办公室美白杀手，个个击破——我们大部分的时间是在办公室里度过的，不妨好好运用办公时间，做好美白大计!
现在，对照你的办公室，以下10种描述中，符合的情形越多，说明办公室里潜藏越多的美白杀手—
●每天面对电脑工作超过4小时
●坐在办公室里靠窗边的位置
●经常使用传真机、复印机及扫描仪
●办公区使用的是中央空调
●冬暖夏凉的办公室环境，让你夏天穿毛衣，冬天穿短袖
●使用SPF20以下的防晒乳，并且没有补涂的习惯
●办公区里绿植摆放很少
●工作忙，压力大，午餐没规律，下班不定时
●办公室里的灯是长明灯，即使是在白天也开着。
●你恰巧坐在灯光下。
A.辐射杀手——现代办公设备让我轻松工作的同时，却让肌肤备受煎熬!
来源：电脑、复印机等现代办公设备的辐射
美白罪状：办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时，在使用电脑、打印机、传真机、多功能一体机、复印机的过程中，产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，失去了健康的身体，又哪来白皙漂亮的皮肤?
美白护理方案
对抗辐射，妆前的隔离比防晒更重要。所以每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦，可以使用具有隔离防晒效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。
具有免洗特点的洁肤棉是办公室午间肌肤加餐不可缺少的道具。它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭，方便且实用。如果时间允许，可以在午休时间或是下午茶时间进行一次清洁护理，可以及时清涂肌肤上的污垢，避免其长时间覆盖皮肤表面深入毛孔伤害皮肤。当然，要记得清洁之后迅速涂上美白精华或面霜!
日常保养建议：营养丰富的美白午餐
午餐的时候，多吃蔬菜、牛肉、海鲜、豆制品等食物，不仅能从中摄取丰富的维生素和营养成分，对抗辐射氧化，同时也能保证午后的工作状态。如果在午餐时搭配一杯果汁或一个水果，那就再好不过了。快餐面和一些油炸食品虽然很方便，却是美肤的大敌，少吃为妙。
B.光线杀手——整天工作在写字楼里，就能免受紫外线伤害了吗?
来源：日光灯、玻璃反射的紫外线
美白罪状：你一定不知道，即使在写安楼里，仍有50%的紫外线透过普通的玻璃窗射入室内。至于灯光，更是肌肤的隐形杀手。特别是那种追求外观美感的灯泡，其紫外线相当于阴天紫外线的级数，灯照时间越长、距离愈近，受紫外线的伤害愈大。如果你发现，即使已经做好防晒，脸上的斑点还是持续浮现或加深，就表明你的办公区紫外线有过量之嫌!
美白护理方案
若想让防晒品长效保护肌肤，决不能乱涂一气。首先不能涂得太薄，每平方公分要2mg的量，算下来，大概是全脸平分一颗珍珠的量。将防晒霜在额头，鼻尖，两侧，下巴五点平均分配，涂均匀后无需按摩。另外大部分防晒品涂在皮肤表面后，有一部分会被吸收，效果会减弱。第一次涂抹10分钟后再补涂一次，能让肌肤得到更全面保护。
及时补擦防晒品才能让肌肤一直处于安全防护之下，你可以根据自己的实际需要选择下面3种方法——
1.补擦防晒乳——中午补涂。适合中午本来就要重新补妆的OL，补擦防晒乳液的频率和补妆的频率相同，一起完成，事半功倍。
2.补擦防晒功能的粉底——中午和上下午补涂。适合化淡妆的OL。本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能!
3.补擦防晒粉饼——随时补涂。适合需要常常补涂又怕妆糊掉或油性肌肤的女孩。轻轻扑一层蜜粉或粉饼，简单方便随时可以进行。
日常保养建议
如果坐在靠窗的位置，记得随时拉上窗帘或百叶窗。同时，避免长时间坐或站在靠近灯光的地方，随手关灯，省电环保。钨丝材质的灯泡紫外线指数为零，使用钨丝灯泡就可避免紫外线的侵袭，因此，建议老板为办公区换上安全的LED灯泡吧。
c.空气杀手——冬暖夏凉的空调房舒适惬意，却对肌肤有着巨大的伤害!
