空气的污浊、水质的复杂、和随处可见的“肌肤污染源”，这些“肌肤恶劣环境”都会引起肌肤的坏情绪，从而导致一系列的肌肤惨剧发生，想要改善肌肤的心情，不如从细处着手，打造肌肤最佳环境！
基础清洁水质决定效果
7：00
起床洗脸
含氯硬水侵蚀肌肤
清洁是护肤过程最基础也是最重要的，清洁效果完全决定着后续的护肤步骤是否有效。想要完全清洁又不伤害皮脂膜，除了挑选适合自己肌肤类型的清洁产品，水质也是至关重要的。
水中的氯：通常我们使用的城市用水都是加入氯的“漂白水”，氯水会皮肤有何影响呢？用含氯的水洗脸，容易造成肌肤干燥、敏感的现象，使洁面产品的效果大打折扣。用含氯的水洗头，水中的氯会残留在发丝上，如果使用护发素，会增加氯停留的时间，残留的氯会导致头发干燥，同时削弱头发的角质层。
水的硬度：水的硬度指的是水中钙、镁离子的数量，我国北方地区的水多数硬度较高。过硬的水去污的能力较差，钙与镁会和皂基生成一种粘性物质，堵塞毛孔、形成栓塞，影响肌肤新陈代谢，甚至造成肌肤提前老化的现象。
坏情绪调整攻略：用蒸馏水洗脸是最理想的，蒸馏水的硬度很低，且金属元素的含量也是微乎其微，如果嫌造价太高、不易实施，也可以试试将水煮沸沉淀。清洁之后可用棉片蘸取化妆水，对肌肤进行二次清洁，可以擦掉肌肤表层残留的氯， 软水剂作为一种高效螯合分散剂，对钙、镁等金属离子具有十分优异的络合力，少量添加在化妆品中可以起到中和硬水的作用。
上班路上 抗击城市脏空气
9：00
上班路上
灰尘尾气前后夹击
PM2.5的空气、汽车排放的尾气、空中飞扬的灰尘…这些不可抗力就像游戏中的关卡一般层层递进地考验着肌肤的耐受力，该如何接招才能让肌肤免遭伤害呢？
脏空气分析：随着城市的快进式发展，空气中的粉尘颗粒成分就越来越难以捉摸，它包括无机成分、有机成分、微量金属元素和细菌等等。这些成分都会将魔爪伸向肌肤上张开的毛孔里，造成黑头、毛孔堵塞、角质堆积、敏感等肌肤问题。而汽车尾气中的主要成分碳氢化合物和氮氧化合物会在阳光下发生化学反应，最终形成化学烟雾。化学烟雾会令细胞加速衰老。
坏情绪调整攻略：养成戴口罩出门的好习惯，部分口罩中的活性炭成分可以吸附空气中的有害物质。所谓PM2.5，就是大小在2.5微米以及2.5微米以下，粘到皮肤上肉眼很难看到，也很难被清洗掉的物质，清毒产品通过抵抗自由基，消除过氧化物，清理受损伤的蛋白质碎片，与有害物质结合等，达到为皮肤清除毒素的作用。有些含有特殊海藻提取物、辅酶Q、生物类黄酮、葡萄籽提取物就有很好的抗氧化作用。
忙碌工作 层层辐射无处逃
11：00
忙碌工作中
辐射导致肌肤暗沉
工作一忙，就忽略了办公室的隐患，电脑、扫描仪、复印机、打印机，各种设备的辐射就像一张密不透风的网一般，让肌肤无处躲藏，不幸中招。
辐射引发的肌肤问题：一直以来，传统的护肤教条都教导我们辐射是导致肌肤衰老、暗黄的元凶，直到最近的一向研究表明，辐射其实对肌肤的影响微乎其微，真正导致肌肤暗黄的原因是电子产品散发的静电，导致肌肤吸附灰尘颗粒，只要我们在使用电子产品时保持肌肤距离30cm以上就可以杜绝辐射问题。
坏情绪调整攻略：在常用的电子产品上，注意定期清洁就是个快速有效的方法，例如每天打开电脑前，擦拭屏幕上的灰尘，并在办公室多放一些绿植，不但能净化空气、还能吸附灰尘。此外，办公桌上常备一瓶补水喷雾，隔两小时就补喷一次，水润饱满的肌肤就能最大程度上的避免静电干扰。晚间清洁时，少数激进派为了达到彻底清洁效果，通常都会选用含皂基成分、发泡剂等强效洁面产品，其实这样反而容易导致皮脂膜受损，从而导致表皮油分失衡，不如考虑使用含有氨基酸活性起泡剂的洁面产品，其PH值与弱酸性的肌肤相似，更加温和健康。
办公室小物 容易忽视的致敏原
14：00
接听工作电话
积满污垢的话筒令肌肤敏感
有没有发现，通常工作压力很大的时候肌肤很容易过敏，除了心情导致的内分泌紊乱因素外，办公室小物不注意清洁，导致细菌滋生也是肌肤敏感的元凶之一。
