时迅速舒缓受刺激的肌肤。而含有矿物成分的产品则有助于为肌肤补充大量微量元素,加强肌肤自身的抵抗力与修复力。
STRATEGY3内外兼顾,排毒抗敏
DAY:倘若天气预告今日的污染状况特别严重,那么你在当日需要摄入的饮水量也应增加到平日的2倍。充足的饮水不仅有助于维持肌肤水润舒适,还能帮助呼吸器官的黏膜避免因缺水而变得干燥,防止有害物质渗入人体器官。
此外,每天午餐后,你需要为肌肤进行简单的舒缓排毒,加强肌肤的抗污染能力。选用含舒缓成分的保湿喷雾喷洒在办公环境中,或是在室内打开加湿器,淡化室内污染物的浓度,也有助于避免空气中的灰尘直接附着在肌肤上。
NIGHT:污染天气会令非敏感肤质产生毫无征兆的红疹、瘙痒、痘痘等敏感现象。因而,抑制肌肤细菌滋生变得十分重要。建议你在夜间清洁后选择一款含少量酒精的爽肤水,用棉片蘸取后轻轻画圈擦拭肌肤二次清洁,彻底去除残留污垢,减少细菌滋生。此外,含有茶树精油、薰衣草等植物舒缓成分的SOS护肤品能在短时间内缓解突发性的干燥、瘙痒等敏感现象。倘若敏感症状持续一周仍得不到缓解,还需前往皮肤科就诊。
SPECIALTHERAPY这些妙招也有助于缓解污染环境对人体的伤害。
1、常备人工泪液
环境污染还会对眼睛和呼吸器官造成刺激。经常感觉眼睛发痒?你很有可能得了结膜炎。对于轻微症状,含有透明质酸、不含防腐剂的人工泪液就能起到缓解作用。使用时,必须将人工泪液充盈于整个眼部。倘若症状严重,可以使用含有聚维酮碘和羧甲基纤维素成分的滴眼液。
2、洗涤鼻腔
外出回来后,除了洗脸,你还需要清洗最容易吸入污染物的鼻子。可以用清水或是生理盐水洗涤鼻腔,将污染物清除掉,同时缓解因缺水而引起的鼻腔干燥。
3、饮茶排毒
五味子茶有助于缓解咳嗽和过敏性皮炎症状,葛根茶则具有不错的重金属解毒功效。此外,蜂蜜水也有助于增强人体免疫力。
五味子茶:1.2升水中加入30克五味子,然后加热煮到水量减半。
葛根茶:2升水中加入50克葛根,水开始沸腾后,关火10-15分钟,然后继续煮。
蜂蜜柠檬茶:将2片柠檬与1勺蜂蜜加入250ml温水中充分搅拌即可。
解救雾霾天肌肤困扰 选对护肤成分是关键
天气在慢慢转凉,不仅空气干燥了起来,温差也让雾霾更加严重,早上起床拉开窗帘,雾蒙蒙的状态并不能给人仿佛步入仙境的感觉,反而更像是寂静岭,感叹污染已然等于浪费时间,赶快想办法提升肌肤的免疫力吧。
身体肌肤最需要的滋润成分
这个季节的身体肌肤护理重点在于抗霾解燥,对抗雾霾的污染,同时深度滋润,补充油分和水分,同时借助一些含有高效滋养成分的身体产品提升肌肤对于环境污染的抵抗力。在购买一款适合这个季节使用的身体产品时,千万不能盲听广告语的谆谆告诫,最好把注意力放在那些关键成分字眼上。不会判断吗?别急,小编为你总结。
成分关键词:甘油
主要功效:吸收水分
甘油就是丙三醇,虽然叫做甘油,但实际是一种醇类物质。含有甘油成分的身体乳在涂抹之后会在肌肤上形成一层膜,这层膜能够吸收空气中的水分,但肌肤保湿力不足的时候会从周围的环境中吸取水分,让肌肤保持滋润。 成分关键词:橄榄油
主要功效:完善皮脂膜
橄榄油是一种身体护理产品中经常添加的植物油脂成分,它不仅具有滋润抗氧化的效果,质地也很莹润,可以在提供保湿能力的同时完善皮脂膜,让肌肤能够更好的将营养和水分牢牢锁住。
成分关键词:透明质酸
主要功效:储存水分
透明质酸根据分子结构的不同分很多种,大分子透明质酸能够在肌肤表面性成分储水膜,防止水分蒸发,锁住水分,小分子透明质酸会渗透到肌肤内部,锁住细胞的水分,同时防止肌肤瘙痒和炎症。 成分关键词:生育酚
主要功效:抗氧化
生育酚就是维生素E,是一种油溶性维他命,含有这种成分的身体乳质地莹润,但绝对不会粘腻,具有很强的抗氧化效果,不仅能保护肌肤不受外界环境的刺激,还可以抵御衰老,提升肌肤质地。