来源：常年开放、又没得到及时清洁的中央空调
美白罪状：办公室里空调的过滤网是螨虫寄生的“好地方”，如果不能定期清理，就会让寄生虫滋生。而从这样的空调里吹出的空气，会让你的肌肤出现发痒、敏感等情况。同时，由于空调室循环气流多，室内飘浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多，长期下来还会引起肌肤炎症。另外，长期身处密闭的冷暖空调房里，皮脂汗腺功能会渐渐失调，皮肤因“缺氧”而导致毒素沉积，出现粗糙，暗沉和色斑。
美白护理方案
在抽屉里放一瓶随时使用的美白保湿喷雾，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。
日常保养建议
保持办公室里的通风，经常开窗换气最重要。
每两个小时抽几分钟时间出去走走，到有窗户的房间，或者到楼下的小花园，呼吸一下新鲜空气，减压放松，让肌肤透透气。
准备一小瓶自制的空气清新剂吧，它由3滴薄荷精油+柠檬精油和纯净水组成，放在喷雾瓶里，在需要时喷在自己的活动范围内。清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清除污浊的空气。
不可不知，办公室的美丽小秘密
●收集美白试用装，轻便好携带。放正品在办公室用不完容易变质，平常多注意收集产品小样，放在办公室实在是很方便!
●几合一的多功能产品很适合在办公室使用，如隔离防晒二合一，省去太多的瓶瓶罐罐，只要几样就能全部搞定!
●尽量使用不需要用手涂抹的护肤品，挤压式喷嘴的包装干净卫生。
●维生素小药盒。工作压力大，在办公室里放一个小药盒装上维生素B、维生素C、维生素E、胶原蛋白之类的营养补充剂，补给健康更能辅助美肌。
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办公室的护肤玄学你知道吗？
一、赶走办公区肌肤困扰
干燥、辐射、浮尘哪一项拿出来都足够让你的皮肤烦恼透透。一天8小时的办公室亲密相处时间怎么尽量减少皮肤伤害可是OL永不过时的话题。
1、强势补水对付干燥环境
眼周卡粉，是缺水的迹象，补水不够才是症结所在。一天三次用保湿美容液敷面也不嫌多，化妆水用起来方法可不一样，化妆棉浸满敷面比用手拍打好得多。
2、干燥不是一喷就能搞定
拿起喷雾随时喷脸，如果事先没做皮肤清洁，可没啥好处。不如将几片化妆棉喷湿压在脸上，20秒就OK，不干燥还会花妆容！
3、补妆也要听皮肤的意见
去洗手间补妆有没有水准可不是你说了算，皮肤的意见也很重要。用化妆棉直接擦掉粉底可就走进卸妆的死胡同了，清洁不能少，没时间就用粉扑蘸点乳液喔。
二、OL肌肤风水说
玩风水丝毫不亚于玩星座，办公室小格局随手摆弄大有学问，也许换个布置就可以轻松消除办公室潜在危机，为OL的皮肤大计找到生路。
1、小心“双机效应”
办公室必备打印机、复印机，可别看这两个小玩意儿，很不幸，它可能就是你深受斑点、暗沉困扰的源头。不想办法改善的话，再多的美白产品也白费。
2、放不掉的电脑
OL的常态环境是：辐射＋灰尘。一天起码超过6小时与电脑亲密相处，想放也放不掉，如果再配上“一碟”灰尘扑扑的文件大餐，那你就真的中招了！
3、焦躁的“封闭磁场”
办公间圈住了护肤磁场，连心情也好不到哪里去。微尘紧随负面情绪入侵皮肤，心情焦躁不安，皮肤也会抗议。
三、办公室保卫战
工作成就了OL，办公室自然成了OL最亲密的伙伴，就算最亲密的伙伴，有时候也不得不防着点，为了让皮肤在办公室里仍然水水润润，小妙招当然不可少。
1、面膜也玩隐形计
面对电脑高压辐射，恨不戴面具。其实，睡眠面膜不仅能减少辐射危机，在工作时敷脸也没人能看得出，想什么时候用就什么时候用！
2、眼药水不是灵丹妙药
别以为眼药水可以赶走干涩、细纹，用按摩眼霜修饰才能完美百分百。比如梦妆花颜凝时菁华眼霜，超浓缩抗老菁华能让你随时和细纹说BYE-BYE！
3、小心“黄脸婆手”
日常清洁办公环境，也会让双手吃尽苦头，碱、脂肪酸会让手斑提前出现！随时使用手部专用的美容霜，如FANCL修护润手霜，保护双手，还不给肌肤任何负担。
办公室MM秋季保湿十大窍门
1、针对表情纹容易出现的地方适度按摩
要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。
2、轻抚脸庞除皱
平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。
3、随时注意保湿
每天摄取2000cc的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
4、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