容易忽视的小物件：办公室绝对是杂物聚集地，东西越多，就越容易在不知不觉的情况下累积细菌。铃……电话响起了，拿起话筒，stop！有没有发现紧贴在脸上的话筒早已布满灰尘污垢？打开加湿器，细腻的水雾将皮肤润的舒适清爽，stop！有没有发现长期没有清洗过的加湿器早就布满水垢？那是因为一直添加自来水，硬水中的金属离子反而为肌肤表面附着上一层污垢，导致细菌滋生，布满炎性痘痘。
坏情绪调整攻略：电脑键盘、听筒、水杯，这些每天都要频繁接触的办公用品一定要定期使用酒精棉擦拭，消除细菌的滋生环境。加湿器中的水最好使用饮水机中的蒸馏水来添加，水质才是健康保湿的关键因素。如果你的肌肤不敏感，一款含有酒精的洁肤水还是可以帮你清洁洗不掉的细菌的，对于敏感肌肤，酒精、香料、矿物油、激素、色素、防腐剂等成分应尽量避免，而天然的植物成分萃取、维生素、抗氧化物、保湿补水分子，天然美白因子、微量元素、氨基酸、脂肪酸等都是较为理想的安全护肤成分。
室内外温差引起肌肤焦虑
18：00
下班
冷热空气交替肌肤敏感
结束了一天的疲惫工作，换个轻松的心情迎接晚上的约会，刚出办公室，炎热潮湿的空气就扑面而来，吹了一天空调的肌肤面对突如其来的温差难以适应，迅速出现泛红、出油现象。
温差导致肌肤不适：肌肤的自我调节会随着温度的变化而改变，温度降低1℃，肌肤的出油量就会减少5%，在白天办公室凉爽的空调环境下，肌肤会由于干燥而出油，但经过了一天的冷空气环境，突然进入到外界的潮热空气中，肌肤又会自体增加出油量，毛细血管扩张，导致自体调节系统紊乱，而出现潮红、出油的现象。
坏情绪调整攻略：在办公室的空调环境下，补水是基础功课，除了补水喷雾，饮用水也要注意适当增加，在护肤品的选用上，可注意挑选含有甘油、角鲨烷和维生素E的产品，含有这些成分的护肤品可以达到很理想的保湿效果，也会保护肌肤自我调节系统，让肌肤的温差大的情况下耐受性更强。
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空气污染致皮肤老十岁 你惊悚了没
事件起因：
据1月13日《新京报》报道，新年第2个周末，中东部都陷入严重雾霾。与此同时，全国出现了大范围、极其严重的污染过程。1月12日晚，污染已扩散至沿海地区。
别天真的以为环境污染不会伤害你的皮肤，35%以上的色斑与邻近繁忙的主干道有关，额头和脸颊的色斑与暴露在烟尘、交通颗粒物、PM10均有关，且会有更明显的鼻唇褶。每增加一个IQR的烟尘(每0.5X0.00001/米)，可使额头色斑增加22%，脸颊增加20%。吸烟与上唇纹、日光性弹性组织变性、毛细血管扩张、皮肤松弛有关。
在2012年中国皮肤科医师年会上，雅诗兰黛Mary Matsui博士报告了关于污染与皮肤老化的流行病学研究。大气中的颗粒物会增加癌症、肺病和心血管疾病的风险。其机制是有害的纳米颗粒经肺泡间隙和皮肤渗透、颗粒物中含有的多环芳烃及重金属微粒，多环芳烃代谢为醌类诱导氧化应激。
Salia研究了空气污染对功能、炎症和衰老的影响，这是一项流行病学研究。选择的400名高加索70~80岁的高加索女性，分别来自于发达的工业化地区和污染不严重的乡村地区。采用SCINEXA对皮肤老化程度进行评分。调查了不同地区的交通相关烟尘、颗粒物、非交通相关的空气颗粒物，另对紫外线照射、妇女激素替代疗法以及吸烟等其它混杂因素进行了广泛调查，抽取受试者血浆样品检测单核苷酸多态性、抗氧化酶和辅助因子。
如何判断老化特征究是由内在还是外在因素引起
为了区分老化特征是内在还是外在因素引起的，通过高加索人日光浴床使用者来验证，内在老化包括五项：不均匀的色素沉着、细纹、皮肤松弛、脂肪组织减少、良性皮肤肿瘤。外在老化包括：晒斑、发黄、粗而深的皱纹、皮肤类型改变、干燥、毛细血管扩张等等。