成分关键词:抗坏血酸衍生物
主要功效:强韧肌肤
抗坏血酸衍生物在保养品中经常添加,它是一种VC的衍生体,更加稳定,含有这种成分的身体护理产品能在提亮肤色,刺激胶原蛋白抵抗氧化的同时强韧肌肤。 成分关键词:矿油/矿脂
主要功效:深度保湿
如果你觉得含有植物油脂的身体产品保湿力依旧不够好,那不妨试试用矿物油来为肌肤保湿,虽然质地稍微粘腻,但却保湿力十足,能够让身体特别干燥的部位比如手臂,小腿肌肤变得柔软细嫩,缓解起屑脱皮。
雾霾护肤攻略 深层清洁才是王道
必杀一:深层清洁是王道7招教你把脸洗干净
持续了将近一周的雾霾天气,让MM们不禁叫苦连天,雾霾天里要如何护美肌?最关键的是要做好深层清洁,教你深层清洁七步骤,让你不再惧怕上海雾霾天。
STEP1:通过温水清洁面部来打开毛孔
肌肤经过一冷一热后容易打开毛孔,我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔,这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤,再用指腹轻轻揉搓使毛孔就能轻易地打开。
TEP2:在角栓处多泡多停留
让泡泡在角栓处稍作停留,在黑头粉刺较明显的地方,泡泡多停留10-20秒。
STEP3:不能忽略鼻翼两侧
鼻翼两侧是最容易被忽视的,鼻翼两侧需重视。
STEP4:深层清洁要细致
一些细微角落也需要深层清洁,一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开,另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁。 STEP5:软化角质勿省略
软化角质的步骤是不能省略的。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水,擦拭鼻子部位,并轻敷于鼻子上保持3分钟。
STEP6:避免刺激,白色毛孔旋转擦
白色毛孔比较敏感,为了避免刺激肌肤,白色毛孔应该旋转擦拭。将棉片缠绕在手指上,在白色毛孔明显的部位旋转擦拭,将白色
STEP7:干层膏式助融化,有助清黑毛孔
黑色毛孔处有堆积物,要注意融化,可以用干层膏式助融化。吸附黑头功效的面膜需干层膏式涂抹在鼻子上,提升密闭性并令干燥时间变长,皮脂更易融化并溢出。
必杀二:远离误区
连日来,北京空气污染指数爆表。怎么办?能到我们真由娇嫩的肌肤暴露在如此混浊的空气中么?于是,很多MM打出隔离霜这张王牌,幻想着隔离霜可以隔离脏空气。那么,事实真的如此么?下面,小编就来为你解析隔离霜三大迷思,让你看清隔离霜到底能隔离什么。
说到隔离霜就不得不先说说他的起源,其实国内最先出现隔离霜这类产品是旁氏推出的隔离霜,当时提出的宣传口号是隔离紫外线,隔离脏空气、彩妆,隔离电脑辐射。这三个作用也成为以后其他隔离霜的共同宣传口号,甚至在很多消费者心中这也是隔离霜基本的功效。不过,当时那款隔离霜防晒霜,不过这款普通的防晒霜在改换了隔离霜的门庭后却出乎意料的受欢迎,所以后来有越来越多的隔离霜面世。 隔离霜作为防止底妆和肌肤直接接触的产品,能够缓解粉底堵住毛孔的情况,对化妆肌肤提供一个清洁温和的环境,形成一个抵御外界侵袭的防备前线隔离霜能够起到一定的遮瑕和润色的功效,能够提亮肌肤底色,让肌肤更容易上妆。隔离霜对于紫外线会有一定程度的隔离作用,其实质就是防晒。隔离霜中使用的晒剂也和防晒霜内的成分一样,因此从这个角度看,隔离霜可以约等于防晒霜。所以,涂抹了隔离霜的肌肤也要进行仔细的卸妆,否则容易导致皮肤晦暗缺乏健康光泽,肤质松弛,滋生暗疮。
隔离霜真的能够隔离脏空气吗?
隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆,还是能隔离电脑辐射?无论具有多少功效,隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气,彩妆,因为它不可能在脸上形成一个;铜墙铁壁,所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉,不用担心皮肤变坏!在空气污染的雾霾天气里对个人而言,最简单的防护措施就是戴口罩!
雾霾天再度来袭 肌肤排毒刻不容缓
最近京城的雾霾也真的是让人醉了,一觉醒来,家对面的大楼一夜之间消失了,有网友表示这样的天气适宜草船借箭,更有小伙伴抱怨雾霾这么严重自拍都成了问题……就连天后王菲也忍不住吐槽阳台外的风景堪比仙境,小编觉得此时来帝都拍摄《古剑奇谭》,干冰和后期都可以省了! 雷人的不止于此,厚德载雾、自强不吸的还有国际友人。巴西与阿根廷将在鸟巢进行南美超级杯的比赛,但梅西却疑似因雾霾太大身体不适而中途退出训练。巴西队员罗比尼奥则表示:“我感到自己的呼吸困难,嗓子发干而且非常灼热,就像吸入了浓烟一般。”
近几日来,不仅帝都,国内多地再次久违地开启了雾霾模式。雾霾天气含有的大量粉尘毒气和有害物质直接作用于人们裸露在外的肌肤,很容易对肌肤造成伤害,怎样才能让肌肤远离污染、畅快呼吸?一起来看下雾霾天护肤攻略吧! 一、彻底清洁
雾霾天气空气中漂浮着大量的尘埃颗粒,容易在肌肤表层粘附堆积,加上防晒霜、隔离霜等产品的使用护理,肌肤负担较重。因此每天的脸部清洁工作一定要彻底,除使用洁面产品外,晚上还要定期敷一下清洁面膜,进行深层次的洁净护理。另外,洁面后涂抹化妆水,也有很好的二次清洁作用。
二、涂抹隔离霜
雾霾天气出门,单单是戴口罩绝对不够。口罩的作用只能是遮盖半张脸,阻隔一定的大气污染物吸入量,而裸露在外的眼周、额头等部位,则容易堆积灰尘,造成毛孔堵塞。雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱,因此比起防晒,我们更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。所以灰霾天气一定要做好涂抹隔离霜的工作,厚厚地在脸部涂抹一层隔离产品,将肌肤严密地包裹防护起来,能充分有效隔离空气中的有害物质伤害。 三、补水保湿强韧肌肤
“补水保湿”确实是老生常谈,尤其在秋冬天,空气中不足15%的湿度会让水分流失加速再加速,而再加上雾霾天气,也只有水分能有助于肌肤代谢顺利,增加自身抵抗力,减少因外来污物引起的过敏及炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充,还要尽量减少流失。
四、全面排毒
由于雾霾天气的影响,肌肤自身的排毒功能受到一定的阻碍,想要加速细胞排除毒素、改善肌肤暗哑缺水状态的朋友可以好好利用晚上11点到次日凌晨5点这一段时间进行肌肤护理。如在这个时间段中涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的护肤品,能有效促进肌肤夜间的新陈代谢,补水排除毒素。
雾霾天护肤 教你五招增强肌肤“抵抗力”