5、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命c、e，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
6、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
7、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
8、避免搔抓肌肤
当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。
9、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。
10、避免阳光直射肌肤，做好防晒
在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
揪出OL美白杀手 2013美肌事业也要高升
新的一年，努力拼搏的女孩们都有望升职或者加薪，过去的付出让人欣慰。但有时照照镜子有没有发现，因为长期呆在办公室工作，肌肤变得暗黄，人也衰老不少？新的一年，升职加薪的同时也别忘了肌肤事业也要高升哦，下面来看看办公室那些潜藏的肌肤杀手怎样伤害着你吧。
一、情绪杀手当我们觉得压力大时，肌肤也在无声地变质！
来源：繁重的工作、社交带来的心理压力
肌肤也会得厌食症，而强大的心理压力会导致肌肤循环减慢，因此容易产生肤色暗沉，黑眼圈严重等问题。
美白护理方案
对于暗沉的肤色，美白精华是比较好的方法。可以使用较天然美白精华产品，可以帮助调理敏感肤质、修护改善情绪压力，有效对抗由外部环境和内部压力造成的黑色素形成，预防肌肤光老化及提升免疫力，让压力下的肌肤远离色斑困扰。
日常保养建议
放松身心，多抽空到办公室的茶水间，跟同事聊聊天或讲个笑话，几要只分钟，既不会影响工作，还能增加工作效率。或者在洗手间自己对镜微笑，你能看到肌肤在一秒钟内迅速变化，重新焕充满活力的动人光彩。
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PClady美容编辑推荐理由：精华露质地水润轻薄，涂抹后很舒爽滋润，不用担心有油腻感。新版的淡斑精华采用色斑根源噬黑科技，不只是表层去黑，还可以深入肌肤去除黑斑，可以达到一周一周亮白肌肤的效果，另外精华露补水能力出色，能为肌肤带来充足水分，帮助肌肤恢复水油平衡吞噬改善肌肤。【该款产品详细评测结果】
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二、光线杀手整天工作在写字楼里，就能免受紫外线伤害了吗？
来源：日光灯、玻璃反射的紫外线
解析：即使在室内，也有50%的紫外线透过普通的玻璃窗射入。至于灯光，也是肌肤的隐形杀手，特别是那种追求外观美感的灯泡，其紫外线相当于阴天紫外线的级数，灯照时间越长、距离愈近，受紫外线的伤害愈大。
美白护理方案
防晒品不能涂得太薄，每平方公分要2mg的量，大概是全脸平分一颗珍珠的量。将防晒霜在额头，鼻尖，两侧，下巴五点平均分配，涂均匀后无需按摩。另外大部分防晒品涂在皮肤表面后，有一部分会被吸收，效果会减弱。第一次涂抹10分钟后再补涂一次，能让肌肤得到更全面保护。
另外如果有时间还可以适时进行补涂，中午重新补妆的时候就可以补擦防晒乳液。
日常保养建议
如果坐在靠窗的位置，记得随时拉上窗帘或百叶窗。同时，避免长时间坐或站在靠近灯光的地方，随手关灯，省电环保。钨丝材质的灯泡紫外线指数为零，使用钨丝灯泡就可避免紫外线的侵袭，因此，建议老板为办公区换上安全的LED灯泡吧。
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PClady评测编辑推荐理由：奶白色乳液状质地，水润细滑，很好涂抹，迅速被肌肤吸收，没有丝毫的油腻感。防水防油能力很好，能够防止因出汗而导致防晒乳脱落，能最大限度保持防晒效果。而且保湿效果出色，不会因为防汗而令肌肤干燥，让肌肤始终保持在无油清爽、水嫩充盈的状态。
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三、空气杀手冬暖夏凉的空调房舒适惬意，却对肌肤有着巨大的伤害！
来源：常年开放、又没得到及时清洁的中央空调
肌肤症状：办公室里空调过滤网是螨虫寄生的好地方，如果不能定期清理，就会让寄生虫滋生。而从这样的空调里吹出的空气，肌肤出现发痒、敏感等情况。同时，由于长期处于低温空调内，肌肤也会异常干燥，皮脂汗腺功能会渐渐失调，皮肤因缺氧而导致毒素沉积，出现粗糙，暗沉和色斑。