空气质量的测量则包括PM10、PM2.5、居住地的距离主干道(1万辆车/天)的交通暴露情况、机动车尾气排放调查。
最后，将大气质量调查的结果与受试者的皮肤不同状况进行相关性计算，得出结果如下：
1）童年晒伤者、日光浴使用者，前额斑点较多；
2）吸烟与上唇纹、日光性弹性组织变性、毛细血管扩张、皮肤松弛有关。
具体事实证明外界因素对肌肤老化的影响
35%以上的色斑与邻近繁忙的主干道有关(100米)；额头和脸颊的色斑与暴露在烟尘、交通颗粒物、暴露于PM10有关，且有更明显的鼻唇褶；每增加一个IQR的烟尘(每0.5X0.00001/米)，将会使额头色斑增加22%，脸颊增加20%。遗传变异可进一步改变这种影响。
类胡萝卜素水平与皱纹负相关
Elfakir A等研究了MC1R基因与环境相互作用对皮肤的影响，发现MC1R基因变异可以加重染污的影响，脸颊色斑的发生中有43.4%的种族差异，而抗氧化剂的血清浓度可以改变污染的影响，如类胡萝卜素、维生素A、维生素E等。
另一项研究表明，与日本女性比较，德国女性的皱纹出现要提早15年，日本女性血浆中的类胡萝卜素水平比德国女性高3倍多，在这两个群体中，类胡萝卜素水平与皱纹都是负相关。分析结果显示由于类胡萝卜素水平的不同，两国女性眼睛下方和上唇部皱纹的差异性超过40%。
本期特邀专家：冰寒
资深护肤专家，18年生物学和个人护理专业背景经验，关注化妆品与人的关系，倡导理性护肤，最专业的护肤微博博主之一，湖南卫视签约护肤专家。
专家解析：
此前我们很清楚空气污染与呼吸道和肺部疾病，如哮喘、肺炎、肺癌有直接的关系，但我们不知道与皮肤老化也有显著关系。
中国是以化石燃料为主要能源来源的国家，煤占到能源总量较多，汽车尾气来源的颗粒物和废气已经成为大城市的主要污染源之一。天然森林不断减少，高原草甸荒漠化严重，过度放牧及开发，导致草原沙化严重，这在客观上加剧了空气中的沙尘污染。
作为环境构成因素的每一个个体的人，都也应该从自己做起，以简朴、环保的生活方式，为环境的改善贡献一份力量，虽然微小，但无数的水滴汇聚起来，才成就了蔚蓝的海洋。不管你承认与否，我们就象是一个大鱼缸的一条条鱼，没有谁能独善其身。
如何才能“雾”里看花，减缓空气污染对皮肤老化的影响。冰寒老师贴心建议使用以下方法：
1）充分而适度地清洁皮肤；
2）在重污染天减少活动；采用必要的防护措施，如戴口罩
3）更加重视防晒；
4）内服抗氧化剂和多种维生素；
5）注意膳食平衡、营养和饮食的健康
6）从自己做起，爱护环境，倡导健康环保的生活方式，减少空气污染
户外空气污染侵蚀肌肤 年后美肌怎么养
平时的护理中，清洁的重要性大家都非常了解，之后的保养更是熟悉，但是，收缩毛孔的步骤就容易让人忽略了，可这一步恰恰是在污浊空气中保护你的脸的必修课。关闭脸部“小窗口”的方法很多，可以选择一两个适合自己的方法操作，效果指日可待。
空气污染严重，空气质量极速变差，我们的脸在这么严重的污染之下岌岌可危，很多人虽然可能一时感受不到肤质变差，但是自己的皮肤绝对会敏感地承受着这压力，在如此危急的境况下如何保护我们的脸已经变成刻不容缓的行动。
平时的护理中，清洁的重要性大家都非常了解，之后的保养更是熟悉，但是，收缩毛孔的步骤就容易让人忽略了，可这一步恰恰是在污浊空气中保护你的脸的必修课。关闭脸部“小窗口”的方法很多，可以选择一两个适合自己的方法操作，效果指日可待。
1.冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2.用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
3.柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可以收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