秋冬季节是我国雾霾多发季。近日,严重的雾霾天气又开始捆着着我国华北及黄淮部分地区,并有着不断向南方蔓延的趋势。因此,做好雾霾天防护工作刻不容缓。冬季天气干燥,尤其是北方地区,再加上沙尘暴和雾霾天气的肆虐,MM们的肌肤开始遭受着前所未有的“摧残”哦!所以要赶快行动起来,增强肌肤的“抵抗力”,留住水嫩,留住润滑。
1、从内而外增强抵抗力
吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品,多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果,或者来片善存;大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品也是不错的选择,或者喝杯胶原蛋白饮料。维生素是有抗氧化抗过敏功效的,能整体提升身体和皮肤的抵抗力,降低敏感的发生机率。
2、做好物理防护
出门要是能带上个模特车的头盔是最好的了,呵呵,不过有点夸张哈,最差最差也得带上帽子、墨镜、口罩,最后再用纱巾包上!千万别嫌难看,怎么也不能让细沙划破了你娇嫩的肌肤啊。口罩还可以防止吸入过多的粉尘。 3、增强肌肤水润度
为防止肌肤水分被恶劣天气夺走,这段时间要额外注意补水、保湿。程序就是先补水,待水分未干再补油,用油份锁住水分。不要因为怕油腻而忽略了油份的补充,这样水分很难锁住。
4、放松情绪
恶劣天气让肌肤的健康指数下降,皮肤抵抗力降低,更容易敏感。这段时间放弃美白、抗皱等比较刺激的护理吧!专心舒缓、修护、保湿!像EL的小棕瓶和兰蔻的小黑瓶这类DNA修护精华或者像娇兰水合精华这类专门补水舒缓的精华都是不错的选择。 5、运动增强抵抗力
但是天气那么恶劣,户外运动肯定要叫停了。晚上在家练练瑜伽和普拉提吧,千万别偷懒。可以敷着舒缓保湿的面膜练习。
雾霾天肌肤粗糙怎么破?5招解决肌肤困扰
雾霾天对皮肤的影响非常大,可能当你入睡前皮肤还是好好的,但是当你醒过来之后,脸上就开始泛红、发痒、摸起来很粗糙,如何解决这个问题?别急,只要做好这5招,问题就能迎刃而解。
1.用温和的洗面奶或温水做清洁
当你的皮肤正处于敏感或过于干燥、过于油腻的不稳定状态时,就要先从温和清洁做起,将对皮肤的刺激度降到最低,比如使用一些低泡或无泡的洁面产品,或者使用含有薰衣草、洋甘菊等舒缓功效的洗面奶,如果连这样皮肤都感到不适的话,还不如直接用温水清洁就好。
2.拒绝使用酒精
其实对于正常的皮肤来说,酒精并不会引起敏感和刺激,但是对于已经出现问题的皮肤来说,此时就一定要避免使用酒精了,否则就会加重酒精对皮肤的刺激性,因此在使用化妆水时,一定要挑选不含酒精,并且性质温和的产品。 3.做个燕麦片面膜
燕麦片在我们的厨房中就能找到,而我们可以使用燕麦片来平衡肌肤的pH值,其促进愈合、抵抗皮肤发炎的特性对皮肤来说非常适用,你可以把燕麦片用热水和蜂蜜混合冲泡,然后在脸部敷上约10分钟,之后用温热的水轻拍脸部,擦掉燕麦片。
4.局部调理有问题的区域
针对皮肤的问题我们要单独调理,在局部涂抹一些抗敏感或祛痘药膏,而且在涂抹时也要使用棉签,尽量避免用手涂抹,减少细菌进一步感染的可能。 5.使用温和的保湿霜或护肤油
当皮肤处于不稳定的状态时,我们要做到精简护肤,只用必要的基本护肤品,而护肤霜或护肤油就是绝对不可以减少的,因为此时皮肤极为脆弱,如果再因为缺水而产生干燥现象,就会导致皮肤的状况变得更差,所以一定要选择比较轻薄的护肤霜或护肤油,温和的给予肌肤保护。
不做吸尘器 雾霾天肌肤保养四大法则
什么是雾霾?