美白护理方案
在抽屉里常备一款保湿喷雾或者保湿化妆水，这类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，能滋养空调房里的干燥肌肤，还能消除暗哑，给深层肌肤提供保湿润泽的效果。
日常保养建议
保持办公室里的通风，经常开窗换气最重要。每两个小时抽几分钟时间出去走走，到有窗户的房间，或者到楼下的小花园，呼吸一下新鲜空气，减压放松，让肌肤透透气。准备一小瓶自制的空气清新剂吧，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清除污浊的空气。
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四、辐射杀手现代办公设备让我轻松工作的同时，却让肌肤备受煎熬！
来源：电脑、复印机等现代办公设备的辐射
肌肤症状：办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，失去了健康的身体，又哪来白皙漂亮的皮肤？
美白护理方案
每天都要坚持使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦，可以使用具有隔离防晒效果的二合一产品，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。
可在办公室备用免洗洁肤棉，它含有二合一卸妆乳液，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭，方便且实用。在午休时间或是下午茶时间进行一次清洁护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。当然，要记得清洁之后迅速涂上美白精华或面霜。
日常保养建议：营养丰富的美白午餐
午餐的时候，多吃蔬菜、牛肉、海鲜、豆制品等食物，不仅能从中摄取丰富的维生素和营养成分，对抗辐射氧化，同时也能保证午后的工作状态，还可以在午餐时搭配一杯果汁或一个水果。
推荐产品：悦木之源白毫银针防晒隔离乳RMB330/30ml
PClady评测编辑推荐理由：蕴含白毫银针萃取精华和和法国海岸松精华，具有强大的抗氧化能力，可以有效中和紫外线、环境污染、压力造成的自由基，抵御外界侵害，在肌表筑起密不可侵的抗氧化防护罩。【该款产品详细评测】
早九点白到晚九点 给力小习惯打造办公室白公主
PClady独家专稿，未经允许请勿转载
夏季天气闷热，光照强烈，不养好护肤习惯，就会变成黑珍珠甚至芝麻MM哦。不需要大费周章，只要在恰当的时候有美白小习惯傍身，就不会被黑色素侵袭，乳液跟爽肤水都用在什么时候，精华液又有什么需要注意的，马上看看早九点到晚九点的美白心机吧。
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起床用温水洗脸后，喷上冰凉的保湿喷雾，给脸部来个醒肤按摩。接着就是重要的部分，为肌肤涂上美白乳液，趁着空挡的时间，弄头发换衣服，让美白产品被充分吸收，最后擦上防晒隔离，再打上粉底等底妆，肌肤才可以安全的出门。晨间美白乳液是一天中美白的第一步，而防晒是预防黑色素产生，想要白出门前这个小习惯可不能少。
1、OLAY水感透白焕采凝乳
这个夏季OLAY为我们带来新的惊喜，这款乳液含有天然植物美白精华，深入渗透肌肤。帮助解决表面和隐藏的美白问题，实现充满透明感的白，由内而外透视美白。乳状质地适合中性，混合性肌肤日常使用。适中的滋润度完全没有油腻感，长期使用还能提升肌肤透明度哦。
2、欧敏肤DERMINA清爽防晒乳
法国无香料品牌，多种安全防晒成分共同作用，全面抵御UVA/UVB，给肌肤提供有效保护。而且防晒成分安全，经过独立实验室测试，温和到适合6个月以上宝宝使用呢。
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为肌肤补充足够的水分是日常美白的巩固步骤，尤其到了下午时分，在干燥的办公室，长时间面对电脑之后，肌肤很容易干燥。这时候就需要备一款舒缓喷雾，及时给肌肤补充水分，最好能涂补一遍美白乳液，为肌肤锁住水分。
幽兰ORLANEVivifyingLotion爽肤水：净化面部且能提高皮层光泽度，蕴含珍贵活性成份，为肌肤带来额外滋养，还能加快代谢效果，保持肌肤细腻。
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晚上下班后如果没有party的话，到家后的第一件事情就是洁面卸妆哦，即使洁面卸妆的习惯能帮肌肤降低彩妆污垢、油脂等堵塞毛孔，并引发炎症的几率。因为洁面多少都带有去角质的作用，所以洁面卸妆后要即使用修复单品安抚脆弱肌肤呢。