4.鸡蛋橄榄油紧肤：将鸡蛋打散，加入少许盐，与柠檬汁以2∶1的比例充分搅拌，再加入橄榄油使二者混合均匀。将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次，可改善毛孔粗大，皮肤光滑紧致。
5.化妆棉+化妆水：事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6.毛巾冷敷法：把干净的小毛巾放在冰箱里(冷藏半小时)后，用热水洗完脸，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下；
7.采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品)；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁
最后，提醒一些容易导致毛孔变大的护理舞曲。首先，不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；其次，减少使用黑头贴，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。
如何将空气污染的毒素排出？
如何将空气污染的毒素排出？
如何将空气污染的毒素排出？
城市污染越来越严重，生活在其中的我们除了呼吸系统受到威胁，皮肤也面临巨大的威胁。空气污染会引起毛孔堵塞和痤疮，还会加速皮肤的衰老。如何把空气污染带来的各种毒素统统从脸上赶走，让肌肤能够自由呼吸，这可是当下每个MM都要做的护肤重点！
1、远离一氧化碳、悬浮微粒、氯气、酸雾
你知道酸雾比酸雨还要酸上好几倍吗，一氧化碳、氯气更是更轻松让肌肤抓狂过敏，这些只会游荡在空气里害人的污染物，就是让你肌肤瘙痒、过敏红肿的祸首，如果长时间暴露在这些污染物中，更是容易引发慢性皮炎，为了脆弱的肌肤，必须要学会正确修复！
拯救行动：平衡修复
拯救饱受酸性污染之苦的肌肤，中学时候学的酸碱反应知识似乎派上了用场，用能够平衡肌肤酸碱跟油脂分泌的产品来给肌肤一场修复行动听上去还不错，如果还具有补水功效就更好了。
2、赶走氟化物、落尘
空气中游离的氟化物跟落尘虽然本身不会直接引起痘痘，但刺激皮肤后，角质层会增厚，如果增厚的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，形成痘痘跟黑头，而角质增厚的另一个直接后果就是肌肤变粗糙，肌肤干硬再加上泛着油光的痘痘，没有任何一个MM能淡然面对这种危肌！
拯救行动：温和洁面去除角质
白天里肌肤被该死的城市空气折磨了一天，晚上回到家里时已经是灰头土脸、脆弱不堪，好好用洁面产品把这些都清理掉吧，但要注意的是，这场大扫除必须是温和地进行，否则肌肤会因为过度清洁而变得更脆弱。另外，可以再配合去角质的产品，别忘了轻轻的打圈按摩，效果更明显！
3、排除光化学烟雾、辐射
光化学烟雾、尾气、辐射等等看似无形的污染更叫人防不胜防，只是灰暗的天空彰显着这个城市已经浑浊不堪的空气。虽然现阶段光化学烟雾远没有20世纪40年代洛杉矶光化学烟雾事件严重，在那次时间中大批当地居民皮肤出现潮红、眼睛红肿，甚至因为吸入过度烟雾致死，但是灰蒙蒙的烟雾跟辐射总是能轻易让原本光洁的肌肤也变得灰蒙蒙的！
拯救行动：滋润排毒
其实听上去很可怕的烟雾污染还不是这么的危险，至少在我们必须要大量把这种玩意吸入到肺里面之前至少是这样，大部分时候只能接触到我们肌肤的烟雾跟辐射污染，现阶段也只是能给我们的肌肤捣捣乱，导致点肌肤暗沉、干燥雀斑什么的，当然这种放肆的污染我们也要坚决的消灭掉。
洁面后再进行热敷，将肌肤毛孔温柔的打开，再用具有保湿功效的排毒霜给肌肤来一场纯净洗礼，最后别忘了擦上润肤露，虽然要排毒，对付干燥晦暗肌肤，保湿还是王道啊。