霾,也称灰霾(烟霞),指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊,视野模糊并导致能见度恶化。
雾霾对肌肤的恶劣影响:
大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤能产生一定的刺激作用,尘埃等漂浮颗粒也能堵塞毛孔,阻碍肌肤正常排毒和呼吸。雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物,这些物质依附在皮肤上,导致皮肤的代谢循环受到影响,会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病,在这种空气中更容易加重病情。
造成雾霾天气的PM2.5是一种极小的有害污染物,可以穿透至皮肤的各层,破坏的皮肤的保护功能,甚至会导致极重的健康问题,如皮肤癌。
雾霾天气重点护肤法:
一、涂抹隔离霜雾霾天气出门,单单是戴口罩绝对不够。口罩的作用只能是遮盖半张脸,阻隔一定的大气污染物吸入量,而裸露在外的眼周、额头等部位,则容易堆积灰尘,造成毛孔堵塞。雾霾天气的紫外线穿透能力相对减弱,因此比起防晒,我们更多的是需要隔离污染与脏空气对肌肤的侵害。所以灰霾天气一定要做好涂抹隔离霜的工作,厚厚地在脸部涂抹一层隔离产品,将肌肤严密地包裹防护起来,能充分有效隔离空气中的有害物质伤害。
编辑推荐隔离产品:
欧珀莱温和防晒隔离液SPF30PA++60mL/180元
有效保护肌肤免受较强紫外线及干燥等影响,并防止紫外线等导致的皮脂氧化及肌肤伤害。对肌肤温和,敏感肌肤及婴幼儿皆可使用。由均衡搭配的紫外线防御剂所构成的双重UV防御膜,有效防御并隔离UVA及UVB。抑制因紫外线导致的过剩黑色素及色斑的形成,并防止紫外线导致的干燥与肌肤粗糙。敏感肌肤及婴幼儿皆可使用。不含香料,采用物理防晒配方。通过皮肤科医师及眼科专家测试。
二、彻底清洁雾霾天气空气中漂浮着大量的尘埃颗粒,容易在肌肤表层粘附堆积,加上防晒霜、隔离霜等产品的使用护理,肌肤负担较重。因此每天的脸部清洁工作一定要彻底,除使用洁面产品外,晚上还要定期敷一下清洁面膜,进行深层次的洁净护理。另外,洁面后涂抹化妆水,也有很好的二次清洁作用。
Point:用温水清洁来打开毛孔,不能忽略鼻翼两侧
肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的,通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔,这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤,再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。鼻翼两侧是最容易被忽视的地方,很多封闭性粉刺就位于这里,所以需要特别的关注才行。清洁时用一只手轻轻按压住鼻头,并向一侧拉开,用另一只手的中指轻轻揉搓鼻翼的细小部位,这样可以彻底清洁皮肤的细微角落,特别是鼻子上的黑头。
编辑推荐洁面产品:
悦诗风吟济州岛火山岩泥毛孔清洁紧实面膜100ml/99元
就像千万个“小小吸尘器”,来自济州岛的珍贵火山岩泥成分能深入毛孔,吸走长期堵塞在毛孔深处的皮脂和分泌物,它们的皮脂吸附力比起其他种类的泥土高出40%!28天的时间,肌肤角质和黑头渐渐消失,毛孔大小、数量也变小变少,肌肤逐渐显露令人艳羡的健康、洁净光采。
三、全面排毒由于雾霾天气的影响,肌肤自身的排毒功能受到一定的阻碍,想要加速细胞排除毒素、改善肌肤暗哑缺水状态的朋友可以好好利用晚上11点到次日凌晨5点这一段时间进行肌肤护理。如在这个时间段中涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的护肤品,能有效促进肌肤夜间的新陈代谢,补水排除毒素。
排毒调理还得从饮食方面入口,只有这样才能全面调理。空气污染期间,我们应该适当多吃些具有排毒功效的食物,这样可以将吸入的各种污染物质尽快排出体外。肝脏是人体唯一的解毒器官,如果它的功能受损的话将会严重影响整个人体的健康。因此专家特别提醒,空气污染的时候必须多吃些能够帮助肝脏解毒的食物如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等。此外,还要注意多喝水,这也是帮助肝脏排毒的有效方法。
编辑推荐排毒产品:
雅诗兰黛鲜活营养精华露560元