1、彼得罗夫PeterThomasRoth(PTR)温和卸妆洁面泡沫
富含丰富的泡沫，能够一步完成卸妆及洁面，包括顽固的眼部妆容。性质温和，绝不会令皮肤变干，用后肤质更加柔滑。配方不含肥皂，起泡剂，酒精和香料。
2、Dr.MJ蜗牛霜修复面霜
有蜗牛萃取液，可解决毛孔粗大，皮肤松弛，肤色不均匀等问题，保湿不错还可以细腻毛孔。长期使用可能使皮肤富有弹性，并且均匀面部肤色哦。
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肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪最放松，此时使用保养品比白天更有效果，因此修复类精华霜通常在夜间使用，而夜间干燥，肌肤长时间不能获得新的水分，质地醇厚的面霜就能帮上忙，想要白得事半功倍，夜间修复锁水的小习惯可要保持。
1、雅诗兰黛ESTEELAUDER即时修护特润精华露
强化修复外界环境带来的损伤、中和因自由基，功效高达90%，避免对皮肤造成伤害。这一步极为关键，因为UV射线、烟尘、污染等环境因素甚至情绪上的压力都是肌肤过早老化的头号杀手。
2、欧树NUXE神奇果酸保湿霜
天然植物果酸会短时间提亮你的肤色，改善你的肤质，并且同时缩小毛孔，需要时果酸活肤面霜当作面膜使用，涂于面上10分钟后抹去，可令暗哑肌肤立即重现光泽。
办公室女性的保养护肤之道
我们大都知道，白领一般是坐在电脑前上班的，自然少不了电脑辐射了。其实。只要是坐在电脑旁的，防辐射美容护肤是免不了的。那么，怎么防辐射的呢？
下面，小编告诉你美容护肤之防辐射。长期对着电脑应保湿+隔离不能少
长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。
还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
长期对着电脑应做好深层清洁
定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩毛孔。蕞好按个人肤质使用护肤品，同时注意正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。
长期对着电脑应定期敷清洁面膜和保湿面膜
定期为肌肤进行深层的清洁和保湿，有助于收缩因电脑辐射造成的毛孔粗大。建议按个人的肤质选择个人专业的护肤品，并注意多休息和饮食习惯。如不想使毛孔越来越粗大，并想改善肤质，这不在短时间内就可以实现的，需要你的耐心，因为使用任何方法就是需要长期坚持的，只有这样才达到理想效果。
长期对着电脑应常备化妆水喷雾
上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。
长期对着电脑趴着睡觉时应关掉计算机
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑。
长期对着电脑应多喝绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。
怎样预防电脑辐射
1、在显示器上安装一块电脑专用的滤色板，这样能够降低辐射的危害。
2、尽可能不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方。电脑辐射蕞强的部位是显示屏的背面，然后是左右两边，屏幕正面的辐射会比较弱一些。眼睛和屏幕间的距离要保持在50至75CM之间，这样能够减少电磁辐射的伤害。
3、做好护肤隔离工作。例如使用珍珠面膜，能够有效防止环境污染的侵害及电磁辐射的伤害。
然后，电脑在使用之后，脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒，所以在使用电脑后要及时用清水洗脸，这样能令所受辐射降低70%以上。
4、每日上午喝1至2杯绿茶，或吃一个橘子。茶叶中富含维生素A，维生素A不仅能合成视紫红质，还能够使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不但能够减少电脑辐射的危害，并且还能够保护和提高视力。假如你不适应喝绿茶，还可用喝菊花茶来替代，一样能起到抵抗电脑辐射与调节身体功能的功效。
5、要调整好屏幕的亮度。通常，屏幕亮度愈大，电磁辐射愈强;所以，电脑屏幕不宜调得过亮，要不然对眼睛同样有损害。
6、在电脑旁边放上几盆仙人掌，能够有效吸收电磁辐射。
7、尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射一般都比较厉害，在同距离、同机型的情况下，旧电脑是新电脑电磁辐射的1至2倍。