敏感肌肤须避开的致敏化妆品
判断你是否是敏感肌肤
看上去皮肤较薄，容易看到红血丝（扩张的毛细血管）。
皮肤容易泛红。一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。
容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，并可能伴有全身的皮肤敏感。
改善敏感肌第一步：防止清洁过度
切勿用清洁力太强的洗面奶，并且每天洗脸不得超过2次。
洗脸水的温度不能太热也不能太冷，温温的感觉很舒服就好。
尽量不要去使用清洁面膜，等皮肤回归正常后方可使用。
不要使用去角质产品。
不用含有酒精和用起来滑滑的爽肤水。（滑是因为里面添加了界面活化剂）
改善敏感肌第二步：避免5大化妆品致敏源
精油
精油以分子量小、渗透性佳，成为近几年大热的品类。但精油的使用却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。
避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。
浓度过高的活性成分
营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。
揭露毛孔变大的六大祸根
有没有留意过鼻翼两侧的肌肤?这块肌肤上的毛孔随着年龄越来越明显。很多人都会觉得自己不是油性肌肤，为何毛孔会越来越大?其实毛孔问题，并不止是油脂的过量分泌造成的。那么，倒底是什么原因造成了毛孔呢?
祸根之一： 油脂
油性肌肤的人多有这种烦脑，毛孔不仅明显，还被黑头粉刺占据，这种毛孔大多跟皮脂腺分泌过剩有关。皮脂腺分泌的皮脂不会直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部排泄出来，毛孔的功用，就像是肌肤油脂的管道，当肌肤内部油脂分泌过多，需要大容量的管道疏通，毛孔就会随之涨大。而当肌肤油脂分泌过量，又没有彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起，就会形成恼人的粉刺!粉刺在毛孔中鸠占鹊巢，久而久之毛孔就会变得更加粗大。所以，这就是什么油性肌肤的人为什么多毛孔粗大，并且爱长痘痘。
祸根之二： 干燥
干燥也会引起毛孔粗大，这多出现在两颊比较干燥的部位，开口明显且不饱满，呈干瘪状，这可以算得上肌肤老化的初期反映。因为随着年龄的增加，我们的皮脂腺分泌会慢慢减少;其次，健康年轻的表皮细胞，能够在角质代谢28天的周期内做好该做的工作，然后在后期“角质分化”的过程中制造出天然保湿因子、细胞间脂质等成分，这些成分与皮脂一起发挥作用，能让肌肤表面一直维持在一个润泽柔软的状态下，而干燥的毛孔则表明，肌肤本来自身具备的功能已经在开始慢慢衰退了。
祸根之三： 老化
别以为年龄增长造成的松弛只限于下垂的脸部肌肉，这同时也会发生在毛孔上，因周围肌肤弹力组织萎缩，失去张力，使毛孔渐渐地往纵向拉长，进而形成泪滴型或Y字型毛孔，特别在两颊的法令纹附近，该现象尤为明显，这说明肌肤老化已经从深层慢慢显现出来。因此，毛孔扩张下垂，绝对是不容忽视的，肌肤老化的重要症状。除了浅层的皮脂量减少、天然保湿因子和细胞间脂质的自身分泌不足外，更深层的原因在于胶原蛋白的流失和真皮层与表皮层间细胞松动和弹力纤维断裂。
祸根之四： 阳光
阳光中的紫外线是肌肤的头号敌人，绝对不是夸张，紫外线不仅会让肌肤晒伤晒黑，还会造成肌肤表面的皮脂氧化，肌肤免疫能力下降、基底膜受损，更会对细胞DNA造成损伤。最可怕的是阳光就像一把剪刀，一刀一刀把胶原纤维剪短，让皮肤失去弹力，引起皮肤松弛，加速了老化性毛孔的形成。所以，一年四季，防晒必备。
祸根之五： 脏空气