这款全新的精华,让肌肤的天然光泽与活力不断更新,塑造动人俏脸。融合多重维他命、矿物质和高效果实萃取精华,加速细胞更新,净化肌肤,避免肌肤弹性组织受浊质侵害加速老化。每天使用,肌肤重注能量,释放新生光采。
四、补水保湿强韧肌肤“补水保湿”确实是老生常谈,尤其在秋冬天,空气中不足15%的湿度会让水分流失加速再加速,而再加上雾霾天气,也只有水分能有助于肌肤代谢顺利,增加自身抵抗力,减少因外来污物引起的过敏及炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充,还要尽量减少流失。
对于冬季基础护理中的补水,首先要有一瓶好的“化妆水”,它就像“前戏”一样,决定着后续保养品的功效。如果觉得已经干到一层水上去马上踪影全无,肌肤仍然紧绷绷,那就试试双层涂法吧:第一层选渗透力强的清爽型,触感如水一样,其中的小分子化合物可以直达基底层内在补水;第二层则选用可以在肌肤表面多停留的滋润型,辅助后续保养品在肌肤表层形成锁水层,保湿效果更佳。
在选择保湿产品时,要先判断肌肤是单纯缺水还是需要水油同补。虽然无论是中性、油性还是干性肌肤,在冬季都会对水份需求量大增,但通常干性及中性肌肤还是会比油性肌肤更需要油份。所以对于前者,推荐保湿型乳液或清爽型乳霜(也不可过油,不然会增加雾霾颗粒粘着肌肤的可能性),并配以滋润型的保湿面膜;对于油性肌,不含油份或低油份的保湿凝胶及啫喱是最好的恩物,注重补水的保湿面膜更是可以天天使用。
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悦木之源/Origins储水赋活精华素30ml/480元
Origins悦木之源储水赋活系列的核心产品,该精华升级后质地更加轻薄滋润,涂抹后肌肤迅速润泽并充满光彩。富含西瓜荔枝精华萃取,迅速渗透至肌肤内部,促进天然保湿因子形成,令肌肤自“生”水。同时配合明星皇牌保湿成分复活草精萃,令细胞把水分牢牢储藏。肌肤内部形成天然储水库,使用后肌肤内部充盈,外部立现水润光泽。适合所有肤质使用。于化妆水后使用,并搭配储水赋活面霜系列效果更佳。
4招“排毒式”按摩法 雾霾天拥美肌
最近气温时冷时热,全国各地大都遭受了“倒春寒”的袭击,我们的肌肤也因善变的气候而遭殃,温度变化导致新陈代谢降低,肌肤毒素就会堆积,从而产生痘痘过敏等肌肤问题,肌肤循环不畅,最好的解救方法就是按摩,下面为大家介绍几款“排毒式”按摩法,只需动动手就能拥有健康美肌。
按摩的美肌功效已经越来越受到重视,通过对眼部、脸颊、额头、下巴这些部位进行按摩,能有效促进血液循环,改善肌肤问题。先来个肌肤问题自测吧!
下面为你列出了循环不畅的几大肌肤表现,根据自身情况做个自测,出现两条以上就证明你的肌肤问题是因循环不畅而造成的。
1.受到黑眼圈问题的困扰。
2.肌肤看起来暗沉没有光泽。
3.脸上经常长一些小红疙瘩。
4.早晨起床容易出现水肿状况。
5.来大姨妈之前通常会发痘痘。
6.爱吃垃圾食品。
7.作息不规律,很少运动。
通过肌肤自测,如果你不幸诊断出肌肤问题正是由循环不畅引起的,那就赶紧试试下面的“排毒式”按摩法吧!
眼部“排毒式”按摩法
针对问题:黑眼圈、眼部浮肿
Step1用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次。
编辑密语:按摩前应取下戒指、手表及其他装饰品,并洗净双手。
Step2用中指及无名指指腹,由内而外滑过眼睛下方2次。
编辑密语:按摩时思想要集中,体验感受按摩时注意力要集中,用意念引导按摩操作。
Step3同样地,用两指指腹滑过上眼睑位置2次。
编辑密语:注意按摩手法要轻柔,以防过度拉扯眼部肌肤。
脸颊“排毒式”按摩法
针对问题:痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量,先沿着颧骨由内向外滑动。
编辑密语:气温较低时宜两手对搓,使手掌温暖,以免冷手接触肌肤惊气动血。
Step2继续滑动至耳朵后方,并按压耳后的淋巴结位置。
编辑密语:用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度,有助于起到疏经活络、调和气血的作用。
Step3最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次,两侧都要做。
编辑密语:根据身体的感受,适当地调整按摩的力度,有助于提升舒适感。
额头“排毒式”按摩法
针对问题:痘痘、暗沉
Step1用整个手掌的力量撑起额头,由下向上推。
编辑密语:按摩应在自己闲暇时,切不可一边按摩,一边还想着别的事情。