辐射带来的5大危害
1、诱发癌症。
电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。
2、影响生育
主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、导致儿童智力残缺
调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射是主要影响因素之一。
电脑、电视机、手机等电磁辐射对胎儿有不良影响。
4、影响心血管系统
表现为心悸，失眠，女性经期紊乱、内分泌失调、心搏血量减少、心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。
5、导致视力下降
眼睛是人体对电磁辐射蕞敏感的器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。
不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。
办公室里就能喝出好气色的美颜饮品
1.维持肠道畅通
不良症状：便秘或排毒不畅
都市女性饮食不规律，吃大量的垃圾食品都会导致消化不良，便秘是大多数女性的困扰，而女性体内如果积蓄不必要的垃圾物质无法每天按时排出体外，对健康和美容都有很大的杀伤力。体内毒素囤积会导致肌肤粗糙，粉刺痘痘频生。
攻克方式：膳食纤维粉末
其实归根到底，办公室女性由于经常外出就餐或者吃垃圾食品，摄入蔬果和纤维的含量过少，因此通过补给膳食纤维，可让肠道恢复通畅，做个清爽美人。
2.营养冲剂在于晨
不良习惯：每天早餐一杯咖啡
如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料和食物给予滋养，而咖啡本身对胃就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。
攻克方式：健康饮品冲剂+牛奶
如果你担心喝巧克力饮品会让脂肪囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体微量元素，帮助身心复苏，一天的工作自然精神奕奕。
3.出勤防黑饮品
不良环境：夏季外出日晒强烈
出勤工作难免要面对夏日炎炎，骄阳在让你汗流浃背的同时，也令肌肤的黑色素不断滋长，许多OL经过一个夏天，整整黑了一个色号。如果只是从外在防护，总是会有所遗漏，所以内外一起白才是王道。
攻克方式：美白保健品
喝出白皙是这个夏天的新名字，与过去提到的少吃感光食物不同，除了不吃芹菜和木瓜以外，每天一瓶美白饮品，可以让肌肤从内部开始调节，减少黑色素形成的因素，每天一瓶再多艳阳天出勤都不用怕。
4.改善气色亮颜片
不良症状：肤色暗沉气色欠佳
许多OL都有这样的困扰，熬夜加班经常会令肌肤缺乏好气色，面如菜色不说，还会伴随各种各样的肌肤问题，这个时候改善气色仅仅依靠护肤品就变得势单力薄，内服的美肌食品就成为重要美容方法。
攻克方式：玫瑰果味茶
可选择玫瑰果与胶原蛋白及多种珍惜护肤成分（牡蛎精华、鲨鱼翅软骨、红球藻粉等）融合的茶，成就多元胶原美肤饮品，大大提升肌肤吸收胶原蛋白的能力，同时令外用护肤品功效倍增，肌肤白皙红润、水盈清透、嫩滑有弹性。
5.好肌肤零细纹
不良症状：年龄增长细纹丛生
由于年龄增长，肌肤胶原质开始流失，产生细纹和松弛的现象，尤其在表情明显的地方，细纹渐渐有转为皱纹的危机。仅仅使用抗老的护肤品，虽然可以暂时缓解，但是无法彻底地改善肌肤的问题。
攻克方式：胶原蛋白饮品
相比锭状胶原保健品，液态是最利于肌肤吸收的胶原蛋白形式，能化为最小的肽分子被人体吸收。充分补充肌肤每日流失的胶原蛋白，深入修复真皮层。胶原蛋白具有高含量、高吸收、高效能的特点，作为日日美肌必备餐，能够加速逆转肌肤年龄，令肌肤回复青春的水润、柔滑、紧实和弹性。
6.纤体美形瘦身饮品
不良症状：小腹肿胀体形差
长期坐在办公室缺乏运动，身体消化系统长期处于进食少消化的状态，久而久之，肠胃会囤积过多的废物，既不能被身体所吸收成为营养，也无法跟随排便排出体外，从而成为影响肌肤和身材的主要原因，小腹会因此变得肿胀。
攻克方式：助消化通便饮品
天然西梅精华富含大量纤维素与多种对人体有益的维生素及微量元素，对清除宿便有特殊功效；而木寡糖以及膳食纤维可以帮助肠胃蠕动；三种成分共同作用，可以即使排出体内沉积的毒素、杂质等脏东西，有助于促进身体新陈代谢，就像在身体内部做了一个彻底的SPA。
7.成就素颜美人
不良症状：肌肤干燥遭氧化