日益污浊的脏空气和环境，会让皮肤细胞产生大量自由基，严重破坏胶原蛋白弹力纤维的结构，让它们失去原有的弹力，而它们与紧致毛孔的关系，前面也有讲到，但是非常可惜的一点是，阳光我们有办法防护，但遗憾的是脏空气是任何护肤品防护不了的，所以每晚的卸妆和清洁工作就显得特别重要了。
祸根之六： 环境
肌肤健康的基础就是水分，肌肤细胞则是一块块的砖块，需要水分来连接黏合，少了水分，砖块就容易塌陷下去，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则。而现代社会让我们生存在一个空调无所不在的环境中，为数不少的人都在空调环境中觉得皮肤干燥，脸色晦暗。再加上带妆时间过长，经常的补妆，更是让皮肤里的水分越来越少，毛孔也日益明显。
春季肌肤防敏计
春季，乍暖还寒的天气、春风带来的尘螨，成了诱发各种过敏的主因。在这个春季，防敏要从清洁、护理、滋养和卸妆四方面入手，抗敏成分加温柔手法让肌肤不再闹情绪。
防敏计之护理篇浓缩的美容液精华露能渗透于角质层的深处，直达过敏的躁动核心，发挥镇静治疗的作用。为极干燥的敏感皮肤选择一款补水美容液，为红血丝、泛红皮肤物色一款祛红精华，在肌肤休息时给予对症治疗，就能改善持续性过敏症状。
镇静泛红肌肤形成红血丝的原因有很多，除了建议用修复红血丝的产品之外，还要注意以下方面：
1.把去角质的频率缩减为每月一次;相比磨砂膏，柔肤水同样具有去死皮的作用，却温和许多;
2.敏感性肌肤比一般人更易缺水，干燥，因而日常保养中应偏重保湿。
3.在饮食上，注意避开过敏性水果(例如芒果、菠萝、樱桃、山竹等)和肉类(鱼及甲壳类)等食物。
4.皮肤燥热发烫、泛红的时候及时用镇静喷雾喷洒在脸部，可以立即制止两颊的疼痛感。
灌溉极干燥皮肤敏感皮肤失水容易存水难，可以肯定地说，敏感皮肤肯定缺水！缺水渐剧就会形成又一种棘手的过敏性皮肤类型——极干燥皮肤。
极干燥皮肤在春季的过敏表现是：瘙痒、起皮屑，严重的话还可以诱发微血管浅表以及红血丝。极干燥皮肤的紧急护理一般建议使用乳质的洁面产品，并在洁面后迅速补充水分，可考虑使用保湿成分浓度高的精华液和原液，最后以霜质护肤品牢牢锁住水分。
防敏计之滋养篇凡是敏感皮肤都存在不同程度的角质层受损问题，角质层格外的薄，几乎起不到隔热、抵抗外界伤害的作用，因此对冷热变化、化学成分等刺激的反应格外大。
角质层薄弱、缺损都是形成红血丝和干燥的原因。因此有利于角质层增厚、修复角质层的成分才值得敏感皮肤去关注。这些成分有月见草油、维生素E、亚麻油酸等。
许多人认为在春季没必要用霜类，但霜类才是这些角质修复成分最好的载体，只是注意选择质地轻柔的即可。除了修护角质层。
我们也可以人为地给肌肤补充皮脂膜，选择与人体皮脂成分越接近的油分就越安全，像神经酰胺、角鲨稀、角鲨烷和甘油等成分，比较适合敏感肌肤填充皮脂膜。皮脂膜和角质层一齐得到修护，你会感觉自己皮肤的耐受力更强，更能应对季节的变化。
防敏计之卸妆篇脆弱的敏感皮肤就算经得起彩妆的短暂停留，也经不起卸妆的强取豪夺。卸妆时应用柔软的化妆棉沾湿卸妆品，先敷后轻擦，带走表层的妆粉。接着再用流动水源冲洗，使卸妆品完全乳化，达到润爽却不干涩的状态。
另外，卸妆每每引起敏感皮肤的恐慌是因为没有选择敏感皮肤适用的卸妆品。含有矿物油、玉米胚芽油、红花籽油等的卸妆品最好不要使用在敏感皮肤上。
日常贴士防敏于未然
TIPS1：皮肤过敏时不要使用换肤面膜(例如红酒面膜)，因为红血丝皮肤的治愈关键在于增强皮肤强度、抵抗力和血管壁弹性，一旦使用药理性面膜，可能会产生过度刺激的情况。
TIPS2：尽量少使用DIY配方的护肤品，除非你有十足的把握，以应付紧急过敏的状况。
TIPS3：随身携带一瓶纯净自然的喷雾，随时补水，能对大多数过敏症状起到防微杜渐的效果。温和、含丰富矿物质的活泉水是敏感肌肤补水佳品，要注意的是所选活泉水的盐分和矿物含量不能太高，含有二氧化硅、钙镁离子比例适当的活泉水最适合敏感皮肤。