Step2再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次。
编辑密语:在按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,心平气和。
Step3最后,用指腹按压太阳穴约5秒。
编辑密语:每个按摩手法操作的时间长短都要把握好,可在心里默数5下。
下巴“排毒式”按摩法
针对问题:痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量,沿下巴向耳朵部位移动。
编辑密语:按摩过程中采取的体位应使操作部位充分放松,有利于手法操作。
Step2按压耳后淋巴结位置数秒。
编辑密语:耳后淋巴结在下颌骨根部与耳根交界内凹处,注意把握好按摩部位。
Step3从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。
编辑密语:按摩贵在坚持,劳逸结合,练养得当才能达到最好的效果。
如何正确呵护雾霾肌
如何正确呵护雾霾肌?专家表示:正确呵护雾霾肌,请大家参考以下做法。
1.选用温和的洁面产品适度清洁
雾霾天对皮肤的清洁,建议选择泡沫型洁面产品或者高科技的洁面工具。清洁时要注意肌肤的死角,先用热水洗,然后再用冷水洗,肌肤在一冷一热的刺激下毛孔会张开。
在有黑头、粉刺的地方应多停留10-15秒,尤其是角质层较多的鼻翼两侧。建议每日早晚两次洗脸,次数不宜过多,否则会造成过度清洁。
2.轻隔离+轻盈蜜粉
雾霾天注意防护永远是护肤的基础,但是隔离产品并非越厚越好,涂抹过度会堵塞毛孔而产生痘痘等问题,所以选择轻薄的隔离产品就足够了。涂抹后可以再扫上一层蜜粉,这样既能减轻肌肤表面的粘腻感,也没那么容易吸附空气中的污染物。
3.选择使用水洗式面膜
水洗式面膜产品的黏腻度高,在为肌肤温和补水的同时,还能在清洗时轻松带走肌肤表面的脏东西。建议选择含有镇静效果的水洗面膜产品,这样更能有效缓解雾霾天气下肌肤的压力,并能减缓肌肤炎症的发生。
4.减少户外活动和增加饮水量
户外活动的过程中,脸部肌肤一直裸露在雾霾中,因此肌肤会受到伤害。想要保护肌肤,就要减少在室外活动的时间,这样才能减少皮肤跟雾霾接触的时间,从而减少PM2.5对身体和肌肤的伤害,另外多喝水为肌肤补充水分和为身体排毒。
如何正确呵护雾霾肌?专家温馨提醒:知道了正确呵护雾霾肌的做法,也应该了解一下哪些是错误做法。
1、清洁过度
很多人每次一从户外回来就洗脸,以为频繁洗去雾霾就是保护肌肤,要知道在空气质量严重下降的情况下,皮肤本身的抵抗能力会变弱,更容易引发皮肤敏感的问题。皮肤过度清洁必定会破坏皮肤本身的防护能力,这样反而容易造成更严重的肌肤问题。
2、防护产品涂抹过度
雾霾天保护肌肤做好隔离很重要,但是为了防止PM2.5的侵害,很多人开始肆虐地在脸上涂抹各种防晒隔离产品,好像恨不得抹个好几层才能百毒不侵似的。其实防护产品涂抹过度会堵塞毛孔,还会导致肌肤粘腻,这样反而更容易让脸部吸附有害物质。
3、去角质和使用清洁型面膜过度
有人认为雾霾天护肤就要每天使用清洁型面膜,增加去角质的次数。其实不然,这样的危害跟过度洗脸不相上下,不要想当然认为你的皮肤能受得了每天被“剥皮”,况且只倚靠它们就想把肌肤里的脏东西统统清干净是很不靠谱的。
冬季雾霾天气坚决不做干燥女 美容护肤小窍门全面补水
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面部保湿
冬季面部清洁产品应该换成温和、不刺激的,手工皂是个不错的选择,富含甘油,令肌肤水润,有丰富的泡沫,能够很好地清洁皮肤的污垢并且不紧绷,能够防止水分流失。
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眼部保湿
冬季要多食用枸杞,这个中药对女性起到了很好的作用,是补肾精血的佳品。能够缓解眼部的疲劳,长时间面对电脑的女性,每天最好吃一小捧,要坚持,你的眼部才不会干燥。
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唇部保湿
包包里面必备一只润唇膏,但是每天涂抹的次数不要过多,选择含水型的唇膏,这样滋润的效果就会更好,吃东西的时候要把唇膏搽干净,防止唇膏入口,睡前尽量涂抹不含香料的唇膏,这样才会更加健康。
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手足护理
洗完澡要及时涂抹身体乳,肘部、关节部位,需要多次少量涂抹,这样就能达到较好的滋润效果,干燥的部位需要加强护理,不能过多涂抹,这样会造成皮肤毛孔堵塞。