办公室表面不错，但其实对肌肤杀伤力颇大，冷气空调让肌肤变得异常干燥，还要上厚厚的粉，让肌肤雪上加霜，打印机电脑常年带来辐射，各种问题让肌肤加速氧化。每天都要喷好几次喷雾也无法灌溉这片干涸的田地，要改变这种现状，其实靠喝就可以办到。
功课方式：馥莓饮美容饮品
果莓富有丰富的抗氧化物质和花青素，对于人体组织具有重要的防护作用，如皮肤细胞的抗氧化和防辐射，以及对于各种环境有害物质的抵抗。同时还加入了富含原花青素的葡萄籽萃取物，帮助加强肌肤胶原，防止胶原和弹力素流失，保持肌肤弹性。
办公室女性夜间该如何护肤
快节奏的生活让现代人患上了“懒”的毛病，回到家只想躺在床上安静的玩会手机。但是办公室女性你们可不能这样，护肤是女人不能放弃的事业！
1、睡前洁面
经过一天的劳累，加上晚睡对着电脑辐射，此时你的脸上依旧堆满了灰尘脏污。不管多晚睡，一定要做好彻底清洁，可以减轻皮肤负担，预防痘痘与粉刺。
2、补水保湿
良好的熬夜环境可以减轻肌肤的负担，而充满水分的肌肤抵御外界的伤害能力更强。因此在室内准备一瓶保湿喷雾或者一个加湿器，为熬夜准备好充足的水分。
3、营养晚餐
维生素C与胶原蛋白都有利于恢复皮肤的弹性以及光泽，在晚餐时可以多摄取一些含有维C的水果，以及富含有胶原蛋白的动物皮肉，远离辛辣食品。
4、简易面膜
每天做面膜对肌肤有害无益，但是熬夜又需要充足的水分，此时不妨用简易面膜来为肌肤改善干燥。将化妆水浸透化妆棉，撕成薄片后敷在脸上，5分钟后揭下，肌肤变得水嫩。
5、排毒晚霜
没有按时睡美容觉，并不表示一点排毒工作都不做。在23点时涂抹具有排毒修复功能的精华晚霜，可以促进血液循环，帮助排除毒素，将熬夜的伤害降低。
威胁美白的七大“杀手”
皮肤是否白晰，与皮肤中黑色素细胞的数量息息相关。黑色素起着保护皮肤不受日光伤害的作用。黑色素细胞的多少，首先与遗传有关，这就是天生的肤色，每个人的先天条件不一样，是无法改变的。我们能够改变的，只是做好保护工作，减少日光和其他不利因素对皮肤黑色素的生成作用。
1、皮肤白皙的最大敌人就是UV紫外线
UV紫外线引发麦拉宁黑色素产生，是导致皮肤变黑的主要原因。黑色素本身是一种蛋白质，是由胺基酸经过胺基酸酵素作用后产生的，随着细胞的自然更新，黑色素被渐渐推到角质层，才会变成我们看到的黑色斑点。每个人体中制造黑色素的细胞数字是一样多的，造成皮肤有黑有白的原因是胺基酸酵素作用的关系。而皮肤白的人就是胺基酸素的功能被压抑，而显得白晰，而黑人色素就是酵素作用旺盛之后的结果。
日光中的紫外线会伤害皮肤，而人体的自然防御体系的对策就是产生更多的黑色素来保护皮肤，黑色素由黑色素细胞输送到角化细胞，并输送到其他表皮细胞内，皮肤的角质会逐渐变厚。如果日晒只是暂时的，黑色素会随著角蛋白细胞去到皮肤表层，新陈代谢会将这些黑色素角质排出，再恢复本来肤色。但当新陈代谢减慢或不停日晒之后，角质层会变厚，黑色素无法排泄于体外，逐渐沉淀于真皮组织内，皮肤色素自然加深。
2、女性荷尔蒙的影响
女性生理周期前两星期最易长黑斑，因为黑斑的产生也跟女性荷尔蒙有关。所以，这个阶段容易出现比平时多的黑斑。再加上此时期皮脂分泌较多，也容易长痘痘。如果不想长黑斑，这一期间就要特别避免照射太阳。
3、压力过大，心情抑郁
压力阻碍新陈代谢，导致内分泌失调。人一旦有压力，自律神经就会失调，血液循环也会恶化。于是肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素沉淀而形成黑斑。长期的压力和睡眠不足、暴饮暴食都会使皮脂分泌失控，肌肤比平常油腻，反而容易粗糙，痘子就跑出来了，发炎后的色素沉淀也会形成黑斑。再加上自律神经中枢和调节荷尔蒙的中枢，都位于脑部的同一位置，因此压力也会影响荷尔蒙的分泌，这就是为什么压力大往往会造成生理不顺，原因就在荷尔蒙失调了；在此影响下，还会在意想不到的时候长出黑斑，或使斑色变深。
5、饮食不当
有些光敏性食物让人容易产生黑斑，比如大量食用柑橘水果后，再经紫外线照射，比平时容易形成斑点。此外，咖啡因也会刺激黑色素生长，爱喝咖啡的MM注意了。
6、空气污染
沙尘暴、大风、花粉污染……春风一吹，空气污染问题立刻显现眼前，隔离霜是少不了的。
7、电磁辐射
现在都市女白领处身电脑、复印机、打印机等设备间，它们造成了无处不在的电磁辐射。
肌肤美白祛斑潜在6大杀手
1.紫外线
它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。
2.某些感光食物
某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等;马铃薯、红薯、芹菜、韭菜、芫荽香菜 等的食物吃多了，经紫外线照射易产生斑点;又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素吃多了，比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