TIPS4：皮肤过敏要尤其注意室内环境的清洁，特别是电脑屏幕的清洁，静电粉尘也会加重过敏症状。
TIPS5：夏季的防晒是防黑防晒，而春季的防晒就是防过敏防晒，同样非常重要。选择不会引起过敏的防晒乳关键考虑防晒剂，二氧化钛和氧化锌，对化学性防晒成分过敏、敏感性和极干性皮肤者不妨考虑它们。
两大组合助你按摩紧致肌肤
导读：传统医学认为，皮肤是否细腻、柔清，归根到底都与胃、肝、肾有着密切的关系。肝气郁滞、湿热内蕴、气血亏虚等原因都有可能影响皮肤。按揉下面的穴位，从根源上改善身体状况，提升肤质。这两大组合助你按摩紧致肌肤。
组合1：
神门穴+心俞穴+脾俞穴：养胃健脾，补益气血
神门穴：在腕掌侧横纹上，豌豆骨的下缘取神门穴。将一手拇指立起，用指尖用力点按神门穴一分钟，穴位局部会有较明显的酸胀感，左右手交替点按3~5次。
心俞穴：心之背俞穴。在背部，当第5胸惟棘突下，旁开1.5寸。
脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。点按此穴可以健脾和胃、利湿升清。
组合2：
期门穴+膻中穴+太冲穴：疏肝解郁。
期门穴：这个穴位在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。标准身材的女性，乳头正对的大约是第4肋间，所以自己向下摸两根肋骨后点到的就是期门穴了。期门是肝经的最上一穴，也是肝经的募穴。古代医家认为“水湿之气由此输入肝经”，常按此穴可以疏肝健脾、和胃降逆。
膻中穴：膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。取定穴位时，可采用正坐或仰卧的姿势。该穴位于人体的胸部正中线上，两手乳头之间连线的中点。
太冲穴：在足背面，从第一、二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。准确说，它是在第一面骨间隙的后方凹陷处。
小编寄语：这两大组合按摩紧致肌肤日常都可以做，要坚持下去。
春节前肌肤大急救 “夜猫”水嫩肌肤5大秘笈
肌肤拯救第一招：熬夜时要及时补水
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。
熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。
肌肤拯救第二招：睡觉晚，但勿晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。水杨酸可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
肌肤拯救第三招：熬夜过后需高度保湿
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
肌肤拯救第四招：使用眼膜去细纹
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
肌肤拯救第五招：紧急祛痘
当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，早治早好。
同时注意饮食，多吃蔬菜水果，适量食用奶、蛋、鱼、肉、豆类。切忌暴饮暴食，忌摄取过量的脂肪，少吃甜食并控制烟酒。同时尽量调整生活规律，保证充足睡眠，保持皮肤的清洁。
因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调，新陈代谢随时间愈来愈晚，渐渐减慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶……保证你隔天醒来，一定肤色黯沉、没有光泽。