3.抽烟与喝酒
抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽烟习惯的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深。
4.某些疾病
不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如：海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，由于个体差异，也可能对某些个体，诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
5.某些药物
不少药物能改变正常肤色，服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如：马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。
6.外力作用
外力作用于皮肤也可能成为诱因，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。
揪出6大黄脸症 对症出招攻破美白难关
揪出6大黄脸症 对症出招攻破美白难关
美白去黄需要找准突破口，脸色暗黄是什么原因呢?在没有疾病的情况下，肌肤干燥、老化、角质太厚等都是导致肤色发黄的元凶，如果你不了解自己的黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功。下面编辑就为你归纳出皮肤暗黄的6大原因，快来对症出招脱离黄脸星人的队伍吧!
黄脸症原因1：皮肤干燥缺水
干燥也会导致皮肤暗黄?没错!水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。
突破口：充分补水+面膜救急
平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。
黄脸症原因2：肌肤出油过多
对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。
突破口：深层清洁+调理角质
油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。
黄脸症原因3：不注意防晒
如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!
突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜
最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。
黄脸症原因4：卸妆不彻底
由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
突破口：用卸妆油+美白精华
卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦!之后再用美白精华加强护理，肤色会逐渐透亮起来。
黄脸症原因5：肌肤老化
衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。
突破口：美白+抗老同步进行
随着年龄增长，仅使用美白产品已无法满足肌肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选择一套抗老紧肤的保养品很有必要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。
黄脸症原因6：不良生活作息
熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。此外，缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。
突破口：早睡早起+坚持锻炼
不改掉坏的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远。所以，为了脸蛋，改掉熬夜晚睡，不爱运动的习惯吧!坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮!
感谢您阅读“帮你揪出办公室的美白杀手”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白的方法的办法专题进行访问。
